Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
- Telegram Web
Telegram Web
Как перестать себя обесценивать.

День 1: Составьте список своих достоинств, да-да, прямо сейчас берите ручку и пишите. Уверена, их наберется немало.
День 2: Устройте день заботы о себе, примите ванну со свечами, насладитесь любимой едой, прогуляйтесь в парке - балуйте себя по полной.
День 3: Откажитесь от самокритики на 24 часа, мир не рухнет, если вы не будете себя ругать.
День 4: Сделайте что-то новое, запишитесь на мастер-класс или попробуйте экстремальный вид спорта. Выход из зоны комфорта творит чудеса!
День 5: Проведите день без соцсетей, перестаньте сравнивать свою жизнь с отредактированными фото и жизнью по сценарию.
День 6: Напишите себе письмо любви, звучит странно, но это работает.
День 7: Напишите письмо маленькой девочке, которой Вы были n-количество лет назад.

Каждый вечер записывайте три вещи, за которые вы благодарны себе, это может быть что угодно - от приготовленного ужина до успешной презентации на работе.

#важный_пост
В прошлом году было протестировано рекордное количество продуктов, многие из которых теперь самые любимые! Хочется повторять их снова и снова 💔

Делюсь списком моих фаворитов 2024 года!

Для лица: восстанавливающие патчи Rare Paris, рич-крем Augustinus Bader, молочко Rhode, защитный крем Bioderma, тоник с бифидобактериями Ma:nyo, ночной пилинг AOS, крем MR Bemetic, сыворотка с кофеином для зоны вокруг глаз Faebey;

Для тела:
Тонирующий лосьон Scento, скраб с арбузом Tree Hut, черное мыло и молочко лотос-франжипани La Sultane De Saba, крем для рук tulipmania Byredo, лосьон с тыквенным пирогом Hempz, крем D-age Comfort Zone, для интимной гигиены с кокосом Camomilla Blu;

Для волос:
Шампунь Gold Lust и текстурайзер Oribe, сухой шампунь Maria Nila, спрей для объема Kevin Murphy, крем для укладки Rated Green, несмывашка Nashi;

Для макияжа:
Румяна pink pop Charlotte Tilbury, карандаш для губ Shu 48, блеск для губ Summer Fridays, тушь Darling, бронзер Hourglass, румяна Hermes, карандаш для глаз Vivienne Sabo 603, тональный крем Vivienne Sabo и bb Erborian, блеск для губ tower28;

Для дома (и парфюм):
Спреи для ароматизации помещений от Botavikos с цветочным ароматом и Aadre Shibari, кондиционеры Felce Azzurra с магнолией и Tesory аюрведа, свеча Byredo Apocalyptic, туалетная вода Diptyque Leau de Hesperides, диффузор by kaori altai.


#бестофзебест
#бьюти
Стильный лаконичный образ, который я собрала из моих последних классных находок🌟
Оцените реакцией🤌


Пиджак
Рубашка
Джинсы
Балетки
Сумка
Очки

#fashion
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
С праздником ❤️❤️❤️

Любимая Москва,как обычно радует локациями❤️

📍Третьяковский проезд

📍OMG кафе,Рождественка 6

📍Viva la Vika,Малая Бронная 24с1

📍OMG coffee,Нижний Сусальный пер. 5с10

#влюбляйтесь
🎓 Как увлечь ребенка школьными уроками: практическое руководство для родителей и учителей

Дорогие родители и учителя, если вы когда-либо сталкивались с трудностью вовлечения детей в учебный процесс, вы не одиноки. Дети часто теряют интерес к школьным урокам, но есть способы зажечь в них искру знаний. Вот несколько эффективных приемов, которые помогут сделать обучение интересным и увлекательным:

1. Персонализация обучения
Узнайте, что именно интересно вашему ребенку, и попробуйте интегрировать это в учебную программу. Например, если ребенок увлечен динозаврами, используйте их в качестве примера в математике, чтении или науке.

2. Игра как метод обучения
Игры не только развлекают, но и обучают. Используйте настольные игры, квесты или мобильные приложения, чтобы разнообразить процесс изучения и вовлечь ребенка в учебу.

3. Проектное обучение
Дайте ребенку возможность работать над проектами, которые требуют решения реальных задач. Это не только развивает критическое мышление, но и делает процесс учебы более увлекательным.

4. Создание учебной среды
Обустройте комфортное место для занятий, где ребенок сможет сосредоточиться. Украсьте его яркими постерами и наглядными пособиями, которые стимулируют интерес.

5. Включение технологии
Современные технологии и онлайн-ресурсы могут стать отличными помощниками в обучении. Видео, интерактивные упражнения и виртуальные экскурсии помогают сделать изучение материала более живым и запоминающимся.

6. Празднуйте достижения
Отмечайте успехи и прогресс ребенка. Похвала и поощрения мотивируют и помогают ребенку понять, что его усилия ценятся.

7. Регулярные обсуждения
Обсуждайте с ребенком изучаемые темы, выслушивайте их мнение. Это не только помогает закрепить материал, но и развивает навыки коммуникации.

Пусть ваше стремление к обучению станет семейной или школьной ценностью, и тогда дети сами с энтузиазмом пойдут на встречу новым знаниям. Помните, главное — сделать первый шаг и поддерживать интерес ребенка на протяжении всего пути образовательного приключения! 🌟

#Школа #Обучение #ДетиИОбразование #СоветыРодителям #ИнтересноеОбучение
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ошибки, которых лучше избегать в контуринге

🐚Обилие хайлайтера

Необязательно высвечивать всё лицо, чтобы люди поняли, что вы звезда. Под глаза лучше нанести консилер, а сияшки — на веко и во внутренний уголок глаза. Мазюкать ли его на лоб — дело личное, но чаще это выглядит так, будто вы пришли с пробежки.

🐚Скульптор ни там, ни сям

Если приземлите его в зоне скул где попало, прибавите себе годы и усталость. Наносим на нижнюю линию челюсти и чуть выше скулы (приложите палец к впадинке и рисуйте линию над ним)

🐚Делать его по одной схеме, подсмотренной в интернетах

У всех разная форма лица — из-за этого схемы не универсальны. Например, скульптур по бокам на лбу не всегда удачно смотрится на тех, у кого форма лица ромб или продолговатый овал

Так что учитывайте свои особенности, которые делают вас уникальной, и ставьте♥️

#бьюти_советы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2025/02/21 05:01:09
Back to Top
HTML Embed Code: