Праздничный Тюхтет сияет от северного сияния... #Тюхтет #ЧулымскаяСибирь

Дембельский аккорд Байдена - атакует НАТО российский интернет... Дмитрий Анатольич - на тебя вся надежда!!!

Ура! Заработало!!! Дмитрий Анатольич - ты титан!!!

А если это не Байден наш интернет шатал? Если это Трамп и Маск? Нельзя доверять мировой закулисе!!!

15 января 1976 г. - в гостиницу "Красноярск" заехали первые постояльцы. Открытие было приурочено к началу партийной конференции крайкома КПСС. #Красноярск

Да! Чтоб былО как на Аляске!!! https://www.tgoop.com/kprf_krsk/7126

🏗 С 2025 года застройщики ограничат компенсации! 🛠

Некачественный ремонт в новостройке? Теперь максимальная выплата — до 3% от стоимости квартиры. 😠 Но есть нюансы, о которых нужно знать! 📜

🔍 Узнайте, как защитить свои права и добиться справедливости! 💡

📢 Все подробности — в статье! ⬇️

https://ratinguk.ru/articles/s_2025_goda_dolschikam_urezhut_kompensatsii_za_nekachestvennyj_remont-238/

Вера Егоровна тоже клёвая https://www.tgoop.com/sobranieinfo/8354

Я поведу тебя в музей!
АФИША
Изучаем животных, традиции коренных народов, жизнь древних людей — на этой неделе в Краеведческом музее.
📍Подробнее о событиях в афише
📍Действующие выставки
📍Билеты по Пушкинской карте
⭐️ Оценить качество работы музея
Запись на экскурсии:
– тел. 227-05-80, 227-92-04 или 234-05-06
– Telegram, WhatsApp +7 908 023-52-48

Ой нескрепные подписчики у ТВК, ой иноагентские души!!! Не жаждут окунуться в Иордань на Крещение!!! А давайте проведём эксперимент - все красноярские ТГ каналы такой же опрос как ТВК у себя запилят и посмотрим на итоговые прОценты.И сразу ясно у кого ТГ патриотический, а чей - наоборот... https://www.tgoop.com/tvknew/52841

М-да, как говорится - листая старые страницы... #телеграмканалКРАЙ https://www.tgoop.com/kraskrai/1709

Ноябрь 2018, уже история #листаястарыестраницы #телеграмканалКРАЙ https://www.tgoop.com/kraskrai/1605

Потребительские цены в Красноярском крае в декабре выросли на 1,38%, с начала 2024 года - на 9,62%... Красноярскстат.

Обрушил Байден, подлый гад! Вал санкций на наш Атомград!!! #Железногорск #Атомград #Красноярскийкрай https://www.tgoop.com/borusio/73179

Широко шагает краевая организация КПРФ! Начали год без раскачки - газету выпустили сразу после праздников новогодних. Чем же ответят НовыеЛюди? https://www.tgoop.com/kprf_krsk/7128

#ЗаЧистоеНебо #ЗакСобрание https://www.tgoop.com/sobranieinfo/8389

#ДневникГлискова

Продолжаю делиться опытом нахождения под стражей.
Собираю советы по выживанию в тюремных условиях.
Часть1

Начну с такого важнейшего вопроса, как спокойный сон😴 Не встречал в СИЗО-1 ни одного человека, кто высыпался бы. Причин несколько.
Во-первых,  режим с подъёмом в 5:30 и отбоем в 21:30. С попытками досыпать после подъёма администрация активно борется, надзиратели, если видят спящего, будят криками и звуковыми сигналами.
Во-вторых, свет ночью в камерах не выключается, только приглушается, в результате можно попрощаться с мелатонином.
В-третьих, постоянный шум, сотрудники по коридору ходят, хлопают дверьми, гремят ключами, телефон тренькает у них стационарный, сокамерники могут храпеть 🦁 Справедливости ради, раньше было хуже. Сейчас по закону заключённым гарантирован 8-ми часовой непрерывный сон, ни на какие ночные допросы, как при советской власти, выдернуть не могут. Ночные лампы тоже, кстати, большевики придумали, большие они были мастера по части получения чистосердечных признаний.
В итоге, как ни старайся выспаться, не получится, можно только постараться минимизировать последствия. Какие есть способы

- Беруши и маска на глаза👀. Не зря их выдают в самолёте, только там они дешёвые малоэффективные. Учитывая, что здесь они нужны каждую ночь, нужно к покупке подходить ответственно. Беруши лучше мягкие силиконовые, чтобы уши не болели и звук не пропускали и чтобы не торчали из ушей, иначе спать только на спине придётся. Маска широкая и плотная, чтобы свет снизу не проник, с регулируемой резинкой, которая не впивается в затылок.

- Ноги в тепле🧦. Впервые в жизни начал в носках спать. Говорят, помогает. Ещё можно одеяло снизу завернуть под матрас на манер спального мешка, но тогда сверху корпус может замёрзнуть, одеяло то короткое, понадобится чем-то накрыться. Это может быть, например, полотенце, разрешается своих иметь 3 штуки, вот 1 можно взять большое мягкое и тёплое, можно ночью сверху укрыться или днём ноги накрывать по типу пледа, чтобы от сквозняков защищаться. Или это может быть рубашка утеплённая, увидел такую у соседа, и тоже завёл. Рубашек 2 штуки разрешается в камере хранить лучше. Брать с капюшоном при желании можно им от ветра защищаться или от дождя во время прогулки, в общем, между рубашкой с капюшоном и без, выбор однозначно в пользу капюшона.

- Витамины. Считается, что магний помогает, но витамины здесь возможны только по рецепту. Нужно вспомнить все свои хронические болезни, предоставить медицинские документы, тогда выпишут необходимые, хотя само по себе правило абсурдное. На воле в аптеке, в супермаркете без всяких рецептов витамины продаются, считаются добавкой к пище, а никакими не лекарствами, в СИЗО рецепт требуется. Объяснение, что дурачок какой-нибудь может травануться, если не ограничить, откровенно надуманно. Дурачку проще доместосом травиться, который разрешён и продаётся в тюремном магазине. Пора уже Минюсту этот вопрос урегулировать и разрешить витамины пить без ограничений.

- Дыхательная гимнастика. Жена посоветовала и прислала письмо из нескольких комплексов. Первое время, пока не получалось в 21:30 заснуть - делал. Сокамерники тоже пробовали, сказали, есть эффект. Теперь уже нормально в 21:30 засыпаю, но каждый раз в 5:30 встаю не выспавшийся и постоянно хожу сонный. И все здесь такие.