تمرین های مختلف برای سیکس پک رو بلد باش:👌

✅قانون مهم مصرف سردی‌ها

کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود.

▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم

فروش حیوانات در ایران مرزهای قاچاق حیات وحش در کنگو را هم دارد جابجا می‌کند. به قلیون طلایی و همبرگر و بستنی طلا و.. حیوان خانگی لاکچری هم اضافه کنید. بازار پر درد و رنج حیوانات در ایران. باغ وحشها، سلاخی حیوانات برای طلسم و جادو و طب سنتی کافی نیست نوبت آزار آبزیان رسیده است.

مهران مدیری😂

چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟

▫️ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است.

▫️پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از:
▫️ کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن
▫️ کنترل فشار خون
▫️ تقویت ایمنی بدن
▫️ پیشگیری از زوال حافظه
▫️ جلوگیری از کمبود آهن

مردم باید خودشون رو تقویت کنند غذاهای مقوی بخورند تا بتوانند خون اهدا کنند با گرانی وقحطی هیچ کسی نمیتونه!!
دولتی ها که میخورن بروند خون اهدا کنن هم پول و هم خون ملت و دارن میخورن!!

روند کاهشی مراجعه تهرانی‌ها برای اهدای خون

◽️مدیرکل انتقال خون استان تهران: میزان اهدای خون نسبت به هفته‌های گذشته کاهش یافته، به نحوی که به طور متوسط حدود ۱۲۰۰ واحد خون در هفته‌های گذشته در پایگاه‌های اهدای خون استان تهران گرفته می‌شد. اگر شرایط کنونی اهدای خون ادامه‌دار باشد ذخایر خونی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

◽️خون برای عمل‌های جراحی ضروری است و هیچ جایگزینی ندارد. با توجه به وضعیت مراجعه برای اهدای خون، از مردم می‌خواهم که برای اهدای خون به پایگاه‌های انتقال خون مراجعه‌ کنند.

روی زمین ۲۰۰۰ برابر ستاره‌های کهکشان ما، مورچه وجود داره!

مورچه‌ها در هر هکتار زمین ۱۳ تن جرم خاک رو جا به جا می‌کنند که این تاثیر زیادی روی حفظ مواد مغذی خاک داره و همچنین مورچه‌ها تاثیر زیادی در توزیع دانه‌های گیاهی دارن. برای همین دانشمندها تحقیقی کردند تا متوجه بشن چند مورچه روی زمین وجود داره.
تعداد مورچه های روی زمین ۲۰ کوادریلیون هست این عدد یعنی یک ۲۰ و ۱۵تا صفر جلوش!
جرم این مورچه‌ها رو هم حساب کردن و متوجه شدن ۲۰ میلیون تن جرم دارن. یعنی بیشتر از جرم همه پرندگان وحشی به علاوه همه پستانداران( به جز انسان).

فصل امتحانا نزدیکه و این هوش مصنوعی خیلی قراره بهتون تو خلاصه کردن جزوه‌ها و امتحانا کمک کنه:

هوش مصنوعی در ایران...😂😂

اگه ترایپوفوبیا یا ترس از حفره و سوراخ مثل کندوی عسل دارید، عکس رو باز نکنید.😁

یا مِی حلال فرما یا غم حرام گردان

👤نظیری نیشابوری

شب بخیر ... 🌙⭐️

نور خواهی،
مستعدِ نور شو ...

صبح بخیر زندگی🩷

چندتا تمرین یوگای صورت برای از بین بردن چین و چروک صورت👌

این علائمی که برای کم خونی اهن دیدین ، فقط برای آهن نیست و ممکنه بیماری دیگه ای داشته باشید!
راه حل درمان کم خونی خوردن غذاهای پروتین دار هست ،مویز هست
انواع سویق ها
خوردن شیر گوشت ،بپزید .

اگه با تنهاییت حال میکنی
پس تو ی قهرمانی☘💜

وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌ها گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.
🦋🪵🍄

تبادلات ماورایی‌ ، لیستی از بهترین های‌ تلگرام🔥


سابلیمینال جذب آرزو قوی 🪄
سابلیمینال کراشتان‌ پیام می‌دهد 😌🤌
↳ @sub_moonbrilliant
↳ @sub_moonbrilliant


✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺


✦🌺متافیزیک و پرورش قدرت های درونی
✦@metaphysics_fact

✦🌺کتابخانه طبی، درمان با داروهای خانگی
✦@danyalshafa

✦🌺اموزش قانون جذب ((کائنات))
✦@razjazbe

✦🌺کتاب‌های نایاب و ممنوعه
✦@Darkhoste_Book

✦🌺چارت تولد، رمل ،چهره شناسی
✦@chehrechiroo

✦🌺چگونه هاله ی خود را قوی کنیم؟
✦@Cleanup_inward

✦🌺چشم‌ سوم‌ دریچه‌ای به آگاهی
✦@beyondmeta666

✦🌺« راز جوانی زلیخا »
✦@gasedak_health

✦🌺متافیزیک و علوم غریبه
✦@transcendental_Science

✦🌺در آغوش فرشتگان
✦@ferestegah

✦🌺کانال طبی عیون الحکمه
✦@oyoon_hekmat

✦🌺خانه ی دوست
✦@khanehy_doost

✦🌺صرف و نحو
✦@Sar_f_na_h_w

✦🌺شمع تراپی بمب رابطه و عشق
✦@magik_purple8

✦🌺دوره و رازهای پولسازی
✦@Maya_Mind

✦🌺هاله‌ بینی ، دفع انرژی منفی
✦@nosehalo666

✦🌺فايل هیپنوتیزم |موفقيت |عشق
✦@ravanshenasipluse

✦🌺پرواز روح برونفکنی
✦@bronfakni

✦🌺جملات طلایی انگیزشی
✦@arameshdaroonee

✦🌺برترین سابلیمینالهای‌ یوتیوب
✦@Sabliminal_moonbriliant

✦🌺تقویت انگلیسی با 326 کارتون 8 دقیقه‌ای
✦@EnglishCartoonn2024

✦🌺قانون باور ، ذهن ثروت ساز
✦@ghanonebawar

✦🌺تم،استوری،متن عاشقانه وترسناک
✦@Sheytoonak0

✦🌺کانال ترفند (جورواجور)
✦@Tarfandsani

✦🌺طب سینوی، درمان های خانگی
✦@teb_sinawi

✦🌺بدون باور از سابهات نتیجه بگیر
✦@subliminal_Rainbow


✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺✦⃟🌺

👈جهت شرکت درلیست و رزرو تبلیغات:
👉@Leader_m_p_f_Channel_and_group
👈کانال تبادلات
👉@infinite_tab

داروهای حال خوب کن:

نگریستن به ستارگان، و آب روان
و پابرهنه بر زمین راه رفتن
و نغمه ای را زمزمه کردن
و تماشای گل‌ها و شکوفه ها
و تنفس در هوای تازه
و کتاب خواندن،
و گوش سپردن به موسیقی خوب،
و بوییدن میوه،
و لمس درختان،
و نوازش کردن حیوانات
و آب دادن به گلدان ها

دارو تنها اونی نیست که می‌خوریم...

حال دلتون خوب..🩷