2⃣ Мезоморфы, у них преобладают мышцы и скелет.
Атлеты от природы, с крепким телом и развитой мускулатурой — как Джейсон Стетхем и Криштиану Роналду.
По характеру напористы, самоуверенны, иногда даже агрессивны.
Тело сразу откликается на нагрузки и дает рельеф. Помимо силовых желательно подключить функциональные тренировки — для разнообразия, координации и баланса.
Атлеты от природы, с крепким телом и развитой мускулатурой — как Джейсон Стетхем и Криштиану Роналду.
По характеру напористы, самоуверенны, иногда даже агрессивны.
Тело сразу откликается на нагрузки и дает рельеф. Помимо силовых желательно подключить функциональные тренировки — для разнообразия, координации и баланса.
🔥4❤3🤩1
3⃣ Эндоморфы с преобладанием жировой ткани.
Внешне «квадратные», с широкими плечами и бедрами. Жир к ним «прилипает» от одной мысли о перекусе.
Добродушны, вдумчивы, любят комфорт и стабильность. Надежные как скала.
Если берут себя в руки — выглядят мощно, как Александр Овечкин или Дуэйн Джонсон. Что помогает: интервальное кардио (HIIT), минимум углеводов, максимум самоконтроля.
Одно и то же меню или программа тренировок может дать экто заветные мышцы и рельеф, а эндо — лишние проблемы и калории.
Внешне «квадратные», с широкими плечами и бедрами. Жир к ним «прилипает» от одной мысли о перекусе.
Добродушны, вдумчивы, любят комфорт и стабильность. Надежные как скала.
Если берут себя в руки — выглядят мощно, как Александр Овечкин или Дуэйн Джонсон. Что помогает: интервальное кардио (HIIT), минимум углеводов, максимум самоконтроля.
Вывод: мы различаемся не столько "количеством" силы воли, сколько скоростью метаболизма.
Одно и то же меню или программа тренировок может дать экто заветные мышцы и рельеф, а эндо — лишние проблемы и калории.
👍2🤩2🔥1🏆1
Получается, соотношение жира, мышц и нервной системы диктует нам, как думать, чувствовать и жить.
⭕️ И главное не то, какая «операционка» досталась, а как с ней работать.
В общем, что-то в этой теме есть. Хотя бы потому, что привычки создают тело и характер, а характер управляет судьбой.
⭕️ И главное не то, какая «операционка» досталась, а как с ней работать.
Наша генетика — не приговор. Это инструкция, которую можно читать и корректировать.
В общем, что-то в этой теме есть. Хотя бы потому, что привычки создают тело и характер, а характер управляет судьбой.
👏5💯2🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В 2003 году компания Honda представила культовую рекламу своего автомобиля Accord, которая получила название «Шестерёнка».
«Шестерёнка» - мировая сенсация, изменившая представление о креативности в автомобильной рекламе.
#креативнаяреклама
«Шестерёнка» - мировая сенсация, изменившая представление о креативности в автомобильной рекламе.
#креативнаяреклама
👍2🔥1👏1
#фактдня
10 июля 1878 года в Англии судья впервые использовал свисток на футбольном матче.
До этого арбитры управляли игрой голосом, жестами или даже звенели колокольчиком. Причём судили матчи тогда любители — считалось, что они сделают всё честно, потому что футбол любят и денег за это не получают.
А в тот день матч доверили полицейскому. Когда началась драка, он просто засвистел в свой свисток. Игроки испугались — и разбежались.
С тех пор на поле всегда звучит свист.
10 июля 1878 года в Англии судья впервые использовал свисток на футбольном матче.
До этого арбитры управляли игрой голосом, жестами или даже звенели колокольчиком. Причём судили матчи тогда любители — считалось, что они сделают всё честно, потому что футбол любят и денег за это не получают.
А в тот день матч доверили полицейскому. Когда началась драка, он просто засвистел в свой свисток. Игроки испугались — и разбежались.
С тех пор на поле всегда звучит свист.
🔥4😁2🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Китае появились дроны, контролирующие соблюдение ПДД
От глаз такого инспектора не скрыться)
При помощи коптера с громкоговорителем, реальные стражи правопорядка уведомляют пешеходов и водителей о необходимости соблюдать ПДД
От глаз такого инспектора не скрыться)
При помощи коптера с громкоговорителем, реальные стражи правопорядка уведомляют пешеходов и водителей о необходимости соблюдать ПДД
🔥2🤩1🤝1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Производители клея - явно разочарованные фанаты футбола.
Было бы хорошо растворителям снять ответочку
#креативнаяреклама
Было бы хорошо растворителям снять ответочку
#креативнаяреклама
😁4🤣2🔥1
В Челябинске всё стабильно - этой ночью над городом пролетел метеорит ☄️
А у вас как дела, что нового?
А у вас как дела, что нового?
🤔4😨2🤪1
Бумажные дроны из Южной Кореи — конструктор для детей: дешево, просто и безопасно.
В наборе — моторы, аккумулятор, контроллер и рамка.
Ждём на маркетплейсах и у нас.
В наборе — моторы, аккумулятор, контроллер и рамка.
Ждём на маркетплейсах и у нас.
👍4🔥3👏2
Сегодня провел встречу с нашим представителем МАРКС в Бразилии - Renato Sá Neto ( CEO of Great Team Brazil )
Обсудили приезд Бразильской делегации на 2 Мировые корпоративные игры, которые пройдут с 14 по 18 октября в Дубае, ОАЭ 🇦🇪
Подать заявку для участия в играх вы можете на нашем сайте: https://adcsworld.com/
Также обсудили возможность проведения международных корпоративных игр в Бразилии в ближайшем будущем 🇧🇷
Обсудили приезд Бразильской делегации на 2 Мировые корпоративные игры, которые пройдут с 14 по 18 октября в Дубае, ОАЭ 🇦🇪
Подать заявку для участия в играх вы можете на нашем сайте: https://adcsworld.com/
Также обсудили возможность проведения международных корпоративных игр в Бразилии в ближайшем будущем 🇧🇷
👏6🤩4🆒3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИИ конечно штука полезная, но с её появлением острота зрения нужна как никогда
Пожилая пара из Малайзии проехала 300 км, чтобы увидеть канатную дорогу, которую они увидели TikTok.
Длинный путь они проделали зря, дорогу не нашли, но поняли, что канатной дороги не существует, это всё ИИ.
Итог: судебные тяжбы с каналом «TV Rakyat», но и он оказался сгенерирован нейросетью.
Пожилая пара из Малайзии проехала 300 км, чтобы увидеть канатную дорогу, которую они увидели TikTok.
Длинный путь они проделали зря, дорогу не нашли, но поняли, что канатной дороги не существует, это всё ИИ.
Итог: судебные тяжбы с каналом «TV Rakyat», но и он оказался сгенерирован нейросетью.
🤣5😁2🔥1