Как быть в отношениях и не потерять себя? 💭

Близкие отношения — это забота и поддержка, но бывает, что ради комфорта партнёра мы жертвуем своими желаниями и потребностями. В такие моменты мы как будто говорим: «Ты важнее, чем я». И чем чаще это повторяется, тем больше вы привыкаете быть «родителем» для партнёра, забывая о себе.

⚡️ В чём парадокс?
Чем больше вы жертвуете собой ради другого, тем меньше ваша ценность в его глазах. Это становится чем-то само собой разумеющимся, а ваш внутренний голос начинает теряться в тишине.

Важно помнить:
Вы имеете право на свои желания.
Ваше «нет» — это забота о себе, а не эгоизм.
Ваши чувства — это часть вас, которая достойна уважения.

Как напомнить себе о своей ценности?
1️⃣ Когда захочется сказать «потом» своим желаниям, скажите:
"Сегодня я сделаю один шаг навстречу себе, потому что я имею право."
2️⃣ Если страшно сказать «нет», вспомните, какой ценой вы говорите «да».
3️⃣ Даже если партнёр не услышит ваши потребности, важно, чтобы вы услышали себя.
4️⃣ Уважайте силу близкого человека справляться со своими эмоциями.

Быть вместе — это не значит терять себя. Любите, но помните: забота о себе — основа гармоничных отношений. 💜

Подписывайтесь на мой канал : www.tgoop.com/+Tif86NVDNFI2MWRi

Реклама. ИП Тулабаева Нигина Олимовна, ИНН 780432431413, erid: 2SDnjde3NDy

🗣 В Росавиации рассказали новые подробности авиакатастрофы под Актау

Рейс Azerbaijan Airlines, потерпевший крушение в Казахстане, не смог приземлиться в аэропорту Грозного из-за действия режима «Ковёр». Об этом сообщил глава Росавиации Дмитрий Ядров.

Утром 25 декабря местные власти ввели режим закрытого неба из-за того, что украинские боевики пытались провести террористические атаки по инфраструктуре Грозного и Владикавказа.

Кроме того в аэропорту Грозного поднялся слишком плотный туман: видимость отсутствовала на высоте 500 метров. После двух неудачных попыток сесть в Грозном самолёт отправился в Актау.

#крушение_самолёта_в_Казахстане

Депутаты летают эконом-классом и берут отпуск за свой счёт: в этом году Госдума сэкономила 1,3 млрд рублей

Сэкономленные деньги составили 13,7% от общего бюджета палаты. По словам спикера Думы Вячеслава Володина, они вернутся в госбюджет.

Сохранить 787 миллионов получилось за счёт проведения конкурсных процедур по закупке товаров, работ и услуг, а 305 миллионов удалось сэкономить из фонда оплаты труда депутатов, их помощников и аппарата. «Депутаты, когда отсутствуют, берут отпуск за свой счёт», — подчеркнул он.

Кроме того, уменьшение расходов депутатов, работающих в регионах, позволило сохранить 165 миллионов рублей, а сокращение командировочных расходов — 3 миллиона рублей. Депутаты стали чаще покупать авиабилеты в эконом-класс вместо бизнес-класса. «За счёт отмены взноса в международные организации экономия составила 112 миллионов», — добавил Володин.

«Очереди как в 90-е!»: калининградцы часами стоят на холоде, чтобы купить рецептурные лекарства для тяжелобольных (фото)
В минздраве прокомментировали ситуацию

Читайте на Клопс: https://klops.ru/kaliningrad/2024-12-27/311960-ocheredi-kak-v-90-e-kaliningradtsy-chasami-stoyat-na-holode-chtoby-kupit-retsepturnye-lekarstva-dlya-tyazhelobolnyh-foto?utm_source=telegram