Раньше информацию было сложно найти. Ничего не было. Книги в библиотеках, которые ещё нужно достать и в них найти важное и нужное по своей теме.

Сейчас же от информации сложно отбиваться уже. 🆘Столько всего, что не знаешь за что хвататься.

Но и то и другое про держать фокус и внимание на чем-то. В первом случае искать по одно линии, докапываясь до сути. Во-втором отсекать лишнее, докапываясь до сути.

Чего только выражение «дышать маткой» стоит. ❣️Это же просто кошмар на улице Вязов. Как человек, который вел женские круги (психологической направленности, замечу) скажу - дышать надо легкими. Дурдом одним словом. Ну да ладно 🤔

Вообщем, собрала на свой вкус подборку подкастов на Яндекс музыке. С хорошей информацией. Если тема интересная, то доверять можно.

💜 Как выстроить здоровые границы с родителями. Если до сих пор слушаете, как вам надо воспитывать ребенка, точно слушать.

💜Потрясающе интересный выпуск про образование в Китае. Наши дети просто отдыхают. ЕГЭ это настолько просто в отличие от Гаокао. 🤨 Поступление в Вуз конкурс 7000 человек на место.

💜Здесь ссылка на целый подкаст. Раньше до 2 сезона прослушала все. Оказывается уже 3 сезон закончился. 🤭Это для тех кто ищет вдохновения. Я поняла, что истории женщин это что-то заряжающее для меня. Разные эпохи, непохожие друг на друга женщины.

💜Слушать всем, кто захочет узнать какие стадии проходит семья. Очень простым языком, очень коротко и лаконично. Выжимка, но по делу.
Спойлер от меня: Чтобы «40 лет вместе, до старости» это значит пройти все кризисы. О кризисах в подкасте.


P.S. На Яндекс музыке ❤️🎵ещё есть вкладка детям. Мне зашло. Я уже Левушке включала один рассказ, когда от усталости лень было разговаривать. 🗣️
А также аудиокниги 📚 📕

#интересное@leokidfamily

Дорогие друзья, сейчас в этой группе собралась, так назовем, моя лояльная аудитория: друзья, хорошие знакомые,коллеги.

Я понимаю, что большинству смотрящих интересна я и сынок.
Возможно здесь кто-то просто поддержать. 🙏

‼️НО так как здесь ещё я выражаю свое, так назовем творчество: пишу на неком вдохновении, или разбираю интересующие меня темы с моей экспертностью, через мой личный прожитый опыт. И это остается просто лежать в группе. 😢Чего бы мне конечно не хотелось.

Поэтому хочу вас предупредить о том, что здесь будут иногда появляться некие подборки. ✨Это не реклама ❌ Это такой способ продвижения. Не пугайтесь и не отписывайтесь пожалуйста из-за них. Возможно кто-то меня заметит и подпишется, кому эти темы важны и интересны. Если в подборке не найдете ничего полезного для себя, просто пролистните. (Хотя я так сама находила интересные для себя каналы.)

Спасибо за внимание и понимание. 💚

Хочу затестить популярную рубрику по четвергам #вопросответ ☕️☕️☕️
Если будет отклик, с радостью буду практиковать на канале

Ссылка для анонимных вопросов ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵

www.tgoop.com/questianonbot?start=466694001H

💌 Задавайте любые вопросы, отвечу только если компетентна или если имею опыт.


Что спросить?
🧷Все что стесняетесь спросить у психолога.
🧷Все что спросили бы психолога, если бы пришли на консультацию.
🧷Все, что каждый раз забываете спросить у воспитателя в саду.

«Тянет потянет, а вытянуть не может»

Прохожу такую интересную стадию. уверенна, что узнаете себя (возможно в другом личностном вопросе)

Вообщем, я правда не знаю, как это называется, но выражается в том, что ты как бы что-то ощущаешь новое, но не до конца освоил. То есть, если не проговорить или не повторять себе ежедневно, то так оно обратно куда-то внутри закопается.

👩‍👦Вот сейчас, например, я понимаю, как круто быть в декрете. Хочешь отдыхаешь вместе с малышом, хочешь своими делами занимаешься, хочешь изучаешь что-то, хочешь не изучаешь, потому что есть причина и цель самая главная - твой малыш, которому ты отдаешь много много сил, времени, любви. Кто-то даже говорит, что это работа. (Не люблю так говорить, лично для меня это не сравнимо вообще. Хотя я может не нашла пока такую работу, где я могла бы столько сил и времени безоценочно, с принятием и любовью отдавать)

💭И это самое главное. Все остальное не так значимо сейчас. Успел убраться/не успел, почитал/не почитал, поспал/не поспал(чуть позже доспишь в любое время, как малыш уснет, ты ведь в декрете🙃). Вообщем, все тебе можно, ты вроде как внутренне свободен от каких-то других обязательств, выполняя основное.

🆎🆎, так как есть установки внутри и привычка вечно куда-то бежать и что-то делать, вот эти два ощущения борются между собой.

Кто победит? 😀😄

Полезное для самомассажа

Главное правило моё по жизни: всему есть решение.

1⃣Мы, мамули, знаем, как затекает спина, забиваются мышцы рук, устает поясница.
2⃣А еще знаем, что здоровье и спокойствие, безтревожность начинаются с тела.

❕Вот почему важен массаж.


Я лично пока никак не могу выбраться. Не получатся отлучиться дольше одного часа (и то очень хорошо нужно подгадать).

Когда летали на Алтай успела пройти курс, потому что было 5 минут рукой подать от дома. Тогда то я и узнала, что Лев окончательно отказался от бутылочки. 🍼Больше я не выхожу никуда кроме 🛍 😁

Когда начался второй триместр меня начали мучать жутчайшие головные боли. Помог курс массажа шейно-воротниковой зоны . Вот от своего специалиста я и узнала некоторые полезные штучки для самопомощи. Сейчас ими и спасаюсь. И делюсь ✨

Начну с аппликатора Кузнецова. Знакома с ним с детства. Так как часто болела спина.
✅ролик под шею
✅коврик на поясницу или так же на ШВЗ


Или для того же аппликатор Ляпко


Палочка для массажа. Мое любимое для рук.
✅Находим болевые триггерные точки и надавливаем до исчезновения боли. Шея, руки. Фото приложу

Массажер «Рефлекс»
✅Подходит для всего тела. Я использую по направлению лимфы и самое любимое - по голове.

Ну и если болит голова, то конечно же руки в помощь. Беру базовое масло, добавляю масло перечной мяты и массажирую швз, ищу точки по голове, например виски.

#полезноедлямам

Всем привет, друзья 💚

Хотите пожалуюсь? Хотите почитать, что раньше никогда бы у меня на канале не прочитали? 🤷‍♀️

Чувствую себя сейчас подростком бунтарем. 🫣

Раньше бы вы никогда не прочитали от меня обсуждений кого-либо, ибо только сейчас я решила, что мне можно. В обществе бытует мнение об «идеальных психологах». И я стараюсь вообще не нарываться на эти истории, не люблю доказывать. НО случилось то, что случилось. Поэтому поделюсь 🔽🔽Чтобы объяснить на своем примере и подтвердить почему так вредны непрошенные советы…

А так хотелось начать говорить про важные периоды первого года у деток 😀
♨️Поэтому, кому не интересно не переключайтесь.