М-да, как говорится - листая старые страницы... #телеграмканалКРАЙ https://www.tgoop.com/kraskrai/1709

Ноябрь 2018, уже история #листаястарыестраницы #телеграмканалКРАЙ https://www.tgoop.com/kraskrai/1605

Потребительские цены в Красноярском крае в декабре выросли на 1,38%, с начала 2024 года - на 9,62%... Красноярскстат.

Обрушил Байден, подлый гад! Вал санкций на наш Атомград!!! #Железногорск #Атомград #Красноярскийкрай https://www.tgoop.com/borusio/73179

Широко шагает краевая организация КПРФ! Начали год без раскачки - газету выпустили сразу после праздников новогодних. Чем же ответят НовыеЛюди? https://www.tgoop.com/kprf_krsk/7128

#ЗаЧистоеНебо #ЗакСобрание https://www.tgoop.com/sobranieinfo/8389

#ДневникГлискова

Продолжаю делиться опытом нахождения под стражей.
Собираю советы по выживанию в тюремных условиях.
Часть1

Начну с такого важнейшего вопроса, как спокойный сон😴 Не встречал в СИЗО-1 ни одного человека, кто высыпался бы. Причин несколько.
Во-первых,  режим с подъёмом в 5:30 и отбоем в 21:30. С попытками досыпать после подъёма администрация активно борется, надзиратели, если видят спящего, будят криками и звуковыми сигналами.
Во-вторых, свет ночью в камерах не выключается, только приглушается, в результате можно попрощаться с мелатонином.
В-третьих, постоянный шум, сотрудники по коридору ходят, хлопают дверьми, гремят ключами, телефон тренькает у них стационарный, сокамерники могут храпеть 🦁 Справедливости ради, раньше было хуже. Сейчас по закону заключённым гарантирован 8-ми часовой непрерывный сон, ни на какие ночные допросы, как при советской власти, выдернуть не могут. Ночные лампы тоже, кстати, большевики придумали, большие они были мастера по части получения чистосердечных признаний.
В итоге, как ни старайся выспаться, не получится, можно только постараться минимизировать последствия. Какие есть способы

- Беруши и маска на глаза👀. Не зря их выдают в самолёте, только там они дешёвые малоэффективные. Учитывая, что здесь они нужны каждую ночь, нужно к покупке подходить ответственно. Беруши лучше мягкие силиконовые, чтобы уши не болели и звук не пропускали и чтобы не торчали из ушей, иначе спать только на спине придётся. Маска широкая и плотная, чтобы свет снизу не проник, с регулируемой резинкой, которая не впивается в затылок.

- Ноги в тепле🧦. Впервые в жизни начал в носках спать. Говорят, помогает. Ещё можно одеяло снизу завернуть под матрас на манер спального мешка, но тогда сверху корпус может замёрзнуть, одеяло то короткое, понадобится чем-то накрыться. Это может быть, например, полотенце, разрешается своих иметь 3 штуки, вот 1 можно взять большое мягкое и тёплое, можно ночью сверху укрыться или днём ноги накрывать по типу пледа, чтобы от сквозняков защищаться. Или это может быть рубашка утеплённая, увидел такую у соседа, и тоже завёл. Рубашек 2 штуки разрешается в камере хранить лучше. Брать с капюшоном при желании можно им от ветра защищаться или от дождя во время прогулки, в общем, между рубашкой с капюшоном и без, выбор однозначно в пользу капюшона.

- Витамины. Считается, что магний помогает, но витамины здесь возможны только по рецепту. Нужно вспомнить все свои хронические болезни, предоставить медицинские документы, тогда выпишут необходимые, хотя само по себе правило абсурдное. На воле в аптеке, в супермаркете без всяких рецептов витамины продаются, считаются добавкой к пище, а никакими не лекарствами, в СИЗО рецепт требуется. Объяснение, что дурачок какой-нибудь может травануться, если не ограничить, откровенно надуманно. Дурачку проще доместосом травиться, который разрешён и продаётся в тюремном магазине. Пора уже Минюсту этот вопрос урегулировать и разрешить витамины пить без ограничений.

- Дыхательная гимнастика. Жена посоветовала и прислала письмо из нескольких комплексов. Первое время, пока не получалось в 21:30 заснуть - делал. Сокамерники тоже пробовали, сказали, есть эффект. Теперь уже нормально в 21:30 засыпаю, но каждый раз в 5:30 встаю не выспавшийся и постоянно хожу сонный. И все здесь такие.

- Володя, ну и где эта прорубь? Может домой пойдём?!
- Нет, Надюша! Архиважно окунуться, принять участие в обряде, а то лавочник донесёт исправнику и погонят нас из Шушенского на север, в самый Турухан!
#Шушенское #Красноярскийкрай

#Ачинск #ЧулымскаяСибирь #история

Красноярцы назвали самые лучшие марки кефира.

Выбирали из 10 марок – «Простоквашино», «Искра», «Нарада», «Камарчагский», «Никольское здоровье», «Назаровский кефир», «Балахтинский», «Молочные продукты из Березовки», «Томское молоко», «Семенишна».

Рассказываем, кто из них попал в топ-3.

@prmira_news

Да!

Вот депутат Кулеш - нашенский, енисеесибирский слуга народа. По тайге на лыжах - самый наипатриотичнейший туризм!!! А вот депутат Терехов - подозрительно отдыхает на забугорных пляжАх, нифига не скрепно... #ЗакСобрание #Красноярскийкрай https://www.tgoop.com/AVKulesh/5002

Я за водой хожу в Крещенье
На речку, где простор и ширь
Пусть и теплее - в помещенье
Но мы же всё-таки - Сибирь!
Отец Онуфрий, благочинный
Подправит очереди ряд
И прихожане ровно, чинно
На тропке к проруби стоят
Лишь мэр, алкаш и расхититель
Кричит, картавый мелкий бес
И что от мэра слышит житель:
"Ура! Ура! Христос воскрес!"
Непониманием момента
Люд православный возмущён!
Но! Мэр поправился мгновенно:
"Пардон, пардон! Христос крещён!!!"
Вот так пол января обрядам,
Застольям воздаём мы дань
Здесь русский дух, нам это надо
Сочельник, ёлка, Иордань...

Прокляли, прокляли сильнейшие сибирские колдуны\шаманы Красноярское реготделение ЕдРа. Это подлым едорасам ответка за Быкова! За Глискова! Да что там - даже за Дюкова!!! https://www.tgoop.com/e2toe4/7459