🔹Вы знаете названия асан, которые выполняете?
Многие практикуют йогу, медитацию, но все ли могут выговорить хотя бы половину названий поз, которые выполняют? В действительно экзотичность названий может окончательно сбить с толку, особенно новичка.Однако чем дольше вы практикуете, тем менее неудобными вам начинают казаться как сами позы, так и их названия. Но это не уменьшает соблазн, особенно на первых порах, называть асаны привычными словами «планка», «танцор» и «шпагат».
Почему не стоит лишать себя истинных названий?
🙏 В первую очередь, санскрит — древний сакральный язык, где вибрация звука играет первостепенную роль. Кроме того, многие названия несут особый глубокий и даже древний смысл. Возможно, «шпагат» звучит понятней, но когда мы произносим: «Хануманасана», то воображение сразу рисует перед нами могущественный образ обезьяноподобного бога Ханумана, воплощения преданности и непоколебимости.
Многие практикуют йогу, медитацию, но все ли могут выговорить хотя бы половину названий поз, которые выполняют? В действительно экзотичность названий может окончательно сбить с толку, особенно новичка.Однако чем дольше вы практикуете, тем менее неудобными вам начинают казаться как сами позы, так и их названия. Но это не уменьшает соблазн, особенно на первых порах, называть асаны привычными словами «планка», «танцор» и «шпагат».
Почему не стоит лишать себя истинных названий?
🙏 В первую очередь, санскрит — древний сакральный язык, где вибрация звука играет первостепенную роль. Кроме того, многие названия несут особый глубокий и даже древний смысл. Возможно, «шпагат» звучит понятней, но когда мы произносим: «Хануманасана», то воображение сразу рисует перед нами могущественный образ обезьяноподобного бога Ханумана, воплощения преданности и непоколебимости.
5 крутых упражнений, в которых нужно просто замереть
Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5—30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4—5 раз в неделю.
Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняется в статике.
Просто замрите в каждой позе на 5—30 секунд. И занимайтесь хотя бы 4—5 раз в неделю.