«Розслаблення є суттєвою частиною процесу вашого духовного зцілення. Цілюща енергія навряд чи зможе проникнути у ваше тіло, якщо ви напружені, затиснуті або чимось сильно перелякані. Доктор Берні Сігель у зв'язку з цим якось зауважив: «Корисний вплив медитації на організм людини незаперечний, за допомогою медитації можна, наприклад, знизити підвищений артеріальний тиск і рівень гормонів, що виділяються під час стресу в крові, нормалізувати частоту пульсу. Користь від медитації помітно зростає при її поєднанні з регулярним виконанням фізичних вправ. Коротше кажучи, за допомогою медитації можна не тільки значно зменшити знос тіла і духу людей, а й допомогти їм жити краще і довше.»»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
❤87👍26
«Вийдіть із дому і рушайте до берега річки, в парк або навіть на пустир, де дозвольте собі трохи побігати. При цьому не варто бігати підтюпцем. Ваш біг має бути легким і вільним - як у дитинстві: на льоту підстрибніть і сміючись продовжуйте далі свій біг. Візьміть із собою на цю прогулянку свою внутрішню дитину і дозвольте їй насолодитися набутою свободою разом із вами. Що буде, якщо хтось побачить вас за цим заняттям? Нічого страшного, адже ви нарешті здобули свободу!»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
❤108👍19👏13
«Усі ми володіємо величезною мудрістю. Саме в нас самих криються практично всі відповіді на питання, які нас цікавлять. Ви навіть не уявляєте, наскільки мудрі й проникливі. Тому тільки ви самі можете подбати про себе, і ніхто інший не зробить цього краще за вас. У вашому розпорядженні є відповіді на всі запитання, які вас цікавлять. Постарайтеся отримати ці відповіді від своєї свідомості. І тоді ви не тільки знайдете повну безпеку в навколишньому світі, а й відчуєте себе в ньому воістину всемогутньою людиною.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
❤99👍12🥰7
«Для зміни ситуації в любовних стосунках на краще вам насамперед слід пробачити своїх батьків і зрозуміти, що від вас абсолютно не вимагається в точності копіювати їхні стосунки. Ви - вільна людина, не обмежена абсолютно ніякими обмеженнями.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
❤98👍26🔥4
«Пробачте себе. Звільніться від вантажу колишніх образ. Відчуйте себе вільно і невимушено. Вам нема за що звинувачувати себе і нема чого соромитися. Згадайте, як, коли ви були дитиною, ви вільно бігали по землі і яку насолоду при цьому отримували.»
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
#уривок Луїза Хей «Зціли себе сам»
📖 @louise_hay_notes
❤105👍17🥰6
«Якщо ви щасливі, злі або почувалися винними, то ви навчилися сприймати себе і навколишній світ негативно. «Я ніколи нічого не роблю правильно», “Це моя вина”, “Якщо я злюся, то я погана людина” - ось деякі ваші постійні думки. І такі думки створюють життя, що складаються з розчарувань. Коли ми виростаємо, у нас з'являється схильність відтворити емоційне оточення нашого дитинства».
#уривок Луїза Хeй «Як зцілити своє життя»
📖 @louise_hay_notes
#уривок Луїза Хeй «Як зцілити своє життя»
📖 @louise_hay_notes
👍51❤21🔥4