اگر نمي‌خواهيد بيمار شويد احساساتتان را بيان کنيد!
طبق تحقیقات انجام شده عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود
🪵@Kolbe_ch0bi
طبق تحقیقات انجام شده عدم بیان احساسات علاوه بر ایجاد مشکلات روانی و جسمی باعث افزایش احتمال ابتلا به سرطان میشود
🪵@Kolbe_ch0bi
👌3❤1👍1
هورمون شادی و نحوه فعال‌سازی آن :🤍
اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.
سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.
🪵@Kolbe_ch0bi
اندورفین: کاهش درد، کاهش استرس
- ورزش.
- موسیقی.
- خندیدن.
- تنفس عمیق.
سروتونین: بهبود خلق‌و‌خو، اجتماعی شدن.
- آفتاب.
- ورزش.
- طبیعت.
- مدیتیشن.
🪵@Kolbe_ch0bi
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اولسبلانگاه؛ بهشت گمشده‌ای در دل کوه‌های گیلان 🍃
جایی که مه روی درختا می‌رقصه، صداها نرم می‌شن و دل آروم می‌گیره…
با صدای دل‌نشین موزیک گیلکی، این لحظه رو زندگی کن 🎶💚
🪵@Kolbe_ch0bi
جایی که مه روی درختا می‌رقصه، صداها نرم می‌شن و دل آروم می‌گیره…
با صدای دل‌نشین موزیک گیلکی، این لحظه رو زندگی کن 🎶💚
🪵@Kolbe_ch0bi
❤4
میدونستین احساسات منفی که آزاد میشه و در طول روز شما رو درگیر میکنه دردش چی میشه و کجا حسش میکنیم؟!
1- احساس عصبی بودن (در روده بزرگ)
2- احساس خشم (در پایین کمر)
3- احساس فشار (در شانه ها)
4- احساس اضطراب (در گردن)
5- احساس ترس (در معده)
6- احساس طرد شدن و از دست دادن (در سر)
اینارو گفتم که بگم اجازه ندید آدم های منفی و انرژی های مختلف شما رو تحت الشعاع قرار بدن، رها کنید، برید و دور شید و اجازه ندید چیزی به سلامتی روح و روانتون آسیب بزنه!
🪵@Kolbe_ch0bi
1- احساس عصبی بودن (در روده بزرگ)
2- احساس خشم (در پایین کمر)
3- احساس فشار (در شانه ها)
4- احساس اضطراب (در گردن)
5- احساس ترس (در معده)
6- احساس طرد شدن و از دست دادن (در سر)
اینارو گفتم که بگم اجازه ندید آدم های منفی و انرژی های مختلف شما رو تحت الشعاع قرار بدن، رها کنید، برید و دور شید و اجازه ندید چیزی به سلامتی روح و روانتون آسیب بزنه!
🪵@Kolbe_ch0bi
❤3
امانوئل مکرون میگه خویشتنداری کنید
حاجی تو هر وقت تونستی زنت رو به خویشتنداری دعوت کنی برای دنیا گه بخور
🪵@Kolbe_ch0bi
حاجی تو هر وقت تونستی زنت رو به خویشتنداری دعوت کنی برای دنیا گه بخور
🪵@Kolbe_ch0bi
😁2
«مراقب خودت باش» دلگرم کننده‌ترین و غم‌انگیز‌ترین چیزیه که تو این شرایط می‌تونی بشنوی.
🪵@Kolbe_ch0bi
🪵@Kolbe_ch0bi
❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Iran Sky ☁️ آسمان ایران
این تصویر زیبا توسط هنرمند عزیز کشورمان رضا رشیدی به ثبت رسیده و کاملاً واقعی است
🪵@Kolbe_ch0bi
این تصویر زیبا توسط هنرمند عزیز کشورمان رضا رشیدی به ثبت رسیده و کاملاً واقعی است
🪵@Kolbe_ch0bi
❤🔥7