وبالتالي، فإن كل نمط له طريقة معينة للتعامل مع المشاعر السائدة في مركزه. يمكننا أن نرى بإيجاز ما يعنيه هذا من خلال فحص كل نمط، مركزا تلو الآخر:

في المركز الغريزي، يتصرف النمط الثامن حسب غضبه وطاقاته الغريزية.
بعبارة أخرى، عندما يشعر بالغضب، فإنه يستجيب له على الفور بطريقة جسدية، ويرفع صوته، ويتحرك بقوة أكبر. يمكن للآخرين أن يروا بوضوح أن النمط الثامن غاضب لأنه يمنح نفسه الإذن للتعبير عن غضبه جسديا.

النمط التاسع ينكر غضبه والطاقات الغريزية كما لو أنه يقول: « ما هو الغضب؟ أنا لست الشخص الذي يغضب. »
التاسع هو النمط الأكثر ارتباطا بغضبه وطاقاته الغريزية، وغالبا ما يشعر الآخرون بالتهديد من قبلهم.
بالطبع بكل تأكيد، تسعة يغضب مثل أي شخص آخر, لكن حاول الابتعاد عن مشاعره المظلمة من خلال التركيز على مثالية علاقاته وعالمه.

النمط الأول يحاول السيطرة أو يقمع غضبه والطاقة الغريزية. يشعر أنه يجب عليه البقاء ضمن نطاق السيطرة على نفسه، وخاصة دوافعه الغريزية ومشاعره الغاضبة في جميع الأوقات. يرغب في توجيه هذه الطاقات وفقا لإملاءات ناقدهم الداخلي المتطور للغاية (الأنا العليا)، مصدر قيوده على نفسه والآخرين.

في مركز الشعور, يحاول النمط الثاني السيطرة على شعور العار لديه من خلال جعل الآخرين يحبونه والتفكير فيه كشخص طيب. يريد أيضا إقناع نفسه بأنه جيد ومحب للناس من خلال التركيز على مشاعره الإيجابية تجاه الآخرين مع قمع مشاعره السلبية (مثل الغضب والاستياء لعدم تقديره بما فيه الكفاية). طالما أنه يمكن أن يحصل على ردود فعل عاطفية إيجابية من الآخرين, يشعر بأنه مطلوب وقادر على التحكم في مشاعر الخجل.

النمط الثالث في محاولة لإنكار العار, ويحتمل أن يكون الأكثر اتصالًا مع مشاعره الكامنة وأنه غير جيد بما فيه الكفاية. الثالث يعلم كيفية التعامل مع العار من خلال محاولته ليصبح ما يعتقد أنه ذو قيمة, مثلًا أن يكون شخصًا ناجحًا. يتعلم أن يكون ذو أداء جيد ليكون مقبولًا، وغالبا ما يكون مدفوعًا بلا هوادة في سعيه لتحقيق النجاح كوسيلة لدرء مشاعر الخجل والمخاوف من الفشل.

الرابع يحاول السيطرة على مشاعر العار من خلال التركيز على تميزه وخاصة مواهبه الخاصة، مشاعره، والخصائص الشخصية. يبرز الرابع بفرديته وإبداعه كوسيلة للتعامل مع مشاعره التي يعتقد انها مخزية، على الرغم من أن الأربعة هو النمط الأكثر عرضة للاستسلام نظرًا لمشاعر النقص التي يشعر بها تجاه نفسه. يدير أيضا عاره من خلال تنمية حياة خيالية رومانسية غنية لا يتعين عليهم فيها التعامل مع أي شيء في حياته يبدو باهتا أو غير مهتم به.

في مركز التفكير، يخشى النمط الخامس من العالم الخارجي وقدرته على التعامل معه. وهكذا، فإنه يتعامل مع خوفه بالانسحاب من العالم. غامض, منعزل. يستخدم عقله لتحليل طبيعة العالم. يفهم الواقع بشروطه الخاصة، يستطيع أن يكون قادرًا على الانضمام إلى العالم والمشاركة فيه، لكنه لا يشعر أبدا أنه يعرف ما يكفي للمشاركة بثقة تامة. بدلا من ذلك، فإنه ينخرط في عوالم داخلية معقدة بشكل متزايد.

يُظهر النمط السادس أكبر قدر من الخوف من جميع الأنواع الثلاثة في مركزه، والذي يعاني إلى حد كبير من القلق، مما يجعله أكثر نمط متصل مع إحساسه الخاص بالمعرفة الداخلية والثقة. النمط السادس يجد صعوبة في الوثوق بعقوله وتفكيره، لذلك يبحث باستمرار خارج نفسه عن شيء يجعله يشعر بالثقة في نفسه. قد يلجأ إلى الفلسفة، المعتقدات، العلاقات، الوظائف، المدخرات، السلطات, أو أي مزيج مما سبق. ولكن بغض النظر عن عدد الهياكل الأمنية التي ينشئها، فهو لا يزال يشعر بالشك والقلق. قد يبدأ حتى في الشك في الأشخاص والمعتقدات التي لجأ إليها من أجل الطمأنينة. قد يستجيب أيضا لخوفه وقلقه من خلال مواجهته باندفاع-متحديًا خوفه في محاولة التحرر منه.

النمط السابع لديه خوف حول عالمه الداخلي. هناك مشاعر الألم, خسارة, حرمان, والقلق العام الذي يرغب في الابتعاد عنه قدر الإمكان. للتعامل مع هذه المشاعر. يشعر بأنه يمكن أن يصرف نفسه عن مخاوفه. يكون عقله منتجًا للكثير من الاحتمالات والاختيارات والافكار، في معظم الحالات، لا يتوقف عن التفكير بهذه الاحتمالات، وبقدر الإمكان يحاول القيام فعلا بأكبر عدد ممكن منها لأنه يراها ممكنة. وهكذا، يمكننا رؤيته يحاول مع العديد من الخيارات، ومتابعة التجارب واحدة تلو الأخرى، والحفاظ على نفسه منطلقا ويشارك مع العديد من الأفكار والأنشطة.

عشوائيات عن لغة الجسد:

- وضع اليد على الخد: التأمل والتمعن.
.
- وضع اليد على الذقن بهدوء: يعني أن الشخص فَهِمَ ما تقوله ويريدك أن تختصر في حديثك؛ لأن شرحك بات طويلًا بالنسبة له.
.
-النظر إلى الهاتف أثناء الجلوس مع أحدهم: عدم اهتمام واحترام.
.
- حك الرأس أثناء الكلام: محاولة تذكر.
.
-لمس الأنف عدة مرات أثناء الحديث: الكذب.

الكتاب الثالث عشر من فقرة #لنقرأ_عن_علم_النفس: لغة الجسد النفسية.

يتحدث عن دلالات لغة الجسد في كشف الحالة النفسية للإنسان.
يحوي على تفاصيل كثيرة، ستساعدك كثيرًا في فهم نفسية محيطك أكثر.

محتوى الكتاب ستجدوه في تعليقات هذا المنشور.

استمتعوا. 🤍

رأي أحد الرواد¦¦ الأنماط من الأكثر إلى الأقل لديهم قدرة عالية في التنبؤ بتصرفات الآخرين:

INFP
ENFP
INFJ
INTP
ENTJ
ENFJ
ESTP
ENTP
INTJ
ESTJ
ISFP
ESFJ
ISTJ
ESFP
ISFJ
ISTP

____

هل تتفقون؟ ولماذا؟

-لا تنسَ ذكر نمطك.
-ردك باستخدام قناتك=حذف التعليق.

مساؤكم عافية.
المعلومات التي تُنشر عن لغة الجسد وعلم النفس.. مأخوذة من مصادر مؤكدة وخبراء بهذه المجالات، كأن تكون من كُتبهم أو مقابلاتهم ومقالاتهم المنشورة في مواقعهم وحساباتهم.
بالنسبة للمعلومات المتمثلة بشروحات الوظائف الإدراكية والانياغرام.. فهي مُترجمة عن مواقع ومدونات أجنبية مؤكدة أيضًا، كأن تكون ترجمة لمقالاتهم أو حتى كتب الأنماط الإنكليزية.
فيما يخص الفعاليات فهي مني.
أما منشورات (رأي الرواد) فهي من صفحات هواة الأنماط وليست مؤكدة، وإنما هي عبارة اما عن استفتاء أو تعبير عن رأي.

لذا قبل أن تصف ما أنشره هنا بالخاطئ؟ افهم مصادري واعرفها مِن مَن.
لك حق النقاش ومشاركتي الأسئلة النفسية المثيرة للاهتمام، بإمكانك سؤالي عن تحليل سلوكٍ يخص الأنماط ولا ضير إن تعلمتُ منك معلومة جديدة؛ أنت تفيدني هنا. لكن لا تطعن بالمعلومات الثابتة كلغة الجسد أو السلوكيات والمعلومات النفسية الأخرى.

مرة ثانية، أي محاولة للتشكيك بمصادري؟ ستعرض نفسك للاهانة والطرد؛ لن أنشر معلومة زائفة لجذب الاهتمام، أنت من تفعل ذلك بإثارتك للجدل.
القناة مستمرة بالنشر منذ ٢٠١٨ ولها صيتها، فقبل أن انشر شيئا ما هنا؟ اتأكد منه مرتين.
لم يعجبك محتواها وتشكك به؟ أدعوك بصدرٍ رحب أن تغادر القناة بلا عودة.

طاب يومكم. 🤍

سؤال متداول¦¦ حسب وجهة نظرك، ما هو أكثر نمط تجد التعامل معه صعبًا؟ وما السبب؟ اطرح رأيك بلطف.

-ردك باستخدام قناتك=حذف التعليق.
-لا تنسَ ذكر نمطك.

إحدى المواقع الأجنبية أجرى استفتاءً عن أكثر الأنماط اندفاعية، وكانت هذه النتيجة. فما رأيكم؟ هل تتفقون؟

-لا تنسَ ذكر نمطك.
-ردك باستخدام قناتك= حذف التعليق.

فعاليـة¦¦ ما هي أكثر الأشياء أو المواقف التي تثير مخاوفكم الداخلية؟ ولماذا؟

-لا تنسَ ذكر نمطك.
-ردك باستخدام قناتك = حذف التعليق.

هل تساءلت يوما كيف تُظهر الأنماط غضبها أنواع الشخصية عندما يفقدون أعصابهم؟ تشاركنا أحد رواد الأنماط مقالًا يتحدث عن طرق تعبير الأنماط عن غضبهم وما هي الأشياء التي تثير اعصابهم.
لا تتردد في ترك أفكارك أو أي مدخلات أو تجارب لديك في التعليقات.

ENFP:

عندما يفقد هذا النمط هدوء اعصابه، فهو يبدأ بالتدقيق على التفاصيل ويشعر كما لو أنه فقد طريقته بالنظر إلى الأمور من منظور أوسع. يغضب من التفاصيل الصغيرة التي لم تكن تزعجه من قبل. هناك احتمالات أنه سيتجنب الآخرين ويبتعد عنهم.

الأشياء التي تجعله يفقد أعصابه:
-ضيق الأفق
-التدقيق بشؤونه بشكل خانق
-الشعور بأنه مُحاصر
-رفض أفكاره
-سلوك متهور
-التلاعب العاطفي
-الشعور بالذنب-التعثر
-التنازل
-عدم التعاطف
-الحاجة إلى قضاء الكثير من الوقت في التفاصيل الجوهرية، المهام الدنيوية

ENTP:

على غرار ENFP، عندما يفقد هذا النمط هدوء اعصابه، فإنه أيضا سيدقق على التفاصيل. كل شيء من حوله سيبدو خاطئا. انهم يشعر بالذعر،، وربما سيصاب بجنون العظمة. يميل إلى تجزئة مشاعره كثيرا، لذلك عادة ما يفاجئه الاندفاع بقدر ما يفاجئ الآخرين. غالبا ما يبدوا صبورًا لفترة طويلة حتى ينفجر فجأة – خاصة عند الأشخاص الذين يبدون أغبياء, غير كفؤين أو غافلين.

الأشياء التي تجعل ENTP يفقد أعصابه:
-ضيق الأفق
-مغالطات منطقية
-الأشخاص الذين يسيئون فهمه ووصفه على أنه "لئيم" عندما يحاول المجادلة بنقطة
-أن يكون عالقا لفترة طويلة في مناقشات دنيوية.
-رفض أفكاره أو سخرت منها.
-محاولة السيطرة عليه
-الناس الذين يطالبون بالاحترام دون كسبه
-الأشخاص الذين يعرقلون التقدم أو الابتكار

INFP:

نادرا ما يغضب ظاهريًا، عندما يفقد أعصابه، فإنه يميل إلى صدمة وأذهال الناس من حوله. الناس الذين اعتادوا عليه أن يكون هادئا ومتسامحًا سوف يتفاجؤون عندما يواجهون غضبه. عادة، عندما يغضب INFP سوف يتجاهل أو يتجنب الناس الذين يزعجونه. يميل إلى الانسحاب بدلا من الهجوم. ولكن إذا تم اختبار أعصابه إلى درجة غير عادية، فسوف يركزون غضبه بشكل خاص على الشخص الذي يهاجمه. سوف يواجه حججك بشكل نقدي, مشيرًا إلى الأخطاء في منطقيتك, وربما سيسخر منك. من المحتمل أن يشعر هذا النمط بالندم بعد افجاره، إلا إذا انتهكت إحدى قيمه. قد يقطع التواصل معك تماما.


الأشياء التي تغضبه:
-أن يكون في علاقة خانقة.
-الافتراضات الخاطئة عنه
-الفتوات
-الناس المتعطشين للسلطة
-الاستبداد
-الاستهانة به
-الظلم أو التجبر
-عدم الحرية في التخيل
-التقليل من مشاعره
-انتهاك قيمه
-النفاق

INTP:

عادة ما يكون هادئا ويستغرق وقتًا طويلًا حتى يغضب حقًا. عادة ما يتعامل بحس الفكاهة مع الشخص الذي ازعجه. كما أنه قد يميل إلى ترك الوضع والاستغناء عن البوح بغضبه إذا كان محبطًا من الشخص الذي اغضبه, يشعر كما لو انها مضيعة للوقت في حال أولى الموضوع اهتمامًا.
لكنه عندما يفقد أعصابه (وهو أمر نادر الحدوث عادة)، فإنه يتغير بشكل كبير. فجأة يشعر كما لو أن الجميع انقلب ضده. إما أنه يريد تجاهل وجود من أغضبه تمامًا أو سيهاجمونه. حججه, عادة دقيقة ومحسوبة منطقيا, سوف يأخذ الأمور على محمل شخصي بشكل كبير. سوف يهاجم شخصيتك، أو يذكرك بنفاقك، أو يفرغ كل مشاعر الإحباط لديه على الأثاث من حوله. غالبا ما يشعر بعدم الأمان بشأن علاقاته خلال هذه الأوقات, وقد يتخلى عن العلاقات قبل أن يشعر أنه سيتم التخلي عنه حتما. ولكن كن على علم، وهذا ليس نموذجيا لهذا النمط.. عادة ما يكون صبورًا للغاية ويمكنه التعامل مع الكثير دون أن يفقد أعصابه. عادة ما يتطلب الأمر شيئا بشعا جدا بالنسبة له لإظهار هذا النوع من الانفعال. هناك احتمالات إذا وصل إلى هذه النقطة, قد قام بالفعل بتحليل المشكلة في رأسه لدرجة مؤلمة. كما يجب أن يكون تحت قدر لا يصدق من التوتر للرد على هذا النحو. بعد ذلك، من المحتمل أن يشعر بالندم والغضب من نفسه لإظهار عواطفه – وهو أمر يميل إلى أن يجعله يشعر بالقلق عند القيام به.

الأشياء التي تثير غضب INTP:
-مغالطات منطقية
-الفوضى العاطفية وردود الفعل المفرطة
-التعجرف / انتهاز الناس
-الشعور أنه مُسيطر عليه بشكل خانق
-الناس الذين يقللون من شأنه
-التلاعب العاطفي
-عندما يحاول الناس تبرير قرارات غير دقيقة أو غير عادلة
-مقاطعته أو التحدث أكثر من اللازم

ENFJ:

عادة ما يكون لطيفًا وسخيًا, لكنه عندما يفقد هدوئه ينسحب وينعزل بشكل مخيف. تتحول شخصيته الاجتماعية عادة ووجهه المعبر إلى الجمود، وتعابير غير قابلة للقراءة. في الداخل يشعر بالرغبة في الصراخ واللكم ورمي الأشياء، لكنه يعرف أن هذا من شأنه أن يعطل الانسجام العام للمجموعة-وهو أمر يحاربه عادة. يريد أن يفهم غضبه؛ لتفكيكه ومعرفة ما إذا كان لديه الحق في أن يغضب. يمكن أن يندلع غضبه فجأة على شيء بسيط - لكن للأسف في وقت لاحق. إذا رأى شخصًا يتعرض للظلم, سيكون غضبه أكثر وضوحا وشدة. في حالات الظلم أو الخسة، يمكن أن يصبح شديد الغضب بشكل مخيف. ليس لديه مشكلة في الدخول في مباراة صراخ مع شخص أضر بأحد أصدقائه أو أساء معاملة شخص يحبه.

الأشياء التي تجعله يفقد اعصابه:
-تحريف نواياه
-سوء الفهم أو عدم الثقة
-إخراج كلماته من سياقها
-عدم التعاطف من الآخرين
-سلوك متهور أو وقح
- التقليل من أو رفض افكارهم
-الحاجة إلى التركيز بشكل مكثف على المهام التفصيلية والدنيوية وغير الشخصية
-خيانة صديق أو أحد أفراد أسرته
-البلطجة أو التصيد

ENTJ:

يحب إبقاء الأمور تحت السيطرة-بما في ذلك نفسه. هذا يعني أنه عندما يشعر بالغضب، فإنه عادة ما يعبر عنه، ولكن مع السيطرة الكاملة على أقواله وأفعاله. ومع ذلك، عندما يتم دفعه إلى حافة الهاوية وتجربة الغضب، يمكنه التصرف بشكل مختلف تماما. غالبا ما ينتقد عدم كفاءة أو عدم فائدة الآخرين. قد يتمتم لنفسه حول كيفية ترك كل شيء للآخرين بينما يحاول بشراسة معالجة أكبر عدد ممكن من المشاريع. قد يكسر الأثاث حوله. غالبًا ما يشعر بالتخلي عن الآخرين وتغمره الأعباء التي يشعر أن الآخرين يجب أن يساعدوه بها. عندما تحدث نوبات الغضب هذه، يميل إلى الشعور بالندم والخجل من نفسه بعد ذلك. يضع أولوية عالية للبقاء تحت السيطرة لكنه عندما يفقدها, حتى لبضع لحظات, يبدو وكأنه فشل كبير له.


الأشياء التي تغضبه:
-أن يكون محاطا بالاشخاص الغير كفوؤين أو الكسالى
-الشكوى أو العبوس
-ردود الفعل العاطفية المفرطة للأحداث اليومية العادية
-النفاق
-رفض أفكاره أو رؤاه
-محاولة السيطرة عليه
-الشعور بأن وقته يضيع
-الاضطرار إلى الانخراط في محادثة قصيرة لفترات طويلة
-الشعور بأنه عالق في موقف يفتقر إلى الاحتمال

INFJ:

عادة لطيف وهادئ، لكنه يمكن أن يكون مدمرًا بشكل ملحوظ عندما يفقد أعصابه. يميل إلى كبح جماح الاعتداءات الخفيفة وقمع الغضب لأطول فترة ممكنة، ولكن عندما يصل إلى نقطة الانهيار – فإنه حقا يفقد سيطرته. قد يعبر عن غضبه بتمارين رياضية قاسية أو تنظيف المنزل أو تناول الكثير من الطعام أو إنفاق كل امواله. الاندفاع يسود يصل إلى نقطة الغضب. قد ينهي علاقاته على عجل، أو يسافر إلى مكان جديد، أو يسمع إلى الشخص الذي يسبب له التوتر على كل اخطاء الماضي والإهانة التي تجاهلها سابقا. وبمجرد أن تنفس عن غضبه, يميل إلى الشعور بالندم, ويخجل من نفسه. يتعلم إدارة الإجهاد، ووضع حدود صحية، والتنفيس عن مشاعره للأصدقاء الذين يثق بهم قبل أن يصل إلى نقطة الانهيار.

الأشياء التي تجعله يفقد أعصابه:
-اساءة فهم نواياه
-التنازل
-رفض رؤيته أو تنبؤاته
-السيطرة أو الطغيان على الناس
-البلطجة أو التصيد
-ضوضاء عالية
-اقتحام وقته وخصوصياته بشكل غير متوقع
-إخراج كلماته عن سياقها

INTJ:

عادة منضبط الاعصاب، لكنه عندما يفقد أعصابه يصبح متهور ومندفع. وعلى غرار INFJ, فإنه يميل إلى أن يكون متسامح عندما يفقد أعصابه. قد يذهب في جولة تسوق ضخمة, يكسر الأشياء التي كان يقدرها ذات مرة, أو يتناول الطعام بشراهة. عندما يغضب فهو ببساطة يصبح مجنونًا، لذلك يلجأ إلى الانعزال والاختفاء. ولكن عندما يفقد أعصابه حقا، فإنه لا يدمر الأشياء فحسب-بل يمزقها إلى قطع صغيرة. سوف يدمر كل شيء في طريقه. تصبح كلماته لاذعة ولا يرحم, ويتوقف عن الاهتمام بالتأثير المستقبلي لأفعاله. ولحسن الحظ، لا يميل إلى تجربة نوبات الغضب هذه بشكل متكرر إلا إذا كان في بيئات لا يتم تقديره فيها أو محاط بعدم الكفاءة الجسيمة أو الإهانة أو الفوضى العاطفية.

الأشياء التي تجعله يفقد أعصابه:
-انقطاع أو مفاجآت غير متوقعة
-عدم الحصول على ما يكفي من الوقت وحده
-افتراضات ضيقة الأفق
-محاولة السيطرة عليه والتحكم به
-عدم الكفاءة أو الكسل
-الصوت العالي
-أخذ القرار قائم على العاطفة
-رفض أو تجاهل نصائحهم أو توقعاتهم
-اجباره إلى خوض مواقف اجتماعية ليس مستعدًا لها

ESFP:

عندما يفقد أعصابه، فإنه عادة ما يعبر عن ذلك بسرعة نسبيا. فهو ليس من الأنماط التي تميل إلى تجزئة غضبها أو قمعها أكثر من مرة. ومع ذلك، فإنه لا يشعر دائما أن الشخص الذي يسيء إليه "يستحق" غضبه. في هذه الحالات, يميل إلى أن يصبح أكثر سلبية وسخرية أكثر من الغضب التام. عندما يغضب من شخص ما حقا، فإنه سيظهر ذلك-يوبخ الفرد لفظيا أو يصرخ بشكل صريح. يميل إلى الشعور بالحاجة المضطربة للتعبير عن غضبه جسديا، لذلك غالبا ما يثقب الوسائد أو يركل الحجر أو يسحب شعره. قد يذهب للركض أو يفعل شيئا ماديا حتى يتمكن من التحكم في أعصابه قبل أن يصل إلى نقطة الانهيار. إذا لم يكن لديه منفذ لغضبه، فيمكنه أن يصبح كئيبًا ومتشائم ومنعزل. عادة، هو ليس من الأنماط العرضة للغضب. في الحياة اليومية العادية, من المحتمل أن يتجاهل الجرائم البسيطة أو يجد شيئا مضحكا في موقف سلبي للحفاظ على نظرته إيجابية.


الأشياء التي تجعله يفقد أعصابه:
-أن يتم التحكم به
-الشعور بكونه محاصرًا
-أن يكون عالقا في نمط حياة غير مستقر
-عدم التعاطف مع الآخرين
-سلوك متهور
-الاستهانة أو الاستهزاء
-اضاعة وقته
-أن يكون عالقا في حلقة مفرغة من المحادثات النظرية التي ليس لها تطبيق عملي
-الأشخاص الغير واقعيين