🍁
✍ عادتهای شادی آور:

_ با خدا صحبت کنید•
_ زیاد و طولانی مدت در یک محیط نمانید•
_ در هفته دو روز گیاه خواری کنید•
_هميشه در حال يادگيري باشيد•
_با طبيعت در تماس باشيد•
_خود و ديگران را ببخشيد•

_ با خودتان خلوت كنيد•
_ در حق ديگران كار نيك انجام دهيد•
_ قدرت خنده را جدي بگيريد•
_به حيوانات غذا بدهيد•
_ اگر بچه كوچكي در خانواده داريد، با او وقت بگذرانيد•

_در حق ديگران دعاي خير كنيد•
_ به كارهاي جانبي مثل نقاشي و آشپزي و عكاسي بپردازيد•
_ گاهی تنهايي سفر كنيد•
_ آراسته باشيد•

_ با افرادي داراي فركانس ارتعاشي بالا بيشتر درارتباط باشید•
_در مکان هایی که پشت دیگران حرف می‌زنند نمانید •
_گاهی رژیم را فراموش کنید یک غذای مورد علاقه بخورید.

دوستای خوبم این کانال مورداعتماده ازهمکارامون هستن میتونین باخیال راحت خرید کنین ازطرف من رشیدی  که ادمین تبادل این کانالم  برین تحفیف میگیرین.🩵❤️
برای خودتون ذحیره کنین پاک میکنم

سلام خواهروبرادرای خوبم
برای دوستمون که قبلا هم گذاشتیم دعا کنین سرافطار هاتون الله مشکلش رو حل کنه آسون کنه بتونه زندگیش رو بچرخونه درشرایط سختی هستن به دعاهاتون احتیاج داره وداریم هممون به دعاهای هم لطفا فراموش نکنین ❤️ازالله ازصمیم قلبم میگم هرچی میخوایین بهتون عطا کنه بخیرتون باشه ازاجابت دعاهاتون اشک بریزین بابت خوشحالی🩵
#ادمین_کانال

.

🌙رمـضــان بــهار قــرآن

🕊ترتیل #جزء_نهم قرآن کریم

👈با صوت زیبای
#ياسر_الدوسري

.

من قاری مورد علاقم قاری رعدالکوردیه 🎶
قاری موردعلاقتون کدومه⁉️
👇🤔

#کم_کاری_تیروئید

🖌تیروئید غده‌ای کوچک به شکل پروانه در بخشی از گردن (مقابل نای و زیر برآمدگی گلو) هست
وظیفه ترشح برخی هورمون‌های موردنیاز بدن مثل کلسی‌تونین، تیروکسین و تری‌یدوتیرونین رو برعهده داره...


مشاور و درمانگر👇👇

@tebe_sonate1

🖌اگرچه غده هیپوفیز در مغز اعمال کلی تیروئید رو کنترل میکنه،که با ترشح هورمونی تحریک‌کننده به نام TSH اون رو به انجام وظایفش وادار میکنه

❌در ادامه به علائم کم کاری تیروئید اشاره میکنم👇👇👇👇👇

❌تنبلی

❌اشکال در تمرکز

❌ضعف حافظه و یادآوری

❌کند شدن حرکات یا واکنش‌ها

❌به هم خوردن متابولیسم و سوخت‌‌وساز بدن

❌افزایش بی‌دلیل وزن به‌رغم تغییر نکردن رژیم غذایی

❌خشکی، زبری و خارش پوست

❌خشکی، زبری و نازکی مو

❌گرفتگی‌های پیاپی عضلانی

❌سردی دست و پا و احساس سرما

❌یبوست

❌و افزایش میزان خونریزی ماهانه در خانم‌ها.

مشاور و درمانگر👇

@tebe_sonate1

ناباروری پیامد جدی ناشی از مشکل #تیروئید و بسیاری از بیماری‌های دیگر است که سلامت را تهدید می‌کند و اغلب از عدم تشخیص و درمان بیماری‌های تیروئیدی ناشی می‌شود.




همچنین ابتلا به کم‌کاری تیروئید می‌تواند خطر ناباروری را در زنان افزایش دهد. پایین بودن سطح هورمون تیروئید در فرآیند تخمک‌گذاری اختلال ایجاد کرده که بر توان باروری تاثیر می‌گذارد.

مشاور و درمانگر 👇

@tebe_sonate1

غده تیروئید یک غده پروانه ای شکل کوچک است که در جلوی گردن شما قرار دارد و بخش مهمی از سیستم غدد درون ریز است.



علائم شایع کم کاری تیروئید شامل افزایش وزن، خستگی، یبوست، افزایش حساسیت به سرما، ضعف عضلانی، خشکی پوست و سنگین تر از دوره های قاعدگی طبیعی یا نامنظم است

مشاور و درمانگر 👇

@tebe_sonate1

به طور مثال در زنان اختلال در تخمک گذاری و قاعدگی‌های نامنظم که به صورت قطع خونریزی ( آمنوره) و یا خونریزی شدید (هایپرمنوره) می‌باشند دیده می‌شود. در مردان هم اختلال در حالت نعوظ، تعداد، شکل و حرکت اسپرم ممکن است اتفاق بیفتد که همگی ریسک نازایی را بالا می‌برند



کم‌کاری و پرکاری تیروئید با وجود اینکه ضد هم هستند اما در عمل هر دو می‌توانند موجب ناتوانی زنان در تخمک‌گذاری و نازایی آنان شوند

مشاور و درمانگر 👇

@tebe_sonate1