This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
روزه با بدن ما چه می‌کند؟
◽️روزه داری می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت شما داشته باشد و حتی موجب افزایش طول عمر شما شود. یک مطالعه بر روی 50 بزرگسال سالم نشان داد که روزه داری متناوب به مدت یک ماه به‌طور قابل‌توجهی سطح شاخص‌های التهابی را کاهش می‌دهد.
◽️یک مطالعه نشان داد که هشت هفته روزه داری، سطح کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را به ترتیب 25 و 32 درصد کاهش می‌دهد.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️روزه داری می‌تواند فواید بسیار زیادی برای سلامت شما داشته باشد و حتی موجب افزایش طول عمر شما شود. یک مطالعه بر روی 50 بزرگسال سالم نشان داد که روزه داری متناوب به مدت یک ماه به‌طور قابل‌توجهی سطح شاخص‌های التهابی را کاهش می‌دهد.
◽️یک مطالعه نشان داد که هشت هفته روزه داری، سطح کلسترول بد و تری‌گلیسیرید خون را به ترتیب 25 و 32 درصد کاهش می‌دهد.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
🔴 زخم معده و روزه داری
♻️ چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد #روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را دارند:
۱. اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود). به توصیه حکیم خیراندیش بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم.
۲. این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند.
۳. از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند.
۴. همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند.
۵. سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است.
۶. این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند.
۷. غذایی که جنبه دارو نیز دارد: یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند.
ادامه دارد...
📚منابع : ۱. اکسیر اعظم
۲. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۳. Protective effects of barley and its hydrolysates on gastric stress ulcer in rats.
۴. طب اکبری
۶. راز درمان
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
♻️ چند توصیه به بیماران دچار #زخم_معده که قصد #روزه‌داری در ماه مبارک رمضان را دارند:
۱. اصلاح عادات غذا خوردن، غذا با #آرامش و #آهسته خورده شود.(#خوب_جویده شود). به توصیه حکیم خیراندیش بهترین داروی زخم معده و سایر مشکلات گوارشی #بزاق است که لازم است با افزایش زمان جویدن میزان ترشح بزاق را برای درمان بالا ببریم.
۲. این بیماران از غذاهای سنگین و سرخ شده و دیرهضم پرهیز کرده و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند.
۳. از جمله غذاهای مفید، #آش_جو، شیربرنج، فرنی است که با شیر بز تهیه شده باشد که بویژه برای معده‌های گرم مناسب است. برنج، ضد زخم معده و روده‌هاست و شیر بز از خونریزی زخم‌های معده و روده جلوگیری می کند.
۴. همه بویژه بیماران گوارشی از مصرف غذاهای #تند، قهوه، کاکائو و نوشابه های گازدار بپرهیزند.
۵. سالم ترین روغن برای بیماران دچار مشکلات معدی #روغن_زیتون است.
۶. این بیماران بهتر است در غذای خود از گوشت جوجه مرغ که با کمی زرشک و سماق طعم دار شده است، استفاده نمایند.
۷. غذایی که جنبه دارو نیز دارد: یک پیمانه برنج + نیم پیمانه جو پوست کنده را با آب پخته تا نیم پز شود. سپس نیم پیمانه نشاسته را در آب سبوس گندم حل کنند و به مخلوط اضافه نموده تا روی حرارت خوب بپزد و شبیه حریره شود. در انتها ۵ گرم کتیرا و ۵ گرم صمغ عربی اضافه کرده و غذا را نیم گرم میل کنند. کتیرا و صمغ عربی به عنوان پوشش زخم های گوارشی عمل می کند.
ادامه دارد...
📚منابع : ۱. اکسیر اعظم
۲. مخزن الادویه عقیلی خراسانی
۳. Protective effects of barley and its hydrolysates on gastric stress ulcer in rats.
۴. طب اکبری
۶. راز درمان
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
👌اصول بهداشتی تغذیه در ماه مبارک رمضان📿
◽️افطار را با مایعات گرم و چند خرما شروع کنید.
◽️بعد از خوردن سحری حتی الامکان نخوابید.
◽️میوه و سبزیجات را ضد عفونی کنید.
◽️بهتر است از غذاهای بخارپز و آب پز استفاده کنید
◽️از خوردن گوشت، مرغ و تخم‌مرغ کاملا نپخته بپرهیزید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️افطار را با مایعات گرم و چند خرما شروع کنید.
◽️بعد از خوردن سحری حتی الامکان نخوابید.
◽️میوه و سبزیجات را ضد عفونی کنید.
◽️بهتر است از غذاهای بخارپز و آب پز استفاده کنید
◽️از خوردن گوشت، مرغ و تخم‌مرغ کاملا نپخته بپرهیزید.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈ما معتقدیم به تلفیق طب ایرانی (سنتی) با پزشکی مدرن؛ چراکه باعث افزایش چندین برابری قدرت تشخیص، درمان و احتمال ضعیف بازگشت انواع عارضه‌ها میشه.👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
✅این مواد غذایی مانع از تشنگی شما می‌شوند
◽️احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:استفاده از مقدار اندکی نمک در هنگام پخت غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم، به‌ویژه در وعده سحری. کاهش مصرف نمک در این وعده، تأثیر قابل توجهی در کنترل تشنگی در طول روز خواهد داشت.
◽️مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند، می‌تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند. علاوه بر این، مصرف انواع میوه‌ها نیز به تأمین آب بدن کمک کرده و از تشنگی پیشگیری می‌کند. مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، مانند مرغ، کباب یا استیک، می‌تواند باعث تشدید تشنگی شود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. با اصلاح سبک زندگی بیماری‌ها رو از جامعه‌مون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانواده‌مون شروع کنیم👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
◽️احمد اسماعیل‌زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:استفاده از مقدار اندکی نمک در هنگام پخت غذا مشکلی ایجاد نمی‌کند، اما بهتر است نمکدان را از سفره حذف کنیم، به‌ویژه در وعده سحری. کاهش مصرف نمک در این وعده، تأثیر قابل توجهی در کنترل تشنگی در طول روز خواهد داشت.
◽️مصرف سبزیجاتی مانند کاهو و سبزی خوردن که به حفظ آب در بدن کمک می‌کنند، می‌تواند از بروز تشنگی در طول روز جلوگیری کند. علاوه بر این، مصرف انواع میوه‌ها نیز به تأمین آب بدن کمک کرده و از تشنگی پیشگیری می‌کند. مصرف زیاد غذاهای پروتئینی، مانند مرغ، کباب یا استیک، می‌تواند باعث تشدید تشنگی شود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
👈درمان همیشه دارو خوردن نیست. با اصلاح سبک زندگی بیماری‌ها رو از جامعه‌مون دور کنیم و برای نجات جامعه از خود و خانواده‌مون شروع کنیم👌
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
💛 گیسوی تو💛
🔥تمام عاشقانه بی نظیر در کانال ما🔥
✨ز عشقت
بند بندِ این دلِ دیوانه
می لرزد✨
✨خرابم میکنی اما
خرابی با تو می ارزد.....✨
هوشنگ ابتهاج🌻
👇👇👇👇👇
https://www.tgoop.com/gisutt
👇👇👇👇👇
https://www.tgoop.com/gisutt
🔥تمام عاشقانه بی نظیر در کانال ما🔥
✨ز عشقت
بند بندِ این دلِ دیوانه
می لرزد✨
✨خرابم میکنی اما
خرابی با تو می ارزد.....✨
هوشنگ ابتهاج🌻
👇👇👇👇👇
https://www.tgoop.com/gisutt
👇👇👇👇👇
https://www.tgoop.com/gisutt
👌بهترین انتخاب‌ها برای سحری🥣
◽️در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته می‌شود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.
◽️ در کنار غذا هم کمی سالاد تهیه شده از کاهو و هویج رنده شده یا چند عدد زیتون یا سبزی‌خوردن توصیه می‌شود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany
◽️در مورد بهترین غذاها برای سحری گفته می‌شود که پلوخورش‌های کم‌چرب و کم ادویه انتخاب‌های خوبی هستند؛ البته در مقدار مناسب برای هر فرد.
◽️ در کنار غذا هم کمی سالاد تهیه شده از کاهو و هویج رنده شده یا چند عدد زیتون یا سبزی‌خوردن توصیه می‌شود.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال طب ایرانی🔷
@iranian_teb
با شرکت در تیم آموزشی ما، با کمترین هزینه از بیماریهای خود و خانواده‌تون پیشگیری کنید:
@MMLavasany