Жанна сидит в Старбаксе. Она подносит фирменный стаканчик ко рту, как вдруг на руке вибрируют Эппл вотч. Это было напоминание, сегодня сайклинг тренировка.
⁃ Ну слава Богу,- подумала она, и без зазрения совести начала есть круассан с карамельным кремом.

Карамельные круассан - один из немногих рабочих способов доставить в жизнь радость. Еще Жанна любит рассматривать одноклассниц и думать, как быстро они стареют. Ей приятно видеть, как ягодицы Насти уже даже пушап трусы не спасают - всё льется через край.

Иногда случается покурить травку. Секс хорошо помогает, но он не частый. Ну и по классике - шопинг и (пора бы это признать) зависимость от покупок в интернете всякой фигни. Совсем недавно Жанна купила шкафчик для лекарств прямо в душе, представляете?

И как бы внешне Жанна не была привлекательна, сколько бы её задница не собирала лайков в инстаграмма, сердце её занято тахикардией. И не от рэдбула, а от постоянных переживаний за будущее. Жанна уже на пределе и хочет найти какие-то новые способы, как ей быть спокойней и перестать носить в себе столько напряжения. Кажется, ещё чуть-чуть и начнутся алкогольные вечера, седативные звезды. Что же делать?

Слушать 17 выпуск подкаста «Психологии цифровых аборигенов». Там как раз о тревоге и прикладных способах борьбы с ней.

Для YouTube элиты: https://youtu.be/7GeH9yihVs8
Для аудиофилов: https://digitalpsychology.mave.digital/ep-18

- Знаешь, - сказала она, - я думаю, что тебе нужно бросить курить.
- Да, - ответил я, - я тоже так думаю. Но как?
- Я не знаю, - сказала она, - но ты должен попробовать.

Мы помолчали.
- Ты знаешь, - сказал я, - я думаю, что я скоро умру.
- Что ты такое говоришь? - встревожилась она.
- Да, - сказал я, - я чувствую это. Мне уже недолго осталось.

Она снова помолчала.
- Мне жаль, - сказала она наконец.
- Мне тоже, - сказал я.

Мы снова помолчали. Я выкурил сигарету и бросил окурок в пепельницу.
- Слушай, - сказал я, - пойдем прогуляемся.
Она согласилась.

Мы вышли из квартиры и пошли по улице. Было теплое весеннее утро. Мы шли молча, наслаждаясь солнцем и свежим воздухом.

Вдруг я увидел голубя, который сидел на дереве. Голубь был мертвым. Его шея была сломана.
Я остановился и посмотрел на голубя.
- Что это? - спросила она.
- Мертвый голубь, - ответил я.

Мы подошли к дереву. Я наклонился и взял голубя в руки. Он был холодным и тяжелым. Я посмотрел ему в глаза. Они были пустыми и безжизненными.
Я почувствовал, как что-то внутри меня сломалось.
Я бросил голубя на землю.
- Я не хочу умирать, - сказал я.
Она посмотрела на меня.
- Я тоже не хочу, - сказала она.

Мы обнялись. Мы стояли так долго, пока солнце не начало садиться.

Когда мы вернулись в квартиру, я сказал ей:
- Я бросаю курить.
Она улыбнулась.
- Я знала, что ты так скажешь, - сказала она.

Я зажег последнюю сигарету в жизни. Я выкурил ее медленно и с наслаждением. Когда сигарета закончилась, я бросил ее в пепельницу и сказал:
- Это было мое последнее курение.
Она улыбнулась снова.
- Я знала, что ты так скажешь, - сказала она.
Я обнял ее.

Мы сидели на кухне и разговаривали до поздней ночи. Мы говорили о жизни, о смерти, о любви. Мы говорили о многом. А на следующее утро я проснулся и понял, что действительно хочу жить.

Я встал с постели и пошел на кухню.
Она была уже там.
- Доброе утро, - сказал я.
- Доброе утро, - ответила она.

Мы поцеловались. И начали новую жизнь. И пошли смотреть 18 выпуск подкаста «Психология цифровых аборигенов»

Для YouTube элиты: https://youtu.be/NAwQeRBvT80
Для аудиофилов: https://digitalpsychology.mave.digital/ep-19

Стал замечать, что с каждым Новым годом все меньше есть что сказать. Я все меньше герой кино, а все больше зритель. И как после просмотра большинства фильмов эмоций много, но через день уже и не помнишь, о чем был тот метр.

Хорошо ли это, что уроков в памяти закрепляется все меньше? С одной стороны - да, потому как это значит, что случается сталкиваться с ситуациями не новыми, посему знаешь, что в них делать нужно. С другой стороны - это сигнал, что воды в сливках жизни стало поболе, откуда змеюкой подколодной вопрос выползает - «А не засиделся ли ты, сударь?»

Нет, не засиделся. Совсем недавно сливки жизни напоминали масло. Ну а сейчас, даже в этом слегка водянистом потоке можно заметить пару широких темных спин - наблюдений, коими спешу похвастаться с тобой, мой искушенный читатель, как брат отца, который в одноклассниках выставил новые фото с воскресной рыбалки. Кстати, не чураюсь комментариев в стиле «Красопетка», «Симпапулька», «Красотулька».

1. Во времена пляшущего контекста многого от себя требовать не стоит.

В нашу редакцию приходит очень много писем с похожим запросом:

«Мало что получилось в 2024 году, нет ощущения движения, нет результатов, даже чувствуется какой-то откат, упадок»

И грустно и печально населению итоги уходящего года подводить.

Вот вам терапевтический панч, который бы точно выдала большая языковая модель, обученная на трудах Бэка, Выготского, Ялома и Леонтьева. Вполне разумно ожидать от себя высоких прыжков, когда земля тверда. Но когда земля ходуном ходит, надо хотя бы выстоять, на ногах удержаться.

Выстояли? На ногах стоите? Себя не растеряли? Отлично! В 2023 году это можно записать в победы.


2. Художник должен быть голодным. И художник должен знать, что будет сыт.

2023 год стал годом, когда ИИ плотно вошел в нашу жизнь. И вот уже необразованный и немытый Виталька может придумать сюжет, написать сценарий, снять видео, нарисовать обложку, записать музыку, перевести на все языки мира, озвучить, наложить субтитры, сделать сайт, все это выложить в сеть и получить заказы, покупки, просмотры. И все это за день!

Операционная работа как вид деятельности начинает меньше цениться, а все большую ценность приобретает самая уникальная способность человека - креативность.

Проблема в том, что для операционной работы не требуется так много ресурса. Можно весь день жать кнопку, выполнять цикличные действия, а вот креативить ты можешь пару часов в сутки от силы, но даже на это нужен огромный ресурс.

И вот ради этих двух часов ходишь на спорт, правильно питаешься, занимаешься разными видами деятельности, ходишь к психологу, чтобы внутренние конфликты не сжирали энергию, стараешься делать свою жизнь предсказуемой, чтобы стресс и тревога не сказывались на состоянии. Делаешь все, чтобы поддерживать себя на ментальных и физических хаях.

Потому как только заряженный мозг может вызвать оглушающий треск от короткого замыкания монументальных нарративов, взбудоражить общественность неординарностью вижена и подарить тебе то самое чувство собственной роскошности.

Кажется, когда ты стараешься свести жизнь к минимальному количеству решений - это классно. Тогда можно всего себя отдать сверх задаче и получить реально классное решение, продукт или [подставьте своё]. Состояние голода этому способствует. И не потому что сам голов мотивирует творить, а потому что энергия не расходуется на переваривание пищи. И работает это при условии, что после решения задачи можно будет хорошенько поесть. Если же такой уверенности нет, тогда ни о каком креативе речи идти не может. Все ресурсы будут направлены на добывание пищи, это процессы рутинные и отложенные, а не креативные, потому как рутинные и отложенные процессы имеют сниженные риски перед креативными.

Прощаюсь с тобой, 2023. Прав был Джим Керри, несуразное это число.

Новогодний мыслекаст. Зачем выкладывать салют в сторис, почему люди одиноки в Новогоднюю ночь и новый(нет) способ выражать эмоции.

Слушайте и пишите мысли в комментах.

Я тут на днях выложил интересную вещь в сторис инстаграмма - небольшой рилз, где симпатичная девчонка, похожая на хиппи поёт про то, как классненько иногда съесть немножечко грибов. 🍄

Выложил я её ролик по причине плотного хейта у нее в комментариях. Я честно пытался ужаться в формат сторис, поговорить об этом очень сжато, коротко разобраться, но в итоге получился почти 40-минутный подкаст, который вышел в новом экспериментальном формате.

Очень на скорую руку, с жадностью к исполнению, а не к идеальной форме, но достаточно для того, чтобы внять.

Для Ютуб Элиты: https://youtu.be/ZE180EIICvc
Для аудитофилов: https://digitalpsychology.mave.digital/ep-20

Мыслекаст. Наработанное СДВГ и многозадачность как причина выгорания.

Мыслекаст. Как поддерживать людей и мета православие.

🎙️Мыслекаст. Первородный грех, давление гуманизма и хитрые гендерквиры.

Так, блэт. Смотреть или скипнуть?

Требую в новом издании МКБ выделить «Муси-пуси» как симптом расстройства личности.

Что вы видите на этом видео? Какие наблюдения?

Давайте еще 10-15 предположений и я выложу подпись к этому видео.

Вы охуеете

«Мой муж покончил жизнь самоубийством 16 декабря 2020 года. Его последний день рождения был 12 декабря 2020»

Что вы видите теперь? Какие наблюдения?

Мыслекаст. Высший уровень комфорта, смена вектора иерархий и ответственный стресс.

- Мария, послушайте! Люди не восстают из мертвых! Мужчина не сможет вас пригласить на свидание, если вы его забанили!
- Я заказала Златоуста в церкви. Было бы желание, да с божьей помощью все по силам.
- Почему вы не можете просто разблокировать человека?
- Это не мое решение, меня вынудили это сделать. Вот теперь пусть сам с этим разбирается.

Блогерша Маша переписывалась с подписчицей в директе и никак не могла понять откуда у людей в голове возникают такие вопросы. Вроде бы сторителлинг получился довольно развернутый и на последней сторис она даже плакала, но вместо поддержки в свой адрес она слышит очень много критики.

Маша продала гайд «Как женщине проявляться в современном мире» 1000 раз и вполне заслужено лежала на шезлонге и чувствовала, как горячее солнце Мальдив жарит ее булочки. А хотелось бы, чтобы ее жарил заблокированный мужчина. Но он молчит.

Дура ли Маша? Или мы просто ее не понимаем? Слушайте в 20 выпуске подкаста «Психология цифровых аборигенов»

Для ютуб элиты: https://youtu.be/qgnswQqHwOA
Для аудиофилов: https://digitalpsychology.mave.digital/ep-21