🥬Лепёшки с зеленью

Ингредиенты:
Мука - 700 гр.
Вода - 350-400 мл.
Шпинат - 250 гр.
Укроп, петрушка, зелёный лук - 150 гр.
Лук репчатый - 2 шт.
Соль и специи

🍴Приготовление:

1. Выливаем в ёмкость воду, немного подсаливаем и высыпаем муку. Замешиваем тесто. Готовое тесто оставляем на 30 мин. отдохнуть. А пока займёмся начинкой.

2. На растительном масле обжариваем две нарезанных луковицы. Нарезаем свежий шпинат, укроп, петрушку и зелёный лук. Смешиваем с жаренным луком. Немного солим, добавляем молотый перец.
Тесто разделяем на небольшие части, тонко раскатываем.

3. Выкладываем начинку и закрываем. Форму лепёшек можно сделать любую, круглые или как чебуреки.
Обжариваем на разогретом растительном масле с двух сторон.

​​
✅ЧЕМ ПОЛЕЗНА КРАПИВА ДЛЯ ВОЛОС

♻️О пользе крапивы в уходе за волосами знали еще наши предки. Ведь в ней содержатся витамины красоты С, Е, В, кальций, кремний, витамин К, особенно важный для красивой шевелюры, железо, марганец, медь и другие микро- и макро элементы.

По содержанию витамина С крапива🌿 превосходит💪 яблоки🍏 раз в 10 и в пять раз лимоны🍋, витамина А в ней больше, чем в моркови🥕.

💠Витамин К, от которого зависит нормальное кровообращение, оказывает положительное влияние и на волосы, фолликулы которых получают полезные вещества из крови. Поэтому использование крапивы делает волосы крепкими, сильными, блестящими.

💠Благодаря наличию кремния и органических кислот в составе крапива чудесно укрепляет волосы, препятствует их выпадению, волосы становятся здоровыми и красивыми.


📝ОТВАР КРАПИВЫ ДЛЯ ВОЛОС. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ

Берем три-четыре столовых ложки сушеной травы или половину литровой банки свежих листьев крапивы, можно вместе со стеблем (их надо предварительно порезать конечно), высыпаем их в маленькую кастрюльку.

Выливаем литр кипяченой воды. Воду следует брать только что закипевшую, но не крутой кипяток, а ту, что бьет белым ключом, точно такую, какую мы используем при заваривании чая.

Закрываем кастрюлю крышкой и, доведя до кипения, уже на медленном огне варим 10-15 минут.

Настаиваем 20-25 минут.

Процеживаем отвар через марлю. Сито хуже подходит для процеживания, все же сквозь него могут проскочить мелкие частички сухой травы.

Доливаем теплой кипяченой воды до объема 1 литр.

Еще немного подождем, пока отвар остынет до комфортной теплой температуры. На это может уйти час-полтора, поэтому готовьте его заранее, а не перед самым применением.

Настоявшийся отвар получается темного зеленого цвета.

❕Кстати говоря, по этой причине использовать его можно только темноволосым, светлые волосы после применения такого средства приобретут зеленоватый оттенок. Хотя, говорят, что можно попробовать добавить к отвару из крапивы сок лимона или ромашку и другие ингредиенты, подавляющие красящий эффект. Но я бы не стала экспериментировать, лучше используйте в таком случае для ополаскивания волос ромашку.

📝НАСТОЙ КРАПИВЫ ДЛЯ ВОЛОС

Процедура приготовления настоя крапивы для волос намного быстрее, польза от него ни сколько при этом не уменьшится, я считаю, что даже больше пользы в настое, так как варить ничего не нужно, а значит, есть шанс, что полезные свойства не выварятся, а будут работать по максимуму.

Весь процесс заключается лишь в том, чтобы залить траву кипятком и настоять.

Я беру также как и для отвара три столовых ложки сушеной или пол банки свежей крапивы на литр воды, тогда настой более насыщенный получается.

Накрываем посуду с травой, залитой кипятком, салфеткой или крышкой и оставляем настояться до остывания. А от настоя такой аромат весеннее-травяной приятный исходит!

⏩ОПОЛАСКИВАНИЕ ВОЛОС НАСТОЕМ ИЛИ ОТВАРОМ КРАПИВЫ

Применяем отвар или настой крапивы в виде ополаскивания после того, как помыли голову с шампунем и использовали бальзам.

Наливаем приготовленный состав в тазик, опускаем голову и полощем наши волосы. Можно поливать голову из кружки.

Смывать еще раз чистой водой нет необходимости. Сушим полотенцем и все на этом.

Результат в виде здорового блеска и шелковистости волос заметен сразу же после первой процедуры. Они такие мягкие становятся, эластичные, послушные, очень приятные.

❕А вот укрепления волос и того, чтобы они перестали выпадать, можно ожидать только через две – четыре недели.

📝 КАК ЧАСТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ

Для профилактики и чтобы побаловать волосы полезной процедурой, применять отвар крапивы для волос можно курсом в 10 дней с интервалом в 2-3 дня.

Для интенсивного лечения при выпадении волос можно использовать отвар и настой крапивы каждый день.

🥛🫐🍪Ленивый десерт

Ингредиенты:
Печенье - 200 гр.
Банан - 1 шт.
Свежие ягоды - 150 гр.
Йогурт - 250 мл.

Приготовление:

1. В контейнер выкладываем слой печенья и заливаем натуральным йогуртом (можно заменить простоквашей, ацидофилином или ряженкой). Сверху кладём нарезанный банан. Следующий слой снова печенье, затем свежие ягоды и снова йогурт.

2. Верхний слой украшаем бананом и ягодами, плотно закрываем крышкой и убираем в холодильник, чтобы все слои хорошо пропитались (2-3 часа).

3. Печенье можно взять любое.Фрукты тоже подойдут практически любые.

шоколадные панкейки

🧇кефир - 250 мл
🧇яйца - 1 шт
🧇сахар - 2 ст.л
🧇сода - 0,5 ч.л
🧇соль - щепотка
🧇какао - 40 гр
🧇мука - 120 гр
🧇подсолнечное масло - 2 ст.л

-в миску разбиваем яйцо, добавляем сахар, соль, вливаем кефир и добавляем соду, перемешиваем, всыпаем какао, муку перемешиваем ,и в конце добавляем подсолнечное масло, жарим на хорошо разогретой сухой сковороде с двух сторон на медленном огне до готовности

🔻САХАР И ВОСПАЛЕНИЕ

Когда мы едим сахар, наш организм также выделяет воспалительные химические вещества.

Если мы регулярно едим сахар, в нашем организме накапливаются химические вещества, влияющие на нашу печень и некоторые другие внутренние органы, что в конечном итоге может привести к повреждению печени.

Когда печень повреждена или воспалена, она не может работать так же эффективно, как здоровая печень.

Он не может перерабатывать токсины и выводить токсины из нашего организма. Он также сжигает меньше лишнего жира и холестерина, что приводит к еще большему отложению жира в печени и увеличению веса.

Нарушения работы печени может привести к нарушению менструального цикла, ухудшению симптомов эндометриоза или активации роста миоматочных узлов.

иcчeзнeт твoё бoгaтcтвo,
уйдут вce дpузья и poдныe...

и лишь твoи блaгиe дeяния ocтaнутcя c тoбoй в мoгилe...


الْإِخْلَاص