#Люди_пишут в защиту Светланы Михайловны Лады-Русь 🤩

Система хочет лишить вас книг по психологии, психосоматике, чтобы вы не смогли помочь себе и своим близким?
Минюст специально повесил ярлык "иноагент" на автора книг по психологии?
Иноагентство = дискриминация?

Как могут быть экстремистскими такие книги, как:
"Азбука счастья"🤩
"Мой дом - моя крепость"🤩
"Воспитание чуда"🤩
"Мы и наши дети"🤩
"Живи без страха"🤩
"Живи без обид" и т.д.🤩
Книги Лады-Русь* продаются в свободном доступе, вы можете найти их на сайте издательства "Русь", в Озон, Валдберис.

А многие люди на выставках говорят: «Если иноагент, значит, хороший человек, и книги его заслуживают внимания».

❤️Эти книги — энциклопедия знаний, помогают людям решить свои проблемы в повседневной жизни в разных её областях. А также через творчество познакомиться с автором, человеком широкой души, любящем свой народ.

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

📘Книги Лады-Русь

А мы напоминаем, что у нас пришли новые тиражи книг 🎆

"Азбука счастья. Главное о человеке" 🤩
Стоимость 460 рублей
Купить здесь

"Живи без обид" 🤩
Стоимость 400 рублей
Купить здесь

"Живи без страха" 🤩
Стоимость 400 рублей
Купить здесь

"Мой дом - моя крепость" 🤩
Стоимость 500 рублей

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

📘Книги Лады-Русь
Купить здесь

Именно так радуется наш менеджер когда вы звоните на горячую линию
📞 8️⃣8️⃣0️⃣0️⃣5️⃣1️⃣1️⃣4️⃣3️⃣8️⃣3️⃣

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

📘Книги Лады-Русь

Как понизить кортизол и научиться отдыхать?
Инструкция на 7️⃣ дней шаг за шагом:

День 1. Не трогайте телефон 45 минут после пробуждения. Кортизол и так утром на максимуме. Новости, чаты, почта — это не «войти в курс дела», а сразу повысить тревогу. Встаньте. Вода. Приседания. Душ.

День 2. Сначала белок и жир. Потом кофе. Кофе на голодный желудок — плюс тревожность на весь день. Кортизол не выключается в пустом баке.

День 3. 30 минут ходьбы. Без телефона. Без цели. Просто идите. Тело двигается — мозг считает, что все под контролем. Это не спорт. Это биохимическая инструкция: движение = безопасность. Лимбическая система верит в шаг, а не в успокоение словами.

День 4. Контрастный душ. 1 минута горячей, 30 секунд ледяной. Повторите три раза. Кортизол гасится через резкие телесные сигналы. Поменяйте фазу — получите ресурс.

День 5. Один вечерний час — без экрана. Свеча. Ручка. Бумага. Запишите, за что благодарны этому дню. Это не «позитив». Это снижение кортизола на 23% — факт японского исследования.

День 6. Уберите сахар. Вообще. Даже «здоровый». Сахар — скачок глюкозы — откат — тревога — снова сахар. Усталость — не про работу. Это глюкозный шаттл. Через сутки тело начнет возвращать ресурс.

День 7. Молчание. 20 минут. Никому. Даже себе. Ни голоса. Ни слов. Ни размышлений. Только дыхание и тишина. Станьте не реакцией, а присутствием. А это единственное, где кортизол отступает.

Вы не выгорели. Вы просто слишком долго держите тело в тревоге, называя это «быть собранным».

(18 +) НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) (ПРОИЗВЕДЕН, РАСПРОСТРАНЕН И (ИЛИ) НАПРАВЛЕН) ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА) ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА С.М. ЛАДА-РУСЬ (ПЕУНОВА)

📘Книги Лады-Русь