Как пережить гастроскопию

Обычно перед первой ЭГДС пациенты либо вспоминают, что им рассказывали знакомые про эту процедуру, либо читают комментарии в Интернете. И, как правило, сами себя накручивают. Но знаете, что чаще всего говорят после гастро- и колоноскопии? «Ой, а я так переживал(а)!»
Потому что не так страшен черт, как его малюют. Это я вам по своему личному опыту говорю :)

Гастроскопия - идеальный пример исследования, которое зависит от настроя человека. Стресс способствует дискомфорту, а спокойствие - его убирает. Чем вы лучше расслабились, тем проще вам будет.

Главный секрет прост: не нужно сопротивляться эндоскопу.

Для этого нужно волевое усилие и контроль над эмоциями. Поэтому, если вы умеете медитировать, это уже половина успеха.
Как быть, если навыка медитации нет? Есть различные способы успокоить свой разум. Выбирайте на свой вкус:
- слушать музыку (я именно так и делал);
- вспоминать таблицу умножения;
- читать молитву,
- вспоминать стихотворение;
- и т.д. и т.п.

Вас не должно волновать то, что происходит вокруг. Вы должны максимально концентрироваться на какой-то нейтральной мысли. А уж какая это будет мысль: песня, стих, молитва или решение математических задачек - это дело вкуса.

Сегодня смотрим концовку 8 сезона Клиники на стриме!
1.5 года совместных стримов, и наконец-то последние две серии оригинальной истории :)
Переходите по ссылке: https://live.vkvideo.ru/kvashenov

Если чесаться вредно, почему это так приятно?

Недавно ученые узнали, почему в ходе эволюции у животных выработался, а главное, сохранился механизм почесывания. О его пользе догадывались давно, потому что сам процесс физически приятен. А это значит, что кому он не был приятен, уже давным-давно вымерли. Такие дела.

Меньше месяца назад в журнале Science вышла статья американских ученых на тему почесывания при аллергии. Напомню, что опубликовать статью в журнале Science - это вам не шубу в трусы заправлять, извините меня!

Исследователи моделировали контактный дерматит на ушах у мышек, а затем разделили их на три группы. На первую надели воротник, чтобы они не чесались. Во второй группе были трансгенные мышки, которые чесаться не хотели. А контрольная группа чесалась в свое удовольствие.

В итоге именно у контрольной группы воспаление было сильнее выражено, но при этом обсемененность микрофлорой была на порядок ниже. Но в журнале Science статья была опубликована не из-за этого, а потому что ученые объяснили механизм этого воспаления.

На почесывание реагируют ноцицепторы (болевые рецепторы), выделяя субстанцию Р, на которую реагируют тучные клетки, ответственные за воспаление. Если кому-то хочется сложных терминов и деталей, можете найти статью DOI: 10.1126/science.adn9390

Обнаружение этого механизма может помочь в лечении заболеваний, в том числе аллергических.

Мобильный интернет - это классно, но вредно. Поэтому ограничить его
нужно, но мало кто согласится.

Ученые из Канады и США провели небольшое исследование на тему влияния доступа к мобильного интернету на психоэмоциональное состояние. Испытуемые должны были установить блокирующее доступ к Сети приложение на свой смартфон и продержаться так две недели.
Звонить по телефону и пользоваться интернетом на компьютере не запрещалось.

Несмотря на такие, казалось бы, нетрудные условия, многие отказались устанавливать приложение, или продержались меньше срока. Меньше 2х недель, Карл! Зато те, кто не пользовались мобильными интернетом эти 2 недели, субъективно отметили улучшение психоэмоционального состояния.

А с чем это связано, ученые не рассказали. Может, люди меньше читали рабочие чаты? Или банально не проверяли соцсети? Или не пользовались онлайн-картами, а были вынуждены спрашивать дорогу у незнакомцев? Вот вы сами как думаете?

Звучит как повод посмотреть Малышеву.
Впервые в России женщина родила после пересадки поджелудочной железы и почки.

В 2019 году в Нижнем Новгороде доктора провели сложную операцию по одновременной пересадке поджелудочной железы и почки. Спустя несколько лет ее состояние вполне благополучное и она даже смогла выносить и родить здоровую девочку.

В мире зафиксировано всего 146 подобных случаев, а в России такого раньше не было. Горжусь, что работаю в одном учреждении с докторами, которые умеют творить такие сложные штуки :)

Ждём воскресный выпуск Елены Малышевой! И повтор будет 6 марта.

Сколько безопасно есть блинов

Блины-блинчики-блинцы-блинчаские. Лично для меня масленица - не менее важное событие в году, чем Новый год или день рождения. Сколько лет я искал идеальный рецепт блинов! Сколько времени я его оттачиваю, корректирую под свой вкус и шлифую все недочеты - вы бы знали! Все потому что для меня блины - особое блюдо. Я питаю к ним какую-то особенную любовь, сколько себя помню. Однако, я помню, что это мучная история с немалым количеством жиров, поэтому с ними нужно быть аккуратнее, а то будет талия как у кота Виталия.

Сейчас, как вы знаете, идет Масленичная неделя, и по этому поводу диетолог Марьяна Джутова поделилась своим профессиональным мнением об этой пище богов. Конкретно: 2-3 штучки за один прием пищи. Для среднего человека больше не нужно, потому что можно столкнуться с последствиями в виде тяжести в животе, изжоги и, конечно же, набора веса.

В понедельник я делал блины со шпинатом, песто и сыром сиртаки. Вчера были блинчики с ветчиной, зеленым луком и майонезом (завтракал тоже ими, кстати). Сегодня будут сладкие с шоколадной пастой и сгущенкой (не вместе, конечно же). Про количество ничего обещать не буду, хехе.

"А как же последствия?" - спросите вы. Все просто: это проблема будущего меня на следующей неделе. А я сегодняшний будет кайфовать!

Вдогонку к предыдущему посту

Нарочно не придумаешь: девушка забеременела благодаря (!) поножовщине.

Интересный случай из Африки сейчас форсят СМИ. В 1988 году в королевстве Лесото случился обыкновенный любовный треугольник: паренек застукал мадам, пока она причиняла оральные ласки другому джентельмену. Не сдержав эмоций он схватился за нож, в итоге девушка получила сразу два ножевых ранения в живот и оказалась в больнице.

В итоге обошлось без жертв, но спустя 278 дней девушка обратилась к докторам с болями в животе. После обследования причину нашли: у девушки была беременность. Все бы ничего, но с рождения у нее был редкий недуг: атрезия влагалища. Она никак не могла забеременеть! Разве что каким-то неестественным путем сперма попала из желудка в матку, а сперматозоиды сумели там задержаться. По всей видимости, этим путем были те два ножевых.

Из-за атрезии влагалища девушка рожала путем кесарева сечения, и сейчас ее сын уже вырос и внешне похож на того самого паренька. Случай реальный и даже описан в научном журнале:
doi: 10.1111j.1471-0528.1988.tb06583.x

P.S. Девушке на момент происходящего было 15 лет.

В Грузии нейрохирурги извлекли из мозга женщины 15-сантиметрового червя.

Женщина ранее проходила лечение от рака груди за рубежом, где в ходе планового МРТ обнаружили новообразование в головном мозге. Врачи заподозрили метастаз и предложили пациентке операцию, но в итоге извлекли живую взрослую особь свиного цепня.

Обычно, когда личинка этого червя попадает в головной мозг, она инкапсулируется. В данном случае по непонятным причинам она стала созревать. Подобных случаев раньше не описывали, поэтому у докторов были большие сомнения. Однако то, что это именно свиной цепень, подтвердили специалисты местного института паразитологии.

Об этом случае стало известно благодаря социальным сетям одного из докторов - Георгия Секании. Ждем, когда появится описание клинического случая в научном журнале.

Более половины взрослых пострадают от лишнего веса и ожирения к 2050 году

Основной вклад внесут Китай, Индия, США и, как ни странно, Африка.

Ученые оценили количество случаев ожирения и избыточной массы с 1990 года по 2021 год, и узнали, что среди женщин оно стало встречаться чаще на 105%, а среди мужчин - на 155%. На момент 2021 года на планете проживал миллиард мужчин с ожирением и миллиард и 100 миллионов женщин с ожирением. Больше всего пухляшей в США, Индии и Китае. Последний занимает первое место с хорошим отрывом: там проживает 400 миллионов людей с ожирением, а в США и Индии - около 180 миллионов.

А по прогнозу ученых через 25 лет на планете будет 3,8 миллиарда людей с лишним весом - почти вдвое больше, чем сейчас.

Ну, а мне даже нет нужды напоминать вам тот факт, что несмотря на весь бодипозитив и любовь к своему телу, лишний вес - это всегда вред для здоровья. Это и нагрузка на системы организма, и риск возникновения различных болезней, и в целом снижение качества жизни. Следить за весом стоит не для красивых фотографий и одобрения общества - этого можно добиться без труда с любой стадией ожирения - а ради собственного комфорта.

В Кабардино-Балкарии медработники частного санатория пойдут под суд за массовое заражение постояльцев гепатитом С и ВИЧ-инфекцией

За год работы в одном из санаториев Нальчика заразили гепатитом С 71 человек и еще пятерых - ВИЧ-инфекцией. Произошло это по очень простой причине: многократное использование одноразовых материалов и отсутствие какой-либо вменяемой обработки.

Директору, врачу и медсестре одного этого санатория уже утвердили обвинительное заключение по статья Уголовного Кодекса "Нарушение санитарно-эпидемиологических правил" и "Заражение другого лица ВИЧ-инфекцией вследствие ненадлежащего исполнения профессиональных обязанностей". Санаторий, конечно же, прикрыли, а виновным лицам светит до 5 лет лишения свободы.

Причем, непонятно, на чем они собирались экономить? Эти одноразовые материалы стоят сейчас копейки, обработка - тоже не самая большая часть расходов. Ладно хоть не убили никого, но теперь почти 80 человек будут получать пожизненную терапию. Конечно, сейчас ВИЧ и гепатит С и поддаются сдерживанию, а за лечение платит государство. Тут больше проблем доставит сам факт лишней беготни и стигматизации со стороны общества.

Выпуск новостного подкаста. В этот раз с эксклюзивными новостями, про которые не писал здесь :)
https://simplemed.mave.digital/

ВОЗ обновила возрастные группы: теперь молодежью считаются люди до 44 лет включительно.
Рубрика «Слоупочные новости», так сказать.

Сейчас активно форсят новость, что согласно новой классификации ВОЗ молодёжью считаются все люди до 45 лет. Соответственно, средний возраст – до 60 лет, а после 90 лет долгожители.

На мой взгляд, классификация абсолютно справедливая современных реалиях. Но фишка в другом: этой новости уже несколько лет, и по какой причине различные преподносят это как свежую информацию, мне совершенно непонятно.

Ну и мема ради: когда узнал, что в 44 ты еще молодежь