🎥سه اسیر زن اسرائیلی تحویل صلیب سرخ شدند


قرار است ۷۳۵ زندانی فلسطینی نیز در مرحله اول تبادل اسرا آزاد شوند.


@KhabarOnline_ir | Khabaronline.ir

📣علائم جدی کمبود ویتامین B۱۲ در بدن


▫️کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است. اما کمبود این ویتامین چه آسیبی به بدن وارد می‌کند؟

▫️از هشت حقیقت مهم در مورد فقر ویتامین B۱۲ نباید چشم پوشی کرد:
1⃣ فقر ویتامین B۱۲ با خستگی مدام در ارتباط است
2⃣ گیاه‌خواران آسیب پذیرتر هستند
3⃣ بزرگسالان سالمند در معرض خطر هستند
4⃣ داروهای سوزش سر دل مقصر فقر ویتامین B۱۲ هستند
5⃣ ممکن است فقر ویتامین B۱۲ با دمانس اشتباه گرفته شود
6⃣ زنان بیشترین نیاز به ویتامین B۱۲ را دارند
7⃣ کمبود ویتامین B۱۲ باعث آسیب دائمی می‌شود
8⃣ ممکن است کودکان هم به کمبود ویتامین B۱۲ مبتلا شوند


📌 جزییات بیشتر را در لینک زیر بخوانید:
khabaronline.ir/xn7n9


@KhabarOnline_ir | khabaronline.ir