ВРЕМЯ ЛЕЧИТ? ⏳💊

С детства нам говорили: "Время лечит" , "До свадьбы заживёт".
Нет! Время, к сожалению, не лечит.

Непрожитая негативная эмоция становится "татуировкой" в нашем сердце. ❤️‍🩹
Важно пройти через этот опыт, а не избегать и блокировать его.

❗️Рассмотрим жизненный цикл эмоции: рождение 🔜 изучение 🔜 принятие 🔜 проживание 🔜 осознание 🔜 трансформация/перерождение 🔜 завершение/смерть.

Отрицание чувств приведёт к зажимам в теле, мышечному напряжению, блокам в голове и трансформируется в психосоматические заболевания (им посвятим след.неделю)

————
📌 Единственный способ победить негативные эмоции — пройти их жизненный цикл и позволить себе испытать их в полной мере!

Стратегия инсайта

ХОРОШО ТАМ, ГДЕ НАС НЕТ❓

Хорошо там,
📌ГДЕ мы в симбиозе со своей головой, со своими мыслями, рассуждениями, мнением.
📌ГДЕ мы выстраиваем личные границы.
📌ГДЕ наши эмоции принадлежат нам и только нам.
📌ГДЕ мы не обесцениваем СЕБЯ, любим СЕБЯ и уважительно относимся к СЕБЕ.

💡 Поэтому хорошо ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, в данную минуту!
Оглянитесь вокруг, расправьте плечи, вдохните полной грудью, улыбнитесь. Почувствуйте умиротворение и тишину!
Ощутите себя живыми и полноценными.
Задайте себе вопрос: "Кто Я? И чего Я хочу на самом деле?".

ПОЗВОЛЬТЕ ЖИЗНИ СЛУЧИТЬСЯ! 🙂

Стратегия инсайта

АНГИНА 😫🤒

1⃣ Конфликт отношений. Подавление себя в угоду партнёра.
2⃣ Нервное перенапряжение.
3⃣ Сдерживание своих мыслей. При настойчивом желании сообщить о них окружению.
5⃣ Активное подавление истинных потребностей.
5⃣ Чувство гнева от того, что Вы не можете справиться с какой-либо ситуацией.
6⃣ Воздержание от ненормативной лексики.

История №12

В медицинской академии на 4 курсе у меня была летняя практика по терапевтической стоматологии. Мне дали наставника. Она была слишком заносчива и предвзято относилась ко всему.

В силу разницы наших рангов и статусности, мне приходилось сдерживать свои эмоции, подавлять их в себе. У меня был дикий уровень стресса. 🤯

Одним летним днём, я высказала всё врачу в культурной форме, поставив её на место.

Через 2 ч, придя домой, у меня началась ангина на фоне перенапряжения. Через 3 дня меня отвезли в больницу и положили в бокс на 2 недели.
Врач скорой помощи спросил у меня:

— Хорошо ты понервничала, да? 😁
— Как это взаимосвязано?— написала ему я на листе бумаги, т.к не могла говорить из-за отёка.
— Напрямую! Это же психосоматика!— ответил мне врач.

Стратегия инсайта

РУБРИКА: "Школьные годы чудесные" ☀️

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПАЛИТРА 🌈

Задача 1️⃣: Ваши эмоции принадлежат Вам?
Умеете ли Вы контролировать их?

Дано: Вы — палитра. Палитра, состоящая из 10 красок. Каждая краска насыщенная, уникальная, яркая.
К палитре Петя купил кисточку и альбом для рисования.
Петя хотел нарисовать живописную картину в 2 слоя, поэтому он с избытком брал краску, не жалея.

Найти: Сколько цветов Петя использовал в Вашей палитре? Какой объем эмоций Вы подарили окружающим и растратили впустую?

Решение: Очень хочется донести мысль о том, что краски тяжело восполнить, к сожалению. А палитра без красок попадает прямиком в утилизатор.
Ведь Петя рано или поздно купит новую палитру...

💡 Хороших размышлений 💭

Стратегия инсайта

ЯЗВЕННАЯ БОЛЕЗНЬ ЖЕЛУДКА 😡

✔️ Ребенок вынужден преодолевать свои зависимые желания:

🟢период отнятия от груди
🟢неврогенная рвота в первые дни посещения школы
🟢когда учителя, к которому ребенок привык, сменяет другой
🟢напряженная подготовка к экзаменам в колледже / университете

✔️ Назначение на первую ответственную должность
✔️ Нарушение семейных взаимоотношений (ссоры, скандалы)
✔️ Наличие внутреннего конфликта между потребностью в защите и стремлением быть самостоятельным.
✔️ Ипохондричность
✔️ Ярко выраженная тревожность, раздражительность
✔️ Подавление эмоций

❗️Разрешение заболевания: оказание психологической и медикаментозного вида помощи.

Стратегия инсайта

ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ (Высокое давление) 🤯🥵

✔️ Невыраженные эмоции: страх потери, измены, гнев, чувство вины за содеянное в прошлом.
✔️ Стресс
✔️ Тревога
✔️ Непроработанная агрессия
✔️ Конфликты
✔️ Депрессия
✔️ Низкая самооценка
✔️ Сексуальная заторможенность
✔️ Стремление всё контролировать
✔️ У гипертоника есть только своё мнение и неправильное
✔️ Он не может расслабиться и наслаждаться жизнью

💡 Разрешение проблемы: познать свои истинные желания, потребности, мечты. Изменить отношение к себе и к миру. Научиться управлять своими эмоциями и поведением.

Стратегия инсайта

История №13 ( УДАЛЕНИЕ ЗУБА ) 🦷

Из анамнеза: Пациент В., 16 лет
Травмы: ранее был негативный стоматологический опыт, тревожность, скрытая агрессия, травма идентичности.

1 приём: знакомство. Составление плана лечения.
Со слов родителя, В. не чистит зубы около 1 года.
18 зубов с кариесом, 1 зуб под удаление.

2 приём: беседа. Психологическая подготовка. Анестезия.
Т.к зуб сильно разрушен, была выбрана тактика удаления с разъединением корней.

В процессе удаления, В. несколько раз силой вырывал мои руки изо рта.
Как только я закончила разъединение корней зуба на части, пациент, подскочив с кресла, спросил:

— Я могу выйти в туалет?
— Да! Конечно!— ответила я.

Прошло 3 мин, 5 мин, 10 мин., пациента нет.
Мы с родителем выходим к администратору и уточняем:

— Где В.?
— Пациент вышел из клиники 10 мин назад и не вернулся!— отвечает администратор.

Мама в истерике начинает звонить ребёнку по телефону, но в ответ тишина...
Через 15 мин, пока я успокаивала родителя, В. позвонил сам и сказал, что не сможет вернуться доудалять зуб из-за страха.🥺

🧐😱 Вот это был поворот в моей практике: пациент ушёл из клиники с распиленным на 3 части зубом и не вернулся.

После я записывала его на приём ещё 3 раза.
Со слов мамы, В., в день приёма, уходил из дома в 5 утра и не возвращался в течение суток.

Прошло много лет...
В. до сих пор не пришёл ко мне на приём...

Стратегия инсайта

МНЕ МАМА В ДЕТСТВЕ СКАЗАЛА:

— Ты же такая сильная, ответственная девочка. Если ты вырастешь безграмотной, невоспитанной и некультурной, тебя никто не возьмет замуж, с тобой будет неинтересно общаться людям.

— Да! Нужно быть хорошей и стараться, чтобы все вокруг были довольны.
Нужно быть отличной хозяйкой. Нужно ходить в зал, чтобы хорошо выглядеть.

Нужно закрывать потребности других. Ведь если я закрою их, то и мне будет хорошо от этого, наверное.
Нужно быть идеальной женой, подругой, сестрой.

Нужно быть доброй, порядочной, консервативной, старательной, воспитанной, опрятной, милой, послушной.
Нужно...нужно..,— с надрывом в голосе и слезами на глазах произнесла Л. 😭😫

— Стоп! А если ты разрушишь этот стереотип, тогда что?— уточнила я у девушки.

— Если я буду хорошей, тогда во мне будут нуждаться и любить.
А если меня будут любить, то я не буду одинока. ☹️

— Знаешь, почему ты одинока?

Потому что ты себя не любишь. Ты не наполнена собой, любовью к себе.
Человек — это единица, целостное. А ты себя полноценной не ощущаешь. Ты сейчас примерно 0,25. Остальные составляющие — это отражение окружения. Это не ТЫ!

Стратегия инсайта

История №14 ( ОБО МНЕ ) 👩‍⚕️

— Ксения, Вы описываете истории с приёма или вне его. Да, возможно даже по просьбе своих пациентов, с целью экспозиции, которую Вы так яро демонстрируете и продвигаете в канале!
Хотелось бы увидеть пост про Вашу экспозицию.

— Добрый вечер, А., конечно увидете!

Из анамнеза: Пациент К., 30 лет.
Гиперконтроль. Синдром отличника. Синдром хорошей девочки. Синдром спасателя. Самоедство. ОКР. Нет чувства базового доверия к миру. Травма безопасности.

Детство: росла в неполноценной семье. Я была примерным, серьёзным ребёнком. Мне полностью доверяли, давали свободу выбора. В 8 лет первый раз выкурила сигарету и выпила спиртное.

У меня есть старший брат, который был всегда примером и моей защитой.
Он хорошо учился в отличие от меня. Но потом он повзрослел и "забил" на учёбу.

Мама работала на 2х работах, мы виделись только по вечерам. Всё остальное время нашим воспитанием занималась бабушка.

Мама мечтала о том, чтобы у ребёнка была медаль в школе. Я видела, как она уставала. И я решила порадовать её и взять себя в руки (по своей инициативе бросила себе вызов). 💪

🧑‍🎓 Я стала усердно учиться, нагонять программу, не спать ночами.
Появился синдром отличника, ОКР. С 16 лет наблюдалась у 2х неврологов.

Итог: медаль в школе 🔜 красный диплом в Медицинской академии 🔜 6 образований 🔜 приобретение нескольких психосоматических и неврологических заболеваний.

5 лет назад я начала работать в экспозиции. И только год назад я позволила СЕБЕ жить для СЕБЯ.🌻

Стратегия инсайта

МЕТАИСКРЕННОСТЬ 😇

— У меня на душе, ну, как кошки дерут...
Я всегда, когда в отношениях, с другими девушками не общаюсь. Ну, и думаю, получается, я всем изменяю.. даже сам себе..

Метаискренность – истинное отношение человека к себе. Честность с самим собой.

🔘Вы открыто, без самобичевания, высказываете свои потребности, желания.
🔘Вы придерживаетесь своей позиции, не вводя никого в заблуждение.
🔘Принимаете себя таким, какой Вы есть.
🔘Не боитесь признаться себе в своих мыслях.
🔘Когда в голове не возникает вопрос: "А вдруг, кто-то что-то подумает? Окружение видит меня одним, а я поведу себя иначе?" 🫣

————
Не предавайте СЕБЯ! У Вас есть право быть СОБОЙ и жить для СЕБЯ!

Стратегия инсайта

ПОЧЕМУ ОН? 🤔

Задача 2️⃣ : девочка-отличница, а он такой Мальчиш-Плохиш.
Часто слышали эти истории? Давайте попробуем разобраться. 🙂

Дано: Вика хотела заниматься музыкой, но родители мечтали, что ребёнок станет врачом.
Вот девочка выросла, стала врачом и выбирает себе партнёра абсолютно противоположного ей (музыканта).

Найти: почему противоположности притягиваются?

Решение:

Истинное Я — истинные потребности, желания и ценности человека.
Ложное Я — это наша проекция, которая стремится соответствовать ожиданиям других людей.

Противоположности притягиваются, т.к они дополняют друг друга. Ищут то, чего не хватает. Это истинное Я, которое было вытеснено в детстве Вами, родителями или Вашим окружением. Всё остальное – это лишь ложное Я.

🧐 Оказывается, психику человека не обманешь...🤔

Стратегия инсайта

ОБРАЗОВАНИЕ ≠ ИНТЕЛЛЕКТ 👨‍🏫

Образование – это информация, которая усваивается на определенный промежуток времени.

Это не показатель интеллекта и уровня развития.

Это показатель:

⭕️любви к учёбе
⭕️аналитического склада ума
⭕️стремления кому-то что-то доказать. В том числе себе.
⭕️компенсаций

Рассмотрим цикл информации: получение➡️обработка➡️хранение➡️извлечение

📁 Правильное хранение и применение информации способствует умственному развитию, поскольку помогает принимать верные решения и достигать поставленных целей.

————
«Ум заключается не только в знании, но и в умении прилагать знание на деле» (Аристотель).

Стратегия инсайта

История №15 ( ДЕТСКАЯ ТРАВМА ) 🫣🤕 ЧАСТЬ 1

Из анамнеза: Пациент А., 13 лет
Тревожность, настороженность, гиперконтроль, гиперопека со стороны родителя.

1 приём: Обратились с целью лечения сложного зуба.
Знакомство. Ребёнок осторожно, недоверчиво смотря на меня, зашёл в кабинет.
Проводим с ассистентом адаптацию пациента.

😳 Девочка резко вскакивает с кресла, рыдает навзрыд и начинает кричать на меня, размахивая руками:

— Не надо! Я ничего не хочу! Уберите! Отпустите меня!

— А., так ты же не прикована к креслу, ты можешь встать и уйти. Тебя никто не держит, ни к чему не принуждает.
Я просто хотела с тобой поговорить, посмотреть зубки. Познакомиться. Узнать причину твоего напряжения.

Но есть правила, которые нужно соблюдать в кабинете стоматолога. Они не для меня, а для твоего благополучия.

Вот ты резко встала, ударилась о светильник головой. Неприятно, да? — спросила я.

— Да, больно! — грубо ответила А.

— Начала размахивать руками, повышать на меня голос. С какой целью? — также спокойно уточняю я у девочки.

🤐 Молчание...

— Защищаешься! Не стоит, поверь.
Я не нападаю. Я тут для помощи сижу, а не для того, чтобы тебя обидеть.

Я сегодня хочу с тобой поговорить и узнать: откуда столько тревоги и боли в глазах? Ляг, пожалуйста, возьми мою руку, игрушку и давай вспомним вместе причину страха.

— Мне было 5 лет. Врач сделал очень больно. Я до сих пор помню. Я боюсь стоматологов. Я боюсь, что снова будет больно! Как в тот раз! — со слезами на глазах и дрожью в голосе сказала девочка.

😭 Мама сидит сзади и плачет...

— Хорошо! Пойдём со мной. Мы сделаем снимок зуба. Я тебе всё расскажу. А дальше будем решать.

Мама встаёт со стула и провожает ребенка из кабинета.

— Нет. Мы с А. сами справимся. Она взрослая девочка. Это будет первый шаг к доверию.— останавливая в дверях родителя, произнесла я.

— А., сходишь со мной одна?
— Да, давайте попробуем!— уверенно сказала девочка.

Продолжение следует...👇

Стратегия инсайта

История №15 ( ДЕТСКАЯ ТРАВМА ) 🫣🤕 ЧАСТЬ 2

Сделали снимок с большим трудом. Разговор тет-а-тет с девочкой. Терапия человек-человек.🫂
Капля доверия.
Прошу А. пригласить маму в рентген-кабинет.

Заходит мама, вытирая слёзы...🥺

— Кто Вам меня порекомендовал?
— Знакомые... Сказали, что Вы ищете подходы к сложным детям.
— Вы готовы работать над травмой А.?
— Готовы. Я не знаю куда её уже вести. Она нигде не даёт лечить этот зуб. А нам нужно его вылечить.

— Нужно, конечно. Но Вам, не ей. Зуб сложный и его лечение займёт несколько посещений. Он её сейчас не беспокоит. Нужно начинать с малого. 🤔

Я работаю по-иному. Если Вы готовы проработать травму, в первую очередь, чтобы Ваш ребёнок приходил на приём, как к себе домой, а не со слезами на глазах выходил из кабинета, то тогда мы идём по моим правилам.

— Хорошо...— в недоумении, посмотрев на меня, сказала мама. 😳
— А. приходит в след.раз и мы лечим простой зуб. Я ей всё рассказываю в игровой форме. Прорабатываю её страхи.
— Хорошо...

2 приём: мы проговорили правила поведения в кабинете стоматолога. Еще раз провели адаптацию. Полечили зуб.

— В след.раз нам уже можно будет полечить тот сложный зуб? — с надеждой в глазах спрашивает у меня родитель.
— Мы оставим время на него, но А. сама примет решение, какой зуб/зубы она готова будет лечить. — ответила я.

Мама с ребёнком, выдохнув, наконец, со спокойствием на душе и улыбкой, вышли из кабинета. 🙂

Стратегия инсайта

БОЛЬНЫ НА ГОЛОВУ ДРУГ ДРУГОМ 🫂🤍

— Мы ТАК друг друга любим, ты даже не представляешь! Мы больны на голову друг другом.

— Хм...ТАК — это как? Что ты вкладываешь в поняние любовь?

— Когда он на меня смотрит, меня пробивает насквозь, будто электрический ток...
Когда он меня касается, я покрываюсь муражками...
Когда он меня целует, я растворяюсь в нём, забывая обо всём.
Я чувствую его на расстоянии...
Я резонирую с ним...

— Может быть это созависимость, а не любовь?

— Хорошо.... допустим. Что такое любовь?

— Есть 2 понятия: любовь и чувство любви.

🤍 Чувство любви: развивается co временем, это глубoкое и уcтойчивoе чувство, основанное на взаимном уважении, понимании и пoддержке.

🦴 Любовь — это изнутри. Любовь — это свет. Когда ты любишь, ты всё видишь и чувствуешь иначе: себя, людей, животных, природу. Любовь — это отдача. Ты отдаёшь безвозмездно и не замечаешь. Не ожидаешь ответа на поступок, бескорыстно. Милосердно.

Т.е. когда ко мне на приём приходит человек, я в нём вижу не пациента или историю болезни, а в первую очередь личность. Стараюсь построить индивидуальный уровень доверия, прочувствовать уязвимости, подарить эмоции, любовь, заботу, внимание, ощущения, которых так не хватает. 🦴

Стратегия инсайта