tgoop.com/katya_psyhology/163
Last Update:
Ты уверена, что справишься сама?
Кажется, что у тебя всё под контролем.
Ну да, бывает тревожно. Бывает, хочется закрыться, чтобы никто не трогал.
Бывает, просыпаешься утром с пустотой внутри, но тут же загоняешь себя в режим «надо», потому надо. А ещё эта эмоциональная зависимость, ну да бог с ней..
Включить сериал. Съесть что-то сладкое. Уйти в работу. Сделать вид, что всё нормально.
Но давай честно. Жизнь идет, тебе она не нравится, но ничего не меняется..
Почему ?
Потому что твои чувства и потребности никуда не исчезают.
Вот ты опять злишься на мужа, срываешься на детей..
Опять прокручиваешь очередной разговор думая, что сказала что-то не так.
Опять лежишь ночью, ворочаясь от мысли: «А вдруг всё пойдёт не так»
Ты хочешь от этого избавиться, но не понимаешь, как. Потому что тебя никто не учил, что с этим делать.
Сколько стоит незнание себя?
Когда ты не понимаешь, что происходит внутри, это проявляется во всём:
🔹 В отношениях – ты либо терпишь, когда тебя не ценят, либо постоянно боишься остаться одна.
🔹 В эмоциях – тебя легко выбить из колеи, ты устала от своих же переживаний, ты не можешь расслабиться.
🔹 В теле – напряжение, головные боли, сжатые челюсти, боль в спине. Всё, что ты не разрешаешь себе чувствовать, копится там.
Всё это стоит тебе сил, времени, жизни.
Что я предлагаю?
Я помогаю размотать этот клубок. Не просто поговорить, а разобраться, какие убеждения, установки и эмоции держат тебя в этом состоянии.
Мы работаем с:
✔ Когнитивными искажениями – тем, что заставляет тебя снова и снова наступать на одни и те же грабли.
✔ Твоими установками – которые ты впитала ещё в детстве и теперь несёшь через всю жизнь.
✔ Твоими чувствами и телесными реакциями – потому что их нельзя игнорировать, если ты хочешь реальных изменений.
Как это работает?
Одна моя клиентка (назовём её Анна) пришла с запросом:
«Я всё время тревожусь, не могу расслабиться».
Что оказалось?
🔸 За её тревогой стоял страх, что её отвергнут, если она перестанет быть “удобной”.
🔸 За этим страхом – убеждение, что её ценят только за действия, а не за саму неё.
🔸 А в теле – постоянное напряжение, которое не отпускало
Что изменилось?
✅ Она начала говорить “нет” без чувства вины и страха отвержения
✅ Перестала брать на себя чужую ответственность – и почувствовала как стало легче жить
✅ Стала увереннее в общении – теперь не боится, что её слова кого-то разочаруют.
✅ Тревога снизилась, потому что она научилась замечать и проживать свои эмоции, а не убегать от них.
Мы ещё работаем , но уже виден ощутимый результат и её жизнь уже во многом поменялась
Терапия – это не волшебная таблетка.
Но если ты готова работать, ты получишь реальные изменения.
Как это работает и что ты получаешь уже на первой встрече:
✅ Чёткое понимание, какие установки и убеждения мешают тебе.
✅ Анализ того, что реально с тобой происходит (а не просто «я тревожусь»).
Это не марафон и не курс. Это индивидуальная работа со мной. Глубокая, нацеленная на результат.
На первой сессии мы разберём:
где твои проблемы, откуда они берутся и как с ними работать.
Если после первой сессии ты поймёшь, что этот формат тебе не подходит – ты ничего не теряешь.
Зато получишь чёткое понимание своих проблем и что с ними делать.
Как записаться?
1️⃣ Пиши мне в личные сообщения @ismajlova “разобраться”, и я расскажу, с чего начать.
2️⃣ Мы договариваемся о времени.
3️⃣ После оплаты ты получаешь сессию, где мы разбираем твой запрос и ищем, где скрыты корни твоих проблем 😉❤️
BY Психолог Екатерина Исмайлова
Share with your friend now:
tgoop.com/katya_psyhology/163