Что почитать перед сном:

⏹ Примирение с обидчиками и проводы зимы: главные традиции Прощёного воскресенья

⏹ Квартира в рассрочку: стоит ли выбирать такой вариант после повышения ставки ЦБ

⏹ Российские туристы застали вспышку лихорадки Денге на Бали

⏹ Стаж, образование, спортивное прошлое: как не наткнуться на новичка при поиске тренера

⏹ Отец собирал кусочки лица сына: в Москве будут лечить мальчика из Сочи, которого растерзали домашние хаски

⏹ Как распознать депрессию на ранних стадиях и не дать ей разрушить организм

⏹ За буллинг в соцсетях нужно отключать интернет. Каким должно быть наказание по мнению уполномоченного по правам человека в России

⏹ Будет легко: какие продукты ускоряют метаболизм

⏹ Давит и болит: чем опасна межпозвоночная грыжа

⏹ Спазмолитик и успокоительное: почему стоит регулярно есть мяту

🆗 Подписаться на Москва 24

Доброе утро, москвичи! Надеемся, ваш понедельник начался с хорошего настроения — верим в это так же, как Роберт Дауни младший в то, что Юра Борисов на верном пути.

К новостям:

⏹ В Москве:

— Весной и не пахнет: весь день столицу будет накрывать мокрый снег. Синоптики прогнозируют от –1 до +4 градусов и юго-западный ветер до 7-12 метров в секунду

— СК завершил следственные действия по делу о теракте в «Крокусе»

— Кишечную инфекцию выявили у 147 рабочих в Москве после обеда от «ЕниДем»

⏹ В России:

— Ракета «Союз-2.1б» запущена с космодрома Плесецк

— В Госдуме предложили передавать в полицию информацию об арендаторах жилья

— Сотрудники МЧС потушили крупный пожар на нефтезаводе в Уфе

— Умер российский композитор Юрий Мартынов. Ему было 67 лет

⏹ В мире:

— Макрон и Стармер предложили временное перемирие на Украине в воздухе и на море

— Семью вице-президента США Вэнса перевезли в тайное место из-за активистов

— Глава ЕК фон дер Ляйен призвала превратить Украину в «стального дикобраза»

— Орбан заявил, что лидеры ЕС выбрали продолжение конфликта на Украине вместо мира

🆗 Подписаться на Москва 24

Пришла весна — пора задуматься об отпуске. Если денег на пятизвёздочный отель пока не хватает, можете выбрать капсульный.

Что это такое, о чём нужно знать перед заселением в ячейку и где найти такие отели в России?

⏹ Капсульные отели — это как?

Их придумали в Японии: архитектор Кисе Куросава спроектировал и открыл объект в 1979 году в Осаке. Обычно туда селились трудоголики, которые в потоке задач не успевали съездить домой на ночь (узнали себя?).

Номера в таких отелях — капсулы размером около метра в ширину и двух в длину. Внутри — постель, розетки, крючки для одежды, кондиционер, светильник и иногда телевизор.

Вы спросите, где хранить багаж? Его оставляют в специально оборудованных общих зонах — этим отели напоминают хостелы. Кухня с холодильником и посудой, общие душевые и туалеты здесь тоже есть. Если место позволяет — есть даже зона отдыха. Главное отличие от хостела — пусть и небольшое, но личное пространство.

⏹ Как жить в этих капсулах?

Ячейки расположены вплотную друг к другу. На шумоизоляции владельцы стараются не экономить, но правила проживания гостей всё же существуют.

В капсульных отелях запрещено шуметь, курить и употреблять алкоголь. Хранить еду и кушать внутри тоже нельзя. В некоторых случаях владельцы просят ставить телефон на беззвучный — слушать музыку и смотреть кино можно только в наушниках.

⏹ Преимущества капсульных отелей

Главный плюс — цена: за ночь вы можете снять ячейку в среднем за 1 500 рублей. Если нужно передохнуть всего пару часов — тоже можете остановиться в таких отелях.

В России капсульные отели появились в 2013 году, так что свежий ремонт обеспечен. Многие объекты удобно расположены: в аэропортах, на вокзалах или рядом с ними.

⏹ Минусы капсульных отелей

В ячейке размером метр на два просто негде размещать душ и туалет, а в общем доступе они есть не везде.

Из-за особенностей строения окон и дневного света в ячейке вы не найдёте. Некоторые предприниматели устанавливают в капсулах систему контроля сна и имитации рассвета для комфортного пробуждения, но такое встречается пока только заграницей.

Напоминаем, что шумоизоляция тоже есть не везде. Для комфортного отдыха запаситесь берушами или хорошими наушниками.

Ну и самое очевидное — в ячейке тесно, получится или лежать или сидеть. Клаустрофобам такой вариант можно даже не рассматривать.

⏹Где остановиться в России?

❎ В Москве есть хостел «47 небо», который по факту является капсульным отелем. Он расположен на 47-м этаже башни «Империя» в деловом центре «Москва-Сити».

Шумоизоляция не идеальна, зато есть мини-маркет с завтраками и обедами. Номер обойдётся в 1 200 рублей за сутки.

❎ В Санкт-Петербурге рекомендуем остановиться в отеле «Nevsky Capsule». Он находится в центре города неподалёку от Казанского собора.

Здесь вам и местный вайб, и библиотека, и коворкинг с компьютерами. Из удобств — автомат с закусками, гладильная комната и стирально-сушильные машины. За сутки здесь заплатите 1 260 рублей.

❎ В Сочи рядом с Морским вокзалом есть эко-френдли-отель «Plants&Friends». Здесь не используют пластик, сортируют мусор и сдают на переработку макулатуру.

В капсулах кроме розеток и вешалок для одежды есть живые растения для уюта, а на территории — вегетарианское кафе и зал для йоги. Сутки здесь обойдутся вам в 883 рубля.

🆗 Подписаться на Москва 24

"Московскому долголетию" — 7 лет!

За это время проект стал неотъемлемой частью жизни столицы, объединив больше 620 тысяч москвичей старшего поколения.
 
В нём есть всё для активного образа жизни:
 
🔴 141 центр московского долголетия;
🔴 больше 15 тыс. групп для занятий спортом, творчеством и образованием.
 
Ряд научных исследований показали положительное влияние проекта на качество жизни участников, их физическое и ментальное здоровье.
 
Мы постоянно развиваем "Московское долголетие": запускаем новые направления и удобные цифровые сервисы, открываем центры в шаговой доступности от дома.
 
👴👴 Подробнее о достижениях проекта — в материале mos.ru.

Исламист готовил теракт в подмосковной синагоге и московском метро, сообщили в ФСБ. Его нейтрализовали.

По данным спецслужб, уроженец одной из стран Центрально-Азиатского региона планировал совершить подрыв самодельных взрывных устройств. Он провёл разведку и приобрёл необходимые компоненты, а после теракта хотел выехать в Афганистан и вступить в ряды международной террористической организации.

При задержании преступник оказал вооруженное сопротивление и в результате был ликвидирован ответным огнем, добавили в ФСБ.

🆗 Подписаться на Москва 24

Новое здание Московского цирка могут возвести в Мнемниковской пойме, сообщил мэр Москвы Сергей Собянин.

«Активный гражданин» подвел итоги голосования «Каким будет московский цирк».

💬«Тема вызвала огромный интерес. За две недели с небольшим свое мнение высказали более 250 тыс. человек. Абсолютное большинство (более 73%) однозначно высказалось за то, что Москве нужен современный цирк – один из лучших в мире», — рассказал мэр.

Исторический цирк на Проспекте Вернадского во время строительства нового здания будет продолжать полноценно работать.

А за архитектурную концепцию «лучшего цирка в мире» теперь приглашают проголосовать не только взрослых, но и детей. Голосование проходит на платформе «Активный гражданин».

🆗 Подписаться на Москва 24