تقویت سیستم ایمنی با آلو خشک👇
ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.
ویتامین C فراوان موجود در آلو خشک از بدن در برابر التهاب، رادیکال های آزاد و انواع بیماری ها و عفونت های مختلف محافظت کرده و برای کسانی که به صورت مکرر دچار سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا عفونت می شوند بسیار مفید است.
آلو خشک حاوی مقادیر فراوانی لکتین نیز می باشد که با ویروس های عامل آنفلوآنزا مقابله می کند.
🔺معجزه انار
🔹زیبایی و لطافت پوست
🔹تصفیه خون
🔹کاهش سردرد
🔹کاهش ترک پوستی
🔹ضد سکته و سرطان
🔹ضد آلزایمر
🔹بهبود اشتها
🔹ضد اسهال و انگل
🔹خون ساز
🔹ویتامین سی بیشتر از پرتقال
#بیشتر_بدانیم
🔹زیبایی و لطافت پوست
🔹تصفیه خون
🔹کاهش سردرد
🔹کاهش ترک پوستی
🔹ضد سکته و سرطان
🔹ضد آلزایمر
🔹بهبود اشتها
🔹ضد اسهال و انگل
🔹خون ساز
🔹ویتامین سی بیشتر از پرتقال
#بیشتر_بدانیم
۵ خاصیت باورنکردنی سماق
🔹آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود
🔹آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود
🔹آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود
🔹آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است
🔹آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود
🔹آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود
🔹آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود
🔹آیا میدانستید سماق باعث رفع الزایمر به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
✅ ۹ نکته مهم برای زخم معده:
✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید.
از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید.
از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید.
✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی.
✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد.
✔️روغن مفید: روغن زیتون.
✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است.
✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند.
دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔅💠🔅
✅ ۹ نکته مهم برای زخم معده:
✔️غذا را با آرامش بخورید و خوب بجوید.
از مصرف غذاهای چرب و سنگین و دیر هضم بپرهیزید.
از قهوه و کاکائو و نوشابه گازدار استفاده نکنید.
✔️غذاهای مفید: آش جو، شیربرنج، فرنی.
✔️یک غذای خوب برای زخم معده، شامل گوشت جوجه مرغ و زرشک و سماق می باشد.
✔️روغن مفید: روغن زیتون.
✔️بهترین نوشیدنی: ماءالعسل و شربت گلاب است.
✔️بهترین میوه ها برای زخم معده: به، گلابی، سیب، مویز هستند.
دقت کنید مشکلات معده طولانی مدت و در سن بالای ۴۵ سالگی، خصوصا اگر همراه علایم دیگری مثل کاهش وزن و... باشد حتما نیاز به بررسی دارد.
🔅
💠🔅
🔅💠🔅
💠🔅💠🔅
🔆💠🔅💠🔅💠🔅
سعی کنید فلفل سیاه رو پای ثابت غذاهاتون کنید!
تنها ماده‌ای که در پژوهش‌های علمی این توانایی رو داشته غذای شما رو تبدیل به یک اکسیر ضد سرطان کنه، جاویسین و پلی‌فنول‌های داخل ایشون بوده و ترکیبات سمی که احتمال داره تو غذا تشکیل بشه رو خنثی میکنه.
Join → @infopezeshki
تنها ماده‌ای که در پژوهش‌های علمی این توانایی رو داشته غذای شما رو تبدیل به یک اکسیر ضد سرطان کنه، جاویسین و پلی‌فنول‌های داخل ایشون بوده و ترکیبات سمی که احتمال داره تو غذا تشکیل بشه رو خنثی میکنه.
Join → @infopezeshki
🔴ترفندهای زیره ای محشره!
🔻مخلوطی از "آب جوش و نبات و زیره " به بچه ها بدین سریع دل درد شون خوب میشه از آسمون میان زمین!
🔻به کسایی که اضافه وزن دارن بگین یه نوک قاشق زیره تو ماست بریزن! برای لاغری معجزه میکند.
🔻 به برنج یه نوک قاشق زیره بزنید.سردی برنج را میگیره و تا عمر دارید رنگ ام اس و تنبلی و سستی و آلزایمر را نمیبینین!
🔻زیره را حتماً به اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیر اضافه کنید. زیره پدر و پدر جد چربی خون، چربی و چاقی رو در میاره! و اثر خنگ کننده پنیر را نابود میکنه!
🔻یه ترفند شیرافزا: به جای دادن شیر خشک به کودکان، مادران یک هفته با زیره ی سبز و آرد برنج و شیر گاو حریره بپزند و میل کنند . بقدری شیر در سینه زیاد میشود که می توانند سه بچه را شیر دهند. هضم شیر مادر با مصرف زیره آسان میشود و دل درد کولیکی نابود میشود!
👈زیره را دریابین! زیره دشمن دل درده! ضدکمخونیه! دشمن دل پیچه کودکانه! ضدیبوسته!ضدسکسکه اس! زیره استخوان سازه!قد کودک را بلند میکنه! ضمنا بچه های ضعیف زیره بخورن دیرتر مریض میشن! اگه دنبال یه داروی تب بر، ضدتشنج، ضد آلرژی هستین، زیره دوای هر دردیه!
@infopezeshki
🔻مخلوطی از "آب جوش و نبات و زیره " به بچه ها بدین سریع دل درد شون خوب میشه از آسمون میان زمین!
🔻به کسایی که اضافه وزن دارن بگین یه نوک قاشق زیره تو ماست بریزن! برای لاغری معجزه میکند.
🔻 به برنج یه نوک قاشق زیره بزنید.سردی برنج را میگیره و تا عمر دارید رنگ ام اس و تنبلی و سستی و آلزایمر را نمیبینین!
🔻زیره را حتماً به اندازه نصف قاشق چایخوری به پنیر اضافه کنید. زیره پدر و پدر جد چربی خون، چربی و چاقی رو در میاره! و اثر خنگ کننده پنیر را نابود میکنه!
🔻یه ترفند شیرافزا: به جای دادن شیر خشک به کودکان، مادران یک هفته با زیره ی سبز و آرد برنج و شیر گاو حریره بپزند و میل کنند . بقدری شیر در سینه زیاد میشود که می توانند سه بچه را شیر دهند. هضم شیر مادر با مصرف زیره آسان میشود و دل درد کولیکی نابود میشود!
👈زیره را دریابین! زیره دشمن دل درده! ضدکمخونیه! دشمن دل پیچه کودکانه! ضدیبوسته!ضدسکسکه اس! زیره استخوان سازه!قد کودک را بلند میکنه! ضمنا بچه های ضعیف زیره بخورن دیرتر مریض میشن! اگه دنبال یه داروی تب بر، ضدتشنج، ضد آلرژی هستین، زیره دوای هر دردیه!
@infopezeshki
🍎مواد غذائی که کلسترول بد خون را کاهش می دهد
👈میوه هایی چون سیب، مرکبات، انگور، تمشک و آووکادو
👈سبزیجاتی چون بادمجان و بامیه و سبزیجات برگی
👈لوبیاهای خوب پخته شده و از جمله لوبیا سویا
👈ماست یونانی
👈هوموس غذائی که از نخود درست می شود
👈یولاف یا جو دوسر و جو
👈ماهیهای چرب
👈روغنهای گیاهی
👈دانه های آجیلی
👈فیبرهای غذائی
👈میوه هایی چون سیب، مرکبات، انگور، تمشک و آووکادو
👈سبزیجاتی چون بادمجان و بامیه و سبزیجات برگی
👈لوبیاهای خوب پخته شده و از جمله لوبیا سویا
👈ماست یونانی
👈هوموس غذائی که از نخود درست می شود
👈یولاف یا جو دوسر و جو
👈ماهیهای چرب
👈روغنهای گیاهی
👈دانه های آجیلی
👈فیبرهای غذائی
@infopezeshki
فواید و مضرات غذاهای تند
غذای تند چگونه می تواند مفید باشد؟
بهبود گوارش تولید شیره معده را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد
بهبود گردش خون
به گشاد شدن رگ های خونی و تقویت دیواره های مویرگ کمک می کند
آرام کردن سیستم عصبی . تحت تاثیر ادویه های تند، بدن هورمون شادی (اندورفین) ترشح می کند که عصبی بودن، اضطراب را از بین می برد و کمک می کند تا با استرس راحت تر کنار بیایید.
با وجود خواص مفید غذاهای تند، ارزش آن را دارد که مصرف آن را کمی محدود کنید زیرا
احتمال تحریک شدید غشای مخاطی همراه با ایجاد گاستریت زیاد است.
در برخی موارد مصرف غذای تند کاملاً ممنوع است:
التهاب معده
زخم گوارشی
بارداری
دوره شیردهی
فواید و مضرات غذاهای تند
غذای تند چگونه می تواند مفید باشد؟
بهبود گوارش تولید شیره معده را تحریک می کند و اشتها را افزایش می دهد
بهبود گردش خون
به گشاد شدن رگ های خونی و تقویت دیواره های مویرگ کمک می کند
آرام کردن سیستم عصبی . تحت تاثیر ادویه های تند، بدن هورمون شادی (اندورفین) ترشح می کند که عصبی بودن، اضطراب را از بین می برد و کمک می کند تا با استرس راحت تر کنار بیایید.
با وجود خواص مفید غذاهای تند، ارزش آن را دارد که مصرف آن را کمی محدود کنید زیرا
احتمال تحریک شدید غشای مخاطی همراه با ایجاد گاستریت زیاد است.
در برخی موارد مصرف غذای تند کاملاً ممنوع است:
التهاب معده
زخم گوارشی
بارداری
دوره شیردهی
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
@infopezeshki
کورتیزول هورمونیست که توسط غدد فوق کلیوی ترشح میشود و معمولا به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود. کورتیزول چندین نقش مهم در بدن ایفا میکند که میتواند بر احساس شما تاثیر بگذارد.
به عنوان مثال میتواند به کنترل سطح قند خون، تنظیم متابولیسم، کاهش التهاب و فرمولاسیون حافظه دسترسی پیدا کند و اسیب جدی وارد کنه پس سطح بالای کورتیزول در طولانی مدت با پیامد منفی در سلامت انسان همراه است
مثل ناباروری تنبلی تخمدان کیست چاقی ریزش مو افسردگی بی خوابی شکم در نفخ یبوست لرزش دست فراموشی گودی زیر چشم پرخاشگری بی اعتماد نفسی
خوشبختانه با پاکسازی کلی، قابل دفع هستش
کورتیزول هورمونیست که توسط غدد فوق کلیوی ترشح میشود و معمولا به عنوان “هورمون استرس” شناخته میشود. کورتیزول چندین نقش مهم در بدن ایفا میکند که میتواند بر احساس شما تاثیر بگذارد.
به عنوان مثال میتواند به کنترل سطح قند خون، تنظیم متابولیسم، کاهش التهاب و فرمولاسیون حافظه دسترسی پیدا کند و اسیب جدی وارد کنه پس سطح بالای کورتیزول در طولانی مدت با پیامد منفی در سلامت انسان همراه است
مثل ناباروری تنبلی تخمدان کیست چاقی ریزش مو افسردگی بی خوابی شکم در نفخ یبوست لرزش دست فراموشی گودی زیر چشم پرخاشگری بی اعتماد نفسی
خوشبختانه با پاکسازی کلی، قابل دفع هستش
🛑 ۴ خوراکی که قبل از خواب ممنوع هستند! 🛑
خواب راحت و باکیفیت برای سلامت بدن ضروری است، اما بعضی از خوراکی‌ها می‌توانند مانع خواب آرام شما شوند. اگر می‌خواهید شب‌ها راحت‌تر بخوابید، از این ۴ خوراکی قبل از خواب دوری کنید:
1️⃣ شیرینی‌جات 🍫
2️⃣ غذاهای تند 🌶
3️⃣ قهوه و چای ☕️
4️⃣ انرژی‌زاها🥤
یادتان باشد، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذایی میتواند خواب بهتری را برایتان به ارمغان بیاورد! 😴
اگر تغذیه مناسبی ندارید، حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
@infopezeshki
خواب راحت و باکیفیت برای سلامت بدن ضروری است، اما بعضی از خوراکی‌ها می‌توانند مانع خواب آرام شما شوند. اگر می‌خواهید شب‌ها راحت‌تر بخوابید، از این ۴ خوراکی قبل از خواب دوری کنید:
1️⃣ شیرینی‌جات 🍫
2️⃣ غذاهای تند 🌶
3️⃣ قهوه و چای ☕️
4️⃣ انرژی‌زاها🥤
یادتان باشد، انتخاب‌های هوشمندانه‌ی غذایی میتواند خواب بهتری را برایتان به ارمغان بیاورد! 😴
اگر تغذیه مناسبی ندارید، حتما با یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
@infopezeshki
چه چیزی را به چای اضافه کنیم تا حداکثر فایده را داشته باشد
1. میخک
سردرد را تسکین می دهد و نفس را تازه می کند. چای با میخک به آرامش اعصاب شما کمک می کند و بعد از یک روز سخت به افکار شما نظم می بخشد.
2. آویشن
هضم غذا را بهبود می بخشد و ناراحتی در ناحیه معده را از بین می برد.
3. زنجبیل
عملکرد محافظتی سیستم ایمنی را تحریک می کند و شما را پس از یک پیاده روی طولانی در سرما گرم می کند.
در صورت خیس شدن ناگهانی پاهایتان، یخ زدگی یا پس از ابتلا به سرماخوردگی، عفونت حاد ویروسی تنفسی یا آنفولانزا، چای را با زنجبیل بنوشید.
4. دارچین
سطح قند خون را عادی می کند
5. چای با نعنا
به شما کمک می کند که بخوابید زیرا توانایی آرام کردن اعصاب و تسکین استرس را دارد.
6. دربین ادویه ها وانیل، دارچین، آویشن، زنجبیل، میخک، سطح آنتی اکسیدان بالایی دارند
https://www.tgoop.com/infopezeshki
1. میخک
سردرد را تسکین می دهد و نفس را تازه می کند. چای با میخک به آرامش اعصاب شما کمک می کند و بعد از یک روز سخت به افکار شما نظم می بخشد.
2. آویشن
هضم غذا را بهبود می بخشد و ناراحتی در ناحیه معده را از بین می برد.
3. زنجبیل
عملکرد محافظتی سیستم ایمنی را تحریک می کند و شما را پس از یک پیاده روی طولانی در سرما گرم می کند.
در صورت خیس شدن ناگهانی پاهایتان، یخ زدگی یا پس از ابتلا به سرماخوردگی، عفونت حاد ویروسی تنفسی یا آنفولانزا، چای را با زنجبیل بنوشید.
4. دارچین
سطح قند خون را عادی می کند
5. چای با نعنا
به شما کمک می کند که بخوابید زیرا توانایی آرام کردن اعصاب و تسکین استرس را دارد.
6. دربین ادویه ها وانیل، دارچین، آویشن، زنجبیل، میخک، سطح آنتی اکسیدان بالایی دارند
https://www.tgoop.com/infopezeshki
🔰 چه کسانی زنجبیل نخورند؟
✔️زنجبیل یکی از ادویه هایی است که از دیرباز مورد استفاده افراد بوده است و خواص بسیاری برای آن شمرده شده است.
⚠️اما در شرایطی خاص استفاده از زنجبیل به هیچ وجه توصیه نمی شود.
1️⃣کسانی که دارو برای فشار خون بالا یا دیابت مصرف می کنند باید از مصرف زنجبیل ( در دوزهای بالا) بپرهیزند زیرا زنجبیل تداخل دارویی ایجاد می کند.
2️⃣در صورتی که قصد افزایش وزن دارید از مصرف زنجبیل یا مکمل های زنجبیل اجتناب کنید. فیبر بالا و خاصیت این ادویه در بالا بردن pH و همچنین اثر آن در تحریک آنزیم های گوارشی، باعث سوخت چربی می شود که ممکن است به کاهش وزن ، بی نظمی قاعدگی، ریزش مو و توده عضلانی ضعیف منجر شود.
3️⃣زنجبیل در دوران بارداری ممکن است به انقباضات و درد زایمان زودرس منجر شود. بنابراین باید از مصرف آن به ویژه در سه ماهه آخر بارداری اجتناب شود
✔️زنجبیل یکی از ادویه هایی است که از دیرباز مورد استفاده افراد بوده است و خواص بسیاری برای آن شمرده شده است.
⚠️اما در شرایطی خاص استفاده از زنجبیل به هیچ وجه توصیه نمی شود.
1️⃣کسانی که دارو برای فشار خون بالا یا دیابت مصرف می کنند باید از مصرف زنجبیل ( در دوزهای بالا) بپرهیزند زیرا زنجبیل تداخل دارویی ایجاد می کند.
2️⃣در صورتی که قصد افزایش وزن دارید از مصرف زنجبیل یا مکمل های زنجبیل اجتناب کنید. فیبر بالا و خاصیت این ادویه در بالا بردن pH و همچنین اثر آن در تحریک آنزیم های گوارشی، باعث سوخت چربی می شود که ممکن است به کاهش وزن ، بی نظمی قاعدگی، ریزش مو و توده عضلانی ضعیف منجر شود.
3️⃣زنجبیل در دوران بارداری ممکن است به انقباضات و درد زایمان زودرس منجر شود. بنابراین باید از مصرف آن به ویژه در سه ماهه آخر بارداری اجتناب شود
⚠️حدود 60 بیماری داریم که به خاطر مشکلات کبدی هست👇🏼
حالا با دقت بخونشون؛
جوش ،اگزما، لک صورت، غلظت خون ،خشکی کبد ،کبدی که رطوبتش زیاد، زردی ،یرقان، کبدی که کوچیک شده باشه، خارش های پوستی، مشکلات حنجره و زبان، خلط پشت حلق، کم خونی،غلظت خون، سیروز کبدی، آنزیم های بالای کبد،لک صورت، زگیل ،لک و پیس (برص)، پسوریازیس، افسردگی (ناشي از مشکلات کبدیه)،
ام اس، بیماری های عفونی، رماتیسم، ALS، کد شدن پوست، کک و مک، جوش صورت، صدای توی سر، صدای وز وز توی گوش،
پوست چرب، ریزش مو، خیلی از مشکلات قلبی، خیلی از وقتا سردرد یا حالت تهوع از مشکلات کبدیه،
یا مثلا روماتیسم وقتی کبد رطوبتش زیاد از حد بشه جمع بشه نارسایی خون به وجود میاد و خون سازی در کبد ضعيف میشه و روماتیسم به وجود میاد(پس برای درمان روماتیسم، نباید به داروهای موضعی اکتفا کرد باید به سراغ مادر بدن یعنی کبد رفت)،
تمام یبوست ها بدون استثنا به کبد مربوط میشه،
سنگ کیسه صفرا، کیست کیسه صفرا، به کبد ربط داره،
غده های چربی زیر پوستی، در دست و پا و سر و ران مستقیم به کبد ربط داره و اشتباه بزرگ اینه که میرن کلی پول میدن و جراحی میکنن و لیپوم رو در میارن ولی پولشون دور میریزن چون از دوباره تولید میشه چون علتش کبد هست و مشکل کبدی سرجاشه.
علت اولیه و اصلی تمام مشکلات فوق کبده
و برای درمان در کنار تدابیر هر بیماری ، باید حتما کبد پاکسازی بشه
از اولین علائم مشکلات کبدی، خواب زیاد، افسردگی، بی حالی و دپرس بودن و ناامیدیه
حالا با دقت بخونشون؛
جوش ،اگزما، لک صورت، غلظت خون ،خشکی کبد ،کبدی که رطوبتش زیاد، زردی ،یرقان، کبدی که کوچیک شده باشه، خارش های پوستی، مشکلات حنجره و زبان، خلط پشت حلق، کم خونی،غلظت خون، سیروز کبدی، آنزیم های بالای کبد،لک صورت، زگیل ،لک و پیس (برص)، پسوریازیس، افسردگی (ناشي از مشکلات کبدیه)،
ام اس، بیماری های عفونی، رماتیسم، ALS، کد شدن پوست، کک و مک، جوش صورت، صدای توی سر، صدای وز وز توی گوش،
پوست چرب، ریزش مو، خیلی از مشکلات قلبی، خیلی از وقتا سردرد یا حالت تهوع از مشکلات کبدیه،
یا مثلا روماتیسم وقتی کبد رطوبتش زیاد از حد بشه جمع بشه نارسایی خون به وجود میاد و خون سازی در کبد ضعيف میشه و روماتیسم به وجود میاد(پس برای درمان روماتیسم، نباید به داروهای موضعی اکتفا کرد باید به سراغ مادر بدن یعنی کبد رفت)،
تمام یبوست ها بدون استثنا به کبد مربوط میشه،
سنگ کیسه صفرا، کیست کیسه صفرا، به کبد ربط داره،
غده های چربی زیر پوستی، در دست و پا و سر و ران مستقیم به کبد ربط داره و اشتباه بزرگ اینه که میرن کلی پول میدن و جراحی میکنن و لیپوم رو در میارن ولی پولشون دور میریزن چون از دوباره تولید میشه چون علتش کبد هست و مشکل کبدی سرجاشه.
علت اولیه و اصلی تمام مشکلات فوق کبده
و برای درمان در کنار تدابیر هر بیماری ، باید حتما کبد پاکسازی بشه
از اولین علائم مشکلات کبدی، خواب زیاد، افسردگی، بی حالی و دپرس بودن و ناامیدیه
خواص میوه های پاییزی و زمستانی
🔹️نارنگی :سرشار از کلاژن
🔹️زالزالک :ضد استرس
🔹️خرمالو :کاهش وزن
🔹️زغال اخته :منبع ویتامین C
🔹️ازگیل :ضد سرماخوردگی
🔹️کیوی : بمب ویتامین C
@infopezeshki
🔹️نارنگی :سرشار از کلاژن
🔹️زالزالک :ضد استرس
🔹️خرمالو :کاهش وزن
🔹️زغال اخته :منبع ویتامین C
🔹️ازگیل :ضد سرماخوردگی
🔹️کیوی : بمب ویتامین C
@infopezeshki
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌸💫درودهای خدا بر تو پرستار
💖💫که هستی ناجی و دلسوز بیمار
🌸💫ادامه می‌دهی راه کسی را
💖💫که هست الگوی صبر و عشق و ایثار
🌸💫تقدیم به پرستاران مهربون سرزمینم
💖💫ولادت حضرت زینب کبری س
🌸💫و روز پرستار بر شما مبارکباد
💖💫که هستی ناجی و دلسوز بیمار
🌸💫ادامه می‌دهی راه کسی را
💖💫که هست الگوی صبر و عشق و ایثار
🌸💫تقدیم به پرستاران مهربون سرزمینم
💖💫ولادت حضرت زینب کبری س
🌸💫و روز پرستار بر شما مبارکباد
عسل، داروی ویژه فصل سرما 👌
👈عفونت گلو: شربت عسل و لیموترش تازه
👈سرماخوردگی: 3 روز سیب و عسل بخورید
👈سوزش سر دل: سرکه سیب+عسل بخورید
👈ضدتهوع و ضد ویروس: یک هفته زنجبیل را با عسل مصرف کنید 🍯
@infopezeshki 👈💯
👈عفونت گلو: شربت عسل و لیموترش تازه
👈سرماخوردگی: 3 روز سیب و عسل بخورید
👈سوزش سر دل: سرکه سیب+عسل بخورید
👈ضدتهوع و ضد ویروس: یک هفته زنجبیل را با عسل مصرف کنید 🍯
@infopezeshki 👈💯
⭕️از آفتاب پاییز غافل نشوید/خواص آفتاب پاییزی برای سلامت جسم و آرامش روح
〽️خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که میتواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان‌ها تأثیر بگذارد:
〽️تأثیر مثبت بر روحیه
〽️تقویت سیستم ایمنی
〽️افزایش میزان انرژی
〽️کاهش استرس
〽️جلوگیری از اختلالات خواب
〽️پیشگیری از افسردگی
〽️جلوگیری از افزایش وزن
〽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان
〽️جلوگیری از درد استخوان
@infopezeshki
〽️خواص آفتاب در فصل پاییز نیز شامل مواردی است که میتواند بر سلامت جسم و روانشناختی انسان‌ها تأثیر بگذارد:
〽️تأثیر مثبت بر روحیه
〽️تقویت سیستم ایمنی
〽️افزایش میزان انرژی
〽️کاهش استرس
〽️جلوگیری از اختلالات خواب
〽️پیشگیری از افسردگی
〽️جلوگیری از افزایش وزن
〽️کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان
〽️جلوگیری از درد استخوان
@infopezeshki