Учёные подтвердили: силовые тренировки омолаживают. Поднятие тяжестей запускает выработку белка CLCF1, который укрепляет мышцы и кости, замедляет старение и даже улучшает работу мозга.
Достаточно всего двух базовых тренировок в неделю, и уже через 3 месяца уровень CLCF1 повышается на 39%.
Вынести мусор - не считается. В крайнем случае двигаем мебель.
Достаточно всего двух базовых тренировок в неделю, и уже через 3 месяца уровень CLCF1 повышается на 39%.
Вынести мусор - не считается. В крайнем случае двигаем мебель.
🔥5👀3❤1
Цифры, которые радуют
Почти 365 тысяч человек приняли участие в Дне и Ночи московского спорта, которые прошли в рамках проекта «Лето в Москве».
«День московского спорта» проходил с 11:00 до 21:00, а «Ночь московского спорта» — с 20:00 до 23:00
Кто был на мероприятии, делитесь впечатлениями 🔥
#спорт #Россия #Москва
Почти 365 тысяч человек приняли участие в Дне и Ночи московского спорта, которые прошли в рамках проекта «Лето в Москве».
«День московского спорта» проходил с 11:00 до 21:00, а «Ночь московского спорта» — с 20:00 до 23:00
Кто был на мероприятии, делитесь впечатлениями 🔥
#спорт #Россия #Москва
👏5🔥4🤩1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вы знаете, не было ни одного форума, симпозиума или награждения, на котором бы мне было так же приятно находиться, как сегодня на форуме Народного фронта, всё для победы...
Сегодня царила невероятная душевная атмосфера в зале, миллионы людей, кто помогает нашим фронтовикам в тылу своим делом, рублём и копейкой, своими письмами и рисунками, заслуживают отдельного почтения!
Я горд, что сегодня я и весь коллектив Федерации Гонок Дронов России удостоены такой награды!
Это наша общая заслуга!
Спасибо Вам большое и низкий Вам поклон!
Сегодня царила невероятная душевная атмосфера в зале, миллионы людей, кто помогает нашим фронтовикам в тылу своим делом, рублём и копейкой, своими письмами и рисунками, заслуживают отдельного почтения!
Я горд, что сегодня я и весь коллектив Федерации Гонок Дронов России удостоены такой награды!
Это наша общая заслуга!
Спасибо Вам большое и низкий Вам поклон!
❤23👏10🏆6🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И ещё немного креатива и роботов
Рекламная кампания Kia «Respect the Tech» привлекает внимание к важности уважения к технологиям
Не уважаешь технологии - оказываешься далеко)
#креативнаяреклама
Рекламная кампания Kia «Respect the Tech» привлекает внимание к важности уважения к технологиям
Не уважаешь технологии - оказываешься далеко)
#креативнаяреклама
🔥3🤣2😁1
#фактдня
7 июля — День киберспорта в России. Отмечаем с 2014 года, когда его у нас признали официальным видом спорта.
Чем гордимся:
— наши команды выигрывали The International (тот самый турнир по Dota 2 с многомиллионными призовыми),
— брали мейджоры по CS,
— российские игроки в топ-10 рейтингов по разным дисциплинам,
— а у нас один из самых крупных сообществ фанатов и игроков в мире.
Джойстики и мышки — это не игрушки, а серьёзный спорт, в котором Россия задаёт планку.
С праздником!
#спорт #киберспорт
7 июля — День киберспорта в России. Отмечаем с 2014 года, когда его у нас признали официальным видом спорта.
Чем гордимся:
— наши команды выигрывали The International (тот самый турнир по Dota 2 с многомиллионными призовыми),
— брали мейджоры по CS,
— российские игроки в топ-10 рейтингов по разным дисциплинам,
— а у нас один из самых крупных сообществ фанатов и игроков в мире.
Джойстики и мышки — это не игрушки, а серьёзный спорт, в котором Россия задаёт планку.
С праздником!
#спорт #киберспорт
👏4🏆3🤩2
А когда не Галаев?
А это, судя по всему, танковелик. Интересно, что с рамой будет после первой нормальной ямы? Или тут весь прикол в том, чтобы потом чинить не только колёса, но и позвоночник.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот что бывает, когда сильно увлечен геометрией
Правда, в сети спорят, реально ли видео или опять ИИ 🤖
P.S. сам изобретатель настаивает, что всё по -честному
Верим?
Правда, в сети спорят, реально ли видео или опять ИИ 🤖
P.S. сам изобретатель настаивает, что всё по -честному
Верим?
❤3🤔2👀2
13 июля на льду столичной «ЦСКА-Арены» состоится «Матч года 2025. Все звёзды хоккея» между российскими игроками НХЛ и КХЛ.
Объявлены составы тренерских штабов команд:
🏒 НХЛ: Игорь Ларионов, Алексей Жамнов и Олег Знарок.
🏒 КХЛ: Игорь Никитин, Дмитрий Квартальнов и Андрей Разин.
Объявлены составы тренерских штабов команд:
🏒 НХЛ: Игорь Ларионов, Алексей Жамнов и Олег Знарок.
🏒 КХЛ: Игорь Никитин, Дмитрий Квартальнов и Андрей Разин.
👍5👏3🏆3
Табак, бейсбол и карточки
или история о том, как маркетинг заработал на спорте.
Америка, 1870-е. Курить тогда было так же привычно, как сейчас чистить зубы по утрам. Сигареты продавались в бумажных пачках, которые легко мялись.
Компания Allen & Ginter из Ричмонда вложила внутрь пачки плотную картонку, чтобы она держала форму и защищала сигареты.
Такой ход быстро скопировали конкуренты. Allen & Ginter пошли дальше. Заменили скучный картон на цветные картинки: природа, звери, птицы, флаги стран мира, лидеры государств, индейские вожди.
Продажи взлетели — теперь в покупателях помимо никотиновой зависимости врубился азарт коллекционеров.
или история о том, как маркетинг заработал на спорте.
Америка, 1870-е. Курить тогда было так же привычно, как сейчас чистить зубы по утрам. Сигареты продавались в бумажных пачках, которые легко мялись.
Компания Allen & Ginter из Ричмонда вложила внутрь пачки плотную картонку, чтобы она держала форму и защищала сигареты.
Такой ход быстро скопировали конкуренты. Allen & Ginter пошли дальше. Заменили скучный картон на цветные картинки: природа, звери, птицы, флаги стран мира, лидеры государств, индейские вожди.
Продажи взлетели — теперь в покупателях помимо никотиновой зависимости врубился азарт коллекционеров.
👀3🤔2👌2👍1