Forwarded from Kedr4ik 🕸️
Внутренняя империя хвойных пород деревьев : Чип и Дейл в ежедневной схватке с Големом , весело кидаются комками грязи под музыку Анджело Баделаменти .
Сила воли + характер :) хыхы. Я как многолетний хроник, потасканный судьбой, пришла к кое каким выводам за свою недолгую жизнь …. Здоровье психическое и телесное нужно завоевывать ежедневно любовью и трудом, это не что-то данное раз и навсегда. Человек - это глагол, быть человеком - это процесс, как говорил Мамардашвили ) захотелось поделиться с вами моей телесно-ментально ориентированной рутиной. Она включает в себя в идеале :) 🍄
2 медитации в день ( я использую технику Трансцендентальной медитации) ,
3 часовые тренировки на тело в неделю , основанные на принципах биомеханики + упражнения МФР (миофасцеальный релиз).
Пытаюсь вернуть ↩️ качественную вертикаль своему телу, чтобы оно не болело и служило до 100
1/2 раза в неделю скандинавская ходьба в оч быстром темпе,
3 раза в неделю техники по массажу лица своими ручками …. Чтож когда-то мы берём взаймы у тела, но приходит время и нам нужно поработать на него —— на себя.
Делитесь своей рутиной 🤪
2 медитации в день ( я использую технику Трансцендентальной медитации) ,
3 часовые тренировки на тело в неделю , основанные на принципах биомеханики + упражнения МФР (миофасцеальный релиз).
Пытаюсь вернуть ↩️ качественную вертикаль своему телу, чтобы оно не болело и служило до 100
1/2 раза в неделю скандинавская ходьба в оч быстром темпе,
3 раза в неделю техники по массажу лица своими ручками …. Чтож когда-то мы берём взаймы у тела, но приходит время и нам нужно поработать на него —— на себя.
Делитесь своей рутиной 🤪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чето я пронастольгировала жестко. Последний Московский сольник был в 2021 , презентация LIMINAL SOUL. Это было мощно и вас было так много…. А еще был чудеснейший Плутон в 2018 и Мутабор 2019… а вообще к вопросу, почему я не даю сольники/лайвы в Москве . Во- первых , программа не менялась последние неск лет , а чаще чем 1 , ну максимум 2 раза в год (если это в рамках фестиваля) я не выступаю в одном городе. Зачем людям надоедать своими песнями :))) может и выступаю в мск на фестах порой, но поверьте , это вообще не то и не та энергия, что на соло концерте - где только твои люди и сцена и все подготовлено тобой и выглядит и ощущается так, как нужно музыке и твоей вселенной . На фестах я порой чувствую себя не к месту и не всегда выходит тот самый коннект с публикой , к сожалению. Так вот, программа не менялась , потому что один альбом раз в 3-4 года. Но поскольку весной - таки выходит полноформатный 4 альбом, Сольнику - быть! 2025, я тебя жду , будь добр к нам всем
На каком сольнике Кедр Ливанский в мск ты был(а)
Anonymous Poll
38%
Урбан 2021 💭
47%
Мутабор 2019 🌸
16%
Плутон 2018 🤤
29%
16 Тонн 2016(2017?????) 🍄