🕷О мерах профилактики инфекций, которые передаются укусами клещей, напомнят информационные карточки «Центра гигиенического образования населения» Роспотребнадзора!
Forwarded from Роспотребнадзор рекомендует
Рассказываем, как выбрать безопасный водоем для купания!
❗️ Обращайте внимание на следующее:
1️⃣ Запрещённые места - с табличками "Купаться запрещено" или ограждениями.
2️⃣ Водоемы с птицами - высок риск заражения церкариозом в виде кожных реакций и последующим аллергическим дерматитом.
3️⃣ Цветущая вода и водоросли - могут содержать паразитов, опасных для человека и животных.
4️⃣ Рядом с сельскозяйственным угодьем, свалкой - в водоем могут попасть биогенные загрязнители - яйца гельминтов аскарид, тениид, эхинококка, цист лямблий, кишечные палочки, сальмонеллы и другие возбудители кишечных инфекционных и паразитарных болезней.
5️⃣ Промзоны и трассы - с потоками ливневых дождей в воду приносят тяжелые металлы, которые обладают токсическим действием на организм человека.
❗️ Важно помнить, что в эти опасности ожидают купальщиков не только в стоячей, но и в водоемах с проточной водой.
В водоемах, где купание не разрешено, вода не исследуется.
📄 Перечень разрешенных для купания водоемов можно заранее уточнить на официальных сайтах органов государственной власти субъектов Российской Федерации.
📢 Планируйте свой отдых на природе с полной готовностью к приятному и безопасному времяпровождению с семьей и с друзьями.
#Роспотребнадзор_разъясняет
В водоемах, где купание не разрешено, вода не исследуется.
#Роспотребнадзор_разъясняет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11 июля - Всемирный день шоколада. Как выбрать лакомство?
🍫 Шоколад заслуженно считается одним из самых популярных лакомств в мире. Перед его ярким ароматом и ни с чем не сравнимым вкусом не устоит никто. Ведь даже небольшой кусочек способен быстро улучшить настроение и придать бодрости. Рассказываем об основных свойствах этого лакомства и о том, как выбрать самый полезный шоколад.
✅ Чем полезен шоколад?
✔Шоколад называют антидепрессантом. И не зря – в его состав входит аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина (гормона радости). Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения и укрепляют иммунитет.
✔ Но шоколад – довольно калорийный продукт (~540 ккал на 100 граммов), содержит большое количество сахара и жира, поэтому его чрезмерное употребление может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета.
✔Норма для взрослого здорового человека – не более 50 граммов шоколада за один прием и не чаще двух раз в неделю. А детям в возрасте до 3 лет есть шоколад вообще не рекомендуется – состав продукта слишком сложный и тяжелый для неподготовленной детской пищеварительной системы. Угощать малышей шоколадом можно с 5 – 6 лет, по 20 граммов не более двух раз в неделю.
✅ Как выбрать полезный шоколад?
✔ Категория шоколада определяется содержанием какао. Чем больше его процент, тем полезнее считается шоколад. Натуральным шоколадом можно назвать только тот, который содержит какао-масло, а не другие заменители. Кондитерское изделие, в котором какао-масло заменяется подсолнечным, соевым, хлопковым и пальмовым маслами, называется сладкой кондитерской плиткой.
✔Шоколад делится на молочный, горький, сливочный и белый. Качественный шоколад отличает сухой хруст при разламывании. Кусочек такого шоколада легко тает во рту, потому что температура плавления какао-масла составляет 32 градуса, чуть ниже нормальной температуры человеческого тела. А сладкая кондитерская плитка очень твердая – ее придется в буквальном смысле грызть. При этом во рту останется масляное послевкусие.
✔Шоколад – продукт капризный. При стойкой жаре какао-масло в его составе начинает частично плавиться и проступает на поверхности плитки мелкими каплями, при застывании капли образуют серые пятна. Этот эффект называется «жировым поседением». А вот при низкой температуре из шоколада вымораживается вода, в таком случае появляются белые пятна сахарозы – «сахарное поседение». Если вы приобрели продукт с данными признаками, значит, были нарушены условия хранения. Пользы от него уже не будет, а вкусовые качества потеряны.
✔Стоит отметить, что срок хранения шоколада напрямую зависит от количества содержащихся в нем жиров. Чем выше доля жиров, тем меньше он может лежать на полке. Например, к самым скоропортящимся относятся сливочные сорта, шоколад с начинками и белый шоколад.
✔ Также при покупке продукта необходимо изучать этикетку. Маркировка должна содержать товарный знак, наименование предприятия-изготовителя, его местонахождение. Кроме того, должны быть обозначены: наименования экспортера, импортера, страны и места происхождения, название продукта. На этикетке обязательно указывается состав, масса, дата выработки и срок годности. Обратите внимание на наличие информации об условиях хранения и сведений о пищевой и энергетической ценности шоколада.
✔ На этикетках и потребительской таре с диабетическим шоколадом дополнительно указывают содержание ксилита (сорбита и др.), общего сахара (в пересчете на сахарозу) на 100 граммов продукта. Обязательно должна присутствовать надпись «употребляется по назначению врача» и символ, характеризующий принадлежность продукта к группе диабетических изделий.
🍫 Шоколад заслуженно считается одним из самых популярных лакомств в мире. Перед его ярким ароматом и ни с чем не сравнимым вкусом не устоит никто. Ведь даже небольшой кусочек способен быстро улучшить настроение и придать бодрости. Рассказываем об основных свойствах этого лакомства и о том, как выбрать самый полезный шоколад.
✅ Чем полезен шоколад?
✔Шоколад называют антидепрессантом. И не зря – в его состав входит аминокислота триптофан, которая стимулирует выработку серотонина (гормона радости). Умеренное употребление шоколада повышает работоспособность, концентрацию внимания, стимулирует умственную деятельность. Антиоксиданты, входящие в шоколад, способствуют замедлению процесса старения и укрепляют иммунитет.
✔ Но шоколад – довольно калорийный продукт (~540 ккал на 100 граммов), содержит большое количество сахара и жира, поэтому его чрезмерное употребление может привести к ожирению и увеличить риск возникновения сахарного диабета.
✔Норма для взрослого здорового человека – не более 50 граммов шоколада за один прием и не чаще двух раз в неделю. А детям в возрасте до 3 лет есть шоколад вообще не рекомендуется – состав продукта слишком сложный и тяжелый для неподготовленной детской пищеварительной системы. Угощать малышей шоколадом можно с 5 – 6 лет, по 20 граммов не более двух раз в неделю.
✅ Как выбрать полезный шоколад?
✔ Категория шоколада определяется содержанием какао. Чем больше его процент, тем полезнее считается шоколад. Натуральным шоколадом можно назвать только тот, который содержит какао-масло, а не другие заменители. Кондитерское изделие, в котором какао-масло заменяется подсолнечным, соевым, хлопковым и пальмовым маслами, называется сладкой кондитерской плиткой.
✔Шоколад делится на молочный, горький, сливочный и белый. Качественный шоколад отличает сухой хруст при разламывании. Кусочек такого шоколада легко тает во рту, потому что температура плавления какао-масла составляет 32 градуса, чуть ниже нормальной температуры человеческого тела. А сладкая кондитерская плитка очень твердая – ее придется в буквальном смысле грызть. При этом во рту останется масляное послевкусие.
✔Шоколад – продукт капризный. При стойкой жаре какао-масло в его составе начинает частично плавиться и проступает на поверхности плитки мелкими каплями, при застывании капли образуют серые пятна. Этот эффект называется «жировым поседением». А вот при низкой температуре из шоколада вымораживается вода, в таком случае появляются белые пятна сахарозы – «сахарное поседение». Если вы приобрели продукт с данными признаками, значит, были нарушены условия хранения. Пользы от него уже не будет, а вкусовые качества потеряны.
✔Стоит отметить, что срок хранения шоколада напрямую зависит от количества содержащихся в нем жиров. Чем выше доля жиров, тем меньше он может лежать на полке. Например, к самым скоропортящимся относятся сливочные сорта, шоколад с начинками и белый шоколад.
✔ Также при покупке продукта необходимо изучать этикетку. Маркировка должна содержать товарный знак, наименование предприятия-изготовителя, его местонахождение. Кроме того, должны быть обозначены: наименования экспортера, импортера, страны и места происхождения, название продукта. На этикетке обязательно указывается состав, масса, дата выработки и срок годности. Обратите внимание на наличие информации об условиях хранения и сведений о пищевой и энергетической ценности шоколада.
✔ На этикетках и потребительской таре с диабетическим шоколадом дополнительно указывают содержание ксилита (сорбита и др.), общего сахара (в пересчете на сахарозу) на 100 граммов продукта. Обязательно должна присутствовать надпись «употребляется по назначению врача» и символ, характеризующий принадлежность продукта к группе диабетических изделий.
Просто и доступно о важном: воспитанники загородных лагерей узнали о мерах профилактики инфекций, передающихся клещами
Главный государственный санитарный врач по Калининградской области провела просветительские лекции в загородном лагере «Юность» и центре отдыха и оздоровления детей и подростков им. А. Гайдара.
Елена Бабура рассказала ребятам об инфекциях, которые передаются клещами и о том, как защитить себя от встречи с клещом.
💨 Территории всех загородных детских лагерей обрабатываются от клещей несколько раз за летний сезон, контролируют качество работ энтомологи ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии в Калининградской области».
🕷️Однако, встреча с клещом может произойти во время отдыха на природе, на пикнике - и здесь самое главное «вооружиться» знаниями, которые помогут позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких и друзей.
✔️Ребята узнали, как выглядят клещи, какие стадии развития они проходят, как они готовятся к нападению, с какого расстояния могут понять, что человек приближается, какие их самые излюбленные места на теле.
📌Акцент был сделан на мерах профилактики, ведь самое главное - не допустить присасывания клеща. Предпочтительнее носить в лес светлую одежду - ведь на ней клещ лучше заметен, проводить само и взаимоосмотры, правильно использовать репелленты, а с помощью белой ткани можно узнать, подходит ли для пикника выбранная поляна.
🦔 И важно не гладить и не брать в руки диких животных, в частности, ежей, какими бы милыми они не казались. Ведь колючий покров ежей действует как щетка, собирая клещей с травы.
✨Лекции вызвали живой интерес у ребят, они задавали разные уточняющие вопросы, и в завершении поблагодарили Елену Анатольевну за полезную информацию.
Главный государственный санитарный врач по Калининградской области провела просветительские лекции в загородном лагере «Юность» и центре отдыха и оздоровления детей и подростков им. А. Гайдара.
Елена Бабура рассказала ребятам об инфекциях, которые передаются клещами и о том, как защитить себя от встречи с клещом.
💨 Территории всех загородных детских лагерей обрабатываются от клещей несколько раз за летний сезон, контролируют качество работ энтомологи ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии в Калининградской области».
🕷️Однако, встреча с клещом может произойти во время отдыха на природе, на пикнике - и здесь самое главное «вооружиться» знаниями, которые помогут позаботиться о своем здоровье и здоровье своих близких и друзей.
✔️Ребята узнали, как выглядят клещи, какие стадии развития они проходят, как они готовятся к нападению, с какого расстояния могут понять, что человек приближается, какие их самые излюбленные места на теле.
📌Акцент был сделан на мерах профилактики, ведь самое главное - не допустить присасывания клеща. Предпочтительнее носить в лес светлую одежду - ведь на ней клещ лучше заметен, проводить само и взаимоосмотры, правильно использовать репелленты, а с помощью белой ткани можно узнать, подходит ли для пикника выбранная поляна.
🦔 И важно не гладить и не брать в руки диких животных, в частности, ежей, какими бы милыми они не казались. Ведь колючий покров ежей действует как щетка, собирая клещей с травы.
✨Лекции вызвали живой интерес у ребят, они задавали разные уточняющие вопросы, и в завершении поблагодарили Елену Анатольевну за полезную информацию.
👍5