من به چه چیزی علاقه دارم؟ چطوری این رو بفهمم؟ چطور علایق خودم رو دنبال کنم و به علایق خود احترام بذارم..‌. تو دومین اپیزود از فصل نوزده، قراره به کشف علاقه‌ها بپردازیم. خانم محسنی تلاش می‌کنه با یک سری سوال، من رو به چالش بکشه، از پاسخ‌های من، سرنخ های تازه بهم بده تا منشا علاقه‌های خودم رو پیدا کنم. البته که شما در حین شنیدن این اپیزود باید پاسخ‌های خودتون رو مرور کنید و تلاش کنید با الگوهایی که می‌گیرید به ریشه‌های اصلی علاقه‌هاتون پی ببرید. اپیزود جالبیه، شاید وجود یک قلم و دفترچه یادداشت کنار شما بتونه به درک بهتر مطالب و کاربردی‌تر بودنشون کمک کنه.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل نوزده با موضوع کشف علاقه‌ها. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‏‌‎#جافکری
‏‌‎#پادکست_فارسی
‏@Jafekri

چگونه خودم رو بیشتر بشناسم؟
تو این اپیزود قراره به معرفی ابزارهایی برای شناخت خویشتن بپردازیم، مثلا اینکه چطور میشه از احساس حسادت به عنوان یک راهنما استفاده کرد و موفقیت دیگران چطور ابزار یا عاملی برای فهمیدن بیشتر خودمون میشه. با دقت گوش کنین که این اپیزود می‌تونه حسابی بهتون کمک کنه.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل نوزده با موضوع ابزارهای شناخت خود. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

امروز جافکری به لطف شما یک میلیونی شد، یک میلیون شنونده در کست باکس! قدردان محبت و حمایت‌های شما هستیم اهالی جافکری💎

@Jafekri

چقدر برای گفتن این جمله صبر کردم! سلام به شما یک میلیون شنونده‌ی عزیز جافکری، تو این اپیزود قراره باهم در مورد موانع خودباوری و خودپذیری صحبت کنیم. اینکه چه چیزهایی باعث میشه ما خودمون رو خیلی قبول نداشته باشیم. از اساسی ترین مانع که شرطی شدن مغز هست صحبت می‌کنیم تا موضوعاتی مثل غلبه بر شرطی شدن، احساس گناه، سندروم نجات و رنج خیالی... این اپیزود، اپیزود مورد علاقه‌ی من در این فصله.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل نوزده با موضوع موانع خودپذیری. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

سلام رفقا، تو این اپیزود باز هم از موانع خودپذیری و خودباوری صحبت می‌کنیم که در ادامه‌ی مطالب اپیزود قبله، از اعتیاد به احساس تایید صحبت می‌کنیم و در ادامه از احساس یاس و بی انگیزگی تا متوجه بشیم، چطور میشه در این راه انگیزه های از دست رفته رو بازیابی کرد...

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود پنجم فصل نوزده با موضوع موانع خودپذیری۲. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

تو آخرین اپیزود از فصل نوزده قراره به نشونه‌های اهداف واقعی و غیرواقعی بپردازیم. به این سوال‌های اساسی که من از زندگی چی می‌خوام؟ دلیل توقف یا جلو نرفتن من تو زندگیم چیه؟ و اینکه چطور می‌تونم به این سوال‌ها پاسخگو باشم. راه پر پیچ و خمی رو طی کردیم تو این شش اپیزود، با من و خانم محسنی همراه باشید.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود ششم فصل نوزده با موضوع شناخت اهداف حقیقی. شما میتونید نسخه‌ی تصویری و کامل این اپیزود رو در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

برای سال‌های طولانی، هرکسی تلاش کرده تا عشق رو تعریف کنه ولی هیچ تعریفی، اونقدری که باید، ذهن‌ها رو آروم نمی‌کرده. در یک نقطه‌ای، همه پذیرفتیم که عشق از اون دست مفاهیمیه که می‌شه راجع بهش توضیح داد، ولی نمی‌شه تعریفش کرد. هرکس عشق رو یک جور می‌بینه. تا اینکه در صده‌ی گذشته، فردی به نام جان بالبی مفهومی از دلبستگی ارائه داد که امروز خیلی از ما می‌تونیم بهش اشاره کنیم و بگیم اگر عاشقتم، یعنی دلبسته‌تم. تو این اپیزود، راجع به دلبستگی صحبت می‌کنیم.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود اول فصل بیست با موضوع دلبستگی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

احساس، پیچیده‌تر از منطق و خِرد عمل می‌کنه. جای پردازشش حتی متفاوته با جای پردازش منطق. شما ممکنه بتونی منطق رو در سنین بالا آموزش ببینی و حکیم، خردمند و دانشمند بشی، ولی کدهای احساسی، از زمانی که حتی قدرت تکلم نداشتیم، در حال نوشته شدن بودند و واکنش‌های خودکار بدن به موقعیت‌هان. در اپیزود دوم، با احساس آشنا می‌شیم، به کلیشه و توهم اینکه مردها بیشتر منطقی هستند و زن‌ها بیشتر احساسی می‌پردازیم و نقش وجود احساسات مختلف رو در رابطه توضیح می‌دیم.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود دوم فصل بیست با موضوع احساسات و زخم‌های دلبستگی. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

هرجا صحبتی از هر نوعی از رابطه است، چه رابطه‌ی عاشقانه، چه رابطه‌ی معلم شاگرد، چه رابطه‌ی سیاستمدار و مردم، چه رابطه‌ی پزشک و بیمار، یکی از مهم‌ترین سؤال‌ها اینه که با چه ابزاری و چطوری می‌تونیم مطمئن باشیم که پیام‌هایی که بین‌مون رد و بدل می‌شه، هم درست ارسال می‌شه و هم درست دریافت می‌شه. کم دعوا نداشتیم توی زندگی‌مون که وقتی در آرامش مرورش کردیم، فهمیدیم که صرفا یک سوء تفاهم بوده. در اپیزود سوم، با کمک یک بازی، از پیچیدگی‌های ارتباط‌های کلامی و غیرکلامی می‌گیم و تلاش می‌کنیم به راه حلی برسیم که احتمال سوء تفاهم رو خیلی کم کنه.

لینک نسخه صوتی در کست باکس
لینک نسخه تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود سوم فصل بیست با موضوع راهی برای ارتباط. شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

در اپیزود چهارم، میریم سراغ اینکه در دعوا، به ما چی می‌گذره. چه به خاطر سوء تفاهم‌های کلامی و غیر کلامی، چه به خاطر هرچیز دیگری، اون چیزی که عمیقا درون‌مون رو برافروخته می‌کنه چیه. دعواها به خاطر تفاوت‌های ما نیست. دعواها به خاطر برطرف نشدن یا تهدید نیازهای دلبستگی‌مونه. در یک کلام، اپیزود چهارم، راجع به پیکربندی دعواست. اینکه چی میشه که دعوا می‌شه، چیکار میشه کرد که کمتر دعوا بشه و بعد از هر دعوا، باید چیکار کرد تا زخمِ دعوایی که پشت سر گذاشتیم، ترمیم بشه.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب

قسمتی از صحبت‌های ما در اپیزود چهارم فصل بیست با موضوع چرا دعوا می‌کنیم؟ شما میتونید نسخه‌ی کامل این اپیزود رو در کست‌باکس جافکری بشنوید یا در کانال یوتیوب جافکری تماشا کنید! 💎

‌‎#جافکری
‌‎#پادکست_فارسی
@Jafekri

اپیزود پنجم، یه جورایی ادامه‌ی اپیزود چهارمه. همچنان قراره راجع به ساختار دعوا و جراحت‌های دلبستگی صحبت کنیم و البته که یکی از موضوعاتی که می‌تونه جراحت‌های عمیق دلبستگی به جا بذاره، بحث رابطه‌ی فیزیکیه. از لمس دست‌ها گرفته، تا بوسه، تا آغوش و تا رابطه‌ی جنسی. توی این اپیزود، قراره با لنز دلبستگی به رابطه‌ی فیزیکی و جنسی نگاه کنیم، نه نگاه سکسولوژی. خیلی از چالش‌های رویِ تختِ ما، منشأ دلبستگی دارن و در فضای رابطه‌ی امنِ زوجی، حل و فصل می‌شن. با ما در جافکری همراه باشید.

نسخه‌ی صوتی در کست باکس
نسخه‌ی تصویری در یوتیوب