کانال طب ایرانی
💎 تربیت براساس طب ایرانی💎 از منظر طبی در بحث مزاجِ سن، از تولد تا ۱۵ سالگی که سن کودکی است و از نظر مزاجی سن گرمی و تری می‌باشد، به همین جهت این برههٔ زمانی، سن رشد کودکان است، زیرا رشد و نمو نیاز به حرارت و رطوبت دارد. 🔹 حافظهٔ کودک نیز به جهت گرمی و رطوبتی…
👆ادامه از پست بالا👆
🔹 لذا کوتاهی در تربیت، آموزش و تادیب کودکان و رها کردن آنها در تلویزیون، فضای مجازی و بازی‌های موبایل ظلم در حق آنهاست، چرا که هر آموزش و خلق و خویی که در جان کودک نهادینه شود تا پایان عمر برایش ماندگار است. امام على(ع) :« آموختن دانش در خُردسالى، همچون نقشى است كه بر روى سنگ كنده شود.»(بحار ج۱ ص ۲۲۴)
🔹از منظر اخلاقی برای تربیت نفس و خودسازی نیز، تا قبل از چهل سالگی که هنوز از نظر مزاجی، رطوبتی در بدن هست باید اقدام صورت گیرد. زیرا پس از آنکه بدن در سن میانسالی قرار گرفت که از نظر مزاجی سن سردی و خشکی است، شخصیت شکل یافته و مستحکم شده و به سختی می‌توان شخصیت را تغییر داد.
✍ مرحوم استاد صادقیان
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
🔹 لذا کوتاهی در تربیت، آموزش و تادیب کودکان و رها کردن آنها در تلویزیون، فضای مجازی و بازی‌های موبایل ظلم در حق آنهاست، چرا که هر آموزش و خلق و خویی که در جان کودک نهادینه شود تا پایان عمر برایش ماندگار است. امام على(ع) :« آموختن دانش در خُردسالى، همچون نقشى است كه بر روى سنگ كنده شود.»(بحار ج۱ ص ۲۲۴)
🔹از منظر اخلاقی برای تربیت نفس و خودسازی نیز، تا قبل از چهل سالگی که هنوز از نظر مزاجی، رطوبتی در بدن هست باید اقدام صورت گیرد. زیرا پس از آنکه بدن در سن میانسالی قرار گرفت که از نظر مزاجی سن سردی و خشکی است، شخصیت شکل یافته و مستحکم شده و به سختی می‌توان شخصیت را تغییر داد.
✍ مرحوم استاد صادقیان
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❌ بدون تعارف!
🗣 گفتگویی بدون تعارف با دکتر رضا جباری متخصص و جراح مغز و اعصاب
🔹همه چیز مادیات نیست!
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
🗣 گفتگویی بدون تعارف با دکتر رضا جباری متخصص و جراح مغز و اعصاب
🔹همه چیز مادیات نیست!
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
خوابیدن پیش فردی که دوستش دارید، افسردگی و اضطراب را کاهش می‌دهد!😴
◽️پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان می‌تواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته باشد، ازجمله:👇
◽️کاهش افسردگی
◽️کاهش اضطراب
◽️کاهش تنش‌های روانی
◽️کاهش خطر آپنه خواب
◽️کاهش شدت بی‌خوابی
◽️افزایش حمایت اجتماعی
◽️افزایش رضایت از زندگی و روابط
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. با اصلاح سبک زندگی بیماری‌ها رو از جامعه‌مون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانواده‌مون شروع کنیم👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️پژوهشی در سال ٢٠٢٢ نیز در ژورنال Sleep منتشر شد که به این نتیجه‌گیری رسید: خوابیدن کنار همسرتان می‌تواند فواید زیادی برای سلامت روان شما داشته باشد، ازجمله:👇
◽️کاهش افسردگی
◽️کاهش اضطراب
◽️کاهش تنش‌های روانی
◽️کاهش خطر آپنه خواب
◽️کاهش شدت بی‌خوابی
◽️افزایش حمایت اجتماعی
◽️افزایش رضایت از زندگی و روابط
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. با اصلاح سبک زندگی بیماری‌ها رو از جامعه‌مون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانواده‌مون شروع کنیم👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❓ تفاوت ایرانی‌ها در داخل
و خارج از کشور
🗣 از زبان مدیر ایرانی مایکروسافت بشنویم
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
و خارج از کشور
🗣 از زبان مدیر ایرانی مایکروسافت بشنویم
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👩❤️👨صله رحم، بزرگترین نیاز بشر👫👶🏻
#خانواده_درمانی
#حکیم_حسین_خیراندیش
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
#خانواده_درمانی
#حکیم_حسین_خیراندیش
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
Forwarded from تبادلات گسترده فرهنگیان
💥دوره رایگان جهان فرشته ها 💥
🦋 اگه میخوای وارد
دنیای پر از معجزه و شگفت انگیز فرشتگان بشی
تکنیک های رایگان جذب رو یاد بگیری و برای دیگران ارسال کنی اول عضو کانال شو 👇
https://www.tgoop.com/fatemesadatmousavi3/2723
🦋 من فاطمه سادات هستم
سالهاست در زمینه اعداد و فرشته شناسی
کار میکنم 🌱
برای دریافت کد کیهانی مخصوص خودت
به این آیدی پیام بده👇👇👇
@SPM693
.
🦋 اگه میخوای وارد
دنیای پر از معجزه و شگفت انگیز فرشتگان بشی
تکنیک های رایگان جذب رو یاد بگیری و برای دیگران ارسال کنی اول عضو کانال شو 👇
https://www.tgoop.com/fatemesadatmousavi3/2723
🦋 من فاطمه سادات هستم
سالهاست در زمینه اعداد و فرشته شناسی
کار میکنم 🌱
برای دریافت کد کیهانی مخصوص خودت
به این آیدی پیام بده👇👇👇
@SPM693
.
چرا ما در هر لحظه فقط می‌توانیم یک فکر را پردازش کنیم؟
◽️سامانه‌‌های حسی بدن انسان، شامل چشم‌ها، گوش‌ها، پوست و بینی، داده‌های محیط اطراف را با سرعت یک میلیارد بیت بر ثانیه جمع‌آوری می‌کنند.
◽️با این حال، پژوهشگران دریافتند که مغز این سیگنال‌ها را تنها با سرعت حدود ۱۰ بیت بر ثانیه پردازش می‌کند، سرعتی که میلیون‌ها بار کندتر از ورودی‌ها است. بیت واحد پایه اطلاعات در محاسبات است و یک اتصال معمولی وای‌فای حدود ۵۰ میلیون بیت بر ثانیه را پردازش می‌کند. مغز انسان بیش از ۸۵ میلیارد نورون دارد که یک‌سوم آنها در تفکر سطح بالا نقش دارند و در بخش توسعه‌یافته‌تر قشر خارجی مغز قرار دارند.
◽️پژوهشگران با بررسی مقالات علمی موجود در مورد رفتارهای انسانی مانند خواندن، نوشتن، بازی‌های ویدیویی و حل مکعب روبیک، محاسبه کردند که انسان‌ها با سرعت ۱۰ بیت بر ثانیه فکر می‌کنند عددی که آن را «بسیار پایین» می‌دانند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️سامانه‌‌های حسی بدن انسان، شامل چشم‌ها، گوش‌ها، پوست و بینی، داده‌های محیط اطراف را با سرعت یک میلیارد بیت بر ثانیه جمع‌آوری می‌کنند.
◽️با این حال، پژوهشگران دریافتند که مغز این سیگنال‌ها را تنها با سرعت حدود ۱۰ بیت بر ثانیه پردازش می‌کند، سرعتی که میلیون‌ها بار کندتر از ورودی‌ها است. بیت واحد پایه اطلاعات در محاسبات است و یک اتصال معمولی وای‌فای حدود ۵۰ میلیون بیت بر ثانیه را پردازش می‌کند. مغز انسان بیش از ۸۵ میلیارد نورون دارد که یک‌سوم آنها در تفکر سطح بالا نقش دارند و در بخش توسعه‌یافته‌تر قشر خارجی مغز قرار دارند.
◽️پژوهشگران با بررسی مقالات علمی موجود در مورد رفتارهای انسانی مانند خواندن، نوشتن، بازی‌های ویدیویی و حل مکعب روبیک، محاسبه کردند که انسان‌ها با سرعت ۱۰ بیت بر ثانیه فکر می‌کنند عددی که آن را «بسیار پایین» می‌دانند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
☀️وضعیت روحی و سلامت روان، صبح‌ها در مقایسه با طول روز و شب بهترست🌙
📚تحقیقات نشان می‌دهد که خلق‌وخوی ما صبح‌ها نسبتا پایدار و متعادل است. این موضوع باعث میشود بتوانیم مسائل دشوار را راحت‌تر، با آرامش ذهنی بیشتر و کنار گذاشتن احساسات، حل کنیم.
◽️مطالعه نشان می‌دهد که حال روحی افراد در تمام طول روز یک‌جور نیست و می‌تواند نوسان داشته باشد. بر این اساس افراد عموما، صبح‌ها حال بهتری دارند اما شب‌ها حال‌وهوای چندان خوبی ندارند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
📚تحقیقات نشان می‌دهد که خلق‌وخوی ما صبح‌ها نسبتا پایدار و متعادل است. این موضوع باعث میشود بتوانیم مسائل دشوار را راحت‌تر، با آرامش ذهنی بیشتر و کنار گذاشتن احساسات، حل کنیم.
◽️مطالعه نشان می‌دهد که حال روحی افراد در تمام طول روز یک‌جور نیست و می‌تواند نوسان داشته باشد. بر این اساس افراد عموما، صبح‌ها حال بهتری دارند اما شب‌ها حال‌وهوای چندان خوبی ندارند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
چگونه احساسات بر سلامت اندام‌های شما اثر می‌گذارند؟
◽️احساسات صرفاً تجربه‌ای روان‌شناختی نیستند و ارتباط تنگاتنگی با عملکرد اندام‌ها دارند.
📚تحقیقات از این دیدگاه پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که استرس، اضطراب و نوسانات عاطفی به واسطه سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی بر سلامتی تأثیر می‌گذارند.
🫀قلب بر افکار، احساسات و ادراکات ما اثر می‌گذارد و ارتباط تنگاتنگی با آگاهی، شناخت، عواطف و وضعیت روانی دارد. هیجانات کاذب و بی‌خودی قلب رو از کار می‌اندازد و تضعیف می‌کند.
🧡 کبد مرکز خشم و کینه است و روی بینایی فرد تأثیر دارد.
🫁 ریه‌ها به ما کمک می‌کنند که با فقدان کنار بیاییم و غم و اندوه را پشت سربگذاریم و با سرزندگی، قدرت اراده و توانمندی ارتباط دارند.
🧠 طحال افرادی که مداوم فکر و خیال دارند ویا در تحصیلات و مطالعات غرق شدند، آثار ضعف مشاهده میشود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️احساسات صرفاً تجربه‌ای روان‌شناختی نیستند و ارتباط تنگاتنگی با عملکرد اندام‌ها دارند.
📚تحقیقات از این دیدگاه پشتیبانی می‌کنند و نشان می‌دهند که استرس، اضطراب و نوسانات عاطفی به واسطه سیستم عصبی، غدد درون‌ریز و سیستم ایمنی بر سلامتی تأثیر می‌گذارند.
🫀قلب بر افکار، احساسات و ادراکات ما اثر می‌گذارد و ارتباط تنگاتنگی با آگاهی، شناخت، عواطف و وضعیت روانی دارد. هیجانات کاذب و بی‌خودی قلب رو از کار می‌اندازد و تضعیف می‌کند.
🧡 کبد مرکز خشم و کینه است و روی بینایی فرد تأثیر دارد.
🫁 ریه‌ها به ما کمک می‌کنند که با فقدان کنار بیاییم و غم و اندوه را پشت سربگذاریم و با سرزندگی، قدرت اراده و توانمندی ارتباط دارند.
🧠 طحال افرادی که مداوم فکر و خیال دارند ویا در تحصیلات و مطالعات غرق شدند، آثار ضعف مشاهده میشود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
فعالیت‌هایی که مغز شما را شارژ می‌کند!
◽️یادگیری یک ساز موسیقی
◽️مطالعه
◽️ورزش منظم
◽️یادگیری زبان جدید
◽️یادگیری اطلاعات عمومی
◽️حل جدول و پازل
◽️ورزش یوگا
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. با اصلاح سبک زندگی بیماری‌ها رو از جامعه‌مون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانواده‌مون شروع کنیم👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️یادگیری یک ساز موسیقی
◽️مطالعه
◽️ورزش منظم
◽️یادگیری زبان جدید
◽️یادگیری اطلاعات عمومی
◽️حل جدول و پازل
◽️ورزش یوگا
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. با اصلاح سبک زندگی بیماری‌ها رو از جامعه‌مون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانواده‌مون شروع کنیم👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگر شب‌ها تا دیروقت بیدار می‌مونید، باید این ویدیو رو ببینید!👌
▫️ تصور کنید که هر شب، ساعت‌ها تا دیروقت بیدار بمونید و بدن شما کم‌کم خودش رو با این شیوه زندگی هماهنگ کنه. ممکنه امروز هیچ مشکلی نداشته باشید، اما آیا می‌دونید که این عادات می‌تونن به تدریج شما رو در معرض خطرات جدی سلامتی قرار بدن؟
▫️ در این ویدیو می‌خواهیم درباره یکی از بزرگترین اشتباهات روزمره‌ای صحبت کنیم که متاسفانه خیلی از ما به آن توجه نمی‌کنیم: تغییرات ناخودآگاه در ریتم شبانه‌روزی بدن.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
▫️ تصور کنید که هر شب، ساعت‌ها تا دیروقت بیدار بمونید و بدن شما کم‌کم خودش رو با این شیوه زندگی هماهنگ کنه. ممکنه امروز هیچ مشکلی نداشته باشید، اما آیا می‌دونید که این عادات می‌تونن به تدریج شما رو در معرض خطرات جدی سلامتی قرار بدن؟
▫️ در این ویدیو می‌خواهیم درباره یکی از بزرگترین اشتباهات روزمره‌ای صحبت کنیم که متاسفانه خیلی از ما به آن توجه نمی‌کنیم: تغییرات ناخودآگاه در ریتم شبانه‌روزی بدن.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
کابوس شبانه چیست و چرا تکرار می شود؟
◽️کابوس ها می‌توانند به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، خواب نامنظم، داروها یا اختلالات سلامت روان ایجاد شوند، اما شاید بتوان گفت مهم‌ترین علت برای کابوس ها اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است.
◽️درمان اغلب شامل مشاوره توسط روان‌شناس، دارو یا ترکیبی از این دو است. همچنین ممکن است از طریق ایجاد تغییرات مختلف در سبک زندگی و استراتژی‌های مدیریت استرس، فرد بتواند آن را درمان کند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️کابوس ها می‌توانند به دلایل مختلفی مانند استرس، اضطراب، خواب نامنظم، داروها یا اختلالات سلامت روان ایجاد شوند، اما شاید بتوان گفت مهم‌ترین علت برای کابوس ها اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) است.
◽️درمان اغلب شامل مشاوره توسط روان‌شناس، دارو یا ترکیبی از این دو است. همچنین ممکن است از طریق ایجاد تغییرات مختلف در سبک زندگی و استراتژی‌های مدیریت استرس، فرد بتواند آن را درمان کند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
🤧چگونه از سرماخوردگی زمستانی جلوگیری کنیم؟🤒
◽️در زمستان، سیستم ایمنی بدن بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرد. مصرف ویتامین C (پرتقال، کیوی)، استفاده از دمنوش‌های گرم مانند زنجبیل و عسل و شستن مرتب دست‌ها می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند. همچنین لباس‌های گرم و چندلایه بپوشید تا بدن خود را در برابر تغییرات دما محافظت کنید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️در زمستان، سیستم ایمنی بدن بیشتر در معرض خطر قرار می‌گیرد. مصرف ویتامین C (پرتقال، کیوی)، استفاده از دمنوش‌های گرم مانند زنجبیل و عسل و شستن مرتب دست‌ها می‌تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند. همچنین لباس‌های گرم و چندلایه بپوشید تا بدن خود را در برابر تغییرات دما محافظت کنید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مراقبت از این سه اندام حیاتی راز طول عمر!
▫️آیا می‌دانستید که برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، باید قلب، ریه‌ها و عضلات ران خود را سالم نگه دارید؟ قلب برای پمپاژ خون، ریه‌ها برای تنفس و عضلات ران برای حرکت و حفظ روابط اجتماعی حیاتی هستند.
▫️ تحقیقات نشان می‌دهند که تحرک بیشتر با عمر طولانی‌تر مرتبط است. همین امروز برای تقویت این سه اندام حیاتی اقدام کنید و از زندگی سالم و طولانی‌تری لذت ببرید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
▫️آیا می‌دانستید که برای داشتن یک زندگی طولانی و سالم، باید قلب، ریه‌ها و عضلات ران خود را سالم نگه دارید؟ قلب برای پمپاژ خون، ریه‌ها برای تنفس و عضلات ران برای حرکت و حفظ روابط اجتماعی حیاتی هستند.
▫️ تحقیقات نشان می‌دهند که تحرک بیشتر با عمر طولانی‌تر مرتبط است. همین امروز برای تقویت این سه اندام حیاتی اقدام کنید و از زندگی سالم و طولانی‌تری لذت ببرید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
چرا پوشیدن جوراب به شما کمک می‌کند سریع‌تر به خواب بروید؟
◽️وقتی بدن در معرض گرما قرار می‌گیرد با حمام کردن، شستن پاها یا پوشیدن جوراب گرم سازوکار کاهش دمای بدن فعال میشود. گرما باعث انبساط عروق خونی میشود و جریان خون را در سطح پوست افزایش می‌دهد. این فرایند گرما را از بدن خارج می‌کند و دمای بدن را به شکل مؤثر کاهش می‌دهد. درحالی‌که خون به سمت پوست حرکت می‌کند، گرمای مازاد از بدن خارج شده و باعث کاهش دمای بدن میشود که به خواب شما کمک می‌کند.
◽️چرخه خواب و بیداری با تغییر دمای هسته بدن ارتباط تنگاتنگ دارد. دمای بدن در ساعات پایانی عصر و اوایل شب به اوج خود می‌رسد و در طول شب به تدریج کاهش می‌یابد و به بدن سیگنال می‌دهد که وقت خوابیدن است.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️وقتی بدن در معرض گرما قرار می‌گیرد با حمام کردن، شستن پاها یا پوشیدن جوراب گرم سازوکار کاهش دمای بدن فعال میشود. گرما باعث انبساط عروق خونی میشود و جریان خون را در سطح پوست افزایش می‌دهد. این فرایند گرما را از بدن خارج می‌کند و دمای بدن را به شکل مؤثر کاهش می‌دهد. درحالی‌که خون به سمت پوست حرکت می‌کند، گرمای مازاد از بدن خارج شده و باعث کاهش دمای بدن میشود که به خواب شما کمک می‌کند.
◽️چرخه خواب و بیداری با تغییر دمای هسته بدن ارتباط تنگاتنگ دارد. دمای بدن در ساعات پایانی عصر و اوایل شب به اوج خود می‌رسد و در طول شب به تدریج کاهش می‌یابد و به بدن سیگنال می‌دهد که وقت خوابیدن است.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
زیاد خوابیدن هم خطرناک است⚠️
▫️خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع ۲، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود.
➕ به اندازه بخوابید تا طبیعت بدن در تعادل نگه داشته شود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
▫️خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34% افزایش داده، سبب ابتلا به قند خون بالا، دیابت نوع ۲، سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود.
➕ به اندازه بخوابید تا طبیعت بدن در تعادل نگه داشته شود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
4⃣ راهکار ساده برای جلوگیری از کوچک شدن مغز🧠
❓ آیا می‌دانستید که مغز ما بعد از ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند؟
▫️ اما خبر خوب اینست که با فقط ۴ تغییر ساده در زندگی‌مان، می‌توانیم از این روند جلوگیری کنیم.
.
➕ بیایید با هم این راهکارها را مرور کنیم و مغزمان را سالم و شاداب نگه داریم.👌
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
❓ آیا می‌دانستید که مغز ما بعد از ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن می‌کند؟
▫️ اما خبر خوب اینست که با فقط ۴ تغییر ساده در زندگی‌مان، می‌توانیم از این روند جلوگیری کنیم.
.
➕ بیایید با هم این راهکارها را مرور کنیم و مغزمان را سالم و شاداب نگه داریم.👌
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
کم بخوابید تا زود بیمار شوید💤
◽️لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب: خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد.هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن این مراحل برای سلامت ضروری است.
◽️بزرگسالان به‌طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این حال، نیاز فرد به خواب ممکن است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت سلامتش متفاوت باشد.خواب ناکافی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، ضعیف‌شدن سیستم ایمنی، دیابت نوع ٢، چاقی، اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب و آلزایمر میشود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️لیلا امامی متخصص بیهوشی و فلوشیپ طب خواب: خواب یک فرآیند فیزیولوژیکی اساسی است که به بدن اجازه می‌دهد خود را از نو بسازد، تجدید قوا کند و به طور کلی به پایداری برسد.هر مرحله از خواب وظایف خاصی نظیر تثبیت حافظه، تنظیم احساسات و بازسازی جسمی دارد و چرخه‌ای بودن این مراحل برای سلامت ضروری است.
◽️بزرگسالان به‌طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. با این حال، نیاز فرد به خواب ممکن است بسته به سن، سبک زندگی و وضعیت سلامتش متفاوت باشد.خواب ناکافی موجب افزایش خطر ابتلا به فشار خون، بیماریهای قلبی، سکته مغزی، ضعیف‌شدن سیستم ایمنی، دیابت نوع ٢، چاقی، اختلالات خلقی از جمله افسردگی و اضطراب و آلزایمر میشود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
😴آپنه خواب با تغییر ساختار مغز ارتباط مستقیم دارد🧠
▫️آپنه خواب فقط خواب شما را مختل نمی‌کند، بلکه ساختارهای مغزی مرتبط با حافظه را هم دگرگون کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به شکل بالقوه افزایش می‌دهد.
▫️با این‌حال، یافته‌های محققان در رابطه با اثرات آپنه خواب بر مغز متغیر هستند. برخی از مطالعات از ارتباط بین اختلالات خواب و سطح پایین اکسیژن با کوچک شدن مغز حکایت دارند و برخی دیگر از متورم شدن بافت مغز می‌گویند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
▫️آپنه خواب فقط خواب شما را مختل نمی‌کند، بلکه ساختارهای مغزی مرتبط با حافظه را هم دگرگون کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را به شکل بالقوه افزایش می‌دهد.
▫️با این‌حال، یافته‌های محققان در رابطه با اثرات آپنه خواب بر مغز متغیر هستند. برخی از مطالعات از ارتباط بین اختلالات خواب و سطح پایین اکسیژن با کوچک شدن مغز حکایت دارند و برخی دیگر از متورم شدن بافت مغز می‌گویند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
Forwarded from کانال تبادلات علمی فرهنگیان
🟣🟩 لیست برترین کانال های تلگرام🟩 🟣
👁 چشم سوم ⚖ حقوق
🧠 روانشناسی تراپی 🧿 متافیزیک
🧘♀مدیتیشن 🗓ریاضیات
🧘♀ مراقب 🧩 فلسفه منطق
🎲 تاثیر کارما 👩⚕ درمان
💎 قانون جذب 📖 ادبیات
🎸 موسیقی 🔊 فن بیان
📕 کتاب مقاله 🩺 طب نوین
💖 شعر و هنر 🩸دل نوشته
💎🔺 همه کانالها توصیه میشود🔺 💎
1403/12/12
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb
👁 چشم سوم ⚖ حقوق
🧠 روانشناسی تراپی 🧿 متافیزیک
🧘♀مدیتیشن 🗓ریاضیات
🧘♀ مراقب 🧩 فلسفه منطق
🎲 تاثیر کارما 👩⚕ درمان
💎 قانون جذب 📖 ادبیات
🎸 موسیقی 🔊 فن بیان
📕 کتاب مقاله 🩺 طب نوین
💖 شعر و هنر 🩸دل نوشته
💎🔺 همه کانالها توصیه میشود🔺 💎
1403/12/12
جهت هماهنگی در لیست و رزرو تبلیغات 👇👇
@HHo_bb