اگر استرس و تنش دارید
مطابق تصویر هنگام بازشدن
دم و هنگام بسته شدن
بازدم انجام دهید.

...📚

...

📖 مطالعه قسمت پانزدهم

این عنکبوت‌های زهر‌آگین
می‌خواهند به دیگران آسیب برسانند.
من نمی‌خواهم با واعظان اشتباه
گرفته شوم.
عدالت من می‌گوید؛ انسان‌ها باهم
برابر نیستند!
پس انسان برتر چه معنایی دارد؟
جنگ‌ها و نابرابری‌ها بیش از پیش
میان آنها در خواهد گرفت.
نیکی و بدی ، ثروت و فقر،
تعالی و حقارت، به سلاح و شیپور
تبدیل می‌شوند و دوباره‌ باید بر
زندگی غلبه کرد.
زندگی به ارتفاع نیاز دارد‌."
نور و سایه تقلا می‌کنند. ای دوستان
من! بگذارید در این کشمکش آسمانی
در برابر باهم باشیم .
ترجیح می‌دهم یک زاهد مناره‌نشین
باشم تا گردباد انتقام‌. زرتشت یک
رقصنده است نه گردباد.
چنین گفت زرتشت

دربارهٔ مردان خردمند مشهور

ای مردان خردمند مشهور، شما به
مردم و خرافات خدمت کرده‌اید نه
به حقیقت! پس محترم شمرده
شده‌اید.هرکس مورد بیزاری مردم
باشد،یک روح آزاد است.
قلب شما می‌گفت، من از مردم آمده‌‌ام
صدای خدا هم از آنجا به گوش
می‌رسد. خدا تصویری است که
راست را کج و ایستاده را خم می‌کند.
آیا شما قدرت آفریدن یک خدا را دارید؟
نه! پس زبر مرد باشید.
آفریدن بزرگترين نجات از رنج است.
اراده، انسان را آزاد می‌سازد، حتی در
علم من چیزی جز اراده‌ام به آفریدن
نیست. همچنان که یک چکش به‌سوی
سنگ می‌رود. چنین گفت زرتشت

دربارهٔ رحیم

آن‌کس که در بین مردم فهم دارد
چون در بین وحوش راه می‌رود؟
و آن‌کس که فهم دارد بشر را حیوان
سرخ‌گونه می‌نامد.
" خلاصهٔ تاریخ بشریت تنها شرم
است و شرم و شرم.
از این رو کسی‌که شریف است " هرگز
سعی در شرمنده ساختن دیگران
نمی‌کند. " وقتی ترحمی نمودم
بگذارید از من دور باشد. به رنج‌کشان
خدماتی کردم که دریافتم چگونه
بهتر شادمانی کنم؟
" از روزی‌که بشر به‌وجود آمده خیلی
کم شادمانی کرده است، ای برادران،
گناه اصلی ما همین است.
به رنج‌دیده‌ای کمک می‌کنم تا
عزت‌نفس او جریحه‌دار نشود.
" کشیدن بار منت موجب احساس
انتقام می‌شود.
من دهنده‌ای هستم با میل.
باور کنید، " یک وجدان ناراحت به
انسان آزار کردن را می‌آموزد.
" یک عمل بد چون یک زخم است ،
می‌خارد و تیر می‌کشد و خود را
ظاهر می‌سازد. عمل خلاف می‌گوید
" نظاره کنید! من بیمارم.
" ولی یک اندیشهٔ پست شبیه به
قارچی است که می‌خزد و خود را
پنهان می‌کند.
افسوس، طبیعت همه‌کس بیش از
حد لزوم آشکار است. بسیاری هم
شفاف‌اند.
" آیا شما دوستی دارید که رنج ببرد؟
در این‌صورت برای دردهای او بستر
شوید.
" اگر دوستی به‌شما بدی کرد بگویید:
من تو را نسبت به آنچه در حق من
کردی می‌بخشم ولی تو این بدی را در
حق خود کردی و این را من چگونه
میتوانم بخشید؟ "
پس محبت واقعی سخن می‌گوید؛
این محبت بخشایش و رحم را زیر
پا می‌گذارد.
" شخص باید مراقب قلب خود باشد،
زیرا اگر به آن اجازهٔ رفتن دهیم، به
زودی سر نیز به‌دنبال آن می‌رود. "
" وای بر کسانی‌که عاشق‌اند ولی
نمی‌توانند بر ترحم خود مسلط شوند"
روزی ابلیس به من گفت:
حتی خداوند هم بدون جهنم مخصوص
خود نیست. جهنم او عشق او نسبت
به بشر است. ترحم ابری سنگین بر
فراز سر بشر است.
من نسبت به عشقم فداکاری می‌کنم،
اما تمام آفرینندگان سنگ‌دل‌اند.
چنین گفت زرتشت

📚چنین گفت زرتشت - نيچه

● ادامه دارد.

...📚

فقط احمق‌ها و مردگان،
هرگز تغییر عقیده نمی‌دهند!..

✍ #الیور_وندل_هولمز
...📚

🎧 کتاب صوتی 🎧


📙 #کتاب_ها_باگت_ها_و_ساس
/۱۶

✍#جرمی_مرسر

🎤 ایوب_آقاخانی

تماشای کریس که می‌رفت
تا سوار متروی فرودگاه شود
ناراحت‌کننده بود یکی از
چیزهای فوقالعاده‌
کتاب‌فروشی که کریس به
آن اشاره نکرديم این بود
که آدم‌هایی مثل او
اینجا بودند..



www.tgoop.com/ktabdansh 🎧📙

.
اگر قرار بود خدا به دعاها گوش کند
تا الان هیچ انسانی زنده نمی‌ماند
چراکه همه دائما در حال دعای
مرگ و نفرین يکديگر هستند..

#اپیکور ( فیلسوف یونانی )

••☆📚🌔

.
فرعون خوشه‌ای انگور در دست داشت
و تناول می‌کرد.
ابلیس نزدیک او آمد و گفت:
هیچ‌کس تواند این خوشه انگور تازه
را مروارید سازد؟

فرعون گفت: نه!
ابلیس به لطایف سحر، آن خوشه انگور
را خوشه مروارید ساخت.
فرعون تعجب کرد و گفت:
عجب استاد مردی هستی!

ابلیس سیلی بر گردن او زد و گفت:
مرا با این استادی به بندگی
قبول نکردند، تو با این حماقت
دعوی خدایی چگونه می‌کنی؟‌

👤 محمد عوفی
📕 جوامع‌الحکایات

@ktabdansh📚📚
...📚

.
اگر دروغ تنها ناجیِ ما است
دیگر همه‌چیز نابود و ما فنا شده‌ايم..

- ژان ژاک روسو

...📚

این کتاب ادعای بزرگی را
به نمایش می‌گذارد.
دست‌یابی به انرژی‌های متعالی
شامل ده نکتهٔ معنوی برای
هر مشکلی.
از فصل هفتم تا سیزدهم
یکی از مشهورترین دعاهای
این کتاب را بخوانید.

" در خلقت خداوند هیچگونه
اشتباهی وجود ندارد
همهٔ اسرار و همهٔ رنج‌ها
فقط در ذهن شکل می‌گیرند."
✍ رامانا ماهارشی

📚برای هر مشکلی راه‌حل معنوی
وجود دارد.
اثر برجسته‌ای از ؛
👤 دکتر #وین_دایر


www.tgoop.com/ktabdansh📚
.

....

📖 مطالعه ص ۱۵۸

مردخودآموخته می‌گوید:
خیلی سرحالید مسیو.
با خنده می‌گویم:
داشتم فکر می‌کردم؛ واقعا هیچ
دلیلی برای وجود داشتن نداریم.‌
بلند می‌خندم!
تکرار می‌کند:
هیچ دلیلی برای وجود داشتن نیست...
زندگی هیچ هدفی نداره؟
اسمش بدبینی هست ؟
یک نویسندهٔ امریکایی کتابی داشت
به اسم؛ آیا زندگی ارزش زیستن
دارد؟ سؤال شما همین است؟ - زندگی
معنی داره. - اگه ما بهش معنی
بدیم.‌آدم باید خودش رو به دل
خطر بزنه.‌
مردخودآموخته با وقار و بدجنسی
می‌خندد.
- یه هدفی هست مسیو، یه هدفی
هست ... انسانيت هست‌.

فراموش کرده بودم که او انسان‌گراست.
( انسان‌گرایی یا اومانیسم رویکردی
غیر دینی به زندگیست؛ تلاش و
مسؤلیت در شکل دادن به زندگی )
آدم بشر دوست. روحش در
چشمانش است اما روح کافی نیست.
با نگاهی ثابت انگار عریان می‌کرد.
عشق او به آدم‌ها، از سر سادگی
و بدوی است.
یک انسان‌گرای کوته‌فکر.
گفتم ؛ زیاد به‌نظر نمياد درگیر
آدم‌ها باشی.‌
- همیشه تنهایی و سرت تو کتابه.
اوه، مسیو اشتباه می‌کنید.
شاید دارم سربار شما میشم؟
در آلمان حبس ‌‌بودم‌. قبل از جنگ
تنها بودم. - مُرده بودم، زندگی
در خط مقدم جنگ، وقتی برای
فکر کردن نمی‌زاره. - من به خدا
ایمان ندارم.‌ به انسان‌ها ایمان دارم‌.
در جنگ ما توی تاریکی مطلق
فشرده بودیم.‌ اون مردها رو مثل
برادر دوست داشتم.‌
هر یکشنبه به مراسم عشای ربانی
میرفتم. من هيچ‌وقت آدم مؤمنی
نبودم. وقتی آزاد شدم نمی‌دانستم
با زندگی‌ام چکار کنم.
من یک سوسیالیستم.
- شبیه یک شهید شد! - چشم‌هایش
مثل شیشه شفاف‌اند‌.
می‌گویم؛ - آدم تا وقتی خوشحال باشه
خوبه.‌
- قضاوتم خواهید کرد.
- توی تنهایی وحشتناکی افتاده بودم.
و داشتم به خودکشی فکر می‌کردم،
- چیزی‌که جلوم رو گرفت این بود
که؛ - هیچ‌کس اصلا و ابدا قرار نیست
از مردن من تحت‌تأثیر قرار بگیره،
- که بعد از مرگم تنهاتر از زمانی
خواهم شد که زنده بودم.‌
- من دیگه احساس تنهایی نمی‌کنم.
- همهٔ آدم‌ها دوستای منن.

- در هرچه به‌من می‌گوید،
نشانی از خلوص نمی‌یابم !
- انسان‌گرای افراطی رابطهٔ دوستانه
ویژه‌ای با مقامات دارد. - به هیچ
حزبی تعلق ندارد زیرا نمی‌خواهد
به انسانیت‌ خیانت کند، - اما با
انسان‌های فروتن همدرد است.
انسان‌گرایی که آدم‌ها را همان‌طوری
که هستند دوست دارد، همان‌طوری
که باید باشند.
- آن‌که مرگ را در آدمی می‌پسندد
و دیگری که زندگی انسان برایش
دلپذیرتر است.
- انسان‌گرای شادی که همیشه
می‌داند چه بگوید تا آدم‌ها را
بخنداند.
آنها از یکدیگر متنفرند؛ اما طبیعتا
نه به‌عنوان انسان، بلکه به‌عنوان
یک فرد.‌ مردخودآموخته آن‌ها
را در خودش حبس کرده.

📚 تهوع -ژان_پل_سارتر

ادامه دارد.

...📚

....

داستان‌های کوتاه

📖 صندوقچه قسمت دوم؛


- نه اصلا، برای خنده اسمش را
گنج گذاشته‌ام، در یک کتاب
خوانده‌ام که بچه‌ها اسباب‌بازی‌های
شکسته و بی‌مصرفشان را در
چنین گنجی قایم می‌کنند.
چیزهایی را که فقط ارزش ... ارزش ...
- ارزش عاطفی دارند؟
- آره، همین‌طور است.
- اما مثل این‌که در جعبه‌ات پول هم
داری؟ تا جایی‌که یادم می‌آید، آن
ده هزار فرانکی را که عمو هانری
برای تولدت داده بود، همان‌جا گذاشتی.

حالت صورت دخترک ناگهان عوض شد.
- از کجا فهمیدی؟
- بَه! خیالت راحت باشد، نرفتم
وارسی کنم. به‌علاوه برای وارسی
باید قفلش را می‌شکستم! ولی این
را خودت به من گفتی، یادت نمی‌آید؟
- من اسکناس را در جعبه گذاشتم
چون بالاخره باید یک جائی می‌گذاشتم.
- البته می‌توانستی خرجش کنی.
- خرج چی؟
- وای خدایا! مثلا می‌توانستی
صفحه و کتاب بخری، کار سختی که
نیست. با همان ژاکت پشمی که خیلی
دوستش داشتی و آخر هم پدرت را
وادار کردی برایت بخرد.
- حالا که بابا آن را برایم خریده،
مگر احمق بودم که خودم پولش
را بدهم.
- نه، احمق که نه، می‌توانیم بگوئیم...
دست و دلباز و بی‌طمع.
دخترک یکه خورد. مادر بلافاصله
گفت:
- اصلا سرزنشت نمی‌کنم. تو دختر
مقتصدی هستی، خیلی هم خوب
است... کجا می‌روی؟
- برمی‌گردم آنجا.
- همین‌جا بمان. مطمئنم الان همهٔ
بچه‌های دهکده جلوی خانهٔ آن
زن بيچاره جمع شده‌اند. تو پانزده
سالت است و دیگر در سنی نیستی
که با آنها قاطی بشوی. به‌علاوه با
این‌طور کنجکاوی‌ها مخالفم.
کار زشتی است.

با این همه دختر جوان پس از ناهار
موفق شد دور از چشم مادرش
آهسته از خانه خارج شود. تمام
طول خیابان اصلی را دوید.
خانهٔ پیرزن دور‌افتاده‌ بود،
و مزرعه و بیشه کوچکی آن را از
دهکده جدا می‌کرد.
جلوی در نیمه‌باز ، گروهی از زنان
پچ‌پچ می‌کردند.
چهره‌هایشان غمگین، پر ترحم و
متناسب با موقعیت بود اما برق
کنجکاوی در چشم‌هایشان
می‌درخشید.
دخترک به در نزدیک شد و سرش را
از ميان در نیمه باز داخل برد.

ادامه دارد.

نوشتهٔ؛ ژان_لویی_کورتی

...📚🌟🖊

Music 🎶
🎶 بی‌کلام


ساختند، خراب کردند
و آوازی غمگین در دنیا باقی ماند..

" اَز بَس دِلَم را آشوب
می‌کَردنِمی‌شُد
نِگاهَش کُنَم.."

••☆📚🌒

دنیا همه‌اش آفتاب و رنگین‌کمان نیست.
جای خشن و زشتیه و مهم نیست
چقدر قوی باشی، تو رو زمین می‌زنه
و اگه بهش اجازه بدی همونجا
نگهت می‌داره!
تو، من؟ یا هیچ‌کس دیگری نمی‌تونه
مثل زندگی محکم ضربه بزنه.

اما موضوع این نیست که چقدر
می‌تونی ضربه بخوری و همچنان
به حرکت ادامه بدی؛
چقدر می‌تونی تحمل کنی و
بازهم جلو بری.
اینِ که پیروزی رو می‌سازه!

🎥 #دیالوگ راکی
Roucky 2006

@ktabdansh 📚📚
...📚

ادبیات #آلمان
رمان کلاسیک

📚#رنج_دلدادگی

یک داستان عاشقانه تکان‌دهنده
تصویری ظریف از انسانیت،
رنج و اندوه، چالش‌های اجتماعی،
روابط انسانی.
' لینه دختری که عاشق افسری
نجيب و اشراف‌زاده می‌شود..

بله فیلیپ من نفرت‌انگیز هستم
اما قول می‌دهم دیگر شروع نکنم.
اما روز بعد همان هیولای درونی
آن جمله‌های بیهوده را دیکته کرد..

✍ #آندره_مورا

www.tgoop.com/ktabdansh 📚
.

......

📖 مطالعه قسمت شانزدهم

دربارهٔ کشیشان

زرتشت به یارانش گفت
از کنار کشیشان به‌نرمی عبور کنید،
اینان دوستان شریری هستند، کسی
آنان را لمس کند آلوده می‌شود.
من آنها را چون زندانبانی می‌یابم؛
زنجیرهای اسارت آنان ارزش‌های غلط
و کلمات واهی است. این‌ها مغازه‌های
معطر خود را کلیسا می‌خوانند.
در این مکان روح از سیر صعودی خود
باز می‌ماند.
شریعت آنها می‌گوید: ای گناهکاران
به زانو از پله‌ها بالا روید. شرم تحریف
شده در چشمانشان است.
آن‌ها به‌جز صلیب کشیدن بشر، راهی
برای دوست‌داشتن خدای خود ندارند.
تنها زیبایی است که باید مردم را به
توبه بخواند. روح این ناجیان، پر از
خلاء بود و نام آن را خدا گذاشتند.
به‌راستی این چوپانان خودشان از
بین گوسفندان برخاسه‌اند.
خون پاک‌ترین شرایع را آلوده کردند،
شریعت آنان از خون و سوختن
سرچشمه گرفته. یک قلب آتشین
و یک مغز سرد ؛ خطیبی مردم پسند
و یک ناجی! ای برادران، بزرگترین
مردمان، بشری عادی و معمولی است ‌
چنین گفت زرتشت

دربارهٔ پرهیزگاران
صدای زیبا به نرمی سخن می‌گوید و
به ارواح هوشیار سر می‌زند.
ای پرهیزگاران؛ شما با صرف‌نظر از
این جهان، از دست دادن عمر، پاداش
می‌خواهید؟ افسانهٔ پاداش و تنبیه
دروغ؛ شما پاک‌تر از آن هستيد که
با کلماتی چون انتقام و پاداش،
آلوده شوید.
هر عمل ناشی از تقوای شما حالت
ستاره‌ای را دارد که نور او به‌سوی
جلو خواهد رفت: تقوا و فضیلت
شما در خود شماست.
اشخاصی که شیطان آنان را به پایین
می‌کشد، طالب دیدار خدایند.
می‌گویند؛ تقوای من و خدای من آن
چیزی است که من نیستم.
بعضی هم به پرهیزگاری خود مغرورند
و به‌همه‌چیز دست‌درازی می‌کنند؛
جهان غرق در ظلم آن‌هاست.
از بالا آوردن خود، قصد پست کردن
دیگران را دارند.
برخی هم در مرداب میان لجن، تقوا
دارند: در همه‌چیز عقایدی دارند.
برخی در حال رکوع و عبادت تقوا
دارند؛ دست‌ها مدیحه‌سرا و قلب‌ها
خالی!
بعضی‌ها تقوا را در احترام مردم
می‌بینند؛ آنان در پستی خود غوطه‌ورند.
کاش شما در اعمال خود مانند مادری
نسبت به طفلش شوید. چه خوب اگر
فضیلت و تقوا نزد شما چنین بود.
چنین گفت زرتشت

دربارهٔ اوباش

زندگی چشمهٔ لذتی‌ست که‌ از قنات
بیرون می‌آید ولی آنجا که اوباش
نوشند آب زهرآلود می‌شود.
من به پاکی و صداقت رو می‌آورم
نه دهان‌های ناپاکان.
آنان آب‌های مقدس را با شهوت خود
آلوده و مسموم کرده‌اند. درخت میوه
زیر دست آنان خشک شده.
آنچه بیش از همه گلوگیر من شد این
نبود که زندگی مستلزم دشمنی و
مرگ و صلیب‌های عذاب است،
بلکه از خود پرسیدم؛ آیا واقعا اوباش
لازمۀ زندگی هستند؟
این کینه نبود بلکه تنفر بود.
ابتکار و فهم در بین آنان بود!
از ابتکار و فهم بیزار شدم‌.
فرمانروایان بر سر قدرت با اوباش
چانه می‌زنند. تمام گذشته و حال
به‌وسیلۀ اوباش متعفن شده.
اوباش صاحب قدرت، اوباش نویسنده
اوباش شهوت‌ران، من کور و کر و لال
شدم تا با آنان هم‌صحبت نشوم و
نشنوم. با کمک چوب‌دستی پیش
خزیدم. بر من چه روی داد؟!
چنین گفت زرتشت

📚 چنین گفت زرتشت - نیچه

● ادامه دارد.

...📚

.
همهٔ انتخاب‌ها هزینه دارند؛
حتی انتخاب نکردن.

- جردن پیترسون
...📚

بابا آدم: راستی حالا که خودمانیم،
بگو ببینم خالق‌اُف برای چه این
جانوران را به قول خودش آفرید؟
جبرائیل‌پاشا انگشتش را به لب
می‌گذارد: به کسی نگو میان خودمان
باشد. خودش هم نمی‌داند، پشیمان
هم شده! می‌دانی این‌ها را آفریده
تا بنشیند، تماشا بکند و بخندد..
...
جبرائیل‌پاشا: [...] این جانوران را
که از گِل درست می‌کنید، چطور
زندگی می‌کنند؟
خالق‌اف: فکرش را کرده‌ام. آنها را به
جان یکدیگر می‌اندازم تا همدیگر
را بخورند.

📕 افسانه آفرینش
- صادق هدایت
...📚

🎧 کتاب صوتی 🎧


📙 #کتاب_ها_باگت_ها_و_ساس
/۱۷

✍#جرمی_مرسر

🎤ایوب_آقاخانی

تعداد شرکت کننده‌ها بیشتر
به‌خاطر زنان و مردانی زیاد
شده بود که سری به
کتاب‌فروشی می‌زدند و
به‌هم تبریک می‌گفتند که
جوان و رها بودن در پاریس
چقدر فوق‌العاده است..

www.tgoop.com/ktabdansh 🎧📙

تعریفِ دیگری برای عِشق نِمی‌یابَم؛
جُز اینکه

باهَم باشیم، خَسته وَ ناتَوان
وَلی باهَم؛
ساکِت وَ آرام وَ شِکست خورده،
وَلی باهَم ..

••☆📚🌒

تماشاکنید

یک متد ژاپنی برای ریلکس شدن
در 5 دقیقه.
هرروز شما برای چیزهای زیادی
دچار استرس می‌شوید؛
کار، رابطه، خانواده، قبض‌ها...
" این تکنیک ساده را انجام
دهید و تکرار کنید "

@ktabdansh 📚📚
...📚

.
برای کشف اقیانوس‌های جدید
باید شهامتِ ترکِ ساحلِ آرامِ خود را
داشته باشید.
این جهان، جهانِ تغییر است نه تقدیر.

- تولستوی

...📚