Хочу поделиться с вами штукой, над которой уже давно работаю с терапевтом.
Она реально меняет жизнь.
Это переключение с выживания и борьбы на исследование и творчество. С тревоги на игру.
Увы и ах, но пока одни в детстве свободно и безопасно исследовали этот мир, пробовали себя во всем подряд и получали поддержку, другие отчаянно сражались за право на свой уголочек в квартире, право на внимание, право на уважение и прочие базовые штуки.
И потом во взрослой жизни все то же самое. У первых — увлекательное путешествие, интересные открытия и спутники, у вторых — бесконечная борьба, препятствия и враги.
Первые, когда что-то хотят попробовать, начать что-то новое, испытывают воодушевление и прилив сил, вторые — прокрастинируют, погружаются в страхи и сопротивление.
Перепрошиться на 100% просто невозможно. Точно так же как и быть на 100% здоровым. Но можно научиться отслеживать в себе такие штуки и переключаться.
Например, я хотела выложить этот пост еще вчера, но не смогла. Меня накрыла ровно эта же история в формате «да ты душнишь, да от тебя отпишутся, да сейчас у каждого второго блог» и все такое.
Но сегодня смогла переключиться на азарт. Ведь это реально очень крутая штука и у меня есть желание этим делиться, и так круто, если это кому-то откликнется и поможет 🩷
Она реально меняет жизнь.
Это переключение с выживания и борьбы на исследование и творчество. С тревоги на игру.
Увы и ах, но пока одни в детстве свободно и безопасно исследовали этот мир, пробовали себя во всем подряд и получали поддержку, другие отчаянно сражались за право на свой уголочек в квартире, право на внимание, право на уважение и прочие базовые штуки.
И потом во взрослой жизни все то же самое. У первых — увлекательное путешествие, интересные открытия и спутники, у вторых — бесконечная борьба, препятствия и враги.
Первые, когда что-то хотят попробовать, начать что-то новое, испытывают воодушевление и прилив сил, вторые — прокрастинируют, погружаются в страхи и сопротивление.
Перепрошиться на 100% просто невозможно. Точно так же как и быть на 100% здоровым. Но можно научиться отслеживать в себе такие штуки и переключаться.
Например, я хотела выложить этот пост еще вчера, но не смогла. Меня накрыла ровно эта же история в формате «да ты душнишь, да от тебя отпишутся, да сейчас у каждого второго блог» и все такое.
Но сегодня смогла переключиться на азарт. Ведь это реально очень крутая штука и у меня есть желание этим делиться, и так круто, если это кому-то откликнется и поможет 🩷
🔥13❤🔥5👍4
Я могу быть пипец тупой в быту
Мне регулярно говорят «боже, Ира, ты такая умная», мои комментарии в каналах всяких экспертов и предпринимателей набирают лайки, люди благодарят за советы и знания. И это не просто так, да))) НО
Вместе с этим я регулярно выдаю просто шедевры тупости))) увы, большинство из них забываются, но вот парочка
Едем сегодня с моим мужчиной. И я спрашиваю:
— Слушай, а люди по реновации в готовый ремонт переезжают?
— Да
— А мебель? Все равно покупать придется? Это же еще ляма 2 надо потратить!
— Ну… можно же свою перевезти
— А… точно…
Тот случай, когда «ебашить и зарабатывать» и «мась, а почему елочка зеленая?» — это не опция, а комбо.
Еду как-то в групповом туре по Алтаю. Проходим очередной перевал. Ехать еще 2 часа, весь минивэн спит. Я просыпаюсь, смотрю — стоим, чего-то ждем, а перед нами маленький двухглазый светофор, как у железных дорог.
Ну, я и спрашиваю гида:
— Эпчил, а когда поезд поедет?
— В горах? 😂
Или вот, например, сидели, альбом разглядывали. И тут я выдаю:
— Ой, а это папа Ирин Михалны? А как его звали?
И так регулярно)))
Знаете, что очень заметно?) Чем больше в жизни реальных результатов, тем проще поржать над собой, меньше желания умничать и меньше стыда за всякие глупости) у меня прям 100% корреляция
Мне регулярно говорят «боже, Ира, ты такая умная», мои комментарии в каналах всяких экспертов и предпринимателей набирают лайки, люди благодарят за советы и знания. И это не просто так, да))) НО
Вместе с этим я регулярно выдаю просто шедевры тупости))) увы, большинство из них забываются, но вот парочка
Едем сегодня с моим мужчиной. И я спрашиваю:
— Слушай, а люди по реновации в готовый ремонт переезжают?
— Да
— А мебель? Все равно покупать придется? Это же еще ляма 2 надо потратить!
— Ну… можно же свою перевезти
— А… точно…
Еду как-то в групповом туре по Алтаю. Проходим очередной перевал. Ехать еще 2 часа, весь минивэн спит. Я просыпаюсь, смотрю — стоим, чего-то ждем, а перед нами маленький двухглазый светофор, как у железных дорог.
Ну, я и спрашиваю гида:
— Эпчил, а когда поезд поедет?
— В горах? 😂
Или вот, например, сидели, альбом разглядывали. И тут я выдаю:
— Ой, а это папа Ирин Михалны? А как его звали?
И так регулярно)))
Знаете, что очень заметно?) Чем больше в жизни реальных результатов, тем проще поржать над собой, меньше желания умничать и меньше стыда за всякие глупости) у меня прям 100% корреляция
🤣10❤2👍1💯1
5 проблем при запуске канала с нуля
страх vs реальность
Я пересмотрела стопицот каналов про то, как вести свой Телеграм, но ни в одном, НИ В ОДНОМ из них я не нашла такого бесценного отрезвляющего списка. Исправляю эту нелепость.
◾️ 1️⃣
Страх «на тебя никто не подпишется»
Реальность «тебя не захотят рекламировать».
Каналы в 3000-5000 подписчиков не хотят давать рекламу тем, у кого меньше 100 подписчиков. И их можно понять, не хочется свою аудиторию злить.
А каналы свыше 10 000 подписчиков вообще не хотят давать рекламу личным/экспертным блогам (они уже избалованы солидной рекламой от брендов и компаний).
Решение
Набрать первую сотню подписчиков «руками»:
- попросить подписаться друзей и знакомых,
- рассказывать о канале каждому встречному поперечному и предлагать подписаться,
- покупать первое время рекламу в блогах с 500-1000 подписчиков.
◾️ 2️⃣
Страх «тебя обманут с рекламой»
Реальность «все будет честно, но аудитория будет не та»
Как проверить качество канала и аудитории прежде, чем покупать в нем рекламу? ER и прочие цифры в TGstat не гарантия. В канале, например, может быть много комментариев к постам, но это комментарии, которые люди оставляют не с личного аккаунта, а от имени своих микро-блогов для продвижения. То есть они могут быть подписаны на тот канал, в котором вы хотите рекламироваться, только для самопиара и вряд ли подпишутся.
Решение
Подписаться на канал и какое-то время понаблюдать. Вникать в комментарии, а не смотреть на их количество. Ну, и просто рисковать.
◾️ 3️⃣
Страх «я не знаю, как написать рекламный пост»
Реальность «даже успешные шаблоны могут не сработать»
Что должно быть написано о вас в чужом канале, чтобы люди оттуда на вас подписались? Да, хер знает. Есть шаблоны круто отработавших рекламных постов, но их все равно придется подгонять под себя. И сколько блогов, столько вайбов.
Решение
Щупать, щупать, щупать. Ну, нет волшебной таблетки.
◾️ 4️⃣
Страх «будешь писать в тишину и выглядеть глупо»
Реальность «ты не уникален в своих проблемах и интересах»
Вот тут очень важный психологический момент. Все вот эти «меня никто не поймет», «мне никто не напишет» — это такое скрытое дрочево на свою уникальность. Так вот, оставляем эти нарциссические прикольчики. Если тебе никто не пишет комментарии, причины две: живой барьер или не ЦА.
Решение
Думать, где обитают ТАКИЕ ЖЕ ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ как ты. Плюс тупо снять с себя корону и держать в голове, что все проходят такой путь и рано или поздно нащупывают свое.
◾️ 5️⃣
Страх «от тебя отпишутся»
Реальность «отписки — норма, вопрос — как их перекрыть набором»
Отписки — естественное явление. Рост — это один шаг назад, два шага вперед. Надо просто думать, как набирать больше, чем терять. И крайне вероятно, что тратить на рекламу придется больше, чем ты думал(а)))) Ба-дум-тссс)
Решение
А какое ты хочешь решение?) Эксперименты с контентом, с рекламой, с аудиторией, с затратами. И пока эти лебедь, рак и щука не конвернутся в трех белых коней и помчат тебя вперед.
Бонусный страх, который возникает уже в процессе — страх меняться.
Если начинаешь канал с нуля, он не факт, что получится таким, каким ты его задумываешь. По факту ты можешь чаще писать не на ту тему, что заявляешь в шапке и шапку приходится редактировать, и позиционирование, и рекламу. И ЭТО НОРМАЛЬНО.
Конечно, не ок, когда сначала это канал мамочки с 3 детьми, потом она вспомнила, что до декрета была юристом, потом перешла на зож и тд. Но внутри своей темы всегда есть корректировка. И НЕ СТЫДНО что-то менять. Никто пальцем тыкать не будет. А будут — пошли нахуй)))
страх vs реальность
Я пересмотрела стопицот каналов про то, как вести свой Телеграм, но ни в одном, НИ В ОДНОМ из них я не нашла такого бесценного отрезвляющего списка. Исправляю эту нелепость.
Страх «на тебя никто не подпишется»
Реальность «тебя не захотят рекламировать».
Каналы в 3000-5000 подписчиков не хотят давать рекламу тем, у кого меньше 100 подписчиков. И их можно понять, не хочется свою аудиторию злить.
А каналы свыше 10 000 подписчиков вообще не хотят давать рекламу личным/экспертным блогам (они уже избалованы солидной рекламой от брендов и компаний).
Решение
Набрать первую сотню подписчиков «руками»:
- попросить подписаться друзей и знакомых,
- рассказывать о канале каждому встречному поперечному и предлагать подписаться,
- покупать первое время рекламу в блогах с 500-1000 подписчиков.
Страх «тебя обманут с рекламой»
Реальность «все будет честно, но аудитория будет не та»
Как проверить качество канала и аудитории прежде, чем покупать в нем рекламу? ER и прочие цифры в TGstat не гарантия. В канале, например, может быть много комментариев к постам, но это комментарии, которые люди оставляют не с личного аккаунта, а от имени своих микро-блогов для продвижения. То есть они могут быть подписаны на тот канал, в котором вы хотите рекламироваться, только для самопиара и вряд ли подпишутся.
Решение
Подписаться на канал и какое-то время понаблюдать. Вникать в комментарии, а не смотреть на их количество. Ну, и просто рисковать.
Страх «я не знаю, как написать рекламный пост»
Реальность «даже успешные шаблоны могут не сработать»
Что должно быть написано о вас в чужом канале, чтобы люди оттуда на вас подписались? Да, хер знает. Есть шаблоны круто отработавших рекламных постов, но их все равно придется подгонять под себя. И сколько блогов, столько вайбов.
Решение
Щупать, щупать, щупать. Ну, нет волшебной таблетки.
Страх «будешь писать в тишину и выглядеть глупо»
Реальность «ты не уникален в своих проблемах и интересах»
Вот тут очень важный психологический момент. Все вот эти «меня никто не поймет», «мне никто не напишет» — это такое скрытое дрочево на свою уникальность. Так вот, оставляем эти нарциссические прикольчики. Если тебе никто не пишет комментарии, причины две: живой барьер или не ЦА.
Решение
Думать, где обитают ТАКИЕ ЖЕ ПРОСТЫЕ СМЕРТНЫЕ как ты. Плюс тупо снять с себя корону и держать в голове, что все проходят такой путь и рано или поздно нащупывают свое.
Страх «от тебя отпишутся»
Реальность «отписки — норма, вопрос — как их перекрыть набором»
Отписки — естественное явление. Рост — это один шаг назад, два шага вперед. Надо просто думать, как набирать больше, чем терять. И крайне вероятно, что тратить на рекламу придется больше, чем ты думал(а)))) Ба-дум-тссс)
Решение
А какое ты хочешь решение?) Эксперименты с контентом, с рекламой, с аудиторией, с затратами. И пока эти лебедь, рак и щука не конвернутся в трех белых коней и помчат тебя вперед.
Бонусный страх, который возникает уже в процессе — страх меняться.
Если начинаешь канал с нуля, он не факт, что получится таким, каким ты его задумываешь. По факту ты можешь чаще писать не на ту тему, что заявляешь в шапке и шапку приходится редактировать, и позиционирование, и рекламу. И ЭТО НОРМАЛЬНО.
Конечно, не ок, когда сначала это канал мамочки с 3 детьми, потом она вспомнила, что до декрета была юристом, потом перешла на зож и тд. Но внутри своей темы всегда есть корректировка. И НЕ СТЫДНО что-то менять. Никто пальцем тыкать не будет. А будут — пошли нахуй)))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤6🤓3
Ира на ИП
5 проблем при запуске канала с нуля страх vs реальность Я пересмотрела стопицот каналов про то, как вести свой Телеграм, но ни в одном, НИ В ОДНОМ из них я не нашла такого бесценного отрезвляющего списка. Исправляю эту нелепость. ◾️ 1️⃣ Страх «на тебя никто…
Писала прям сильно от души. Надеюсь, кому-то поможет этот пост. За сим считаю свою миссию выполненной 🖤
🔥5❤3🫡2
Извините, совершенно некогда подводить итоги)))
P.S. Самый большой кайф от подарка вызвала сумка. Это вроде как даже не мой стиль, не какая-то шанелька за лям, но я случайно ее увидела и влюбилась. Давно не испытывала такого восторга от покупки какой-то вещи. Развеселила всех консультантов, потому что сияла как самовар, аж попискивала и выходила из магазина в припрыжку как дитя.
И совершенно не чувствовала себя глупо))) big girls are not ashamed)
P.S. Самый большой кайф от подарка вызвала сумка. Это вроде как даже не мой стиль, не какая-то шанелька за лям, но я случайно ее увидела и влюбилась. Давно не испытывала такого восторга от покупки какой-то вещи. Развеселила всех консультантов, потому что сияла как самовар, аж попискивала и выходила из магазина в припрыжку как дитя.
И совершенно не чувствовала себя глупо))) big girls are not ashamed)
❤5🔥2😁1