قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل شانزده با موضوع تصمیم به تحصیلات تکمیلی. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
‏@Jafekri

قسمتی از صحبت‌های ما و نورا با موضوع زندگی خود را دوباره بیافرین. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‎#جافکری
‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

اپیزود سرمایه گذاری از فصل شونزدهم رو یادتونه؟ گفتیم سرمایه گذاری نباید فقط مارو یاد پول و مسائل مالی بندازه. موضوع این اپیزود در مورد اعتیاده. به احتمال زیاد، کلمه‌ی اعتیاد هم در اولین مرحله، مارو یاد مواد مخدر و انواعش میندازه اما طیف اعتیادها هم بسیار وسیعه، تو این اپیزود، اول به فلسفه‌ی اعتیاد می‌پردازیم و بعد صحبت می‌کنیم راجع به اینکه چطور درگیر اعتیادهای ناشناخته‌ای در زندگی هستیم که آسیب‌های عجیبی به همراه داره. به فصل هفدهم پادکست جافکری، خوش اومدین رفقا

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل هفده با موضوع اعتیاد. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

قسمتی از صحبت‌های ما و نورا با موضوع شغل مورد علاقه. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‎#جافکری
‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

تو اپیزود قبلی ما در مورد انواع اعتیاد های منفی صحبت کردیم که باید در موردشون اساسی فکر کرد. تو این اپیزود می‌خواهیم از اعتیادهای مثبت صحبت کنیم. اعتیادهایی که به رشد و توسعه ی فکری ما کمک می‌کنند و حتی کیفیت زندگی ما رو بالا میبرن

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل هفده با موضوع اعتیادهای مثبت. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

قسمتی از صحبت‌های ما و نورا با موضوع گره‌گشایی از اضطراب. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‎#جافکری
‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

بسیاری از افراد در جهان، طراحی نمی‌کنند زندگی خودشون رو. بسیاری از اونها منتظر یک روز خوبند... منتظر یک رابطه ی عاطفی خوب، شغل خوب، موقعیت خوب اما بعضی دیگه، اعتقاد دارند که به شانش نمیشه تکیه کرد و نمیشه تا ابد منتظر موند. این افراد آستین هاشون رو بالا میزنند و اعتقاد دارند که باید ساخت! روز خوب، شغل خوب، زندگی و سرنوشت خوب، ساختنی ست. پس باید طراحی کرد! این اپیزود از جافکری، بدرد کسی می‌خوره که دست از طراحی زندگی خودش برداشته یا اصلا از اهمیت این موضوع آگاه نیست.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل هفده با موضوع طراحی زندگی. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

آیا شادکامی یافتنیست یا ساختنیه؟ آیا این یک اتفاق شانسیه در زندگی ما؟ یا ما شادکامی رو با سبک فکری و قدم‌هامون انتخابش می‌کنیم؟ فکر می‌کنم اینها سوالات اساسی و مهمی باشن که ما باید در مورد احساس خوشبختی از خودمون بپرسیم. تو این اپیزود از جافکری قراره در مورد نقشه ی شادکامی صحبت کنیم. به نظرم اپیزود فوق العاده ایه. از دستش ندید.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل هفده با موضوع نقشه‌ی شادکامی. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

دگردوستی یا دگرمحوری چیه؟ تاحالا بهش فکر کردی؟ که چه نقشی در زندگی ما و حتی سیستم سلامت ما داره؟ این اپیزود در مورد یکی از اجرای اصلی نقشه ی شادکامی ما صحبت می‌کنه. با من و دکتر علی صاحبی، همراه باشید که همچنان اینجا بهترین جا برای به فکر فرو رفتنه، جافکری

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل هفده با موضوع دگر دوستی. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@jafekri

تو این اپیزود قراره به جایگاه هیجان در انگیزه بپردازیم. از نقش مهم هیجانات در تصمیم ها صحبت کنیم و بفهمیم که انسان با هیجانات خودش چطور مسیر شکوفایی رو طی می‌کنه.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل هفده با موضوع جایگاه هیجان در انگیزه. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

موضوع این فصل سفر قهرمانه که دوازده مرحله داره. بهتره بگم که بحث ما، درباره بیداری قهرمان درونه، سهیل رضایی، تو روایت خودش از قهرمان، اینطور شروع می‌کنه: قهرمان کسی است که میتونه یک رنج رو پایان بده و با تلاش و فهم خودش، دنیایی بسازه که اول خودش و بعد بقیه افراد در اون حال بهتری رو تجربه کنند، اما اونچه که مانع تحقق این رویا میشه تروماها یا ضربات یا زخمهای روحی هستن که به مرور به فرد یادآور میشن هر رویایی یک توهمه، و دنبال کننده ی رویاها چیزی جز ناکامی رو تجربه نمی‌کنه. با ما تو جافکری همراه باشید، این فصل توانایی این رو داره تا به شما کمک کنه بفهمید، کجا رویاها و عظمت خودتون رو جا گذاشتین.

نسخه‌ی صوتی در کست باكس
نسخه‌ی تصويرى در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل هجده با موضوع بیداری قهرمانِ درون. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

اگر تو تشنه ات باشه پامیشی میری آب می‌خوری. آب نیاز واقعی توئه. بی زحمت، در دسترسه. گرون نیست و تو واقعا بهش احتیاج داری. ولی اگر بخوای آب پرتقال بخوری باید یا پول بیشتری پرداخت کنی، یا زحمت بیشتری بکشی. ضمن اینکه آب پرتقال نیاز واقعی به نظر نمی‌رسه. یعنی نخوری نمی‌میری!

اگه نیازهای ما بره تو همین مثال ساده ی آب و آب پرتقال، ما یک دسته نیاز ضروری داریم و یک دسته نیاز غیرضروری. معمولا نیازهای ضروری رو سخت و آسون برطرف می‌کنیم. پول تاکسی جور میشه، پول دانشگاه جور میشه، پول خرید از سوپر مارکت جور میشه ولی پول تفریح به راحتی جور نمیشه چون فکر می‌کنیم اگر تفریح نکنیم، نمی‌میریم! پول ماشین بهتر، پول سفر بهتر یا حتی غذا گرونه ی منو تو رستوران! فهمیدی داستان چیه؟

برای آب پرتقال خوردن شما باید از دایره ی امنت بیای بیرون و اون رو به شکل یک ضرورت ببینی. مثلا ضرورت ببینی که سال جدید مدرک زبان بگیری، ضرورت ببینی سرمایه گذاری داشته باشی هرچقد کوچیک، ضرورت ببینی که روابطتت رو اصلاح کنی، ضرورت ببینی که رژیم غذایی سالم داشته باشی و ورزش منظم. سوال، بدون اینها می‌میری؟ نه! اگر دنبال آب (زندگی یکنواخت همیشه) هستی نه. ولی برای کیفیت بیشتر، برای آب پرتقال باید کمی بیشتر تلاش کنی!

حالا می‌دونی مشکل چیه؟ مشکل اینه که آدم هیچوقت آب خوردن یادش نمیره ولی آب پرتقال خوردن یادش میره. راه حلش چیه؟ برای نیازهای غیرضروری اما مهم باید برنامه ریزی و پایبندی داشت. خیلی مهمه که مدام یادداشت و پیگیری بشه. در اصل بهترین رفیق شما در سال جدید باید دفتر برنامه ریزیتون باشه. چیزی که وجودش هرلحظه کنار شما مثل آب حیاتیه!

سال پیش همین موقع من از دوره ی آموزش برنامه‌ریزی که با هما ساختم رونمایی کردم. تو ۵۲ دقیقه توضیح دادیم که اهمیت برنامه‌ریزی و روش درستش چیه. می‌دونم خیلیاتون دیدید ولی نرفتید آموزش ببینید. حقیقت اینه که من با همین روش به همه چی می‌رسم. نیازهای خوب رو برای خودم تعریف می‌کنم و تمام سال براش منظم می‌جنگم!

من براتون دو تا خبر خوب دارم. تو آخرین روزهای سال تخفیف در نظر گرفتم که حتما برید و ببینید. ۵۲ دقیقه زمان زیادی نیست ولی خیلی اثرگذاره! خبر خوب دوم اینه که منو هما فهمیدیم یک سری از شما برنامه‌ریزی می‌کنید ولی ادامه نمیدید، براتون نیم ساعت دیگه به دوره اضافه کردیم به اسم دوره ی پایبندی. جفتش تو همون دوره ی برنامه ریزی هست با ۲۰ درصد تخفیف تا پایان سال. همین امروز وقت بذار برای خودت. لینکش رو میذارم پایین:

لینک خرید دوره ی برنامه ریزی + آموزش پایبندی به برنامه ریزی