Как определить, почему болит голова, и что делать?
Известно 300 болезней, которые сопровождаются головной болью. Из них около пятидесяти, при которых головная боль - единственный симптом. Важно определить свой тип боли - при некоторых видах хорошо помогают домашние методы, другие требуют немедленного обращения к врачу.
МИГРЕНЬ
Неврологическое заболевание, которому подвержены 14% населения. В основе мигрени лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг.
🔹 Как ощущается: Сильная пульсирующая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Продолжительность приступа - от нескольких часов до трёх дней.
🔹 Кто подвержен: Женщины в возрасте от 25 до 35 лет.
🔹 Боль: сильная пульсирующая; 4-5 баллов
🔹 Как лечить: Мигрень обычно терпят, поскольку надежного и универсального средства от нее не существует. Облегчение могут принести домашние методы (см. головную боль напряжения).
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
Самый частый вид головной боли, который, по статистике, периодически возникает у 45% людей.
🔹 Как ощущается: Несильная, давящая или сжимающая боль. Может быть как общей (распространяться на всю голову), так и локальной (затылок, виски, теменной участок).
🔹 Кто подвержен: Люди, подолгу пребывающие в одной позе и в состоянии психоэмоционального напряжения. Нередко такую боль испытывают люди с плохим зрением. (из-за переутомления глаз) или при резкой смене погоды.
🔹 Боль: несильная давящая; 3 балла
🔹 Как лечить: Лучшее средство при головной боли напряжения - «таблетки от головы», которые снимают приступ быстро и надолго.
Для тех, кто предпочитает натуральные способы:
🔹 Гулять - свежий воздух успокаивает, а движение снимает стресс;
🔹 Больше пить - головную боль может провоцировать недостаток жидкости;
🔹 Туго бинтовать голову - это уменьшает приток крови (источник болевых ощущений) к голове;
🔹 Массировать голову - массаж раздражает рецепторы в тех же сегментах, где возникает головная боль;
🔹 Использовать бальзам "Золотая звездочка" в области висков, затылка, воротниковой зоны.
ПУЧКОВАЯ (КЛАСТЕРНАЯ) ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
🔹 Как ощущается: Невыносимая боль, чаще локализуется вокруг глаза, в надбровной, височной областях, однако может распространяться на другие зоны головы. Повторяется ежедневно, длится от 15 минут до часа.
🔹 Кто подвержен: Страдают 0,5-1% населения, 80% из них - мужчины.
🔹 Боль: давящая, распирающая очень сильная; 5 баллов
🔹 Как лечить: Справиться без врачебной помощи невозможно. Пучковую головную боль из-за тяжести и остроты ещё называют суицидальной.
СОСУДИСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
🔹 Как ощущается: Резкая сильная головная боль, нередко сопровождается головокружением, нарушением равновесия, тошнотой, рвотой, судорогами. Такая боль может являться симптомом гипертонии, инсульта или разрыва аневризмы головного мозга.
🔹 Кто подвержен: Люди старшего возраста, страдающие артериальной гипертонией.
🔹 Боль: сильная острая; 5 баллов
🔹 Как лечить: Срочный вызов неотложной помощи. До приезда врачей больного следует положить на бок и придерживать его тело.
ВЫЗВАННАЯ ВИРУСАМИ И ИНФЕКЦИЯМИ
🔹 Как ощущается: Тупая, распирающая, локализованная в височной, лобной частях или около глаз. Часто сопровождается температурой, светобоязнью, насморком, слабостью. Сильная давящая головная боль, усиливающаяся при повороте головы и при надавливании в области пазух носа, - первый и главный симптом синусита.
🔹 Боль: несильная; 3 балла.
🔹 Как лечить: Проходит по мере лечения основного заболевания. При синусите облегчение наступает при принятии горизонтального положения (когда гной вытекает из пазух).
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_важнознать
Известно 300 болезней, которые сопровождаются головной болью. Из них около пятидесяти, при которых головная боль - единственный симптом. Важно определить свой тип боли - при некоторых видах хорошо помогают домашние методы, другие требуют немедленного обращения к врачу.
МИГРЕНЬ
Неврологическое заболевание, которому подвержены 14% населения. В основе мигрени лежат активация болевых рецепторов и расширение стенок кровеносных сосудов, питающих мозг.
🔹 Как ощущается: Сильная пульсирующая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, непереносимостью яркого света и сильных запахов, общей слабостью. Продолжительность приступа - от нескольких часов до трёх дней.
🔹 Кто подвержен: Женщины в возрасте от 25 до 35 лет.
🔹 Боль: сильная пульсирующая; 4-5 баллов
🔹 Как лечить: Мигрень обычно терпят, поскольку надежного и универсального средства от нее не существует. Облегчение могут принести домашние методы (см. головную боль напряжения).
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ НАПРЯЖЕНИЯ
Самый частый вид головной боли, который, по статистике, периодически возникает у 45% людей.
🔹 Как ощущается: Несильная, давящая или сжимающая боль. Может быть как общей (распространяться на всю голову), так и локальной (затылок, виски, теменной участок).
🔹 Кто подвержен: Люди, подолгу пребывающие в одной позе и в состоянии психоэмоционального напряжения. Нередко такую боль испытывают люди с плохим зрением. (из-за переутомления глаз) или при резкой смене погоды.
🔹 Боль: несильная давящая; 3 балла
🔹 Как лечить: Лучшее средство при головной боли напряжения - «таблетки от головы», которые снимают приступ быстро и надолго.
Для тех, кто предпочитает натуральные способы:
🔹 Гулять - свежий воздух успокаивает, а движение снимает стресс;
🔹 Больше пить - головную боль может провоцировать недостаток жидкости;
🔹 Туго бинтовать голову - это уменьшает приток крови (источник болевых ощущений) к голове;
🔹 Массировать голову - массаж раздражает рецепторы в тех же сегментах, где возникает головная боль;
🔹 Использовать бальзам "Золотая звездочка" в области висков, затылка, воротниковой зоны.
ПУЧКОВАЯ (КЛАСТЕРНАЯ) ГОЛОВНАЯ БОЛЬ
🔹 Как ощущается: Невыносимая боль, чаще локализуется вокруг глаза, в надбровной, височной областях, однако может распространяться на другие зоны головы. Повторяется ежедневно, длится от 15 минут до часа.
🔹 Кто подвержен: Страдают 0,5-1% населения, 80% из них - мужчины.
🔹 Боль: давящая, распирающая очень сильная; 5 баллов
🔹 Как лечить: Справиться без врачебной помощи невозможно. Пучковую головную боль из-за тяжести и остроты ещё называют суицидальной.
СОСУДИСТЫЕ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ
🔹 Как ощущается: Резкая сильная головная боль, нередко сопровождается головокружением, нарушением равновесия, тошнотой, рвотой, судорогами. Такая боль может являться симптомом гипертонии, инсульта или разрыва аневризмы головного мозга.
🔹 Кто подвержен: Люди старшего возраста, страдающие артериальной гипертонией.
🔹 Боль: сильная острая; 5 баллов
🔹 Как лечить: Срочный вызов неотложной помощи. До приезда врачей больного следует положить на бок и придерживать его тело.
ВЫЗВАННАЯ ВИРУСАМИ И ИНФЕКЦИЯМИ
🔹 Как ощущается: Тупая, распирающая, локализованная в височной, лобной частях или около глаз. Часто сопровождается температурой, светобоязнью, насморком, слабостью. Сильная давящая головная боль, усиливающаяся при повороте головы и при надавливании в области пазух носа, - первый и главный симптом синусита.
🔹 Боль: несильная; 3 балла.
🔹 Как лечить: Проходит по мере лечения основного заболевания. При синусите облегчение наступает при принятии горизонтального положения (когда гной вытекает из пазух).
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_важнознать
🤔2❤1👍1👏1
Уникальная история спасения младенца с помощью генной терапии CRISPR
Американские ученые совершили прорыв в области генетической медицины, впервые применив персонализированную терапию CRISPR для лечения младенца с тяжелой генетической патологией. Ребенку, известному под псевдонимом Кей Джей, поставили диагноз тяжелый дефицит карбамоилфосфатсинтетазы 1 (CPS1). Это серьезное метаболическое нарушение приводит к накоплению токсичного аммиака в организме, угрожая ребенку тяжелыми неврологическими нарушениями и даже гибелью.
Ребенок находился в критическом состоянии, а традиционное лечение, например, трансплантация печени, не подходило из-за возраста и тяжести заболевания. Поэтому врачи из Детской больницы Филадельфии и Пенсильванского университета приняли смелое решение применить новаторский подход — персонифицированную генную терапию, направленную на исправление мутации, вызывающей заболевание.
В кратчайшие сроки ученые выявили у мальчика две мутации в гене CPS1 и разработали уникальный метод коррекции одной из них. За шесть месяцев была создана уникальная терапия с использованием липидных наночастиц для доставки CRISPR-системы, предназначенной для точной коррекции мутации.
В полгода ребенок получил первую дозу терапии, а затем две последующих инфузии с постепенным увеличением дозировки. Уже через семь недель после начала лечения у ребенка значительно улучшилось состояние: появилась возможность увеличить потребление белковой пищи, а дозу препарата, связывающего лишний азот, снизили вдвое.
Несмотря на многочисленные неопределенности, врачи уверенно заявляют, что генная терапия дала значительный положительный эффект. Дальнейшие наблюдения помогут определить, насколько успешным было вмешательство.
Разработка стала возможной благодаря быстрому одобрению FDA заявки на экспериментальное лечение в течение недели, что создало условия для проведения столь важного мероприятия. Эксперты надеются, что этот случай проложит дорогу для широкого применения персонализированного редактирования генов в медицинской практике.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Американские ученые совершили прорыв в области генетической медицины, впервые применив персонализированную терапию CRISPR для лечения младенца с тяжелой генетической патологией. Ребенку, известному под псевдонимом Кей Джей, поставили диагноз тяжелый дефицит карбамоилфосфатсинтетазы 1 (CPS1). Это серьезное метаболическое нарушение приводит к накоплению токсичного аммиака в организме, угрожая ребенку тяжелыми неврологическими нарушениями и даже гибелью.
Ребенок находился в критическом состоянии, а традиционное лечение, например, трансплантация печени, не подходило из-за возраста и тяжести заболевания. Поэтому врачи из Детской больницы Филадельфии и Пенсильванского университета приняли смелое решение применить новаторский подход — персонифицированную генную терапию, направленную на исправление мутации, вызывающей заболевание.
В кратчайшие сроки ученые выявили у мальчика две мутации в гене CPS1 и разработали уникальный метод коррекции одной из них. За шесть месяцев была создана уникальная терапия с использованием липидных наночастиц для доставки CRISPR-системы, предназначенной для точной коррекции мутации.
В полгода ребенок получил первую дозу терапии, а затем две последующих инфузии с постепенным увеличением дозировки. Уже через семь недель после начала лечения у ребенка значительно улучшилось состояние: появилась возможность увеличить потребление белковой пищи, а дозу препарата, связывающего лишний азот, снизили вдвое.
Несмотря на многочисленные неопределенности, врачи уверенно заявляют, что генная терапия дала значительный положительный эффект. Дальнейшие наблюдения помогут определить, насколько успешным было вмешательство.
Разработка стала возможной благодаря быстрому одобрению FDA заявки на экспериментальное лечение в течение недели, что создало условия для проведения столь важного мероприятия. Эксперты надеются, что этот случай проложит дорогу для широкого применения персонализированного редактирования генов в медицинской практике.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
👍4❤1👏1
«Грибной» зомби-апокалипсис: угроза человечеству или очередная фантазия?
Популярность сериала «The Last of Us» вновь привлекла внимание к феномену кордицепса — гриба, способного превратить насекомых в послушных «зомби». Но насколько реальной является угроза для человечества?
Кордицепс — род грибов, насчитывающий более четырехсот видов, каждый из которых приспособлен к паразитированию на определённых насекомых. Попадая в жертву, гриб проникает внутрь и берет под контроль её поведение, заставляя искать идеальное место для завершения жизненного цикла. Однако бояться этого гриба человеку не стоит: он приспособлен только к условиям жизни насекомых.
Мария Комбарова, биолог Пермского политехнического университета, уверена, что угроза кордицепса для человека сильно преувеличена. Температура человеческого тела (+36,6°C) слишком высока для комфортного существования гриба, который предпочитает среду не горячее +25°C. Кроме того, наша иммунная система значительно усложняет паразитарную атаку. Кордицепс прекрасно освоился в своей экологической нише и вряд ли изменится, чтобы атаковать человека.
Однако кордицепс — не единственный гриб, умеющий манипулировать хозяевами. Например, грибки из семейства Zoopagomycota заставляют инфицированных мух ползти на возвышенность, чтобы удобнее рассеивать споры. Но у позвоночных есть природные защиты: у лягушек и моллюсков вырабатываются антимикробные вещества, предохраняющие от грибковых инфекций.
Тем не менее, некоторые грибы действительно представляют опасность для человека. Например, Cryptococcus neoformans может вызывать менингеальные инфекции, а Aspergillus fumigatus — тяжелые поражения легких. Таким образом, реальная угроза существует, но совсем иного рода.
Теоретически грибковая пандемия возможна, но ученые уверены, что у человечества есть все шансы противостоять ей. Современная медицина располагает средствами для разработки противогрибковых препаратов, а карантинные меры могли бы сдержать распространение эпидемии.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Популярность сериала «The Last of Us» вновь привлекла внимание к феномену кордицепса — гриба, способного превратить насекомых в послушных «зомби». Но насколько реальной является угроза для человечества?
Кордицепс — род грибов, насчитывающий более четырехсот видов, каждый из которых приспособлен к паразитированию на определённых насекомых. Попадая в жертву, гриб проникает внутрь и берет под контроль её поведение, заставляя искать идеальное место для завершения жизненного цикла. Однако бояться этого гриба человеку не стоит: он приспособлен только к условиям жизни насекомых.
Мария Комбарова, биолог Пермского политехнического университета, уверена, что угроза кордицепса для человека сильно преувеличена. Температура человеческого тела (+36,6°C) слишком высока для комфортного существования гриба, который предпочитает среду не горячее +25°C. Кроме того, наша иммунная система значительно усложняет паразитарную атаку. Кордицепс прекрасно освоился в своей экологической нише и вряд ли изменится, чтобы атаковать человека.
Однако кордицепс — не единственный гриб, умеющий манипулировать хозяевами. Например, грибки из семейства Zoopagomycota заставляют инфицированных мух ползти на возвышенность, чтобы удобнее рассеивать споры. Но у позвоночных есть природные защиты: у лягушек и моллюсков вырабатываются антимикробные вещества, предохраняющие от грибковых инфекций.
Тем не менее, некоторые грибы действительно представляют опасность для человека. Например, Cryptococcus neoformans может вызывать менингеальные инфекции, а Aspergillus fumigatus — тяжелые поражения легких. Таким образом, реальная угроза существует, но совсем иного рода.
Теоретически грибковая пандемия возможна, но ученые уверены, что у человечества есть все шансы противостоять ей. Современная медицина располагает средствами для разработки противогрибковых препаратов, а карантинные меры могли бы сдержать распространение эпидемии.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
❤2👍2👏1
Негативные мысли могут стать реальностью: что такое эффект ноцебо и как с ним бороться?
Представьте ситуацию: врач предупреждает вас о возможных побочных эффектах препарата, вы принимаете его и тут же ощущаете головокружение, головную боль и слабость. Ваше тело реагирует на лекарство именно так, как вы боялись. Но вот парадокс: обследование показывает, что организм абсолютно здоров. Это классический пример эффекта ноцебо.
Эффект ноцебо — это феномен, при котором негативные ожидания относительно лечения вызывают настоящие симптомы, даже если само лечение абсолютно безопасно. В отличие от эффекта плацебо, при котором позитивные ожидания помогают почувствовать улучшение, ноцебо усиливает страдания пациента и создает настоящую болезнь из ничего.
Исследования показывают, что ноцебо может развиваться быстрее и иметь более устойчивый эффект, чем плацебо. В немецком исследовании 2024 года здоровые добровольцы испытали иллюзорную боль от безопасного теплового стимула только потому, что ожидали усиления болевых ощущений. Этот эффект был отчетливым и продолжал сохраняться даже после отключения устройства.
Эффект ноцебо способен не только ухудшить самочувствие, но и подорвать доверие к лечению. Страх перед побочными эффектами лекарств или недоверие к самим препаратам приводят к тому, что пациенты преждевременно прекращают прием медикаментов, ухудшая свое состояние.
Борьба с ноцебо требует комплексного подхода:
1️⃣ Корректируйте мышление: развейте страхи и неуверенность в эффективности лечения. Узнайте больше о механизмах действия препаратов и обсудите с врачом возможные риски.
2️⃣ Управляйте стрессом: научитесь справляться с тревожностью и стрессом с помощью техник релаксации, медитации, дыхательных упражнений или занятий спортом.
|
3️⃣ Обращайтесь за поддержкой: психотерапевт поможет проработать негативные убеждения и сформировать реалистичные ожидания от лечения.
Эффект ноцебо реален и оказывает значительное влияние на здоровье. Управление своими мыслями и поведением поможет избежать ненужных страданий и повысить эффективность лечения.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Представьте ситуацию: врач предупреждает вас о возможных побочных эффектах препарата, вы принимаете его и тут же ощущаете головокружение, головную боль и слабость. Ваше тело реагирует на лекарство именно так, как вы боялись. Но вот парадокс: обследование показывает, что организм абсолютно здоров. Это классический пример эффекта ноцебо.
Эффект ноцебо — это феномен, при котором негативные ожидания относительно лечения вызывают настоящие симптомы, даже если само лечение абсолютно безопасно. В отличие от эффекта плацебо, при котором позитивные ожидания помогают почувствовать улучшение, ноцебо усиливает страдания пациента и создает настоящую болезнь из ничего.
Исследования показывают, что ноцебо может развиваться быстрее и иметь более устойчивый эффект, чем плацебо. В немецком исследовании 2024 года здоровые добровольцы испытали иллюзорную боль от безопасного теплового стимула только потому, что ожидали усиления болевых ощущений. Этот эффект был отчетливым и продолжал сохраняться даже после отключения устройства.
Эффект ноцебо способен не только ухудшить самочувствие, но и подорвать доверие к лечению. Страх перед побочными эффектами лекарств или недоверие к самим препаратам приводят к тому, что пациенты преждевременно прекращают прием медикаментов, ухудшая свое состояние.
Борьба с ноцебо требует комплексного подхода:
1️⃣ Корректируйте мышление: развейте страхи и неуверенность в эффективности лечения. Узнайте больше о механизмах действия препаратов и обсудите с врачом возможные риски.
2️⃣ Управляйте стрессом: научитесь справляться с тревожностью и стрессом с помощью техник релаксации, медитации, дыхательных упражнений или занятий спортом.
|
3️⃣ Обращайтесь за поддержкой: психотерапевт поможет проработать негативные убеждения и сформировать реалистичные ожидания от лечения.
Эффект ноцебо реален и оказывает значительное влияние на здоровье. Управление своими мыслями и поведением поможет избежать ненужных страданий и повысить эффективность лечения.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
❤2👍1👏1🤔1
В Сеченовском Университете откроют современную операционную с интеллектуальными технологиями
После глобальной реконструкции в Университете имени Сеченова появилась уникальная «умная» операционная, оснащённая системой РАИС («Реанимационно-анестезиологическая информационная система»), разработанной компанией «Кваттролаб». Система автоматически собирает и сохраняет информацию о пациенте с момента поступления в операционную, аккумулируя данные с аппаратов мониторинга, инфузионных насосов, лабораторий и других источников.
Такая автоматизация облегчит обработку и анализ данных, позволит оптимизировать рабочие процессы и выявить причины задержки на этапах операции. Помимо этого, новое оборудование обеспечит повышение производительности операционного блока и предоставит ценные сведения для дальнейших научных исследований.
Среди особенностей нового операционного блока — ламинарные потоки вентиляции, создающие практически стерильные условия над операционным столом, камеры видеонаблюдения для фиксации хода операций, современный рентгеновский аппарат и лучшее российское медицинское оборудование.
Проект реализуется в рамках инициативы «Сеть развития лучших практик в медицине, науке и образовании». Руководство клиники рассчитывает, что модернизация увеличит пропускную способность блока, достигнет показателей примерно в восемь тысяч операций ежегодно, одновременно повысив безопасность и комфорт пациентов.
Фото: официальный сайт Сеченовского Университета
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
После глобальной реконструкции в Университете имени Сеченова появилась уникальная «умная» операционная, оснащённая системой РАИС («Реанимационно-анестезиологическая информационная система»), разработанной компанией «Кваттролаб». Система автоматически собирает и сохраняет информацию о пациенте с момента поступления в операционную, аккумулируя данные с аппаратов мониторинга, инфузионных насосов, лабораторий и других источников.
Такая автоматизация облегчит обработку и анализ данных, позволит оптимизировать рабочие процессы и выявить причины задержки на этапах операции. Помимо этого, новое оборудование обеспечит повышение производительности операционного блока и предоставит ценные сведения для дальнейших научных исследований.
Среди особенностей нового операционного блока — ламинарные потоки вентиляции, создающие практически стерильные условия над операционным столом, камеры видеонаблюдения для фиксации хода операций, современный рентгеновский аппарат и лучшее российское медицинское оборудование.
Проект реализуется в рамках инициативы «Сеть развития лучших практик в медицине, науке и образовании». Руководство клиники рассчитывает, что модернизация увеличит пропускную способность блока, достигнет показателей примерно в восемь тысяч операций ежегодно, одновременно повысив безопасность и комфорт пациентов.
Фото: официальный сайт Сеченовского Университета
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
👍4❤2👏1
Забегая наперёд: действительно ли занятие бегом негативно влияет на суставы?
Часто можно слышать, что бег отрицательно сказывается на здоровье коленей, якобы повреждая суставы. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, как именно бег влияет на состояние ваших коленей, и почему стереотипы могут вводить в заблуждение.
Современные исследования показывают, что умеренные нагрузки, такие как бег, не только не вредят суставам, но и оказывают положительное влияние на их функционирование. Дело в том, что хрящевая ткань, покрывающая суставы, не снабжается напрямую кровью, а получает необходимые питательные вещества через специальную жидкость — синовиальную. Её движение и обновление зависят от движений: при сжатии и расслаблении поверхностей сустава жидкость свободно циркулирует, доставляя элементы, необходимые для поддержания крепости хрящей.
Масштабные наблюдения подтверждают безопасность бега для коленей. Десятилетнее исследование пожилых людей показало, что регулярный бег не ухудшает состояние суставов. Другое крупное исследование, обобщившее данные более ста тысяч человек, установило, что любители бега подвержены артриту реже, чем те, кто ведёт неактивный образ жизни. Напротив, у профессиональных спортсменов, испытывающих избыточные нагрузки, риск дегенеративных изменений выше.
Организм устроен так, что структурные элементы (включая хрящевую ткань и межпозвоночные диски) реагируют на постоянные нагрузки повышением прочности. Например, позвоночник бегунов отличается лучшей структурой по сравнению с теми, кто избегает физических нагрузок. Конечно, для достижения положительного эффекта необходимо соблюдать меру и подбирать нагрузки осторожно.
Почему колени могут болеть после начала занятий бегом?
Хотя бег полезен для суставов, новичкам часто знакомо чувство дискомфорта в коленях. При беге нагрузка на опорно-двигательный аппарат намного выше, чем при ходьбе. Некоторым людям удаётся войти в ритм бега безболезненно, постепенно наращивая интенсивность. Другие же сталкиваются с болезненными ощущениями вскоре после старта занятий, что и создаёт представление о вреде бега.
Типичными проблемами начинающих бегунов являются воспалительные процессы, такие как синдром подвздошно-большеберцовой связки или боль в передней части колена (колено бегуна). Чаще всего такие неприятности возникают из-за ошибок: резкого увеличения километража, отсутствия предварительной силовой подготовки и попыток продолжения тренировок, несмотря на боль. Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать ненужных осложнений.
Бег при артрите: плюсы и минусы
Стоит ли бегать, если у вас легкая стадия артрита? Ответ на этот вопрос не однозначен. При легком артрите умеренные пробежки вполне могут быть безопасны, особенно если соблюдается осторожность и предусматриваются достаточные интервалы для восстановления. Однако есть ситуации, когда бег противопоказан.
Врачи не советуют начинать бег людям с лишним весом. Многие хотят похудеть посредством данного вида физической активности, но, как правило, начинают испытывать травмы из-за высокой нагрузки на суставы. Оптимально сначала заняться низкоударными кардиотренировками и силовыми упражнениями, которые щадяще воздействуют на суставы.
Важно заблаговременно укрепить мышцы и развить выносливость, если до этого вы вели малоподвижный образ жизни. Постепенное освоение дистанции и контроль за самочувствием помогут подготовить организм к физическим нагрузкам и избежать дискомфорта.
Итак, несмотря на распространенный миф о негативном влиянии бега на колени, наука утверждает обратное: умеренные занятия бегом поддерживают здоровье суставов и могут служить профилактикой возрастных заболеваний. Главное — правильная подготовка и аккуратное отношение к собственным силам.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Часто можно слышать, что бег отрицательно сказывается на здоровье коленей, якобы повреждая суставы. Но так ли это на самом деле? Давайте разберёмся, как именно бег влияет на состояние ваших коленей, и почему стереотипы могут вводить в заблуждение.
Современные исследования показывают, что умеренные нагрузки, такие как бег, не только не вредят суставам, но и оказывают положительное влияние на их функционирование. Дело в том, что хрящевая ткань, покрывающая суставы, не снабжается напрямую кровью, а получает необходимые питательные вещества через специальную жидкость — синовиальную. Её движение и обновление зависят от движений: при сжатии и расслаблении поверхностей сустава жидкость свободно циркулирует, доставляя элементы, необходимые для поддержания крепости хрящей.
Масштабные наблюдения подтверждают безопасность бега для коленей. Десятилетнее исследование пожилых людей показало, что регулярный бег не ухудшает состояние суставов. Другое крупное исследование, обобщившее данные более ста тысяч человек, установило, что любители бега подвержены артриту реже, чем те, кто ведёт неактивный образ жизни. Напротив, у профессиональных спортсменов, испытывающих избыточные нагрузки, риск дегенеративных изменений выше.
Организм устроен так, что структурные элементы (включая хрящевую ткань и межпозвоночные диски) реагируют на постоянные нагрузки повышением прочности. Например, позвоночник бегунов отличается лучшей структурой по сравнению с теми, кто избегает физических нагрузок. Конечно, для достижения положительного эффекта необходимо соблюдать меру и подбирать нагрузки осторожно.
Почему колени могут болеть после начала занятий бегом?
Хотя бег полезен для суставов, новичкам часто знакомо чувство дискомфорта в коленях. При беге нагрузка на опорно-двигательный аппарат намного выше, чем при ходьбе. Некоторым людям удаётся войти в ритм бега безболезненно, постепенно наращивая интенсивность. Другие же сталкиваются с болезненными ощущениями вскоре после старта занятий, что и создаёт представление о вреде бега.
Типичными проблемами начинающих бегунов являются воспалительные процессы, такие как синдром подвздошно-большеберцовой связки или боль в передней части колена (колено бегуна). Чаще всего такие неприятности возникают из-за ошибок: резкого увеличения километража, отсутствия предварительной силовой подготовки и попыток продолжения тренировок, несмотря на боль. Важно вовремя обратиться к специалисту, чтобы избежать ненужных осложнений.
Бег при артрите: плюсы и минусы
Стоит ли бегать, если у вас легкая стадия артрита? Ответ на этот вопрос не однозначен. При легком артрите умеренные пробежки вполне могут быть безопасны, особенно если соблюдается осторожность и предусматриваются достаточные интервалы для восстановления. Однако есть ситуации, когда бег противопоказан.
Врачи не советуют начинать бег людям с лишним весом. Многие хотят похудеть посредством данного вида физической активности, но, как правило, начинают испытывать травмы из-за высокой нагрузки на суставы. Оптимально сначала заняться низкоударными кардиотренировками и силовыми упражнениями, которые щадяще воздействуют на суставы.
Важно заблаговременно укрепить мышцы и развить выносливость, если до этого вы вели малоподвижный образ жизни. Постепенное освоение дистанции и контроль за самочувствием помогут подготовить организм к физическим нагрузкам и избежать дискомфорта.
Итак, несмотря на распространенный миф о негативном влиянии бега на колени, наука утверждает обратное: умеренные занятия бегом поддерживают здоровье суставов и могут служить профилактикой возрастных заболеваний. Главное — правильная подготовка и аккуратное отношение к собственным силам.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
👏3👍2❤1
Упражнения для профилактики деменции
Всем известно, что мелкая моторика связана с работой мозга. Поэтому любое рукоделие (вязание, вышивание, плетение макраме, кружев и пр.) - отличная профилактика деменции. Кроме того, достоверно доказано, что улучшает нейронные связи пальчиковая гимнастика (нейрогимнастика, нейробика). Вот несколько упражнений из неё.
🔹 «Раз колечко, два колечко»
Поочерёдно соединяйте большой палец правой руки с указательным, средним, безымянным, мизинцем, а затем в обратную сторону. Сделайте это упражнение левой рукой, а потом сразу двумя руками. Повторите 10 раз.
🔹 «То два, то четыре»
Положите на стол два пальца правой руки и четыре пальца левой. Одновременно поменяйте количество пальцев на руках: четыре на правой и два на левой. Повторите 10 раз.
🔹 «Всё будет ОК»
Одной рукой покажите фигу, а другой - знак «ОК» (окей). Теперь поменяйте руки. Повторите 10 раз с постепенным ускорением.
🔹 «Не остаться с носом»
Левой рукой коснитесь кончика носа, правой - левого уха, затем поменяйте руки. Сделайте 10 повторений.
🔹 «Выгляни в окошко»
Сидя за столом, согните правую руку в локте, ладонь сожмите в кулак, а локоть поставьте на стол. Левую руку с выпрямленной ладонью поставьте перед грудью. Руки должны располагаться перпендикулярно. Затем зеркально поменяйте положение рук. Повторите не менее 10 раз, с каждым разом старайтесь делать упражнение быстрее.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
Всем известно, что мелкая моторика связана с работой мозга. Поэтому любое рукоделие (вязание, вышивание, плетение макраме, кружев и пр.) - отличная профилактика деменции. Кроме того, достоверно доказано, что улучшает нейронные связи пальчиковая гимнастика (нейрогимнастика, нейробика). Вот несколько упражнений из неё.
🔹 «Раз колечко, два колечко»
Поочерёдно соединяйте большой палец правой руки с указательным, средним, безымянным, мизинцем, а затем в обратную сторону. Сделайте это упражнение левой рукой, а потом сразу двумя руками. Повторите 10 раз.
🔹 «То два, то четыре»
Положите на стол два пальца правой руки и четыре пальца левой. Одновременно поменяйте количество пальцев на руках: четыре на правой и два на левой. Повторите 10 раз.
🔹 «Всё будет ОК»
Одной рукой покажите фигу, а другой - знак «ОК» (окей). Теперь поменяйте руки. Повторите 10 раз с постепенным ускорением.
🔹 «Не остаться с носом»
Левой рукой коснитесь кончика носа, правой - левого уха, затем поменяйте руки. Сделайте 10 повторений.
🔹 «Выгляни в окошко»
Сидя за столом, согните правую руку в локте, ладонь сожмите в кулак, а локоть поставьте на стол. Левую руку с выпрямленной ладонью поставьте перед грудью. Руки должны располагаться перпендикулярно. Затем зеркально поменяйте положение рук. Повторите не менее 10 раз, с каждым разом старайтесь делать упражнение быстрее.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
❤3👍2👏1
Невидимые враги на высоте: как уберечься от бактерий в самолёте
Лето – период отпусков. Путешествуя самолётами, многие пассажиры не задумываются о том, что пространство вокруг них таит невидимые угрозы. Несмотря на то, что авиаперевозчики регулярно проводят санитарную обработку воздушных судов, некоторые части салона остаются источником бактерий и вирусов. Давайте посмотрим, какие зоны самолёта наиболее опасны с точки зрения гигиены.
🔹 Столики в самолёте — чемпионы по грязи
Первое место среди самых грязных мест занимают раскладные столики. Исследования показали, что на их поверхностях обнаружено до 2155 колониеобразующих единиц (КОЕ) бактерий на квадратный дюйм. Это примерно в восемь раз больше, чем на кнопке слива в туалете. Причина проста: столики редко подвергаются тщательной дезинфекции между рейсами, так как уборка ограничивается уборкой мусора и быстрой внешней чисткой.
🔹 «Опасные» кнопки и поручни
Второе место по уровню загрязнения занимают вентиляционные дефлекторы и ремни безопасности. Пассажиры часто дотрагиваются до них руками, регулируя направление воздуха или пристёгиваясь. Поручни и подголовники кресел, особенно расположенных возле прохода, также притягивают микробы, так как используются как опорные точки при передвижении по салону.
🔹 Пледы и подушки — сомнительный уют
Не стоит забывать и о предоставляемых авиакомпаниями пледах и подушках. Эти вещи редко упаковывают в герметичные пакеты, и если они выглядят чистыми, это не значит, что они безопасны. Пледы, которыми пользовались предыдущие пассажиры, могут нести на себе бактерии и вирусы.
🔹 Напитки на борту — чистый продукт?
Другой фактор риска — напитки, предлагаемые на борту. Чай и кофе готовятся из воды, которая может поступать из резервуаров самолёта, а не из бутилированной воды. Качество воды в резервуарах не всегда безупречно, так как она неоднократно проходит через систему очистки, что может привести к скоплению бактерий и примесей.
🔹 Гигиена на высоте
Авиакомпании стараются поддерживать порядок на борту, но глубокая дезинфекция салона проводится нечасто, обычно раз в месяц, ночью. Утренние рейсы чаще отправляются на чистых самолётах, так как они не успели накопить столько бактерий и загрязнений, как вечерние.
Чтобы защитить себя, запомните несколько простых правил:
1️⃣ Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалета.
2️⃣ Возьмите с собой антисептические салфетки и протирайте столик, ручки кресла и пульт дистанционного управления.
3️⃣ Избегайте трогать поручни и подголовники без необходимости.
4️⃣ Не используйте одеяла и подушки, если они не запечатаны в упаковку.
Эти простые меры помогут вам минимизировать риск заражения и сделать путешествие на самолёте максимально безопасным и комфортным.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_лайфхак
Лето – период отпусков. Путешествуя самолётами, многие пассажиры не задумываются о том, что пространство вокруг них таит невидимые угрозы. Несмотря на то, что авиаперевозчики регулярно проводят санитарную обработку воздушных судов, некоторые части салона остаются источником бактерий и вирусов. Давайте посмотрим, какие зоны самолёта наиболее опасны с точки зрения гигиены.
🔹 Столики в самолёте — чемпионы по грязи
Первое место среди самых грязных мест занимают раскладные столики. Исследования показали, что на их поверхностях обнаружено до 2155 колониеобразующих единиц (КОЕ) бактерий на квадратный дюйм. Это примерно в восемь раз больше, чем на кнопке слива в туалете. Причина проста: столики редко подвергаются тщательной дезинфекции между рейсами, так как уборка ограничивается уборкой мусора и быстрой внешней чисткой.
🔹 «Опасные» кнопки и поручни
Второе место по уровню загрязнения занимают вентиляционные дефлекторы и ремни безопасности. Пассажиры часто дотрагиваются до них руками, регулируя направление воздуха или пристёгиваясь. Поручни и подголовники кресел, особенно расположенных возле прохода, также притягивают микробы, так как используются как опорные точки при передвижении по салону.
🔹 Пледы и подушки — сомнительный уют
Не стоит забывать и о предоставляемых авиакомпаниями пледах и подушках. Эти вещи редко упаковывают в герметичные пакеты, и если они выглядят чистыми, это не значит, что они безопасны. Пледы, которыми пользовались предыдущие пассажиры, могут нести на себе бактерии и вирусы.
🔹 Напитки на борту — чистый продукт?
Другой фактор риска — напитки, предлагаемые на борту. Чай и кофе готовятся из воды, которая может поступать из резервуаров самолёта, а не из бутилированной воды. Качество воды в резервуарах не всегда безупречно, так как она неоднократно проходит через систему очистки, что может привести к скоплению бактерий и примесей.
🔹 Гигиена на высоте
Авиакомпании стараются поддерживать порядок на борту, но глубокая дезинфекция салона проводится нечасто, обычно раз в месяц, ночью. Утренние рейсы чаще отправляются на чистых самолётах, так как они не успели накопить столько бактерий и загрязнений, как вечерние.
Чтобы защитить себя, запомните несколько простых правил:
1️⃣ Всегда мойте руки перед едой и после посещения туалета.
2️⃣ Возьмите с собой антисептические салфетки и протирайте столик, ручки кресла и пульт дистанционного управления.
3️⃣ Избегайте трогать поручни и подголовники без необходимости.
4️⃣ Не используйте одеяла и подушки, если они не запечатаны в упаковку.
Эти простые меры помогут вам минимизировать риск заражения и сделать путешествие на самолёте максимально безопасным и комфортным.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_лайфхак
👍6❤2👏2
Разработано музыкальное приложение, ускоряющее восстановление после инсульта
Исследователи из Института когнитивных наук и наук о мозге Общества Макса Планка (Германия) создали инновационное мобильное приложение Face Active, предназначенное для ускорения восстановления пациентов с парализованными лицевыми мышцами.
Принцип работы приложения строится на тесной связи между музыкой и двигательными функциями. Используя камеру смартфона, программа отслеживает мельчайшие сокращения лицевых мускулов, преобразуя каждое движение в мелодичные звуки. Пациент, управляя различными частями лица, словно исполняет музыкальное произведение, «играя» на виртуальных музыкальных инструментах.
Руководитель проекта Том Фритс, возглавляющий исследовательскую группу Music-Evoked Brain Plasticity и основавший компанию JYMMiN, объяснил идею следующим образом: «Музыка — мощный инструмент для возбуждения эмоционально-двигательной нервной системы. Создавая музыку собственными усилиями, пациенты испытывают радость и удовлетворение, что мотивирует и ускоряет процесс восстановления лицевой моторики».
Ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с последствиями инсульта, включая паралич лицевых мышц, что существенно усложняет социальную коммуникацию и нарушает способность полноценно выражать эмоции и произносить звуки. Face Active предлагает технологичное решение, позволяющее пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни.
Уже запущены пилотные проекты в ведущих неврологических центрах Германии, где разработка применяется как самостоятельный инструмент для тренировок, а также как платформа для аналитики, позволяющая специалистам отслеживать динамику восстановления.
Открытия немецкого стартапа JYMMiN привлекли международное внимание: в 2025 году технология будет представлена широкой аудитории на всемирной выставке EXPO в японском городе Осака.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Исследователи из Института когнитивных наук и наук о мозге Общества Макса Планка (Германия) создали инновационное мобильное приложение Face Active, предназначенное для ускорения восстановления пациентов с парализованными лицевыми мышцами.
Принцип работы приложения строится на тесной связи между музыкой и двигательными функциями. Используя камеру смартфона, программа отслеживает мельчайшие сокращения лицевых мускулов, преобразуя каждое движение в мелодичные звуки. Пациент, управляя различными частями лица, словно исполняет музыкальное произведение, «играя» на виртуальных музыкальных инструментах.
Руководитель проекта Том Фритс, возглавляющий исследовательскую группу Music-Evoked Brain Plasticity и основавший компанию JYMMiN, объяснил идею следующим образом: «Музыка — мощный инструмент для возбуждения эмоционально-двигательной нервной системы. Создавая музыку собственными усилиями, пациенты испытывают радость и удовлетворение, что мотивирует и ускоряет процесс восстановления лицевой моторики».
Ежегодно миллионы людей по всему миру сталкиваются с последствиями инсульта, включая паралич лицевых мышц, что существенно усложняет социальную коммуникацию и нарушает способность полноценно выражать эмоции и произносить звуки. Face Active предлагает технологичное решение, позволяющее пациентам быстрее вернуться к нормальной жизни.
Уже запущены пилотные проекты в ведущих неврологических центрах Германии, где разработка применяется как самостоятельный инструмент для тренировок, а также как платформа для аналитики, позволяющая специалистам отслеживать динамику восстановления.
Открытия немецкого стартапа JYMMiN привлекли международное внимание: в 2025 году технология будет представлена широкой аудитории на всемирной выставке EXPO в японском городе Осака.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
👍5❤1
Микроорганизмы атакуют: почему антибиотики перестали побеждать и что ждёт человечество?
Антибиотики совершили настоящий переворот в медицине, спасая человечество от смертельных инфекций. Но теперь микроорганизмы находят способы обходить их действие, формируя устойчивость. Эта проблема приобрела угрожающие масштабы и ставит под сомнение наше будущее в борьбе с инфекциями.
По данным ВОЗ, ежегодно более миллиона человек погибают из-за невозможности побороть заболевание традиционными средствами. Прогнозы звучат устрашающе: если тенденции сохранятся, к середине века от бактериальных инфекций ежегодно будут гибнуть до десяти миллионов человек.
Главная причина — наша собственная беспечность. Бактерии развиваются стремительно, порождая мутации, которые делают их неуязвимыми к действию известных лекарств. Микроорганизмы, оставшиеся в живых после курса антибиотиков, приобретают способность передавать полезные мутации последующим поколениям, становясь «супербактериями». Источниками распространения устойчивых штаммов становятся больницы, сельское хозяйство и домашние животные.
Сегодня уже известно немало устойчивых бактерий, способных обойти обычные схемы лечения:
🔹 Klebsiella pneumoniae — возбудитель воспаления лёгких и менингитов.
🔹 Escherichia coli — кишечная инфекция, которую становится сложнее излечить.
🔹 Staphylococcus aureus (MRSA) — опаснейший штамм золотистого стафилококка, распространившийся в стационарах.
🔹 Neisseria gonorrhoeae — бактерии гонореи, приобретшие абсолютную стойкость к известным средствам.
🔹 Mycobacterium tuberculosis — туберкулез, ставший чрезвычайно сложной инфекцией из-за наличия устойчивых форм.
Современные врачи вынуждены прибегать к лечению антибиотиками резерва, использовать сочетания препаратов и искать редкие составы, действующие на вторичном уровне. Такое лечение может сопровождаться тяжелыми побочными эффектами и долгим периодом выздоровления.
Однако сопротивление распространяется и на последние рубежи обороны: появились бактерии, устойчивые к последним линиям антибиотиков, включая полимиксины, известные своими побочными действиями.
Если устойчивость продолжит расти, мир вернется в эпоху до открытия антибиотиков, когда:
🔹 Инфекции, которые сейчас лечатся простыми средствами, станут неизлечимыми.
🔹 Операции станут опасны, так как даже обычный аппендицит может повлечь сепсис.
🔹 Противоопухолевая химиотерапия станет невозможна, поскольку убивает иммунитет.
🔹Эпидемии грозят захлестнуть беднейшие регионы планеты.
Учёные предлагают несколько путей решения проблемы:
🔹 Создание новых классов антибиотиков, что осложняется быстрым развитием устойчивости.
🔹 Использование природных средств, таких как антимикробные пептиды и бактериофаги.
🔹 Искусственный интеллект, который помогает находить перспективные молекулы и моделировать устойчивость.
Антибиотики постепенно утрачивают свою власть над микроорганизмами. Новые угрозы требуют радикальных изменений в политике здравоохранения и ответственного отношения к использованию антибиотиков. Иначе мы можем потерять главное достижение медицины XX века.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Антибиотики совершили настоящий переворот в медицине, спасая человечество от смертельных инфекций. Но теперь микроорганизмы находят способы обходить их действие, формируя устойчивость. Эта проблема приобрела угрожающие масштабы и ставит под сомнение наше будущее в борьбе с инфекциями.
По данным ВОЗ, ежегодно более миллиона человек погибают из-за невозможности побороть заболевание традиционными средствами. Прогнозы звучат устрашающе: если тенденции сохранятся, к середине века от бактериальных инфекций ежегодно будут гибнуть до десяти миллионов человек.
Главная причина — наша собственная беспечность. Бактерии развиваются стремительно, порождая мутации, которые делают их неуязвимыми к действию известных лекарств. Микроорганизмы, оставшиеся в живых после курса антибиотиков, приобретают способность передавать полезные мутации последующим поколениям, становясь «супербактериями». Источниками распространения устойчивых штаммов становятся больницы, сельское хозяйство и домашние животные.
Сегодня уже известно немало устойчивых бактерий, способных обойти обычные схемы лечения:
🔹 Klebsiella pneumoniae — возбудитель воспаления лёгких и менингитов.
🔹 Escherichia coli — кишечная инфекция, которую становится сложнее излечить.
🔹 Staphylococcus aureus (MRSA) — опаснейший штамм золотистого стафилококка, распространившийся в стационарах.
🔹 Neisseria gonorrhoeae — бактерии гонореи, приобретшие абсолютную стойкость к известным средствам.
🔹 Mycobacterium tuberculosis — туберкулез, ставший чрезвычайно сложной инфекцией из-за наличия устойчивых форм.
Современные врачи вынуждены прибегать к лечению антибиотиками резерва, использовать сочетания препаратов и искать редкие составы, действующие на вторичном уровне. Такое лечение может сопровождаться тяжелыми побочными эффектами и долгим периодом выздоровления.
Однако сопротивление распространяется и на последние рубежи обороны: появились бактерии, устойчивые к последним линиям антибиотиков, включая полимиксины, известные своими побочными действиями.
Если устойчивость продолжит расти, мир вернется в эпоху до открытия антибиотиков, когда:
🔹 Инфекции, которые сейчас лечатся простыми средствами, станут неизлечимыми.
🔹 Операции станут опасны, так как даже обычный аппендицит может повлечь сепсис.
🔹 Противоопухолевая химиотерапия станет невозможна, поскольку убивает иммунитет.
🔹Эпидемии грозят захлестнуть беднейшие регионы планеты.
Учёные предлагают несколько путей решения проблемы:
🔹 Создание новых классов антибиотиков, что осложняется быстрым развитием устойчивости.
🔹 Использование природных средств, таких как антимикробные пептиды и бактериофаги.
🔹 Искусственный интеллект, который помогает находить перспективные молекулы и моделировать устойчивость.
Антибиотики постепенно утрачивают свою власть над микроорганизмами. Новые угрозы требуют радикальных изменений в политике здравоохранения и ответственного отношения к использованию антибиотиков. Иначе мы можем потерять главное достижение медицины XX века.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
👍4😱1
Колоть справа или слева: ученые открыли секрет эффективной вакцинации
Австралийские ученые установили, что введение второй дозы вакцины в ту же руку, что и первой, значительно ускоряет выработку антител и усиливает иммунный ответ. Это открытие, сделанное Институтом медицинских исследований Гарвана и Институтом Кирби, может сыграть важную роль в совершенствовании стратегий вакцинации.
Исследователи выяснили, что при введении вакцины макрофаги — клетки иммунной системы — активизируются в ближайших лимфатических узлах. Именно эти клетки ответственны за координацию В-клеток памяти, которые формируют долговременный иммунитет. Если ревакцинация производится в ту же руку, где была сделана первая доза, макрофаги, уже находясь в «боевой готовности», моментально передают антигены В-клеткам памяти, ускоряя выработку качественных антител.
Эксперименты на мышах показали, что именно локализация места прививки играет ключевую роль в эффективности иммунного ответа. Клинические испытания на людях подтвердили эту теорию: у тех, кто получал обе дозы вакцины в одну руку, антитела появлялись значительно быстрее — уже спустя неделю после второй дозы. Позже уровни антител выравнивались у всех испытуемых, но ранняя защита особенно важна в периоды вспышек инфекционных заболеваний.
Это открытие открывает перспективы для разработки новых, более эффективных вакцин, которые обеспечивали бы быстрый и стойкий иммунитет, снижая необходимость в постоянных ревакцинациях.
🔗 Ссылка на результаты исследования: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(25)00407-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867425004076%3Fshowall%3Dtrue
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Австралийские ученые установили, что введение второй дозы вакцины в ту же руку, что и первой, значительно ускоряет выработку антител и усиливает иммунный ответ. Это открытие, сделанное Институтом медицинских исследований Гарвана и Институтом Кирби, может сыграть важную роль в совершенствовании стратегий вакцинации.
Исследователи выяснили, что при введении вакцины макрофаги — клетки иммунной системы — активизируются в ближайших лимфатических узлах. Именно эти клетки ответственны за координацию В-клеток памяти, которые формируют долговременный иммунитет. Если ревакцинация производится в ту же руку, где была сделана первая доза, макрофаги, уже находясь в «боевой готовности», моментально передают антигены В-клеткам памяти, ускоряя выработку качественных антител.
Эксперименты на мышах показали, что именно локализация места прививки играет ключевую роль в эффективности иммунного ответа. Клинические испытания на людях подтвердили эту теорию: у тех, кто получал обе дозы вакцины в одну руку, антитела появлялись значительно быстрее — уже спустя неделю после второй дозы. Позже уровни антител выравнивались у всех испытуемых, но ранняя защита особенно важна в периоды вспышек инфекционных заболеваний.
Это открытие открывает перспективы для разработки новых, более эффективных вакцин, которые обеспечивали бы быстрый и стойкий иммунитет, снижая необходимость в постоянных ревакцинациях.
🔗 Ссылка на результаты исследования: https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(25)00407-6?_returnURL=https%3A%2F%2Flinkinghub.elsevier.com%2Fretrieve%2Fpii%2FS0092867425004076%3Fshowall%3Dtrue
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
👍12❤11🤔2
Разработана уникальная молекула, восстанавливающая сердце после инфаркта
Российские ученые из Башкирского государственного медицинского университета совместно с исследователями из Китая представили революционную молекулу, способную защитить сердце от последствий инфаркта миокарда.
Основой нового препарата является инновационная молекула, созданная командой под руководством профессора Александра Самородова совместно с учеными из Ханчжоуского педагогического университета. Основная цель исследования — выявление механизмов, лежащих в основе ишемического поражения сердца, и создание эффективного способа их устранения.
Фокус исследований сосредоточился на изучении белка убиквитина, играющего значимую роль в процессе избавления организма от поврежденных клеток. Когда миокард испытывает дефицит кислорода из-за плохого кровоснабжения, начинается повреждение клеток сердца. Убиквитин участвует в удалении поврежденных клеток, вызывая их запрограммированную гибель (апоптоз).
Разработанная молекула действует путем уменьшения содержания убиквитина в зонах «спящего» миокарда — участках сердечной мышцы, временно потерявших способность сокращаться из-за нехватки кислорода. В результате удается сохранить жизнеспособность тканей сердца и способствовать восстановлению его функций.
Первая фаза испытаний молекулы прошла успешно, впереди ждут клинические исследования. Молекула синтезирована в лаборатории малых таргетных молекул Башкирского государственного медицинского университета.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Российские ученые из Башкирского государственного медицинского университета совместно с исследователями из Китая представили революционную молекулу, способную защитить сердце от последствий инфаркта миокарда.
Основой нового препарата является инновационная молекула, созданная командой под руководством профессора Александра Самородова совместно с учеными из Ханчжоуского педагогического университета. Основная цель исследования — выявление механизмов, лежащих в основе ишемического поражения сердца, и создание эффективного способа их устранения.
Фокус исследований сосредоточился на изучении белка убиквитина, играющего значимую роль в процессе избавления организма от поврежденных клеток. Когда миокард испытывает дефицит кислорода из-за плохого кровоснабжения, начинается повреждение клеток сердца. Убиквитин участвует в удалении поврежденных клеток, вызывая их запрограммированную гибель (апоптоз).
Разработанная молекула действует путем уменьшения содержания убиквитина в зонах «спящего» миокарда — участках сердечной мышцы, временно потерявших способность сокращаться из-за нехватки кислорода. В результате удается сохранить жизнеспособность тканей сердца и способствовать восстановлению его функций.
Первая фаза испытаний молекулы прошла успешно, впереди ждут клинические исследования. Молекула синтезирована в лаборатории малых таргетных молекул Башкирского государственного медицинского университета.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
❤22👍16
Ученые опровергли миф о стандартных нормах сна
Канадские исследователи из Университета Британской Колумбии провели масштабное исследование, опровергающее общепринятое мнение о том, что идеальный сон должен составлять ровно восемь часов. Изучив данные жителей 70 стран, ученые обнаружили, что культура и социальные нормы значительно влияют на продолжительность сна и его влияние на здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале PNAS.
Исследование показало удивительный факт: японцы, спящие в среднем на полтора часа меньше французов, демонстрируют прекрасные показатели здоровья и продолжительности жизни. Средний японский гражданин спит меньше, но живет дольше, что противоречит традиционным представлениям о вреде короткого сна.
Ученые выяснили, что продолжительность сна сильно зависит от культурной среды, традиций и социальных установок каждой страны. Жители разных регионов нуждаются в неодинаковом количестве сна, и среднее время отдыха, которое традиционно считается оптимальным, не гарантирует благополучия. Интересно, что наибольший уровень удовлетворённости собственным здоровьем отмечен у людей, чей режим сна совпадает с нормами их социума.
Авторы исследования подчёркивают, что индивидуальные потребности в сне зависят от окружения и обычаев общества, а не от абстрактных нормативов. Следовательно, важно учитывать культурные аспекты при оценке необходимого количества сна и составлении рекомендаций для разных народов.
Эти выводы бросают вызов стандартным представлениям о нормированном сне и подчёркивают значимость учета индивидуальных особенностей и культурных факторов при оценке здоровья и рекомендаций по отдыху.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
Канадские исследователи из Университета Британской Колумбии провели масштабное исследование, опровергающее общепринятое мнение о том, что идеальный сон должен составлять ровно восемь часов. Изучив данные жителей 70 стран, ученые обнаружили, что культура и социальные нормы значительно влияют на продолжительность сна и его влияние на здоровье. Результаты исследования опубликованы в авторитетном журнале PNAS.
Исследование показало удивительный факт: японцы, спящие в среднем на полтора часа меньше французов, демонстрируют прекрасные показатели здоровья и продолжительности жизни. Средний японский гражданин спит меньше, но живет дольше, что противоречит традиционным представлениям о вреде короткого сна.
Ученые выяснили, что продолжительность сна сильно зависит от культурной среды, традиций и социальных установок каждой страны. Жители разных регионов нуждаются в неодинаковом количестве сна, и среднее время отдыха, которое традиционно считается оптимальным, не гарантирует благополучия. Интересно, что наибольший уровень удовлетворённости собственным здоровьем отмечен у людей, чей режим сна совпадает с нормами их социума.
Авторы исследования подчёркивают, что индивидуальные потребности в сне зависят от окружения и обычаев общества, а не от абстрактных нормативов. Следовательно, важно учитывать культурные аспекты при оценке необходимого количества сна и составлении рекомендаций для разных народов.
Эти выводы бросают вызов стандартным представлениям о нормированном сне и подчёркивают значимость учета индивидуальных особенностей и культурных факторов при оценке здоровья и рекомендаций по отдыху.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_минусмиф
👍7🤔2
Упражнения для профилактики болезней сердца
Кардиотренировка повышает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение. Такая нагрузка укрепляет сосуды, развивает дыхательную систему, повышает выносливость, помогает похудеть и снижает уровень стресса.
Упражнения выполняются в интенсивном темпе, можно включить ритмичную музыку. Но помните: частота сердечных сокращений не должна превышать 60–80% от максимально допустимого показателя, который рассчитывается по формуле «220 минус ваш возраст».
1️⃣ Ходьба на месте с захлёстом голени - на каждый шаг одна нога сгибается в колене, пяткой старайтесь коснуться ягодицы. Руки двигаются как при беге. Выполнить 30-40 раз.
2️⃣ Стоя, ноги вместе, руки согнуты в локтях под прямым углом на уровне груди. Выполняйте широкие шаги в стороны, приставляя одну ногу к другой. Синхронно сводите и разводите согнутые в локтях руки. Выполнить 30-40 раз.
3️⃣ Ноги на ширине плеч, руки подняты над головой. На выдохе подтяните колено правой ноги к груди, одновременно опуская к нему локти. Выпрямитесь и повторите с левой ногой. Выполнить 20-30 раз каждой ногой.
4️⃣ Ноги слегка согнуты, руки сомкнуты в замок на уровне груди, корпус слегка наклонён вперёд. Перенесите вес тела на правую ногу, левую сначала отведите назад, затем подтяните колено к груди. Выполнить 20 раз левой ногой, затем 20 раз правой.
5️⃣ Ноги вместе, прямые руки подняты над головой. Сделайте широкий шаг вправо, одновременно наклонитесь и коснитесь левой рукой правой стопы. Выпрямитесь, сделайте широкий шаг влево, наклонитесь и коснитесь правой рукой левой стопы. Выполнить 20 раз в каждую сторону.
6️⃣ Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделайте мах левой ногой, дотянувшись ладонью до носка правой ноги. Повторите с правой ногой. Выполнить 20 раз каждой ногой.
7️⃣ Стоя, ноги вместе, руки вдоль тела. Сделайте выпад левой ногой назад, ставя её на носок, одновременно прямые руки поднимите вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите правой ногой. Выполнить 10-15 раз.
8️⃣ Стоя, ноги шире плеч, слегка согнуты в коленях. Поднимите правую стопу выше левого колена и коснитесь её левой ладонью. Затем поднимите левую стопу выше правого колена и коснитесь её правой ладонью. Выполнить 20 раз.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
Кардиотренировка повышает частоту сердечных сокращений и улучшает кровообращение. Такая нагрузка укрепляет сосуды, развивает дыхательную систему, повышает выносливость, помогает похудеть и снижает уровень стресса.
Упражнения выполняются в интенсивном темпе, можно включить ритмичную музыку. Но помните: частота сердечных сокращений не должна превышать 60–80% от максимально допустимого показателя, который рассчитывается по формуле «220 минус ваш возраст».
1️⃣ Ходьба на месте с захлёстом голени - на каждый шаг одна нога сгибается в колене, пяткой старайтесь коснуться ягодицы. Руки двигаются как при беге. Выполнить 30-40 раз.
2️⃣ Стоя, ноги вместе, руки согнуты в локтях под прямым углом на уровне груди. Выполняйте широкие шаги в стороны, приставляя одну ногу к другой. Синхронно сводите и разводите согнутые в локтях руки. Выполнить 30-40 раз.
3️⃣ Ноги на ширине плеч, руки подняты над головой. На выдохе подтяните колено правой ноги к груди, одновременно опуская к нему локти. Выпрямитесь и повторите с левой ногой. Выполнить 20-30 раз каждой ногой.
4️⃣ Ноги слегка согнуты, руки сомкнуты в замок на уровне груди, корпус слегка наклонён вперёд. Перенесите вес тела на правую ногу, левую сначала отведите назад, затем подтяните колено к груди. Выполнить 20 раз левой ногой, затем 20 раз правой.
5️⃣ Ноги вместе, прямые руки подняты над головой. Сделайте широкий шаг вправо, одновременно наклонитесь и коснитесь левой рукой правой стопы. Выпрямитесь, сделайте широкий шаг влево, наклонитесь и коснитесь правой рукой левой стопы. Выполнить 20 раз в каждую сторону.
6️⃣ Стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Сделайте мах левой ногой, дотянувшись ладонью до носка правой ноги. Повторите с правой ногой. Выполнить 20 раз каждой ногой.
7️⃣ Стоя, ноги вместе, руки вдоль тела. Сделайте выпад левой ногой назад, ставя её на носок, одновременно прямые руки поднимите вверх. Вернитесь в исходное положение и повторите правой ногой. Выполнить 10-15 раз.
8️⃣ Стоя, ноги шире плеч, слегка согнуты в коленях. Поднимите правую стопу выше левого колена и коснитесь её левой ладонью. Затем поднимите левую стопу выше правого колена и коснитесь её правой ладонью. Выполнить 20 раз.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_упражнения
👍3❤2
Шея не поворачивается после сна? Разбираемся и исправляем ситуацию
Если утром вы просыпаетесь с «забитой» шеей, которая не поворачивается, — знайте, это знакомо многим. Чаще всего причина кроется в неправильном положении тела во сне или неудобной подушке. Это может привести к смещению шейных позвонков, блокировке нервов и суставов, что ограничивает подвижность головы.
Особенно важно правильно выбирать подушку. Ортопедические подушки, вопреки стереотипам, могут навредить: они жестко фиксируют голову и нарушают естественные движения. Оптимальный вариант — мягкая подушка из гипоаллергенных материалов с хорошей вентиляцией. Размеры подушки должны быть компактными, не мешающими свободному положению головы.
Чтобы избежать блокировки шеи, откажитесь от пользования телефоном перед сном: лежание на кровати с вытянутой шеей приводит к мышечному спазму.
Если утром возникли проблемы с поворотами головы, попробуйте три простых упражнения:
1️⃣ Упражнение «Гусь»: наклоните голову вперёд и потянитесь подбородком к подмышечной впадине слева, зафиксируйте на 5 секунд. Повторите 10 раз в каждую сторону.
2️⃣ Упражнение «Растяжка»: положите правую руку на голову, накрывая левое ухо, осторожно наклоните голову вправо, растягивая мышцы. Повторите 10 раз в обе стороны.
3️⃣ Криомассаж: возьмите кубик льда, массируйте заднюю поверхность шеи сверху вниз в течение минуты, затем высушите полотенцем. Это снимает боль и улучшает кровообращение.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете вернуть свободу движений и предотвратить проблемы с шеей в дальнейшем.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_лайфхак
Если утром вы просыпаетесь с «забитой» шеей, которая не поворачивается, — знайте, это знакомо многим. Чаще всего причина кроется в неправильном положении тела во сне или неудобной подушке. Это может привести к смещению шейных позвонков, блокировке нервов и суставов, что ограничивает подвижность головы.
Особенно важно правильно выбирать подушку. Ортопедические подушки, вопреки стереотипам, могут навредить: они жестко фиксируют голову и нарушают естественные движения. Оптимальный вариант — мягкая подушка из гипоаллергенных материалов с хорошей вентиляцией. Размеры подушки должны быть компактными, не мешающими свободному положению головы.
Чтобы избежать блокировки шеи, откажитесь от пользования телефоном перед сном: лежание на кровати с вытянутой шеей приводит к мышечному спазму.
Если утром возникли проблемы с поворотами головы, попробуйте три простых упражнения:
1️⃣ Упражнение «Гусь»: наклоните голову вперёд и потянитесь подбородком к подмышечной впадине слева, зафиксируйте на 5 секунд. Повторите 10 раз в каждую сторону.
2️⃣ Упражнение «Растяжка»: положите правую руку на голову, накрывая левое ухо, осторожно наклоните голову вправо, растягивая мышцы. Повторите 10 раз в обе стороны.
3️⃣ Криомассаж: возьмите кубик льда, массируйте заднюю поверхность шеи сверху вниз в течение минуты, затем высушите полотенцем. Это снимает боль и улучшает кровообращение.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете вернуть свободу движений и предотвратить проблемы с шеей в дальнейшем.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_лайфхак
👍3❤2
Поздравляем с Днём медицинского работника!
Сегодня, в третье воскресенье июня, в России празднуют День медицинского работника. Команда Linkemed поздравляет всех работников медицинской сферы и желает им терпения и сил в этом нелегком деле!
Ваш труд невозможно переоценить, ведь вы ежедневно боретесь за здоровье и жизни людей!
С праздником!
Сегодня, в третье воскресенье июня, в России празднуют День медицинского работника. Команда Linkemed поздравляет всех работников медицинской сферы и желает им терпения и сил в этом нелегком деле!
Ваш труд невозможно переоценить, ведь вы ежедневно боретесь за здоровье и жизни людей!
С праздником!
❤3👏2👍1
Создан мини-электрод, превосходящий традиционные системы ЭЭГ по точности и удобству
Учёные из Университета штата Пенсильвания изобрели миниатюрный электрод размером с человеческий волос, который значительно превосходит классические системы регистрации ЭЭГ, традиционно используемые для диагностики эпилепсии и прочих неврологических расстройств.
Электрод, изготовленный с помощью 3D-принтера из полимерного гидрогеля, толщиной всего 300 микрометров, показывает лучшую надёжность и точность измерений по сравнению с громоздкими многоэлектродными системами, традиционно применяемыми в диагностике.
"Такой компактный электрод обеспечивает стабильный и качественный мониторинг активности мозга, сохраняя комфорт и удобство для пациентов", — комментирует один из разработчиков, Тао Чжоу.
Стандартная регистрация ЭЭГ предусматривает размещение на голове пациента 21 электрода, смазанного специальным электропроводящим гелем. Недостатки традиционного подхода очевидны: неудобство нанесения геля, ухудшение качества сигнала при движении пациента, сухость геля со временем и невозможность стабильно закрепить датчики на одном и том же месте при повторных обследованиях.
Волосковидный электрод фиксируется на коже головы с помощью инновационного биоадгезива, который вдвое превышает адгезивные свойства классического геля. Экспериментальные тесты показали, что электрод выдерживал даже водные процедуры и интенсивные тренировки, оставаясь при этом комфортным и безопасным для кожи.
В ходе тестирования электрод оставался стабильно прикреплённым к коже головы на протяжении суток, обеспечивая стабильный электрический контакт и неизменно высокое качество сигнала.
В настоящее время новая система подключается к монитору с помощью проводов, однако разработчики уже заняты созданием беспроводной версии устройства. Потенциально технология найдёт применение не только в медицинской диагностике, но и в системах взаимодействия мозг-компьютер.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Учёные из Университета штата Пенсильвания изобрели миниатюрный электрод размером с человеческий волос, который значительно превосходит классические системы регистрации ЭЭГ, традиционно используемые для диагностики эпилепсии и прочих неврологических расстройств.
Электрод, изготовленный с помощью 3D-принтера из полимерного гидрогеля, толщиной всего 300 микрометров, показывает лучшую надёжность и точность измерений по сравнению с громоздкими многоэлектродными системами, традиционно применяемыми в диагностике.
"Такой компактный электрод обеспечивает стабильный и качественный мониторинг активности мозга, сохраняя комфорт и удобство для пациентов", — комментирует один из разработчиков, Тао Чжоу.
Стандартная регистрация ЭЭГ предусматривает размещение на голове пациента 21 электрода, смазанного специальным электропроводящим гелем. Недостатки традиционного подхода очевидны: неудобство нанесения геля, ухудшение качества сигнала при движении пациента, сухость геля со временем и невозможность стабильно закрепить датчики на одном и том же месте при повторных обследованиях.
Волосковидный электрод фиксируется на коже головы с помощью инновационного биоадгезива, который вдвое превышает адгезивные свойства классического геля. Экспериментальные тесты показали, что электрод выдерживал даже водные процедуры и интенсивные тренировки, оставаясь при этом комфортным и безопасным для кожи.
В ходе тестирования электрод оставался стабильно прикреплённым к коже головы на протяжении суток, обеспечивая стабильный электрический контакт и неизменно высокое качество сигнала.
В настоящее время новая система подключается к монитору с помощью проводов, однако разработчики уже заняты созданием беспроводной версии устройства. Потенциально технология найдёт применение не только в медицинской диагностике, но и в системах взаимодействия мозг-компьютер.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
👍5
Спорт глазами науки: как тренировки спасают зрение
Эксперименты ученых из Виргинского университета раскрыли удивительную способность физической активности замедлять или даже полностью остановить развитие возрастной дегенерации сетчатки и других заболеваний глаз, ведущих к слепоте. Цель ученых — раскрыть механизмы этого явления, чтобы создать эффективные методы лечения, доступные даже тем, кто не способен регулярно заниматься спортом.
Проведенные исследования на мышах наглядно продемонстрировали, что регулярные физические нагрузки значительно снижают риск аномального роста кровеносных сосудов в глазах, что предотвращает развитие таких серьезных заболеваний, как возрастная макулодистрофия, глаукома и диабетическая ретинопатия. Результаты экспериментов показали, что у мышей, регулярно бегавших в колесах, излишнее разрастание сосудов уменьшилось на внушительные 45%.
Примечательно, что увеличение интенсивности тренировок не приносило дополнительной пользы, и максимальный эффект достигался даже при умеренных физических нагрузках.
Ведущий автор исследования отметил: «Впервые доказано, что занятия спортом могут значительно замедлить развитие возрастной макулодистрофии, ведущей причиной потери зрения у пожилых людей».
Механизм этого явления пока остается загадкой. Существует предположение, что физическая активность улучшает приток крови к органам зрения, способствуя сохранению их здоровья. В ближайшее время ученые намерены сосредоточиться на поиске способов воспроизвести подобный эффект иными методами, которые могли бы стать альтернативой традиционным физическим нагрузкам. Поскольку возрастные заболевания глаз характерны для пожилых людей, которым не всегда доступно выполнение спортивных упражнений, разработка аналогичных по эффекту препаратов или процедур могла бы значительно улучшить качество жизни миллионов людей.
🔗 Ссылка на исследование: https://newsroom.uvahealth.com/2020/06/30/exercise-can-slow-or-prevent-vision-loss-study-finds/
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Эксперименты ученых из Виргинского университета раскрыли удивительную способность физической активности замедлять или даже полностью остановить развитие возрастной дегенерации сетчатки и других заболеваний глаз, ведущих к слепоте. Цель ученых — раскрыть механизмы этого явления, чтобы создать эффективные методы лечения, доступные даже тем, кто не способен регулярно заниматься спортом.
Проведенные исследования на мышах наглядно продемонстрировали, что регулярные физические нагрузки значительно снижают риск аномального роста кровеносных сосудов в глазах, что предотвращает развитие таких серьезных заболеваний, как возрастная макулодистрофия, глаукома и диабетическая ретинопатия. Результаты экспериментов показали, что у мышей, регулярно бегавших в колесах, излишнее разрастание сосудов уменьшилось на внушительные 45%.
Примечательно, что увеличение интенсивности тренировок не приносило дополнительной пользы, и максимальный эффект достигался даже при умеренных физических нагрузках.
Ведущий автор исследования отметил: «Впервые доказано, что занятия спортом могут значительно замедлить развитие возрастной макулодистрофии, ведущей причиной потери зрения у пожилых людей».
Механизм этого явления пока остается загадкой. Существует предположение, что физическая активность улучшает приток крови к органам зрения, способствуя сохранению их здоровья. В ближайшее время ученые намерены сосредоточиться на поиске способов воспроизвести подобный эффект иными методами, которые могли бы стать альтернативой традиционным физическим нагрузкам. Поскольку возрастные заболевания глаз характерны для пожилых людей, которым не всегда доступно выполнение спортивных упражнений, разработка аналогичных по эффекту препаратов или процедур могла бы значительно улучшить качество жизни миллионов людей.
🔗 Ссылка на исследование: https://newsroom.uvahealth.com/2020/06/30/exercise-can-slow-or-prevent-vision-loss-study-finds/
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
👍3
Опыт родительства помогает дольше сохранять ясность ума и молодость мозга
Воспитание детей неожиданно дарит родителям мощные преимущества для мозга, защищая его от возрастных изменений. К такому заключению пришли специалисты Ратгерского медицинского центра и Йельского университета, проанализировав данные почти 37 тысяч человек.
Оказалось, что рождение и воспитание детей благотворно сказываются на функциях мозга, причём преимущества проявляются одинаково как у родных, так и у приёмных родителей. Основное достоинство воспитания — социальный опыт ухода за ребёнком, а не физиологические аспекты, такие как беременность или кормление грудью.
Наблюдения показали, что у родителей образуются прочные нейронные связи, которые обычно ослабевают с годами. Интересно, что усиление положительных изменений в мозге увеличивается пропорционально количеству детей. Эти выводы применимы как к матерям, так и к отцам, что подтверждает ведущую роль социально-психологического аспекта родительского опыта.
«Мы видим, что области мозга, подверженные возрастному ослаблению функциональных связей, у родителей, наоборот, демонстрируют укрепление», — прокомментировал Авраам Холмс, старший научный сотрудник и преподаватель кафедры психиатрии Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона.
Данные крупнейшей британской биомедицинской базы UK Biobank подтвердили, что родители с несколькими детьми отличаются особой прочностью связей в ключевых мозговых сетях, особенно в зонах, управляющих движением, восприятием и социальными взаимодействиями. Эти зоны, как правило, ухудшаются с возрастом, однако у родителей их работоспособность поддерживается на высоком уровне.
Исследователи полагают, что выгоды для мозга обусловлены возросшими социальными контактами, когнитивными нагрузками и активизацией двигательной сферы, связанной с воспитанием детей. «Важно не только количество детей, но и качество среды, в которой протекает их воспитание», — уточнил доктор Холмс.
Помимо прочего, родители склонны проявлять большую социальную активность и обладать широкими связями в обществе. Впрочем, учёные подчёркивают, что полученные результаты нуждаются в дополнительном изучении, учитывая этнические различия и разнообразие семейных моделей. Работа опубликована в авторитетном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
Воспитание детей неожиданно дарит родителям мощные преимущества для мозга, защищая его от возрастных изменений. К такому заключению пришли специалисты Ратгерского медицинского центра и Йельского университета, проанализировав данные почти 37 тысяч человек.
Оказалось, что рождение и воспитание детей благотворно сказываются на функциях мозга, причём преимущества проявляются одинаково как у родных, так и у приёмных родителей. Основное достоинство воспитания — социальный опыт ухода за ребёнком, а не физиологические аспекты, такие как беременность или кормление грудью.
Наблюдения показали, что у родителей образуются прочные нейронные связи, которые обычно ослабевают с годами. Интересно, что усиление положительных изменений в мозге увеличивается пропорционально количеству детей. Эти выводы применимы как к матерям, так и к отцам, что подтверждает ведущую роль социально-психологического аспекта родительского опыта.
«Мы видим, что области мозга, подверженные возрастному ослаблению функциональных связей, у родителей, наоборот, демонстрируют укрепление», — прокомментировал Авраам Холмс, старший научный сотрудник и преподаватель кафедры психиатрии Медицинской школы Роберта Вуда Джонсона.
Данные крупнейшей британской биомедицинской базы UK Biobank подтвердили, что родители с несколькими детьми отличаются особой прочностью связей в ключевых мозговых сетях, особенно в зонах, управляющих движением, восприятием и социальными взаимодействиями. Эти зоны, как правило, ухудшаются с возрастом, однако у родителей их работоспособность поддерживается на высоком уровне.
Исследователи полагают, что выгоды для мозга обусловлены возросшими социальными контактами, когнитивными нагрузками и активизацией двигательной сферы, связанной с воспитанием детей. «Важно не только количество детей, но и качество среды, в которой протекает их воспитание», — уточнил доктор Холмс.
Помимо прочего, родители склонны проявлять большую социальную активность и обладать широкими связями в обществе. Впрочем, учёные подчёркивают, что полученные результаты нуждаются в дополнительном изучении, учитывая этнические различия и разнообразие семейных моделей. Работа опубликована в авторитетном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_интересныефакты
👍5
Разработано специальное покрытие для эффективной защиты зубов от кариеса
Международная группа ученых, включая специалистов Воронежского государственного медицинского университета, создала инновационное антибактериальное нанопокрытие, защищающее зубы от патогенных микробов и разрушения кариесом. Результаты опубликованы в престижном издании Biomaterials Science.
Разработанное покрытие обладает структурой, аналогичной зубной эмали, и состоит из нанокристаллов гидроксиапатита, соединенных с веществами, производными от органического соединения хинолина, применяемого в производстве антибиотиков и лекарственных препаратов.
Нанесение смеси на зуб создаёт прочную защитную плёнку, восполняющую дефекты эмали и препятствующую размножению болезнетворных бактерий, провоцирующих кариес. Электронная микроскопия подтвердила, что покрытие прочно сцепляется с поверхностью зуба, воссоздавая природную структуру эмали. Испытания показали, что прочность покрытия составляет 80–90% прочности естественной эмали.
Ведущий автор исследования Павел Середин сообщил, что дальнейшие шаги включают изучение долгосрочной устойчивости покрытия в реальных клинических условиях, оценку его совместимости с тканями организма и долговременной эффективности.
Полученные результаты открывают широкие перспективы для создания эффективных стоматологических материалов, которые найдут применение в профилактике кариеса, уходе за зубами после отбеливающих процедур и детской стоматологии. В проекте принимали участие коллеги из Воронежа, Бразилии, Египта и Южной Кореи.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
Международная группа ученых, включая специалистов Воронежского государственного медицинского университета, создала инновационное антибактериальное нанопокрытие, защищающее зубы от патогенных микробов и разрушения кариесом. Результаты опубликованы в престижном издании Biomaterials Science.
Разработанное покрытие обладает структурой, аналогичной зубной эмали, и состоит из нанокристаллов гидроксиапатита, соединенных с веществами, производными от органического соединения хинолина, применяемого в производстве антибиотиков и лекарственных препаратов.
Нанесение смеси на зуб создаёт прочную защитную плёнку, восполняющую дефекты эмали и препятствующую размножению болезнетворных бактерий, провоцирующих кариес. Электронная микроскопия подтвердила, что покрытие прочно сцепляется с поверхностью зуба, воссоздавая природную структуру эмали. Испытания показали, что прочность покрытия составляет 80–90% прочности естественной эмали.
Ведущий автор исследования Павел Середин сообщил, что дальнейшие шаги включают изучение долгосрочной устойчивости покрытия в реальных клинических условиях, оценку его совместимости с тканями организма и долговременной эффективности.
Полученные результаты открывают широкие перспективы для создания эффективных стоматологических материалов, которые найдут применение в профилактике кариеса, уходе за зубами после отбеливающих процедур и детской стоматологии. В проекте принимали участие коллеги из Воронежа, Бразилии, Египта и Южной Кореи.
🔹 LinkeMed
#LinkeMed_технологии
👍4👏2