💡Представьте, что вы чините старый дом. Одного нового окна или двери недостаточно — нужно укрепить фундамент, стены и крышу.
То же самое и с тревогой. Если вы работаете только с поверхностью (например, используете одну технику), тревога возвращается.
Комплексный подход помогает устранить проблему изнутри.
В гайде я даю, каждую практику, связаную с другой, и вместе они дают устойчивый результат - ваше спокойствие в любых обстоятельствах
А состояние наше все, надо помнить об этом! Именно с него все начинается, как плохое, так и хорошее в нашей жизни.
Мы не можем в разобранном состоянии успешно зарабатывать, быть мудрой и принимающей мамой, быть любящей женой😓так мы можем только разрушать и страдать еще больше…
Зато в легком и спокойном состоянии мы все это можем, а значит налаживаются отношения, повышается доход, приходят радости каждый день и многое другое🌸
То же самое и с тревогой. Если вы работаете только с поверхностью (например, используете одну технику), тревога возвращается.
Комплексный подход помогает устранить проблему изнутри.
В гайде я даю, каждую практику, связаную с другой, и вместе они дают устойчивый результат - ваше спокойствие в любых обстоятельствах
А состояние наше все, надо помнить об этом! Именно с него все начинается, как плохое, так и хорошее в нашей жизни.
Мы не можем в разобранном состоянии успешно зарабатывать, быть мудрой и принимающей мамой, быть любящей женой😓так мы можем только разрушать и страдать еще больше…
Зато в легком и спокойном состоянии мы все это можем, а значит налаживаются отношения, повышается доход, приходят радости каждый день и многое другое🌸
❗️Хотите наконец-то научиться управлять своей тревогой и вернуть себе спокойствие?
Я создала гайд, который включает 7 мощных техник для работы со стрессом и тревогой. Эти техники помогут вам:
👉Успокаивать мысли, которые не дают покоя.
👉Снимать напряжение в теле, которое тревога приносит с собой.
👉Избавляться от чувства беспомощности и учиться действовать уверенно.
Что внутри гайда?
💧Дыхательная техника, которая снимает стресс за 5 минут.
💧Практика переключения внимания, чтобы вернуть себя в настоящий момент.
💧Ритуал расслабления для спокойного завершения дня.
💧Инструмент для работы с вашими страхами, чтобы освободиться от их влияния.
💧Способ, как настраивать мозг на позитивное мышление.
💧Метод создания зоны покоя, куда вы можете 'возвращаться' в любое время.
💧Мини-план на каждый день, чтобы постепенно снижать уровень тревоги.
❗️Почему вам нужен этот чек-лист?
Он даёт не просто временное облегчение, а реальный план работы с тревогой. Каждая техника протестирована и работает, потому что она направлена на разные аспекты тревожного состояния: разум, тело и эмоции. Вместе эти инструменты создают полный комплекс, который поможет вам чувствовать себя свободнее и спокойнее."
И самое приятное:
Сейчас вы можете получить этот гайд всего за 490 рублей вместо 4000 рублей.
😀Да, за стоимость чашки кофе вы получаете инструменты, которые могут изменить вашу жизнь!
Я создала гайд, который включает 7 мощных техник для работы со стрессом и тревогой. Эти техники помогут вам:
👉Успокаивать мысли, которые не дают покоя.
👉Снимать напряжение в теле, которое тревога приносит с собой.
👉Избавляться от чувства беспомощности и учиться действовать уверенно.
Что внутри гайда?
💧Дыхательная техника, которая снимает стресс за 5 минут.
💧Практика переключения внимания, чтобы вернуть себя в настоящий момент.
💧Ритуал расслабления для спокойного завершения дня.
💧Инструмент для работы с вашими страхами, чтобы освободиться от их влияния.
💧Способ, как настраивать мозг на позитивное мышление.
💧Метод создания зоны покоя, куда вы можете 'возвращаться' в любое время.
💧Мини-план на каждый день, чтобы постепенно снижать уровень тревоги.
❗️Почему вам нужен этот чек-лист?
Он даёт не просто временное облегчение, а реальный план работы с тревогой. Каждая техника протестирована и работает, потому что она направлена на разные аспекты тревожного состояния: разум, тело и эмоции. Вместе эти инструменты создают полный комплекс, который поможет вам чувствовать себя свободнее и спокойнее."
И самое приятное:
Сейчас вы можете получить этот гайд всего за 490 рублей вместо 4000 рублей.
😀Да, за стоимость чашки кофе вы получаете инструменты, которые могут изменить вашу жизнь!
Напишите в ответ ‘Гай’д, и я отправлю вам все подробности, как его получить.
Сделайте первый шаг к спокойной и уверенной жизни прямо сейчас!
Сделайте первый шаг к спокойной и уверенной жизни прямо сейчас!
Понимаете ли вы разницу, когда вы нравитесь всерьез и когда это мимолетный интерес?
Anonymous Poll
42%
Да
58%
Нет
Хотите научиться отличать мимолетное увлечение от серьезной симпатии?
Anonymous Poll
72%
Да, это важно для меня
28%
Для меня этот вопрос закрыт
Когда женщины влюбляются в тех, кто их не любит и использует, это может быть связано с рядом глубоких психологических причин. Вот основные из них:
1. Сценарии из детства
• Дефицит любви. Если в детстве девочка не получала безусловной любви и внимания от родителей, она может стремиться к одобрению, пытаясь “заслужить” любовь, даже если партнёр её не даёт.
• Привычка к эмоциональной недоступности. Если один из родителей был холодным или равнодушным, женщина может бессознательно выбирать таких же партнёров, чтобы снова и снова пытаться добиться их расположения. Подсознательно пытаясь завершить то, чего не смогла с родителями
2. Низкая самооценка
• Женщина может чувствовать, что не заслуживает лучшего отношения, и поэтому принимает то, что ей дают, даже если это токсично или болезненно.
• Боязнь остаться одной заставляет терпеть неподходящего партнёра, чтобы не оказаться в одиночестве.
3. Синдром “спасательницы”
• Многие женщины верят, что их любовь и забота способны изменить человека. Это может быть попытка реализовать свою ценность через “спасение” проблемного партнёра.
4. Эмоциональная зависимость
• Женщина может стать зависимой от тех редких моментов, когда партнёр проявляет внимание или “любовь”. Это похоже на эффект казино: иногда партнёр “даёт джекпот”, и это подпитывает надежду.
• Зависимость от эмоций, даже если они негативные, может быть сильной. Такие отношения вызывают адреналиновые всплески, что затягивает ещё больше.
5. Идеализация партнёра
• Склонность закрывать глаза на недостатки и придумывать оправдания партнёру. Это может быть связано с внутренним страхом признать, что отношения не соответствуют ожиданиям.
6. Боль как привычный фон
• Если в жизни женщины боль, страдания или унижения уже были частью её опыта, она может бессознательно воспринимать это как норму.
7. Внутренний конфликт и поиск признания
• Женщина может стремиться к отношениям с человеком, который не любит, чтобы, наконец, заслужить его любовь. Это стремление “победить” и доказать себе свою значимость.
8. Травматическая привязанность
• Такие отношения могут формироваться как следствие “травматического связывания”. После обид или унижений партнёр временно проявляет внимание, и это усиливает привязанность, потому что мозг фиксирует редкие моменты “хорошего”.
9. Страх перемен
• Из-за страха перед неизвестностью женщина может предпочитать оставаться в привычной боли, чем идти навстречу новому и неизвестному будущему.
10. Социальные и культурные установки
• Некоторые женщины считают, что нужно быть терпеливой, стараться и бороться за любовь, даже если это не приносит радости.
11. Желание доказать свою ценность
• Когда мужчина игнорирует или использует, это может включать желание “завоевать” его расположение, чтобы доказать себе и окружающим свою значимость.
12. Эффект “неуловимого”
• Люди часто ценят то, что трудно получить. Нелюбящий или равнодушный партнёр становится “призом”, за который хочется бороться.
13. Страх утраты иллюзий
• Женщина боится признать, что партнёр её не любит, потому что это разрушает созданный ею образ счастливой любви.
14. Вера в изменение
• Женщина может верить, что любовь и терпение способны “переломить” партнёра, и он станет любящим.
15. Травмы прошлых отношений
• Неудачные отношения могут закрепить модель, в которой женщина выбирает тех, кто эмоционально недоступен или использует её.
16. Бессознательное самонаказание
• Если женщина чувствует вину или стыд за прошлые поступки или свою жизнь, она может бессознательно искать партнёра, который будет её “наказывать”.
17. Иллюзия уникальности
• Уверенность в том, что она “особенная” и сможет раскрыть в партнёре те стороны, которых никто раньше не видел.
1. Сценарии из детства
• Дефицит любви. Если в детстве девочка не получала безусловной любви и внимания от родителей, она может стремиться к одобрению, пытаясь “заслужить” любовь, даже если партнёр её не даёт.
• Привычка к эмоциональной недоступности. Если один из родителей был холодным или равнодушным, женщина может бессознательно выбирать таких же партнёров, чтобы снова и снова пытаться добиться их расположения. Подсознательно пытаясь завершить то, чего не смогла с родителями
2. Низкая самооценка
• Женщина может чувствовать, что не заслуживает лучшего отношения, и поэтому принимает то, что ей дают, даже если это токсично или болезненно.
• Боязнь остаться одной заставляет терпеть неподходящего партнёра, чтобы не оказаться в одиночестве.
3. Синдром “спасательницы”
• Многие женщины верят, что их любовь и забота способны изменить человека. Это может быть попытка реализовать свою ценность через “спасение” проблемного партнёра.
4. Эмоциональная зависимость
• Женщина может стать зависимой от тех редких моментов, когда партнёр проявляет внимание или “любовь”. Это похоже на эффект казино: иногда партнёр “даёт джекпот”, и это подпитывает надежду.
• Зависимость от эмоций, даже если они негативные, может быть сильной. Такие отношения вызывают адреналиновые всплески, что затягивает ещё больше.
5. Идеализация партнёра
• Склонность закрывать глаза на недостатки и придумывать оправдания партнёру. Это может быть связано с внутренним страхом признать, что отношения не соответствуют ожиданиям.
6. Боль как привычный фон
• Если в жизни женщины боль, страдания или унижения уже были частью её опыта, она может бессознательно воспринимать это как норму.
7. Внутренний конфликт и поиск признания
• Женщина может стремиться к отношениям с человеком, который не любит, чтобы, наконец, заслужить его любовь. Это стремление “победить” и доказать себе свою значимость.
8. Травматическая привязанность
• Такие отношения могут формироваться как следствие “травматического связывания”. После обид или унижений партнёр временно проявляет внимание, и это усиливает привязанность, потому что мозг фиксирует редкие моменты “хорошего”.
9. Страх перемен
• Из-за страха перед неизвестностью женщина может предпочитать оставаться в привычной боли, чем идти навстречу новому и неизвестному будущему.
10. Социальные и культурные установки
• Некоторые женщины считают, что нужно быть терпеливой, стараться и бороться за любовь, даже если это не приносит радости.
11. Желание доказать свою ценность
• Когда мужчина игнорирует или использует, это может включать желание “завоевать” его расположение, чтобы доказать себе и окружающим свою значимость.
12. Эффект “неуловимого”
• Люди часто ценят то, что трудно получить. Нелюбящий или равнодушный партнёр становится “призом”, за который хочется бороться.
13. Страх утраты иллюзий
• Женщина боится признать, что партнёр её не любит, потому что это разрушает созданный ею образ счастливой любви.
14. Вера в изменение
• Женщина может верить, что любовь и терпение способны “переломить” партнёра, и он станет любящим.
15. Травмы прошлых отношений
• Неудачные отношения могут закрепить модель, в которой женщина выбирает тех, кто эмоционально недоступен или использует её.
16. Бессознательное самонаказание
• Если женщина чувствует вину или стыд за прошлые поступки или свою жизнь, она может бессознательно искать партнёра, который будет её “наказывать”.
17. Иллюзия уникальности
• Уверенность в том, что она “особенная” и сможет раскрыть в партнёре те стороны, которых никто раньше не видел.
Как это преодолеть:
1. Осознание проблемы: Признание того, что отношения токсичны, и определение причин, почему вы остаётесь в отношениях
2. Работа над самооценкой: Укрепление уверенности в своей ценности и достоинствах.
3. ☀️Терапия: Психологическая помощь для проработки травм детства и эмоциональной зависимости.
Если вы в такой ситуации или кто то из ваших близких - приходите на консультацию, я вам во всем помогу❤️
Если есть вопросы или возражения - пишите⬇️
1. Осознание проблемы: Признание того, что отношения токсичны, и определение причин, почему вы остаётесь в отношениях
2. Работа над самооценкой: Укрепление уверенности в своей ценности и достоинствах.
3. ☀️Терапия: Психологическая помощь для проработки травм детства и эмоциональной зависимости.
Если вы в такой ситуации или кто то из ваших близких - приходите на консультацию, я вам во всем помогу❤️
Если есть вопросы или возражения - пишите⬇️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как думаете, что подарила?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎁✍️Написала ему письмо в будущее, где поделилась своими чувствами и осознаниями
И распечататала наши фото, потому что это важно для нас, тк вся подборка семейных фото осталась у нас в Киеве и теперь буду создавать новую и украшать ими стены
Как вам такой подарок? Понравился бы?
И распечататала наши фото, потому что это важно для нас, тк вся подборка семейных фото осталась у нас в Киеве и теперь буду создавать новую и украшать ими стены
Как вам такой подарок? Понравился бы?
Эх, что то вы не оценили мой подарок…ладно) главное мужу понравился😀