تزين دفتر بلون ودري 🩰♕🩰♕🩰🩰♕🩰

#ثࢪيد طرق التخلص من الكسل والخمول

نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ...

الإكثار من شرب الماء ...

الاهتمام بوجبة الغداء ...

ومن أجل التغلب على التعب بعد الطعام، يجب أن تكون وجبة الغداء خفيفة وغنية بالبروتينات والخضار ، كما يفضل ألا يتأخر توقيت هذه الوجبة. ...

الحصول على قسط كاف من النوم

•🎀•🎀•🎀•🎀•🎀•🎀•🎀•🎀•🎀•🎀🎀•🎀•

خلاص ماتردون قناة ببيعها انا مالي دخل بعد فيكم كل شوي اكلمكم ولا واحد يرد مطنشين على شنو انشر اذا ماتتفاعلون تعاااالوا انشروا بدااالي شوفوا التعببببب اني اخر سنه الي بالثانويه وانتووو بدل ماتتفاعلوا تنقصون الي عاااجبه يبقى يبقى والي معاجبه لايبقى حرت وياكم كل شوي مااتتفاعلون خير ليشششش حسوا بيه شبيييكم💔

راح انزل الكم نشر اتمنى تتفاعلون لان اليوم اجازه واقول انزل الكم