В планах, помимо поездки домой, — спорт. Я с ноября хожу на танцы, но беру мини-паузу на новогодних праздниках и перехожу на онлайн тренировки. Перегружать себя не планирую, но легкая зарядка и растяжка — маст хэв зимой.
Заниматься буду с @sektaschool, потому что мне откликается их научный подход и к телу, и к питанию, и к тренировкам. Отдельный респект ребятам за отсутствие диет и ограничений в питании. Все в балансе, а мы такое уважаем.
Эти посты я сохранила:
⏺ причины отеков
⏺ почему онлайн-тренировки подходят всем?
⏺ кардио + силовая за 11(!) минут
⏺ о том, как выбирать правильную нагрузку
⏺ и о нашем любимом гормоне — дофамине
Подписывайтесь и будьте в контакте с телом и собой❤️🔥
Реклама. ИП Доронина Ольга Андреевна ИНН 667479374359. erid: 2Vtzqw3S94n
Заниматься буду с @sektaschool, потому что мне откликается их научный подход и к телу, и к питанию, и к тренировкам. Отдельный респект ребятам за отсутствие диет и ограничений в питании. Все в балансе, а мы такое уважаем.
Эти посты я сохранила:
Подписывайтесь и будьте в контакте с телом и собой
Реклама. ИП Доронина Ольга Андреевна ИНН 667479374359. erid: 2Vtzqw3S94n
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Настасья Самбурская запустила бренд одежды Actress. Кашемир, итальянское кружево и пуговицы ручной работы. Это настолько стиль Настасьи, что сложно придумать капсулу, более похожую на ее аутфиты. Восторг, когда автор делает не просто тренды, а такую эксклюзивную коллекцию.
Залетаю в последний вагон уходящего года с новым фаворитом. Всегда боялась витамина С, потому что после внешних ретиноидов кожа плохо реагировала на него. Начала, и это восторг, сияющая кожа вошла в чат. Набор от DTMS использую только утром, вечером — другая артиллерия.
0% дискомфорта, 100% красивой кожи, очень довольна результатом. Забираю его в Новый год!
0% дискомфорта, 100% красивой кожи, очень довольна результатом. Забираю его в Новый год!
Это было неделю назад, сейчас уже дома и собираю чемодан! Первое января прошло в маске и за просмотром «Игры в кальмара». Успели посмотреть?
В комментариях оставила часть подарков от дорогих и близких, Dyson уже опробован, 100/10. Знаю, что он чувствителен к падениям, поэтому уже ищу дополнительный чехол. У вас все презенты вручены и распакованы?
В комментариях оставила часть подарков от дорогих и близких, Dyson уже опробован, 100/10. Знаю, что он чувствителен к падениям, поэтому уже ищу дополнительный чехол. У вас все презенты вручены и распакованы?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Идеального десерта не существует, говорили они.
Я обожаю «Павлова» и любые сладости из безе. И они всегда самые эстетичные. Вкусно подают в:
⏺ Loona // Москва
⏺ Хорошая девочка // Москва
⏺ Arka // Санкт-Петербарг (по совместительству самый красивый десерт, показывала тут)
Я обожаю «Павлова» и любые сладости из безе. И они всегда самые эстетичные. Вкусно подают в:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Читаю best performances 2024 от W Magazine. Николь Кидман в свитере от Balenciaga и Анджелина Джоли в шляпе от них же, шикарны. Первой, к слову, 57 лет, а второй — 49.
Остальных героев смотрим тут, очень интересно. Не обошли стороной многих наших любимиц, начиная от Тильды Свинтон и заканчивая Мией Гот. И, конечно, плюс 1 повод не забывать английский в праздники.
Остальных героев смотрим тут, очень интересно. Не обошли стороной многих наших любимиц, начиная от Тильды Свинтон и заканчивая Мией Гот. И, конечно, плюс 1 повод не забывать английский в праздники.
Помните, как активисты вылили краску на белоснежную шубу Саманты Джонс во время Нью-Йоркской Недели моды? Саманта отреагировала на это шуткой, а мне было совсем несмешно, когда пришлось однажды отмывать несколько капель крови от светлого дивана.
Тут же помог спрей от Vanish: оставила его на минут 10, потом протерла сухим полотенцем. Вуаля, диван спасен, в отличие от норковой шубы Саманты.
Тут же помог спрей от Vanish: оставила его на минут 10, потом протерла сухим полотенцем. Вуаля, диван спасен, в отличие от норковой шубы Саманты.