برای آدم‌هایی که می‌رن دنبال درمان و کمک به خودشون خیلی ارزش قائلم. خیلی حس خوبیه وقتی می‌بینی یکی می‌دونه که حالش خوب نیست و تر‌وما داره ولی رفته دنبال خوب کردن حالش. رفته ببینه کجا رو اشتباه کرده، رفته یکی کمک‌اش کنه خودش‌و ببخشه و آروم بشه. حس می‌کنم این روز‌ها روابط زود تموم می‌شن یا به خیلی از مشکلات می‌رسن چون آدم‌های اون رابطه حالشون با خودشون خوب نیست و پر از درد‌های گفته نشدن. کاش وقتی وارد دنیای هم می‌شیم قبلش بیشتر از خودمون مراقبت کرده باشیم.

تغییر کردن گاهی با تنهایی‌های عمیقی همراه می‌شه که شاید سال‌ها هم طول بکشه. منم قلبم رو برای پذیرش هرچیزی کش‌ آوردم. این روز‌ها هم می‌گذره و دوباره روزی میاد که می‌فهمی تحمل کردن این همه رنج دلیلش چی بود. می‌دونین، اگه بخوام خلاصه کنم، باید بگم از همه ناامیدم ولی این دیگه اصلا چیز عجیبی نیست. این، خود واقعیت زندگیه.

پاییز امسال رو زندگی نکردم، فقط زنده مو‌ندم.

ویس امشب در مورد درس‌هایی هست که ۲۰۲۴ گرفتم. شاید بهتره بگم، مهم‌ترینش رو‌ همین هفته اخیر گرفتم. امیدوارم به کارتون بیاد☕️💁🏻🫶🏼

درس‌هایی که تو ۲۰۲۴ گرفتم.
#Caramelmacchiatotalks

I can sell my soul to Sylvia Plath. I can.

الان وضع داره طوری می‌شه که ازدواج با یک شیخ عرب واقعا باید بیاد تو گزینه‌ها.

ولی‌ این روتین همیشه جواب بوده حتی اگه حوصله نداشته باشم یا اینکه حس کنم دیگه چه فایده‌ای داره اصلا برای خودم تلاش کنم. بیاین ازش براتون بگم:

۱. صبح‌ها زود بیدار بشید💁🏻
۲. سر صبح اول گوشیتون رو چک نکنین📱
۳. یه چای یا قهوه درست کنید و پادکست گوش‌ بدین یا ولاگ یوتوب ببینید☕️
۴. برید ورزش کنین. توی خونه‌ هم می‌شه تمرین کرد و یوتوب کلی ویدئو برای این کار داره🏃🏻‍♀️
۵. دوش بگیرید و بعدش کتاب بخونین یا مدیتیشن کنین🧘🏻📖

میشه گفت اگه ۵ صبح بیدار بشید تا ۷ همه‌ی‌ اینا تمومه و شما خیلی حالتون بهتره. چی از این مهم‌تر که آدم‌ برای بهتر کردن حالش وقت بذاره؟ می‌تونید طبق علایقتون این روتین رو عوض کنین ولی صبح زود بیدار شدن بهترین لطفیه که می‌تونید به خودتون بکنید و تاثیرش رو ببینید.

کاش می‌شد اون بخشی از مغزم که هنوز هم دل‌تنگ می‌شه رو برای همیشه بسوزونم. خیلی چیز‌ها و آدم‌ها لیاقت ندارن براشون دل‌تنگ بشی.

The beauty of Harry Potter 🪄
#movies

گاهی هیچ‌کس نیست بهت کمک کنه و دقیقا این درست‌ترین اتفاقه. تو خودت باید خودت‌ رو نجات بدی و رشد کنی. زندگی توی این مرحله می‌خواد بهت بگه تغییر سخته ولی نشدنی نیست.

زیاد تحلیل کردن گاهی اصلا خوب نیست. خیلی چیز‌ها و آدم‌ها رو باید سطحی دید اگه نه آدم خودش اذیت می‌شه. خیلی چیزها رو نباید با جزئیات فهمید.

برو که بی حقیقتی
تو‌ قلب من جات نیست.

موجودی حسابم شبیه دوران بعد از نسترن شده.

ساده‌ست، تو از این تنهایی قشنگ‌تر و آرامش‌بخش‌تر نیستی که بخوام دری به روت باز کنم.