‍ ⭕️سندروم «در انتظاری روزی که ...»

✍دبی فورد، نویسنده، و سخنران معروف آمریکایی


ما یاد گرفته‌ایم که مدام در پیِ چیز بعدی و بعدی و بعدی باشیم، و خود را متقاعد کرده‌ایم که شادی ما فقط در مقصدِ مطلوبمان قرار دارد.
خودمان را در چرخهٔ پایان‌ناپذیرِ خواستن و انتظار کشیدن گرفتار کرده‌ایم.

وقتی برای خوشحال بودن و برای تجربهٔ  خوشی و نشاط و موفقیت در انتظار  " آن روز که ..." هستیم، در توهمی زندگی می‌کنیم که
توان لذت بردن از زندگی کنونی را از ما می‌گیرد.

http://www.tgoop.com/iranianspa

⭕️ تحقیقات نشون میده که شوخی‌های جنسی می‌تونند باعث افزایش صمیمیت در روابط عاشقانه بشن و به رضایت جنسی کمک کنن.

برای مثال، وقتی که یک موقعیت awkward یا خجالت‌آور پیش میاد، شوخی می‌تونه اوضاع رو بهتر کنه و احساس ناراحتی رو کاهش بده. این کار باعث می‌شه که زوجین نزدیک‌تر بشن و صمیمیتشون تقویت بشه.

✅ از این مقاله چی یاد گرفتیم:

1. افزایش صمیمیت: شوخی‌های جنسی می‌تونند به تقویت رابطه عاطفی بین زوجین کمک کنن.

2. کاهش ناراحتی: شوخی می‌تونه در مواقع awkward مثل اشتباهات حین فعالیت جنسی، احساس ناراحتی رو کاهش بده.

3. رضایت جنسی: استفاده از شوخی‌های جنسی به رضایت کلی از رابطه کمک می‌کنه.


✍️مترجم:#آرش_طالب_وند(روانشناس)


🇮🇷 @iranianspa

⭕️ سندروم کارفرما ایشو (Employer Issue)



حتما تابه‌حال اسم مامی ایشو و ددی ایشو رو شنیدید و احتمالا می‌دانید چه اختلالاتی هستند.

یک سندروم مشابهی هم در حوزه کاری و شغلی داریم به نام کارفرما ایشو یا مدیر ایشو، به این معنا که شما از بس در کل مسیر شغلی و کاری‌تون با کارفرماها و مدیران آنرمال، ناسالم، سمّی، بی‌انصاف، بی‌اخلاق، نابالغ و به‌طور کلی غیرحرفه‌ای مواجه بودید و به این الگو عادت کردید، که وقتی با یک کارفرما/مدیرِ نرمال، خوب و حرفه‌ای روبرو می‌شید که باهاتون درست رفتار می‌کنه، دچار شوک می‌شید، شک می‌کنید، حالت دیفالت ذهنتون با مواجهه با الگوی متفاوت و جدید به هم می‌ریزه و ممکنه حتی بترسید و ناخودآگاه از موقعیت اجتناب کنید.


کنج دیوار نشسته، دستاشو گرفته رو گوشاش و جیغ می‌زنه:
«نههههه! من همون کارفرما/مدیرِ داغون و محلِ‌سگ‌نذارِ خودمو می‌خوااااممممم!»


🇮🇷 @iranianspa

‍ ⭕️ #احساسات ما چه پیامی را دارد ؟



🔻#افسردگی میگه : سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن رو باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن رو تقویت کنم

🔻#اضطراب میگه : خودم رو بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند.(تمرینات مدیتیشن و تمرینات ذهن اگاهی بسیارموثر است)

🔻#استرس میگه : روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارتهام رو افزایش بدم و نیاز به مرتب کردن زندگیم دارم،

🔻#کمبود_اعتماد_به_نفس میگه : من به وعده هایی که به خودم میدم عمل نمی کنم و دیگه نمی تونم روی خودم حساب کنم.(تمرکز بر روی نقاط مثبت شخصیت،دستاوردها، و فعالیت های سازنده بهترین گزینه ها برای بالا بردن اعتماد به نفس ازدست رفته است)

✅ نکته پایانی ! در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارن و اشاره به نقطه ضعفی از ما می‌کنند پس به جای فرار،انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارن توجه کنیم!


🇮🇷 @iranianspa

🔻پیری جمعیت ایران نسبت به کشورهای دیگر شتاب بیشتری دارد

🔸رییس دبیرخانه شورای ملی سالمندان بهزیستی کشور: پنجره جمعیت ایران رو به بسته شدن است.

🔸پیری جمعیتی ایران شتاب منحصر به فردی نسبت به دیگر کشورهای جهان دارد.

🔸کشورهای اروپایی برای تبدیل شدن به یک کشور سالمند باید یک قرن را بگذرانند اما ایران تنها در ۳۵ سال به سمت سالمندی رفته است.

🇮🇷 @iranianspa

⭕️ #خوبی هیچوقت گم نمیشه!

✍️ محسن باقرلو


🔻خونۀ قبلی رو به یه خانم
که همسرش فوت کرده بود فروختم.
بچه کوچیک داشت و سرپرست خانوار بود.
یه مادر تنهای آفتاب سوخته و مظلوم و رنج کشیده و به لحاظ مالی خیلی ضعیف
برادر میانسالش که بسیار انسان نازنین و باشخصیتی بود
با سهم الارث ناچیز خواهر داشت تلاش می‌کرد براش خونه بخره که بی‌سرپناه نمونه.

🔻خودمم اوضاع مالی بدی داشتم ولی در مراحل فروش، تا جایی که در توانم بود راه اومدم.
همون اول کار چن میلیون تومن که نسبت به ارزش کم ملک، رقم زیادی محسوب میشد تخفیف دادم.
وسطای کار اون جایی که مستاجر بود
صابخونه اثاثاشو ریخت بیرون، برادر خواهش کرد با اینکه نصفی از پول خونه مونده بود
اجازه بدم اثاث ببرن، میترسیدم و مردد بودم اما باز دلم نیومد و کلیدو دادم.

🔻 امروز بعد از بیشتر از دو سال،
برادر این اس‌ام‌اس رو داد و بعد از جواب‌های من زنگ زد دوباره کلی تشکر کرد و گفت که خواهرش
هم از خونه خیلی راضیه و طی این مدت با یک انسان خوب و شریف ازدواج کرده
و زندگیش تغییر کرده شکر خدا.... بغض کردم و از صمیم قلب براشون خوشحال شدم.

🔻 اینکه بعد از دو سال منو به نیکی یادشونه برام هزار برابر اون چند میلیون تومن ارزش داشت
من که واقعن کار خاصی براشون نکردم اما اینا رو نوشتم که بگم علی رغم اینکه روزگار بدیه
ولی همچنان قانون همونیه که از ازل بوده:
"خوبی هیچ وقت گم نمیشه."

http://www.tgoop.com/iranianspa

بابایِ خوبم ❤️
دلم برای کودکی هایی که تویِ آغوشِ مردانه ات مچاله می شدم تنگ شده.
برای روزهایِ بی غصه ای که "تو" خدایِ زمینی ام بودی و بی منت هوایِ بی قراری ام را داشتی...
با تو از هیچ چیز نمی ترسیدم، انگار دنیا تویِ دستهایِ تو بود
این روزها ولی
دنیا به من سخت گرفته و من آنقدر بزرگ شده ام که دیگر پشتِ مردانگی ات جا نمی شوم
تو هنوز هم امن ترین تکیه گاهِ منی
مهربان ترینم!
همیشه باش!
بدونِ تو، دنیا جایِ ترسناکیست
من زیرِ سایه ی محکمِ مردانه ات
قدرت می گیرم...

برایم دعا کن بابا!
شنیده ام دعایِ پدر، زود مستجاب می شود
هر روز روزِ توست
هر روزت مبارک❤️

👤نرگس صرافیان طوفان


🇮🇷 @iranianspa

‍ یه مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه UCL نشون داده که وقتی توی خانواده‌ای زندگی می‌کنی که ریسک ژنتیکی برای #دمانس (زوال عقل) وجود داره، این موضوع #تصمیم‌گیری درباره #بچه‌دار_شدن و نحوه بزرگ‌کردن بچه‌ها رو خیلی تحت تأثیر قرار میده.

این تحقیق که توی مجله Journal of Genetic Counselling منتشر شده، با ۱۳ نفر مصاحبه کرده؛ چه اونایی که بچه دارن و چه اونایی که ندارن، ولی در معرض خطر دمانس فرونتوتمپورال خانوادگی (fFTD) هستن.

این نوع دمانس معمولاً در میانسالی شروع میشه و باعث تغییرات رفتاری و شخصیتی میشه. بچه‌های والدی که به این بیماری مبتلاست، ۵۰٪ شانس دارن که ژن مربوطه رو به ارث ببرن.

محققان متوجه شدن که افراد با چند نگرانی اصلی دست و پنجه نرم می‌کنن:

✅ ترس از تکرار تجربه‌های تلخی که با بستگان مبتلا داشتن و اینکه چطور می‌تونن جلوی این رو بگیرن.

✅نگرانی درباره ریسک ژنتیکی خودشون و تأثیری که ممکنه روی بچه‌های آینده‌شون داشته باشه.

✅ زمان مناسب برای بچه‌دار شدن.

✅دشواری صحبت کردن با بچه‌ها درباره ریسک ژنتیکی.


با وجود این نگرانی‌ها، وقتی به بچه‌دار شدن فکر می‌کردن، ریسک ژنتیکی رو در کنار مسائلی مثل پایداری رابطه، مسکن، درآمد و نظر شریک زندگیشون رو در نظر می‌گرفتن.

یه نگرانی بزرگ دیگه هم چالش‌های عملی و احساسی مراقبت از کسی با این نوع دمانس بود. اونا نگران بودن که بچه‌هاشون در آینده با چه مسائلی مواجه میشن.

مثلاً یه آقای ۴۱ ساله که تست ژنتیکش مثبت بوده، گفته: "نه تنها ممکنه این رو بهشون منتقل کنم، بلکه خودم هم زودتر می‌میرم و اونا باید شاهد این باشن. حتی اگه بهشون منتقل هم نکنم، بازم وحشتناکه."

محققان میگن که این نتایج نشون میده نیاز به اطلاعات بهتر و حمایت روان‌شناختی وجود داره تا افراد بتونن گزینه‌های پیش روشون رو توی محیطی حمایتی و بدون قضاوت بررسی کنن.

برای مثال، مرکز حمایت از دمانس نادر در UCL به افراد کمک می‌کنه تا برای آینده برنامه‌ریزی کنن و از طریق کلینیک‌های مجازی و گروه‌های پشتیبانی، حمایت و مشاوره دریافت کنن.

✍️ مترجم: #آرش_طالب_وند


🇮🇷 @iranianspa

پیشنهاداتی برای کمک به‌اینکه، والدینی آگاه‌تر برای فرزندان‌تان باشید:

۱. کتابی که آرزو می‌کنید والدین‌تان خوانده بودند
۲. تربیت بدون فریاد
۳. والدین سمی
۴. آماده برای آینده
۵. کودک، خانواده انسان
۶. علیه تربیت فرزند


🇮🇷 @iranianspa

‍ ⭕️تجارت پر سود #اجاره_رحم



🔻#هم_میهن در گزارشی میدانی به بازار غیرقانونی دلالی و خرید و فروش سلول های جنسی برای بچه دار شدن در ایران پرداخته است.
به گزارش این روزنامه، افرادی تحت عنوان واسطه با فعالیت در شبکه‌‏های اجتماعی تحت عنوان «کار در خانه» فروشندگان تخمک، اسپرم، جنین و اجاره‌دهندگان رحم را پیدا می‌کنند. 
خریدوفروش اسپرم، تخمک، جنین و اجاره رحم؛ یک کسب‌وکار ۲۰ میلیون تا ۴۰۰ میلیون تومانی. این خلاصه کسب‌وکار جدیدی است با نام «کار در منزل» که مخاطبانش را از میان زنان و مردان جوان ۱۸ تا ۳۱ساله انتخاب می‌کند. در سایت «دیوار» تحت عنوان کار در منزل، در اینستاگرام با نام بسته‌بندی و اجاره رحم و در کانال‌های تلگرامی که بعضی‌شان نزدیک به دو هزار دنبال‌کننده دارند، با عنوان فروش تخمک و اسپرم. 

🔻فروشندگان باید سونوگرافی نرمال و تاییدشده توسط پزشک معالج از نظر حجم و ذخیره هریک از تخمدان‌ها داشته باشند، تاییدیه شناسنامه از دفترخانه‌ای که به آن‌ها معرفی می‌شود، اگر متاهلند باید رضایت مکتوب از همسر داشته باشند، در صورت نداشتن همسر، سند طلاق یا فوتنامه همسر و کپی از صفحات آن و تاییده پزشک متخصص اعصاب و روان. در همین کانال‌ها افراد مشخصات‌شان را آگهی کرده‌اند.

🔻مثل مردی ۳۳ساله با قد ۱۹۳، وزن ۷۳ که در یکی از کانال‌های تلگرامی، رنگ چشم و مو، گروه خونی، تحصیلات و… خود را اعلام کرده است یا زنی ۲۹ساله از مشهد. در همین کانال آگهی اجاره رحم هم دیده می‌شود، مبلغ پیشنهادی ۴۰۰ میلیون تومان و ماهانه ۹ میلیون تومان تا زایمان. اعضای یکی از این کانال‌ها به دو هزار نفر هم می‌رسد. 

🔻نرخ‌ها متفاوت است، ۲۲ تا ۲۴ میلیون تومان برای اهدای تخمک و اسپرم و ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیون تومان برای رحم اجاره‌ای. نرخ برخی بالاتر و برخی دیگر کمتر است. چه کسانی پشت این کانال‌ها و صفحه‌های مجازی‌اند؟ دلالان. آن‌ها با راه‌اندازی این گروه‌ها، برای متقاضیان، تخمک و اسپرم، رحم و جنین پیدا می‌کنند.

🔻حتی گفته می‌شود هرکدام از این دلالان برای یک پزشک کار می‌کنند. در قسمت معرفی صفحه‌های اینستاگرامی فروش تخمک و اسپرم و اجاره رحم، نوشته شده: «هر ماه با از دست دادن تخمک‌ها می‌توانی کسب درآمد کنی.» درحالی‌که پزشکان می‌گویند هر نفر در کل زندگی سه تا چهار بار می‌تواند اهدای تخمک داشته باشد و حتی ممکن است این اقدام، روی باروری خودشان هم تاثیر گذار باشد. 

🔻در استوری‌ها و پست‌های صفحه‌های اینستاگرامی، قیمت‌ها آمده و حتی گاهی آگهی‌ها فوری است و رنگ چشم و پوست فروشنده هم در اولویت قرار می‌گیرد: «فوری با پورسانت عالی، خوزستان، چشم رنگی.» آن‌ها در تبلیغات‌شان، این روش درآمدزایی را کمک‌خرج خانواده عنوان کرده‌اند. یکی از این دلالان در توضیح بیشتر به «هم‌میهن» می‌گوید که بریدگی و سوختگی، بخیه و زخم روی بدن جزو ممنوعیت‌های اهداست. 

🔻اینکه فرد، ایرانی است یا مهاجر هم مسئله دیگری است که مورد توجه آن‌ها قرار می‌گیرد: «اهدای تخمک یک پروسه ۱۲ روزه است، از روز دوم پریود شروع می‌شود، ۱۰ روز باید دارو مصرف کنید، روز یازدهم بدون داروست، روز دوازدهم روز اهدای تخمک است، ۱۰ دقیقه بیهوشی در اتاق عمل دارد و در این مدت، پزشک با سرنگ، تخمک‌ها را از بدن بر می‌دارد. 
بعد از به هوش آمدن، یک ساعت در بیمارستان می‌مانید، سپس مرخص می‌شوید. اهدای تخمک بدون درد، خونریزی، بخیه یا هرگونه جراحت و نقاهت است.» اینها توضیحات دلال است. او می‌گوید که این کار در دو مرکز خصوصی درمان ناباروری به‌نام‌های «م» و «الف» انجام می‌شود: «هزینه‌ای از فرد اهداکننده گرفته نمی‌شود، او باید سه، چهار بار به مرکز رفت‌وآمد کند، هزینه این بخش با خود فروشنده است. به‌محض اهدای تخمک، ۲۰ میلیون تومان پرداخت می‌شود. برای اهدای جنین هم یک زوج، اسپرم و تخمک‌شان را می‌دهند و مبلغ ۵ روز بعد، زمانی‌که جنین تشکیل شد، پول پرداخت می‌شود. برای اهدای جنین ۲۳ میلیون تومان پرداخت می‌شود.» 

🇮🇷 @iranianspa

‍ ⭕️ چرا علم ژنتیک با ازدواج های فامیلی موافق نیست؟


🔻چرا #ازدواج_فامیلی خطرناک است ؟
 

از لحاظ ژنتیکی میزان شباهت هر فرد به پدر ،مادر،خواهر و برادرش ۵۰ درصد است و این شباهت به مادربزرگ، پدربزرگ،خاله ،دایی،عمو و عمه ۲۵درصد و با فرزندان آنها (cousin) ۱۲.۵ درصد می باشد.
این ۱۲.۵ درصد بدان معناست که ۱۲.۵ درصد از ژنوم آنها دقیقاً مشابه یکدیگر و نشات گرفته از یک خاستگاه یعنی پدربزرگ و مادربزرگ‌هاست، اما شباهت توالی ژنوم آنها به دلیل وجود دیگر ژن‌های مشترک بین انسان‌ها قطعاً بیشتر از ۱۲.۵ درصد است.
 
در ازدواج خویشاوندی احتمال هموزایگوت شدن فرزندان افزایش می‌یابد.از آنجا که هر فرزند نصف ژنوم خود را از پدر، (از طریق اسپرم) و نصف دیگر ژنوم خود را از مادر( از طریق تخمک) دریافت می‌کند و در ازدواج فامیلی پدر و مادر با یکدیگر شباهت ژنتیکی دارند، در نتیجه احتمال انتقال ژن‌های یکسان  به فرزندان و هموزایگوت شدن آن‌ها وجود دارد.این احتمال در ژنتیک تحت عنوان ضریب درون زادآوری یا همخونی یا inbreeding بیان می‌شود و با F نشان داده می‌شود، ضریب همخونی نشان دهنده هموزیگوتی برای ژن‌ها با یک منشا و خواستگاه می‌باشد.مقدار ضریب درون زاد آوری صفر تا یک میباشد که در ازدواج غیر خویشاوند این مقدار صفر و در گیاهانی و جانورانی که خود لقاحی دارند تقریبا یک می‌باشد.

🔰هموزیگوت شدن فرزندان یعنی کم شدن تنوع در جایگاه‌های ژنتیکی که مطلوب نیست!
 
در فرزندان حاصل از ازدواج خویشاوندی احتمال رخداد بیماری‌های تک ژن و چندعاملی افزایش می‌یابد. در ازدواج فامیلی بیماری‌های مغلوب جنسی یا غیر جنسی افزایش پیدا می‌کند.بروز این بیماری‌ها ارتباط مستقیم با هموزایگوت شدن فرزندان دارد.

🔰چگونه ازدواج خویشاوندی سبب بیمار شدن فرزندان می‌شود؟
 
برای بسیاری از افراد این پرسش مطرح است که چگونه پدر و مادری سالم فرزند بیمار خواهند داشت ؟ همانطور که اشاره شد، در ازدواج خویشاوندی بیماری‌های ژنتیکی مغلوب افزایش پیدا می‌کند در این بیماری‌ها فرد غالب سالم و فرد هتروزیگوت یا ناقل نیز سالم می‌باشد اما فرد مغلوب یا هموزیگوت بیمار می‌باشد. پدر و مادری که ناقل هستند دارای دو آلل(ژن) برای یک بیماری هستند که یکی سالم و دیگری حامل بیماری است، هنگامی که این پدر و مادر هر دو آلل بیماری را به فرزند خود منتقل کنند فرزند هموزیگوت و دارای ژنوتیپ مغلوب خواهد بود و بیماری را نشان می‌دهد/بیولوژیسم


🇮🇷 @iranianspa

⭕️ #انواع_دلبستگی


- دلبستگی ایمن:
"ما کنار هم و در عین حال هر کدوم ارزشمندیم"

- دلبستگی اضطرابی:
"واقعا همیشه پیشم می مونی یا قراره ترکم کنی؟"

- دلبستگی اجتنابی:
" ترجیح میدم تنها باشم و به کسی وابسته نشم."

- دلبستگی اجتنابی همراه ترس:
"برو... نه نرو ... پشیمون شدم بمون!... نمیدونم..."

✅ اینکه شما تو رابطه عاطفی چقدر مضطرب هستین یا از صمیمیت دوری می کنید، یا با دست پیش میکیشن و با پا پس میزنین،
به سبک دلبستگی شما، بستگی داره!

🇮🇷 @iranianspa