خودت اعتبارِ خودت باش و جوری زندگی کن که در "همسر یا فرزندِ فلانی" تعریف نشوی! بگذار اسم و رسمت، معرف و اعتبار تو باشند، نه خویشاوندی‌ها و پسوند‌ها و پیشوندها...
برای دیگران اعتبار باش، ولی از دیگران اعتبار نگیر! چشمه‌ای باش که می‌جوشد، رودی باش که می‌خروشد، نه برکه‌ای که بدون چشمه و رودخانه، خالی‌ست و به هیچ کار نمی‌آید.

#نرگس_صرافیان_طوفان

@life_ch

صورتش به نظرم از همیشه روشن‌تر می‌آمد و خنده‌اش چیز عجیبی در خودش داشت. انگار فرشته‌ای باشد که کلام خدا را روی لبخندش به زمین آورده است.
شیر آب را بست. شلنگ را پیچید و کنار شیر گذاشت و آمد و لب باغچه کنار من نشست. چایش را برداشت و جرعه‌ای خورد. سرم را روی شانه‌اش گذاشتم و چشم‌هایم را بستم.
صدای بیدار شدن آرام شهر را از گوشه و کنار می‌شنیدم و یک ریتم منظم که هنوز ادامه داشت زیر صدای‌های دیگر تکرار می‌شد؛ تیک، تیک، تیک. 

#سهیل_سرگلزایی

@life_ch

حواسم را پرت کن
از غمی که گاهی گونه هایم را می بوسد
حواسم را پرت کن
از جهان ِ غمگینم
بنشین کنارم
سرم را بگذار روی ِ شانه ات.و بگذار یادم برود
من و تو
دو تکه ی جدا از همیم!
حواسم را پرت کن
از خودم...

#معصومه_صابر

@life_ch

اون استانبولی که توی خونه درست می کنی و موهات بوی پیاز میگیره از عکس غذاهای خوش رنگ و لعابِ اینجا خوشمزه‌تره چون واقعیه! اون لباسی که پولاتو جمع می‌کنی تا اول فصل بخری، از عکس لباسای گرون قیمت اینجا بیشتر بهت میاد چون واقعيه. اون بحثی که با یارت می‌کنی اما تهش با یه لبخند آشتی می‌شی ،از عکس لاو ترکوندنای اینجا حسش بیشتره چون واقعیه! اون سفری که با امکانات حداقلی میری، ازعکس سفرِ لاکچریِ اینجابیشتر خوش میگذره چون واقعيه ببین... واقعیتِ زندگی‌ت رو دوست داشته باش. تو از قبل وُ بعدِ عکسایی که آدما اینجا نمایش میدن هیچ خبری نداری. با واقعیت خودت حال کن. البته زندگیِ اینستاگرامی‌ام خوبه اگه نِت قطع نشه!


#علی_سلطانی

@life_ch

دلم تنگ می‌شود، گاهی
برای حرف‌های معمولی
برای حرف‌های ساده
برای «چه هوای خوبی!»
«دیشب چه خوردی؟»
و چه قدر خسته‌ام از«چرا؟»
از «چه گونه!»
خسته ام از سؤال‌های سخت، پاسخ‌های پیچیده
از کلمات سنگین
فکرهای عمیق
پیچ‌های تند
نشانه های با معنا، بی‌معنا
دلم تنگ می شود، گاهی برای
یک «دوستت دارم» ساده
دو «فنجان قهوه‌ی داغ»
سه «روز» تعطیلی در زمستان
چهار «خنده‌ی» بلند
و پنج «انگشت» دوست‌داشتنی

#مصطفی_مستور

@life_ch

دنیا خوب، بد، زشت، زیبا فراوان دارد.
تو خوب باش...
تو زیبا بمان،
و بگذار با دیدنت
هر رهگذرِ ناامیدی لبخند بزند
رو به آسمان نگاه کند
و زیر لب بگوید:
هنوز هم عشق پیدا می‌شود...

#نادر_ابراهیمی

@life_ch

قشنگیش به اینه که اگر طرف بد بود ولش نکنی بری...
کنارش بمونی؛ جمع و‌جورش کنی...!
دلگرمی روزای سردش باشی...
لازم بود حتی بزنید تو سر و کله ی هم اما با هم درستش کنید!
دوست داشتن و موندن با کسی که هیچ عیب و ایرادی نداره که هنر نیست!
حتی عشق هم نیست...!
تو خستگیاش کنارش باشی،
وسط کلافه بودناش دستاشو بگیری!
حرفاشو بشنوی و گاهی حتی در سکوتش فقط حضور داشته باشی!
آدما همه نوسان دارند و این خیلی طبیعیه!
نوسانِ حالِ همو بلد بشید و بفهمید...
اینجوری قوی تر با زندگی و چالش هاش، رو به رو میشید!
لااقل میدونید که هر چی بشه یا نشه همو دارید...
#آیدا_بیات

@life_ch

وقتی مریض شدم توقع داشتم
همه حواسشون فقط به من باشه!
ولی بعد فهمیدم، آدما باید زندگی خودشون رو بکنن و اگه شد و دوست داشتن گاهی کنارم باشن؛ کنارم باشن.

📽️ جهان با من برقص

@life_ch

من برای امروزی که تو را ندارم،
ناراحت نیستم‌...
ناراحتم، برای چهل سالگی ام،
آنجا که به بهانه ی یک شعر، یک آهنگ،
به یادت می‌افتم...
و به دخترم لبخند میزنم ...
من برای آن لبخند که درد دارد،
ناراحتم ...
#مریم_قهرمانلو

@life_ch

وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد.
به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود.

#اروین_د_یالوم

@life_ch

ناتوان نشوید در مقابل گذشته تان.
درمانده نشوید.
اگر بخواهید میتوانید پرونده‌های‌ نیمه تمامتان را تمام کنید و خودتان را از گذشته‌تان‌ رها کنید.
میتوانید و میشود.
درستان‌ را بگیرید تا از تکرار آن جلوگیری کنید و قدم بعدی تان را بردارید و از خودتان بپرسید:
اگر درگیر گذشته ام نباشم چه چیز را باید در زندگی ام سر و سامان بدهم؟
قلبتان به شما راه را نشان میدهد.

#پونه_مقیمی

@life_ch

خودم را دوست دارم!
خودم را بسیار دوست دارم!
چرا که هر گاه خود را تنها یافتم ، هنوز کنار ِ خودم بودم همراه و پابه پای دلم
هرگز دست خودم را رها نکردم...
چرا که بسیار شکستم و هرگز شکسته هایم را زیر پای ِ دیگری نریختم.
خودم را دوست دارم ،که در درون خویش ققنوسی دارم که مرا هر سحر از جادوی عشق می آفریند.
خودم را بسیار دوست دارم
و این نه از سر ِ خودخواهی ست که در سینه قلبی دارم
به رنگهایی که هرگز ندیده ای، آرام ، و آیینه ای که هیچ چیز را در خود نگاه نمی دارد، می بیند و میگذرد...
خودم را بسیار دوست دارم
و می دانم
اینها همه از آن روست که من ،"توام"...
تمام قد تو...

#معصومه_صابر

@life_ch

بعضی شب‌ها انگار که خدا حواسش پرت شده باشه و کیسه‌ی دل‌تنگی از دستش ول شده باشه رو سر شهر، کل شب‌ رو سیل دل‌تنگی با خودش می‌بره، هوا بویِ دل‌تنگی می‌گیره و میلِ گریه.

گنجشکا با دل‌تنگی می‌خوابن، رفتگرا با دل‌تنگی جارو می‌کشن، شب‌بوها با دل‌تنگی عطر می‌کنند.
و تو... دل‌تنگ می‌میری، دل‌تنگ دوباره زنده می‌شی، دل‌تنگ دوباره می‌میری...

بعضی شب‌ها، انگار که خدا حواسش پرت شده باشه دل‌تنگی به مغز استخون می‌رسه؛ به خودِخودِ ریشه‌ی دل
#محيا_زند

@life_ch

ما انسان ها گاهی دیر قدر همدیگر را می‌دانیم!
وقتی یک نفر را از دست می‌دهیم تازه یادش می‌کنیم، خوبی‌هایش از جلوی چشمانمان می‌گذرد، می‌نشینیم خاطراتی که با او رقم خورده را مرور می‌کنیم، غصه می‌خوریم، بغض می‌کنیم و با خود می‌گوییم کاش بودی، کاش به همین راحتی از دست نمی‌دادمت.
خلاصه کنم رفیق
اگر خواستی به کسی بی‌مهری کنی،
یک لحظه
با خودت
به نبودن‌اش فکر کن
به نبودن‌اش برای همیشه.

#علی_سلطانی

@life_ch

+هیچ فکر می‌کردی اینجا همدیگه رو ببینیم؟
بعد از این همه مدت!
_هیچ فکر نمی‌کردم بتونم این همه مدت نبینمت...!
+آخرین حرفت یادم نمی‌ره... جروبحثمون که تموم شد گفتی تو میری اما من می‌مونم تو حس و حال این رابطه... .
موندی؟
_هنوزم همونجوری می‌خندی
+هنوزم همونجوری سیگار می‌کشی
_ما چطور این همه مدت بدونِ هم زندگی کردیم؟
+آدم به همه چی عادت می‌کنه
_من به بودنِ تو عادت کرده بودم
+پس موندی
_می‌شنوی صدای آسمونو؟
+آسمون که می‌گرفت...صدای رعد و برق که میومد جلو درمون منتظرم بودی... .
لباس گرم نمی‌پوشیدم که وقتی بارون زد بغلم کنی خیس نشم...
_اَبرایِ پاییز بغض دارن...
+دستتو می‌گرفتم و با اولین قطره‌ی بارون چشمامو می‌بستم...هی حرف می‌زدی...هی حرف می زدی...انقدر راه می‌رفتیم که بارون بند بیاد... .
وقتی خیسیِ صورتمو با آستینت خشک می‌کردی دلم می‌رفت واست... .
_یه بار تو همون خیابون دیدمت...روی همون نیمکت...بارون نمیومد اما صورتت خیس شده بود
+ابرای پاییز بغض دارن...
_مثل امشب مثل دیشب...مثل تموم این مدت که نبودی و تقویم رو پاییزِ اون سال قفل کرد
+می‌خواد بارون بگیره...من دارم میرم همون خیابون...می‌خوام قدم بزنم...با چشمای بسته...نمیای؟
_تو خیلی وقته رفتی... .
منم خیلی وقته موندم!
+می‌خوام برگردم
_آدمی که رفته می‌تونه برگرده اما آدمی که مونده راهی واسه برگشتن نداره... .
برو همون خیابون
زیر بارون قدم بزن
با چشمای بسته
فقط این دفعه لباس گرم بپوش
چترم با خودت ببر که صورتت خیس نشه...

#علی_سلطانی

@life_ch

قهوه امروزت رو مهمون این موزیکی
🤍☕️
@djhamoonchannel

بهترین کانال موزیک 👌😍

از من نپرس، چگونه ام؟!
من هميشه دلتنگ توام ...
وقتى راه مى روم
وقتى مى نشينم
حتى زمانى كه در چشمانت نگاه مى كنم
از عمق جان دلتنگت مى شوم
تابه حال، نفست براى كسى تنگ شده؟
من عجيب مبتلاى توام ...

@life_ch

به رفیق تو رگیت میرسه این موزیک♥️ بفرست واسش 🍻
@djhamoonchannel

مدتی است که برای رفع مشکلات پیچیده‌ی ذهنی و فکری‌ به روانکاو مراجعه می‌کنم تا بلکه شب‌ها راحت‌تر بخوابم. به اصطلاح می‌رم تراپی. ولی برای اینکه بتوانم از عهده‌ی جلسات بر بیایم و جلسات مشاوره را به ناگهان متوقف نکنم، از «مشاور» خواسته‌ام تا در مورد چند موضوع با من حرف نزند که عبارتند از؛ کودکی، نوجوانی، انقلاب، جنگ، اصلاحات، مهاجرت، طلاق، شکست‌های عشقی و عاطفی، ایران در دوران احمدی‌نژاد و رای دادن به حسن روحانی. به جای آن اجازه دادم در این موضوعات با من گفت‌وگو کند؛ لیگ برتر، سینمای کیشلوفسکی، عکاسی، اکبر عبدی، غذا، شفق قطبی، شمس‌العماره و پرواز بر فراز آشیانه‌ی فاخته. جای شما خالی، هر بار کلی می‌گیم و می‌خندیم و منم آخرش کارت به کارت می‌کنم.

#نادر_داوودی


@life_ch