Открыта регистрация на проект «Мои наставники»

«Мои наставники» – это уникальная возможность для студентов вузов, колледжей и техникумов во всех регионах России раскрыть свой потенциал!
Запущенный в рамках федерального партийного проекта «Женское движение Единой России» при поддержке Министерства науки и высшего образования Российской Федерации, трек способствует развитию навыков социального проектирования у студентов, помощь в карьерном самоопределении и самореализации молодежи.

Для участия необходимо до 30 января 2025 года зарегистрироваться
наставникам и подопечным на сайте.

Участниками могут стать студенты вузов, техникумов и колледжей в возрасте
от 18 до 35 лет.

Условия участия:
*️⃣ Зарегистрироваться на сайте https://nastavniki.pognali.ru/.
*️⃣ Разместить в своих социальных сетях информационный пост об участии в проекте
«Мои наставники» с хэштегами #МоиНаставники, #ЖенскоеДвижение,
#ЖенскоеДвижение_регион-участник.
*️⃣ К участию допускаются проекты, направленные на выявление и решение значимых
проблем в различных сферах региона.
*️⃣ В своих проектах участники могут предложить конкретные практические
и информационные мероприятия для достижения обозначенной в проекте цели,
описание имеющихся результатов, наличие плана реализации таких мероприятий, а также сформировать и описать представление о масштабировании проекта, с
учетом специфики региона.

🎊29 января отмечает 90-летний юбилей Лев Дмитриевич Яблоков – один из старейших преподавателей Ивановского государственного энергетического университета.

Уважаемый Лев Дмитриевич, мы от всего сердца поздравляем Вас с юбилеем! Как «ребенок войны», Вы стойко переносили тяготы военного лихолетья. Эти трудности закалили  Вас и научили работать, ответственно относится к своему делу. После окончания учебы в ИЭИ Вы решили посвятить свою жизнь родному вузу и более 50 лет отдали научно-педагогической деятельности в нашем университете.

Результаты Вашей созидательной деятельности как  крупного ученого в области проектирования и эксплуатации паровых и газовых турбин и в настоящее время представляют значительный интерес.

Примите самые искренние пожелания здоровья, долгих лет жизни, счастья и благополучия!🌟

#Ветераны_ИГЭУ #ИГЭУ95лет

Дорогие студенты, психологическая служба ИГЭУ поздравляет вас с окончанием сессии!

Сейчас самое время подвести итоги предыдущего семестра. В этом непростом деле можно использовать технику «Колесо баланса».

Эта методика помогает оценить насколько вас устраивает положение дел в разных сферах жизни, зафиксировать проседание по некоторым сферам, расставить приоритеты и поставить цели по развитию. В настоящее время колесо состоит из классических 8 сфер. По необходимости можно добавлять любые другие важные для вас сферы жизни.

Работать с колесом можно по шагам:

*️⃣Шаг 1. Начертите или распечатайте круг (для начала можно воспользоваться шаблоном), разделите его на сектора – от 8 до 16. Назовите каждый сектор и разделите на 10 делений, где 1 – минимальное удовлетворение, а 10 – максимальное.

*️⃣Шаг 2. Определитесь, что для вас является идеалом в каждой сфере. Постарайтесь как можно детальнее описать свою «десятку» для каждой сферы и ориентироваться только на свои желания, а не на общепринятые критерии успешности.

*️⃣Шаг 3. Оцените, насколько вы удовлетворены каждой сферой жизни (как вы ощущаете ее сейчас относительно идеала) от 1 до 10.
- Если вы оценили какие-то секторы колеса баланса от 1 до 4 баллов, то стоит начать с их коррекции. Скорее всего, именно в этих сферах жизни проблемы, отнимающие у вас больше всего энергии и радости.
- Оценка 5-7 баллов означает, что вы в целом довольны сферой жизни, но ситуацию можно значительно улучшить. Стоит задуматься, какие шаги стоит для этого предпринять.
- Если вы поставили оценку 8-9 баллов, это значит, что вы уделяете ей достаточно внимания, и она дает вам силы и радость.
- Если вы оценили сферу жизни на 10 баллов, стоит подумать, нет ли у вас эмоционального выгорания.

*️⃣Шаг 4. Выпишите отдельно секторы с самыми низкими баллами. Проанализируйте, почему в этом списке оказались именно они. На этом этапе важно поставить цель, а затем составить четкий план действий.

Как правильно сформулировать цель, будет подробно рассказано в следующей статье.

Если в процессе проведения методики возникли вопросы, можно обратиться за консультацией в психологическую службу ИГЭУ каб. С211а.