⭐️معلومات طبية مفيدة ⭐️
🌹الأبهر الوثاب ...
هو مرض يصيب الفرد بآلام حادة في منطقة الكتفين وهو عباره عن شريان مصدره من القلب ،، وبدوره يحافظ على صحة الجسم .. كما أنه يعتبر مغذياً رئيسياً لجميع أجزاء الجسم .. ويقابل هذا الشريان عرق (الأبهر) ،، لذلك سمي بالأبهر .. ومرض الأبهر عبارة عن إلتواء او شد بين لوحي عضلات الكتف ويسمى (الغولنج).
🍂أسبابه:
**-التعرض للبرد أثناء الاستحمام بين لوحي الكتف
**- وجود عقدة عضلية ناتجة عن إلتهاب سابق
**-النوم بوضعيات خاطئة
**-قلة الحركة والخمول
**-الجلوس على الكمبيوتر والمكتب لأوقات طويلة
**-استخدام الهاتف مع نزول الرأس لفترة طويلة
**-التوتر والضغوط النفسية
**-ضعف العضلة
**-ألم الرقبة
**-مشاكل بفقرات الرقبة
🍂العلاج 👇👇
¤》جلسات معالجة لفك التشنج
¤》تدليك المنطقة بالمراهم الموضعية
¤》استخدام مسكنات الألم ومضادات التشنج قبل النوم
¤》وضع كمادات ماء فاتر على المنطقة المصابة
¤》 الحجامة التي تقوم بشكل أساسي على الضغط بقوة وبشكل عكسي على جسم المريض في منطقة الألم وبالتالي يتم شد الجلد بتلك الكؤوس ،، ويؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الواقع على عضلات وأنسجة الجسم ويتدفق الدم إليها بطريقة أفضل ..
دمتم بخير وعافية ..

❀ ‏ سأل رجلٌ الإمام الشافعي فقال: يا أبا عبد الله، أيما أفضل للرجل أن يُمكن أو يُبتلى؟ فقال الشافعي: لا يُمكن حتى يُبتلى
❀ درر للتدبر💎👇
https://www.tgoop.com/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹30k @seerawqass
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹11k @Dorrwfwaed
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 مبدعون
🔹02k @mubdeaon
🌱 ادعية للمتوفين
🔹01k @AL_yaraab
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora
🌱 الوصول الى القمة
🔹01k @summit_sahm
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹10h @shikhapohamza
🌱 تيسير التجويد للمُريد
🔹10h @abomarwan2
🌱 سورة آل عمران
🔹09h @al_amran1
🌱 حياة الصحابة
🔹09h @OLLL2
🌱 كل يوم فتوى
🔹08h @omelbnat2
🌱 ادعية للدراسة
🔹08h @tilawat_25
🌱 عظماء خلدهم التاريخ
🔹08h @azamaikhldahomeltari5
🌱 المقرئ القريطي
🔹07h @algreedi
🌱 خذ بيدي
🔹06h @noduno
🌱 محاضرات العقيدة سؤال وجو
🔹05h @om_elbnaataqedh
🌱 واتقوا
🔹05h @Watacoo
🌱 تلآوات ماهر المعيقلي
🔹04h @maheralmueaqli
🌱 همي الآخرة
🔹04h @Islam19777
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 صناعات عطرية استثمارية م
🔹04h @albdyu
🌱 عونك يا الله
🔹04h @hashmiea98
🌱 قوائم الدعوة
🔹03h @AlDa3walleh
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹03h @astaant
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
🌱 خطب الحرمين الشريفين
🔹03h @algmah
🌱 فخورة بي ديني
🔹03h @al3montagiba
🌱 الدَّاعِية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 ️روووح ودواء لجرووح
🔹02h @re20sa
🌱 فوائد الشيخ محمد العريفي
🔹02h @arefetv
🌱 اختبارات ، ثقف نفسك
🔹02h @malomat333
🌱 اقتباسات مؤثرة
🔹02h @emydode2002
🌱 صدقة جارية
🔹02h @d3wei
🌱 خشوع العين باللجوء الي ا
🔹02h @lsamiy
🌱 تطمئن القلوب
🔹01h @zxjdhks97gdk
🌱 ايمان العبيدي
🔹0.5h @e_ma8
🌱 عالم التقنية
🔹01h @lan4r
🌱 لمسة أرجوانة
🔹01h @orjwanh
🌱 الى الجنة
🔹02h @alqouranalkareem0
🌱 إِسْلاَم الْزَلَبَانَى
🔹02h @Eslam_ElzlabanyOfficial
🌱 لِ أُمي وأبي ️
🔹02h @fath_moth
🌱 فـتـبـيـنـوا
🔹02h @ftaoa10
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹02h @AstagfrAllah1000
🌱 وأخيراً اكتشفتُ السعاده
🔹02h @alsaadahhona
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 تلآوات ياسر الدوسري
🔹03h @yasseraldosary
🌱 نفحات إيمانية
🔹03h @Nafa7atemaneah
🌱 حـــروف لهــا نبـــ ️ــ
🔹03h @litteltheheart
🌱 تلآوات محمد اللحيدان
🔹04h @mohammadalluhaidan
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ يـذكـر
🔹04h @thinj
🌱 - القرآن الكريم -
🔹04h @For1qurran
🌱 حديثٌ كل يوم
🔹05h @Haadeth00
🌱 مُحِبِيْ الرَّحْمَنْ
🔹05h @sadtty
🌱 فوائد الصلاة على النبي
🔹05h @AmnLa
🌱 فاشغلوها بالقرآن
🔹05h @khatma_for_Quraan_sona
🌱 طاقه تفائل ️
🔹05h @taket_tafaol
🌱 قصص عن العرب ️
🔹05h @qesasalaraband
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹06h @om_elbnat4
🌱 آيات _ Ayaat
🔹06h @Ayaatqraan
🌱 ادعية للمرضى
🔹06h @yaarab519
🌱 رحلة الرشاقة
🔹06h @sehaty3
🌱 في رحاب القرآن
🔹07h @Rehabhg
🌱 الهدي النبوي
🔹07h @ahadeetha
🌱 رجال حول النبي
🔹07h @kasas134
🌱 اروع الصور التَعَبِيِرية
🔹07h @tasawertaabreya
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹07h @omrihan
🌱 فتاوي هامة
🔹08h @F9eqh
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹18k @Dorrlltdbr

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

📣 السيرة الصوتية للأطفال
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

للإشتراك👇
@AlDa3walleh‏

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ قال أعرابي لزوجته عندما نرحل مع القبيلة غداً أتركي أمي المريضة في الصحراء حتى نتخلص منها فماذا فعلت الزوجة حتى تعلمه درس🧐
https://www.tgoop.com/alqouranalkareem0

❀ سيرة النبيﷺ وقصص القرآن والأنبياء للأطفال👦🏻👇
https://www.tgoop.com/seerawqass

❀ ﴿ثُمَّ يَتُوبُونَ مِنْ قَرِيبٍ﴾
سُئِلَ أصحاب النبيﷺ عن الآية فقالوا: كل من تاب قبل الموت فقد تاب من قريب
كيف تتدبر القرآن🧐⁉️
https://www.tgoop.com/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

❀ ‏ سأل رجلٌ الإمام الشافعي فقال: يا أبا عبد الله، أيما أفضل للرجل أن يُمكن أو يُبتلى؟ فقال الشافعي: لا يُمكن حتى يُبتلى
❀ درر للتدبر💎👇
https://www.tgoop.com/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹18k @Dorrlltdbr
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3
🌱 فتاوي هامة
🔹08h @F9eqh
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹07h @omrihan
🌱 اروع الصور التَعَبِيِرية
🔹07h @tasawertaabreya
🌱 رجال حول النبي
🔹07h @kasas134
🌱 الهدي النبوي
🔹07h @ahadeetha
🌱 في رحاب القرآن
🔹07h @Rehabhg
🌱 رحلة الرشاقة
🔹06h @sehaty3
🌱 ادعية للمرضى
🔹06h @yaarab519
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹06h @om_elbnat4
🌱 آيات _ Ayaat
🔹06h @Ayaatqraan
🌱 قصص عن العرب ️
🔹05h @qesasalaraband
🌱 طاقه تفائل ️
🔹05h @taket_tafaol
🌱 فاشغلوها بالقرآن
🔹05h @khatma_for_Quraan_sona
🌱 فوائد الصلاة على النبي
🔹05h @AmnLa
🌱 مُحِبِيْ الرَّحْمَنْ
🔹05h @sadtty
🌱 حديثٌ كل يوم
🔹05h @Haadeth00
🌱 - القرآن الكريم -
🔹04h @For1qurran
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ يـذكـر
🔹04h @thinj
🌱 تلآوات محمد اللحيدان
🔹04h @mohammadalluhaidan
🌱 حـــروف لهــا نبـــ ️ــ
🔹03h @litteltheheart
🌱 نفحات إيمانية
🔹03h @Nafa7atemaneah
🌱 تلآوات ياسر الدوسري
🔹03h @yasseraldosary
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 وأخيراً اكتشفتُ السعاده
🔹02h @alsaadahhona
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹02h @AstagfrAllah1000
🌱 فـتـبـيـنـوا
🔹02h @ftaoa10
🌱 إِسْلاَم الْزَلَبَانَى
🔹02h @Eslam_ElzlabanyOfficial
🌱 الى الجنة
🔹02h @alqouranalkareem0
🌱 لمسة أرجوانة
🔹01h @orjwanh
🌱 عالم التقنية
🔹01h @lan4r
🌱 ايمان العبيدي
🔹0.5h @e_ma8
🌱 تطمئن القلوب
🔹01h @zxjdhks97gdk
🌱 خشوع العين باللجوء الي ا
🔹02h @lsamiy
🌱 صدقة جارية
🔹02h @d3wei
🌱 اقتباسات مؤثرة
🔹02h @emydode2002
🌱 اختبارات ، ثقف نفسك
🔹02h @malomat333
🌱 فوائد الشيخ محمد العريفي
🔹02h @arefetv
🌱 ️روووح ودواء لجرووح
🔹02h @re20sa
🌱 الدَّاعِية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 فخورة بي ديني
🔹03h @al3montagiba
🌱 خطب الحرمين الشريفين
🔹03h @algmah
🌱 الحصري صفحات
🔹03h @sfhat
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹03h @astaant
🌱 قوائم الدعوة
🔹03h @AlDa3walleh
🌱 عونك يا الله
🔹04h @hashmiea98
🌱 صناعات عطرية استثمارية م
🔹04h @albdyu
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 همي الآخرة
🔹04h @Islam19777
🌱 تلآوات ماهر المعيقلي
🔹04h @maheralmueaqli
🌱 واتقوا
🔹05h @Watacoo
🌱 محاضرات العقيدة سؤال وجو
🔹05h @om_elbnaataqedh
🌱 خذ بيدي
🔹06h @noduno
🌱 المقرئ القريطي
🔹07h @algreedi
🌱 عظماء خلدهم التاريخ
🔹08h @azamaikhldahomeltari5
🌱 ادعية للدراسة
🔹08h @tilawat_25
🌱 كل يوم فتوى
🔹08h @omelbnat2
🌱 حياة الصحابة
🔹09h @OLLL2
🌱 سورة آل عمران
🔹09h @al_amran1
🌱 تيسير التجويد للمُريد
🔹10h @abomarwan2
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹10h @shikhapohamza
🌱 الوصول الى القمة
🔹01k @summit_sahm
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora
🌱 ادعية للمتوفين
🔹01k @AL_yaraab
🌱 مبدعون
🔹02k @mubdeaon
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹11k @Dorrwfwaed
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹30k @seerawqass

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

📣 السيرة الصوتية للأطفال
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

للإشتراك👇
@AlDa3walleh‏

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ تطبيقات مفيدة لك ولموبايلك🧐
https://www.tgoop.com/lan4r

❀ سيرة النبيﷺ وقصص القرآن والأنبياء للأطفال👦🏻👇
https://www.tgoop.com/seerawqass

❀ ﴿اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ﴾🌱
هو أن يطاع فلا يعصى .. و يذكر فلا ينسى .. ويشكر فلا يكفر
كيف تتدبر القرآن🧐⁉️
https://www.tgoop.com/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

لـ محبـي الأجواء الصباحيّة 🌤💚؛حالات، عبارات إيجابية؛ نسمات صباحية هادئة ⛅️🌸📩
☕️
╰┈┈┈┈┈┈┈​​​​❥◌🍰•°

🌦الكلمة الطيبة
🧺.⋆ @alkalimaalttayiba

🌦كيف تحفظ القرآن
🧺.⋆ @qranbelansyan

🌦رسائل زوجية
🧺.⋆ @lovemessage7

🌦من كل بستان زهرة
🧺.⋆ @mylivessss

🌦 عالم حواء
🧺.⋆ @mllllll2

🌦هُوَ عَلَيَّ هَيِّنٌ
🧺.⋆ @atubh_F

🌦 جمال الورد ورقته
🧺.⋆ @Roses7flowersR

🌦عمق صلتك بالله
🧺.⋆ @nourulanour

🌦روح سماوية
🧺.⋆ @eheart

🌦فوائد سورة البقرة
🧺.⋆ @surat_albakara

🌦سـ{ويبقى}ـنرحـ{الاثر }ـل
🧺.⋆ @ghawaly57r

🌦ربيع القلوب
🧺.⋆ @rabeeelklowb

🌦أوراق مبعثرة
🧺.⋆ @ximd5

🌦قناة تحفيظ القرآن
🧺.⋆ @Qurantahfiz

🌦نفحات ايمانيه
🧺.⋆ @zainnnn

🌦 قُلَوٌبً مًطِمًئنِةّ
🧺.⋆ @ani7bi7

🌦فوائد الاستغفار
🧺.⋆ @yarab_19

🌦سحر الطبيعة
🧺.⋆ @gamalyaat

🌦 اقتباسات
🧺.⋆ @swerkhwater

🌦صوتيَّات ومرئيَّات
🧺.⋆ @esllamyatt

🌦أطياف الرحيل_℡
🧺.⋆ @eid7r

🌦 رغد الجنان
🧺.⋆ @eid7777r

🌦 غراس الجنة للقرآن الكريم
🧺.⋆ @ghirasaljanahQuransound

🌦 السعادة الزوجية
🧺.⋆ @hmhmoslot2022

🌦كوني ملكة بحجابك
🧺.⋆ @Kooune_maleka

🌦التقوي
🧺.⋆ @taaqwaah

🌦بلوغ المرام
🧺.⋆ @twetr12

🌦سَنَرحَل ويَبقَى الْأَثَر
🧺.⋆ @Effect_remains

🌦‏فتيات الاسلام
🧺.⋆ @for_islamic

🌦طريق الى الجنة
🧺.⋆ @zainnnnnn

🌦مهاجر إلى ربي
🧺.⋆ @zelalalquran91

🌦اشــــهى الاطـــباق
🧺.⋆ @matbkhs

🌦بصـــائر
🧺.⋆ @pasaerAldaweh

🌦 غراس الجنة للصوتيات
🧺.⋆ @Girasaljanahsound

🌦سلسلة تدبر سور القرآن الكريم
🧺.⋆ @tadabor_alQuraan

🌦من رحيق الكلام
🧺.⋆ @Rahiiq

🌦بيتي سعادتي
🧺.⋆ @LOVEHLAL

🌦دليل الانترنت
🧺.⋆ @al_anternet

🌦#فــي قِصصهــم #عِـبــرة
🧺.⋆ @gror123455

🌦لمسات بيانية
🧺.⋆ @limsitbieinea

🌦رِضَا الرَّحْمَنِ غَايتُناَ
🧺.⋆ @Mrthat_Allah

🌦【موسُوعة ألتاريخ ألإسلامي】
🧺.⋆ @telawat23

🌦‏معلومات وغرائب
🧺.⋆ @Fu_Af

🌦الفيديوهات الدينية
🧺.⋆ @olll3

🌦كلمات تريح القلب
🧺.⋆ @Alamalsaadati

🌦سعادتي وراحة قلبي
🧺.⋆ @saeadatqalbi

🌦غربة الدين
🧺.⋆ @gorbtaldin

🌦مبدعون
🧺.⋆ @mubdeaon

🌦فوائـد وكنــوز دعـــويـة
🧺.⋆ @fawaaewddrr

🌦الرحيق المختوم
🧺.⋆ @mkttfateslamea2020

🌦أنوار التأويل._℡
🧺.⋆ @be_happy775

🌦أروع صـور
🧺.⋆ @swermunuaeih

🌦الشفاء للرقية الشرعية
🧺.⋆ @shfa114

🌦علم الوقف والابتداء في قراءة
🧺.⋆ @stops7r

🌦 الجمال والاناقة
🧺.⋆ @Jamalwlanaka

🌦فيض قلم
🧺.⋆ @verynice98

🌦بـ علم القرآن نسمو℡
🧺.⋆ @ghawaly57

🌦 قناة غراس الجنة
🧺.⋆ @Ghirasaljanah

🌦وعجلت اليك رب لترضى
🧺.⋆ @twakltalaallh

🌦أنثى الياسمين
🧺.⋆ @Asirtalkdr77

🌦معلومات طبية مفيدة
🧺.⋆ @jureasaada

🌦بلغوا عني ولو آيه
🧺.⋆ @hdeeth33

🌦إعلانات حفظ القرآن
🧺.⋆ @Quran_Quran_111111

🌦أرواح راقية_℡
🧺.⋆ @ghalyah7

🌦قصص ومواعظ
🧺.⋆ @klkhaja

🌦حروف نابضة
🧺.⋆ @Fu_Au

🌦صور وكلمات معبرة
🧺.⋆ @soeranan

🌦الآ بذكر الله تطمئن القلوب
🧺.⋆ @mydree

🌦#دواء_لقيام الليل
🧺.⋆ @JANNAH2015
-👒-
🏷 وقفات وتوجيهات تدبرية لإحياء رتبة العمل بالقرآن 📖

✅للإشتراك||الماسـ💎ـة

🩸أشد ما يمر بالمرأة من نكد في حياتها الزوجية 💍
www.tgoop.com/joinchat-AHlI-T0OY8fs_P8rsEl6ZA

✍🏼 همسة نفيسة لأرواح راقية 💕
https://www.tgoop.com/ghalyah7/80681

💦 من طرائف اللغة العربية😍
https://www.tgoop.com/klkhaja/17892

📗سيرة الرسول ﷺ
https://www.tgoop.com/Thelal_Elserah/3230
في اللسته تفاعل ناااااار مع دعم فردي اسفل اللسته 🔥👇
@Furqansupport_bot

💢🔥اخطار ممارسة الاباحيات ومشاهدتها على جسم الانسان 😳💔👇
https://www.tgoop.com/aywmy2020/2053
https://www.tgoop.com/aywmy2020/2053
💌للإشتراك||في لستة طريق الخير↪️

اكتشاف بروتين.. وراء إصابة الشباب بالسكتات القلبية
تشكل النوبات القلبية المفاجئة التي يصاب بها أشخاص في منتصف العمر صدمة كبيرة للمقربين منهم. فما الذي يسبب مثل هذه النوبات؟
فقد كشف تحالف علمي ألماني عن عامل خطر جديد لهذه المشكلة الصحية، يتمثل بوجود بروتين في الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة.
ورغم أنه من المعروف أن النوبات القلبية تحدث بشكل رئيسي بسبب ارتفاع مستويات الدهون في الدم، خصوصًا الكوليسترول والدهون الثلاثية، خصوصًا لدى كبار السن، الذين تتجاوز أعمارهم 50 عامًا، إلا أن كثيرين قد يجهلون أن سبب إصابة من هم دون 50 عامًا بالسكتة القلبية قد يكون متعلقًا بوجود بروتين معين في الدم يزيد من خطر الإصابة بالنوبة، كما نقل موقع «تي-أونلاين» الألماني عن «مؤسسة القلب» الألمانية، ووفق «دويتشه فيله».
أشار التحالف العلمي الألماني، الذي ضم مؤسسة القلب الألمانية والجمعية الألمانية لأمراض القلب والأوعية الدموية، وجمعيات ومنظمات أخرى، إلى أنه وبالإضافة إلى مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية، فإن «البروتين الدهني (أ)» هو «عامل خطر جديد نسبيًا» للنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وتحت شعار «النوبة القلبية تحت 50؟ انتبه إلى دهون الدم، حدد قيمة البروتين الدهني (أ)»، أكد التحالف العلمي في منشور بمناسبة اليوم العالمي للقلب (29 سبتمبر) أنه إذا تم اكتشاف البروتين الدهني (أ) أثناء فحص الدم الروتيني، يكون هناك خطر متزايد للإصابة بالنوبات القلبية وأمراض الأوعية الدموية.

❀ ‏ سأل رجلٌ الإمام الشافعي فقال: يا أبا عبد الله، أيما أفضل للرجل أن يُمكن أو يُبتلى؟ فقال الشافعي: لا يُمكن حتى يُبتلى
❀ درر للتدبر💎👇
https://www.tgoop.com/Dorrwfwaed
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
🌱 دُرَرٌ للتَدَبُّر
🔹18k @Dorrlltdbr
🌱 ڤيديوهات دعوية
🔹02k @m_alsalmy1
🌱 القرآن الكريم
🔹01k @TvQuran5
🌱 العقيدة سؤال وجواب
🔹01k @om_elbnat_aqedah
🌱 سجود السهو
🔹01k @omelbnat3
🌱 اروع الصور التَعَبِيِرية
🔹08h @tasawertaabreya
🌱 سنه أولى ألتزام
🔹08h @omrihan
🌱 فتاوي هامة
🔹08h @F9eqh
🌱 فوائد الصلاة على النبي
🔹08h @AmnLa
🌱 ادعية للمرضى
🔹08h @yaarab519
🌱 الهدي النبوي
🔹07h @ahadeetha
🌱 رجال حول النبي
🔹07h @kasas134
🌱 قصص عن العرب ️
🔹06h @qesasalaraband
🌱 فاشغلوها بالقرآن
🔹06h @khatma_for_Quraan_sona
🌱 سلسلة الفقه الميسر
🔹06h @om_elbnat4
🌱 طاقه تفائل ️
🔹06h @taket_tafaol
🌱 رحلة الرشاقة
🔹06h @sehaty3
🌱 آيات _ Ayaat
🔹06h @Ayaatqraan
🌱 مُحِبِيْ الرَّحْمَنْ
🔹06h @sadtty
🌱 حديثٌ كل يوم
🔹05h @Haadeth00
🌱 - القرآن الكريم -
🔹05h @For1qurran
🌱 نفحات إيمانية
🔹04h @Nafa7atemaneah
🌱 تلآوات محمد اللحيدان
🔹04h @mohammadalluhaidan
🌱 وأخيراً اكتشفتُ السعاده
🔹04h @alsaadahhona
🌱 أذكـر ٱلـلـ໋۠هہؚ يـذكـر
🔹04h @thinj
🌱 حـــروف لهــا نبـــ ️ــ
🔹04h @litteltheheart
🌱 تلآوات ياسر الدوسري
🔹03h @yasseraldosary
🌱 أرحم س تُرحم
🔹03h @thakra_allah
🌱 تذكير بالأستغفار
🔹03h @AstagfrAllah1000
🌱 فـتـبـيـنـوا
🔹02h @ftaoa10
🌱 إِسْلاَم الْزَلَبَانَى
🔹02h @Eslam_ElzlabanyOfficial
🌱 الى الجنة
🔹02h @alqouranalkareem0
🌱 عالم التقنية
🔹01h @lan4r
🌱 لمسة أرجوانة
🔹01h @orjwanh
🌱 ايمان العبيدي
🔹0.8h @e_ma8
🌱 خشوع العين باللجوء الي ا
🔹01h @lsamiy
🌱 صدقة جارية
🔹02h @d3wei
🌱 اقتباسات مؤثرة
🔹02h @emydode2002
🌱 الدَّاعِية إلى الله
🔹03h @aayii1
🌱 فخورة بي ديني
🔹03h @al3montagiba
🌱 ️روووح ودواء لجرووح
🔹03h @re20sa
🌱 فوائد الشيخ محمد العريفي
🔹03h @arefetv
🌱 خطب الحرمين الشريفين
🔹03h @algmah
🌱 |أستعنت بِـك ربي|
🔹03h @astaant
🌱 الحصري صفحات
🔹04h @sfhat
🌱 عونك يا الله
🔹04h @hashmiea98
🌱 صناعات عطرية استثمارية م
🔹04h @albdyu
🌱 خطوات نحو العفة
🔹04h @atahra
🌱 قوائم الدعوة
🔹04h @AlDa3walleh
🌱 همي الآخرة
🔹05h @Islam19777
🌱 تلآوات ماهر المعيقلي
🔹05h @maheralmueaqli
🌱 واتقوا
🔹05h @Watacoo
🌱 محاضرات العقيدة سؤال وجو
🔹06h @om_elbnaataqedh
🌱 خذ بيدي
🔹06h @noduno
🌱 المقرئ القريطي
🔹06h @algreedi
🌱 كل يوم فتوى
🔹08h @omelbnat2
🌱 ادعية للدراسة
🔹09h @tilawat_25
🌱 سورة آل عمران
🔹10h @al_amran1
🌱 حياة الصحابة
🔹01k @OLLL2
🌱 حفظ القرآن عن بعد
🔹01k @shikhapohamza
🌱 عظماء خلدهم التاريخ
🔹01k @azamaikhldahomeltari5
🌱 تيسير التجويد للمُريد
🔹01k @abomarwan2
🌱 سنن مهجورة
🔹01k @sonnamhjora
🌱 الوصول الى القمة
🔹01k @summit_sahm
🌱 ادعية للمتوفين
🔹01k @AL_yaraab
🌱 مبدعون
🔹02k @mubdeaon
🌱 معلومة طبية مفيدة
🔹03k @jureasaada
🌱 دُرَرْ الكلام
🔹11k @Dorrwfwaed
🌱 سيرة وقصص للأطفال
🔹30k @seerawqass

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

📣 السيرة الصوتية للأطفال
https://www.youtube.com/channel/UCEe8p1_m1Z_zhxxFBOuHuTw

للإشتراك👇
@AlDa3walleh‏

⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎
❀ كيف تكون مستجاب الدعاء🧐
https://www.tgoop.com/tilawat_25

❀ سيرة النبيﷺ وقصص القرآن والأنبياء للأطفال👦🏻👇
https://www.tgoop.com/seerawqass

❀ ﴿اتَّقُوا اللَّهَ حَقَّ تُقَاتِهِ﴾🌱
هو أن يطاع فلا يعصى .. و يذكر فلا ينسى .. ويشكر فلا يكفر
كيف تتدبر القرآن🧐⁉️
https://www.tgoop.com/Dorrlltdbr
⇢✰✰✰✰✰✰╮ ✎

🔥گلمة ( الله يسعدك ) بحد ذاتها
‏سعاده فكيف لو ربي استجب ؟🥺👇
https://www.tgoop.com/xtrateel/6185
https://www.tgoop.com/xtrateel/6185
♾♾♾♾♾♻️
للاشتراك في اللستة تفاعل نااار مع دعم فردي🔥👇
@Furqansupport_bot

💔علاج من أراد انشراح الصدر، وغُفران الذنب، وتفريج الكرب، وذهاب الهَم 😭👇
https://www.tgoop.com/xtrateel/6201
https://www.tgoop.com/xtrateel/6201
♾♾♾♾♾♾🌹
للاشتراك في اللستة تفاعل نااار مع دعم فردي🔥👇
@Furqansupport_bot

🔥حسابات نسائية هادفه🔥🙈🤭👇
https://www.tgoop.com/xtrateel/6027
https://www.tgoop.com/xtrateel/6027

خلي بالك من دماغك

لحماية المخ ومنع حدوث الزهايمر*

عندما تم تحليل أدمغةً لجثث مرضىً قد قَضوا - وكانوا قبل موتهم مصابين بمرض الزهايمر أو فقدان الذكرة -
تمّ ملاحظة أنّ هناك: *ترسبات كبيرة Plaque*
أو ما تعرف كيميائياً *بمركبات البيتا أميلويد Beta-amyloid*
*بين الخلايا العصبية داخل أدمغتهم.*

في الواقع هذه الترسبات كانت هي السبب الحقيقي وراء *مرض الزهايمر أو فقدان الذاكرة* الذي أصاب هؤلاء الأشخاص في نهاية العمر.

فكّر العلماء وقالوا ماذا لو استطعنا أن نزيل هذه الترسبات من بين الخلايا العصبية ! أليس من الممكن أن يستعيد المريض قدراته العقلية والإدراكية. وبعد محاولات وتجارب واستعمال أنواع مختلفة من الأدوية, باءت كل المحاولات بالفشل ولم يكن لهذه الأدوية والعقاقير من فائدةٍ تذكر.

فقرروا في نهاية المطاف أن يخطوا خطوة إلى الوراء, ويعودوا إلى أصل المشكلة, فبدأوا بالبحث *لمعرفة أسباب تراكم هذه الترسبات بين خلايا الدماغ*

وشرعوا بالتقصي وراء الأسباب والعوامل التي تُحفز أو تزيد حدوثها.
وهنا كانت الصدمة .....

إنه *هرمون الأنسولين مرةً أخرى.*
هو سر سعادتنا وشقائنا في آنٍ واحد.

هل سمعت عن النظام الجليليمفاوي Glymphatic System
والذي تم اقتراحه أو افتراضه سنة 2013

من قبل عالمة الأحياء الدنماركية مايكن نيدرجارد Maiken Nedergaard , هي وفريقها البحثي الذي كانت تقوده في كلية الطب بجامعة روتشستر Rochester في نيويورك ،
من أجل دراسة وظائف النوم, وهي تعمل اليوم كأستاذ في مركز العلوم الأساسية والترجمة العصبية في جامعة كوبنهاجن.

يقترح هذا النظام بأن الدماغ لديه شبكة من القنوات التي تُطهر السموم
وتغسلها بالسائل الدماغيّ الشوكيّ,
فهو أشبه بنظام تصريفٍ للنفايات والسموم الضارة في الجسم ...

الجهاز الجليليمفاوي ينشط هذا النظام أثناء النوم ليبدأ الدماغ بتنظيف نفسه ويطرد كل المركبات السامة التي تراكمت أثناء العمل والنشاط والتفكير طوال اليوم, بما فيها مركبات الأميلويد هذه ومركباتها الثانوية.

أهمية النوم

لقد كنا نعرف خلال العقود المنصرمة بأن النوم ضروري لتشكيل الذكريات وتوطيدها ،
وأنه يلعب دورًا مركزيًا في تكوين روابط عصبية جديدة واصلاح الروابط القديمة. ولكن لم نكن نتخيل بأن الدماغ يقوم بتنظيف خلاياه أثناء النوم.

لقد كان الإعتقاد السائد بأن تنظيف الدماغ يتبع للجهاز الليمفاوي Lymphatic system والذي يعتبر الحارس النشيط للجهاز العصبي,

ولكن يبدو أن خلايا الدماغ ودهاليزه تعتبر ،بعيدة المنال عن سلطة الجهاز الليمفاوي هذا
بالإضافة إلى كون الدماغ جهازاً فائق النشاط في الجسم, ولربما يستهلك حوالي 20% من الطاقة التي تزودها لجسمك يومياً, الأمر الذي سيُصعب المهمة على الجهاز الليمفاوي وحده.

بعد ذلك بزغت نظرية جديدة تقول بمبدأ التدوير الذاتي
Autorecycling

أي أن خلايا الدماغ تقوم بتدوير نفاياتها ذاتياً وتعيد تنظيف نفسها,
وحين تفشلُ الخلايا بهذه المهمة تتراكم ترسبات الأميلويد ليصاب المرء بمرض الزهايمر.

ولكن Maiken ترى أن خلايا الدماغ مشغولة تماماً طوال اليوم
وليس لديها الوقت الكافي لتقوم بتدوير نفاياتها ذاتياً.

فلا بد من أن يكون هناك نظام تنظيف ذاتي خاص بالدماغ وهو كما قلنا النظام الجليليمفاوي المقترح حديثاً. والذي ينشط فقط أثناء النوم.

للأسف هرمون الأنسولين عند إفرازه وارتفاعه في الدّم يعيق عملية التنظيف الجّارية هذه داخل الدماغ, الأمر الذي سيسمح بتراكم كمياتٍ أكبر من ترسبات (الأميلويد ) بين الخلايا العصبية في الدماغ.

أما الأخبار السّارة فهي أنّ الخالق وهبنا سلاحاً فعّالاً للتعامل مع هذه المشكلة.
هذا السلاح هو الانزيم المهدئ للأنسولين Insulin Degrading Enzyme
ما يعرف اختصاراً بـ IDE والذي يعلب دورين هامين في آنٍ واحد :

الأول هو إعاقة وتعطيل عمل الأنسولين.
والثاني هو تحطيم بروتينات الأميلويد وتخليص الدماغ منها.

وبالتالي لك أن تتصور ما تفعله في جسمك بتناولك المفرط للكربوهيدرات والسكريات وخصوصاً عند المساء.

فكلما استهلكت سكريات أكثر سيتم إفراز كمياتٍ أكبر من الأنسولين ...
الأمر الذي سيعيق عمل أنزيم الـ IDE , ( لأن هذا الأنزيم سيكون مشغولاً بالعمل في إعاقة الأنسولين بدلاً من العمل على تحطيم الأميلويد ) ,

وبالتالي الترسبات في دماغك ستزادد أكثر وأكثر.

لذلك عليك أن َتَتعلم

القاعدة الأولى في التغذية السليمة,

والتي تساعدك في وقاية جسمك وتحمي عقلك من الزهايمر في المستقبل وهي :

لا تأكل قبل النوم بـ 3 ساعات ولا تكثر من السكريات

السبب:
لكيلا تنام ومستويات الأنسولين ما زالت مرتفعةً في دمك.

فذهابك للنوم وتراكيز الأنسولين في أدنى مستوياتها في دمك , ستتيح الفرصة -كاملةً- لأنزيم الـ IDE بالعمل في تحطيم بروتينات الأميلويد , الأمر الذي سيوقف تراكم الترسبات بين خلايا دماغك قدر المُستطاع .