الخلوة مع الله علاجٌ كافي لترتيب فوضى القلب، شأن الخلوة عظيم، إذا عمّرت بكثرة الذكر، من قراءة القرآن والاستغفار، وطول الدعاء بأن يُعينه على ذكره وشكره وحسن عبادته، وما جرّب العارفون شيئًا يُعينهم على التزوّد؛ كالخلوات النّافعة💙.
♡•••
#همسة_أمل 💙☘
♡•••
#همسة_أمل 💙☘
مَن أفزعَك؟
مَن خاضَ عالَمَك الجميلَ
وعاثَ فيه وروَّعَك؟
مَن أحزنَك؟
مَن هزَّ تحليقَ الطيورِ وأدمعَك؟
مَن أطفأَك؟
وأعادَ للدنيا الظلامَ ومزَّقَك؟
سأكونُ دوماً جانبَك،
كي أسمَعَك،
لا تبتئسْ، إني معَك،
ولقد أتيتُ لأسمَعَك.
هذه يدي، أمسِكْ بها،
جاءتْ لتمحوَ أدمُعَك،
أسنِدْ يأسَك ها هنا،
وانِسِ الذي قد أوجعَك🌹.
♡•••
#شعر ✨
مَن خاضَ عالَمَك الجميلَ
وعاثَ فيه وروَّعَك؟
مَن أحزنَك؟
مَن هزَّ تحليقَ الطيورِ وأدمعَك؟
مَن أطفأَك؟
وأعادَ للدنيا الظلامَ ومزَّقَك؟
سأكونُ دوماً جانبَك،
كي أسمَعَك،
لا تبتئسْ، إني معَك،
ولقد أتيتُ لأسمَعَك.
هذه يدي، أمسِكْ بها،
جاءتْ لتمحوَ أدمُعَك،
أسنِدْ يأسَك ها هنا،
وانِسِ الذي قد أوجعَك🌹.
♡•••
#شعر ✨
- بعـض الڪلمـات تدخـل للقلـب دون استئـذان، ڪأن يخبـرڪ أحدهـم بأن عيناڪ جميلتـان، ملابسڪ أنيقـة، ضحڪتڪ مميـزة، انـا بجانبڪ مهمـا حـدث، إنها مُجـرد ڪَلِمات بَسيطـة، لڪِنها قَـادرة علۍ أن تُرمـم روحـاً، تُطيـب جرحـاً، وتخلِـق شعـوراً مِـن الفرحـة لا مثيـل لـه، فـلا تبخلـوا بحروفڪم، ڪونوا مَـلاذ اللُطـف 🦋💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗✨
لُجَـ🦋ـينْ
من مشي بين الناس جابراً للخواطر أدركتهُ عناية الله في جوف المخاطر 💙.
هناك أناس لا تجدهم إلاّ في مواطن الخير وجبر الخواطر
وصنائع المعروف ..
ترى الخير في أقوالهم وأفعالهم ومواقفهم ..
أولئك الذين يؤمنون بأنّ الحياة رحلة ، ولا يبقى منها إلاّ كرم الأخلاق وحُسن التعامل ، والأثر الطيّب ..
أنواع البشر عديدة ، فقد يعجبك الجمال الظاهر ، لكن الوسامة الحقيقية تكمن في الوجوه المطمئنة..
يأسرك الذكي ، لكنك لا تشعر بالراحة إلا مع الحنون..
ترضيك روح الفكاهة ، لكنك لا تسكن إلا لمن يحسن ضماد جرحك وينير عتمتك..
كل ما يمس الروح هو الأكثر أصالة في النفس..
هو الأبقى والأثمن.. 🦋🌸
وصنائع المعروف ..
ترى الخير في أقوالهم وأفعالهم ومواقفهم ..
أولئك الذين يؤمنون بأنّ الحياة رحلة ، ولا يبقى منها إلاّ كرم الأخلاق وحُسن التعامل ، والأثر الطيّب ..
أنواع البشر عديدة ، فقد يعجبك الجمال الظاهر ، لكن الوسامة الحقيقية تكمن في الوجوه المطمئنة..
يأسرك الذكي ، لكنك لا تشعر بالراحة إلا مع الحنون..
ترضيك روح الفكاهة ، لكنك لا تسكن إلا لمن يحسن ضماد جرحك وينير عتمتك..
كل ما يمس الروح هو الأكثر أصالة في النفس..
هو الأبقى والأثمن.. 🦋🌸
اشتياقُك لرمضان ...
هوَ اشتياق لنفسك التي تبنيها كُلّ عام، نَحنُ نُرَمِّمُ بشَهرٍ ما تَهَدَّمَ في سنةٍ ماضية، ونحن لها وأهلها 💙🌙.
هوَ اشتياق لنفسك التي تبنيها كُلّ عام، نَحنُ نُرَمِّمُ بشَهرٍ ما تَهَدَّمَ في سنةٍ ماضية، ونحن لها وأهلها 💙🌙.
لا تنتظر أن يُقال غدًا رمضان لتَنفُض الغُبار عن مُصحفك!
أعدِّوا العُدَّة من الآن، لا يزال في الوقت سِعة، لا يزال في العمرِ بقيَّة. 💙🌙
أعدِّوا العُدَّة من الآن، لا يزال في الوقت سِعة، لا يزال في العمرِ بقيَّة. 💙🌙
Forwarded from الأسرة أمن وأمان (محمد سعد الأزهري)
علاج عقلية المظلومية والتخلص منها.
الشعور بالمظلومية ممكن يكون طبيعي في البداية، لكن لما يستمر سنين، بيبقى سجن حابس صاحبه جوّه نفسه، مانعه من التقدّم، ومخلّيه أسير للشكوى والذكريات. طب الحل؟
1-اعرف المشكلة واعترف بيها
أول خطوة للخروج من أي أزمة إنك تعترف إنها موجودة.
👈 اسأل نفسك بصراحة: هل أنا بعيش على الماضي وخلّيت اللي حصلي هو اللي يتحكم في مستقبلي؟
👈طول ما انت شايف نفسك “ضحية وبس”، عمرك ما هتتحرّك لقدام.
2-خد مسؤولية حياتك
👈مظلوم؟ ممكن. لكن مسؤول عن حياتك؟ أكيد!
👈بدل ما تسأل: ليه حصل معايا كده؟ اسأل: هعمل إيه دلوقتي عشان أتقدم؟
👈محدش هيجي ياخد بإيدك، القرار قرارك.
3-ابعد عن دائرة الشكوى المستمرة
👈تكرار الشكوى مش هيغير اللي حصل، لكنه هيحبسك في نفس الدوامة.
👈كل ما تلاقي نفسك عايز تشتكي، اسأل: طب الحل؟
👈الناس مش هتتعاطف معاك للأبد، وهتبقى في نظرهم شخص سلبي.
4-اقفل باب الذكريات اللي بتأذيك
👈طول ما انت عمال تبص للصور القديمة، وتسمع التسجيلات، وتشوف “سكرين شوت” المحادثات الماضية، عمرك ما هتخرج من اللي انت فيه.
👈اقفل الباب ده وخليك في المستقبل، اللي فات فات.
5-سيبك من انتظار الاعتذار أو التعويض
👈الواقع مش فيلم، واللي ظلمك غالبًا مش هييجي يقولك “أنا آسف”.
👈متستناش حد ينصفك عشان تبدأ حياتك، ابدأها بنفسك.
6-حاول تشوف الأمور من زاوية جديدة
👈بدل ما تسأل “ليه أنا اللي حصلي كده؟”، اسأل: إيه اللي ممكن أتعلمه من اللي حصلي؟
👈فيه ناس كتير حولت معاناتها لنجاحات، إنت ممكن تكون واحد منهم لو غيرت طريقة تفكيرك.
7-ابني هوية جديدة بعيدًا عن “المظلوم”
👈بص على نفسك واسأل: لو بطلت أقول إني مظلوم، هكون مين؟
👈حدد أهداف جديدة تمشي عليها، متخليش قصتك كلها عن الماضي.
8-وجّه طاقتك لحاجة مفيدة
👈استغل الألم اللي جواك في إنك تعمل حاجة إيجابية، اشتغل على نفسك، اتعلم حاجة جديدة، ساعد حد تاني.
👈اللي مرّ بتجربة صعبة وعرف يستغلها بيبقى أقوى بكتير من اللي فضل يتكلم عنها بس.
9-احط نفسك بناس بتشجعك مش بتغذي حزنك
👈ابعد عن الناس اللي كل همّهم يرجّعوك للماضي، ودوّر على اللي بيسندوك ويساعدوك تتقدّم.
👈ولو حاسس إنك محتاج مساعدة نفسية، استشير مختص، مش عيب إنك تطلب دعم.
10-خُد خطوات عملية ولو صغيرة
👈التغيير مش لازم يكون فجأة، لكن ابدأ بأي خطوة حتى لو بسيطة.
👈كل يوم خد قرار صغير يقربك من حياتك الجديدة.
الخلاصة:
المظلومية مش هوية، دي مرحلة، وإنت اللي بتختار تقعد فيها ولا تخرج منها. الحل مش في العياط على اللي فات، لكن في إنك تتحرك لقدام. الماضي مش هيتغير، لكن المستقبل لسه صفحة بيضا، واختيارك هو اللي هيحدد هتكتب فيه إيه!
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://www.tgoop.com/usraaman
الشعور بالمظلومية ممكن يكون طبيعي في البداية، لكن لما يستمر سنين، بيبقى سجن حابس صاحبه جوّه نفسه، مانعه من التقدّم، ومخلّيه أسير للشكوى والذكريات. طب الحل؟
1-اعرف المشكلة واعترف بيها
أول خطوة للخروج من أي أزمة إنك تعترف إنها موجودة.
👈 اسأل نفسك بصراحة: هل أنا بعيش على الماضي وخلّيت اللي حصلي هو اللي يتحكم في مستقبلي؟
👈طول ما انت شايف نفسك “ضحية وبس”، عمرك ما هتتحرّك لقدام.
2-خد مسؤولية حياتك
👈مظلوم؟ ممكن. لكن مسؤول عن حياتك؟ أكيد!
👈بدل ما تسأل: ليه حصل معايا كده؟ اسأل: هعمل إيه دلوقتي عشان أتقدم؟
👈محدش هيجي ياخد بإيدك، القرار قرارك.
3-ابعد عن دائرة الشكوى المستمرة
👈تكرار الشكوى مش هيغير اللي حصل، لكنه هيحبسك في نفس الدوامة.
👈كل ما تلاقي نفسك عايز تشتكي، اسأل: طب الحل؟
👈الناس مش هتتعاطف معاك للأبد، وهتبقى في نظرهم شخص سلبي.
4-اقفل باب الذكريات اللي بتأذيك
👈طول ما انت عمال تبص للصور القديمة، وتسمع التسجيلات، وتشوف “سكرين شوت” المحادثات الماضية، عمرك ما هتخرج من اللي انت فيه.
👈اقفل الباب ده وخليك في المستقبل، اللي فات فات.
5-سيبك من انتظار الاعتذار أو التعويض
👈الواقع مش فيلم، واللي ظلمك غالبًا مش هييجي يقولك “أنا آسف”.
👈متستناش حد ينصفك عشان تبدأ حياتك، ابدأها بنفسك.
6-حاول تشوف الأمور من زاوية جديدة
👈بدل ما تسأل “ليه أنا اللي حصلي كده؟”، اسأل: إيه اللي ممكن أتعلمه من اللي حصلي؟
👈فيه ناس كتير حولت معاناتها لنجاحات، إنت ممكن تكون واحد منهم لو غيرت طريقة تفكيرك.
7-ابني هوية جديدة بعيدًا عن “المظلوم”
👈بص على نفسك واسأل: لو بطلت أقول إني مظلوم، هكون مين؟
👈حدد أهداف جديدة تمشي عليها، متخليش قصتك كلها عن الماضي.
8-وجّه طاقتك لحاجة مفيدة
👈استغل الألم اللي جواك في إنك تعمل حاجة إيجابية، اشتغل على نفسك، اتعلم حاجة جديدة، ساعد حد تاني.
👈اللي مرّ بتجربة صعبة وعرف يستغلها بيبقى أقوى بكتير من اللي فضل يتكلم عنها بس.
9-احط نفسك بناس بتشجعك مش بتغذي حزنك
👈ابعد عن الناس اللي كل همّهم يرجّعوك للماضي، ودوّر على اللي بيسندوك ويساعدوك تتقدّم.
👈ولو حاسس إنك محتاج مساعدة نفسية، استشير مختص، مش عيب إنك تطلب دعم.
10-خُد خطوات عملية ولو صغيرة
👈التغيير مش لازم يكون فجأة، لكن ابدأ بأي خطوة حتى لو بسيطة.
👈كل يوم خد قرار صغير يقربك من حياتك الجديدة.
الخلاصة:
المظلومية مش هوية، دي مرحلة، وإنت اللي بتختار تقعد فيها ولا تخرج منها. الحل مش في العياط على اللي فات، لكن في إنك تتحرك لقدام. الماضي مش هيتغير، لكن المستقبل لسه صفحة بيضا، واختيارك هو اللي هيحدد هتكتب فيه إيه!
محمد سعد الأزهري
#الأسرة_أمن_وأمان
https://www.tgoop.com/usraaman