بعض النصائح لترتيب المكتبة المنزلية،
لا يخلو منزل من مكتبة، وكل مكتبة تعبّر عن ذوق صاحبها، فكل منا يرتب الكتب التي قرأها وأعجبته ويقوم برصها بشكل يعكس شخصيته.
ويكشف موقع “traditionalhome” عن كيفية ترتيب الكتب في المكتبات المنزلية بصورة منظمة رائعة.
1- يجب أن تترك مساحة يمين ويسار الكتب؛ كي تستطيع العين أن تتعرّف على الكتب بسهولة.
2- يفضّل أن يتم رصّ الكتب بصورة جمالية؛ أي يكون بشكل أفقي وعمودي معاً.
3- أضف بجانب الكتب بعض القطع الفنية والمقتنيات لإعطاء صورة جميلة.
4- رتّب الكتب والقطع والمقتنيات الفنية بشكل بسيط يعكس جمالها واجعل مكتبتك دائماً نظيفة من الأتربة.
5- احرص على أن تكون ألوان الكتب والمكتبة متناسقة مع الغرفة.
6- التركيز والاهتمام على القطع الفنية المفضّلة عن طريق تسليط الضوء عليها منفردة على الرفوف.
7- الاستفادة من الرفوف الواسعه عن طريق وضع الكتب الضخمة بالخلف والصغيرة في الأمام.
لا يخلو منزل من مكتبة، وكل مكتبة تعبّر عن ذوق صاحبها، فكل منا يرتب الكتب التي قرأها وأعجبته ويقوم برصها بشكل يعكس شخصيته.
ويكشف موقع “traditionalhome” عن كيفية ترتيب الكتب في المكتبات المنزلية بصورة منظمة رائعة.
1- يجب أن تترك مساحة يمين ويسار الكتب؛ كي تستطيع العين أن تتعرّف على الكتب بسهولة.
2- يفضّل أن يتم رصّ الكتب بصورة جمالية؛ أي يكون بشكل أفقي وعمودي معاً.
3- أضف بجانب الكتب بعض القطع الفنية والمقتنيات لإعطاء صورة جميلة.
4- رتّب الكتب والقطع والمقتنيات الفنية بشكل بسيط يعكس جمالها واجعل مكتبتك دائماً نظيفة من الأتربة.
5- احرص على أن تكون ألوان الكتب والمكتبة متناسقة مع الغرفة.
6- التركيز والاهتمام على القطع الفنية المفضّلة عن طريق تسليط الضوء عليها منفردة على الرفوف.
7- الاستفادة من الرفوف الواسعه عن طريق وضع الكتب الضخمة بالخلف والصغيرة في الأمام.
من توكيدات قانون #الجذب
أنا واعي أكثر لأفكاري كل يوم ،،،🌿
أنا أختار أفكاري بوعي،، 🌿
أنا أختار أفكاري التي تجعلني أعيش بثقة ،،🌿
مبارح كان يوما رائعا،، واليوم يوماً اروع😍 🌿
أنا واعي أكثر لأفكاري كل يوم ،،،🌿
أنا أختار أفكاري بوعي،، 🌿
أنا أختار أفكاري التي تجعلني أعيش بثقة ،،🌿
مبارح كان يوما رائعا،، واليوم يوماً اروع😍 🌿
د.هدى قصار:
(( التأثير الطاقي للمعانقه والمصافحة ))
*******************
كن حريصا عند أختيار من تعانقهم
لأن عندما نعانق شخصاً ما فسرعان ماتندمج هالتنا بهالته ويحدث تبادل طاقى بيننا فى الحال
فلا تعانق كثيرى الشكوى ولا تعانق سريع الغضب ولا تعانق حاقد او حاسد الا اذا كانت طاقتك قويه وإيجابي أغلب الوقت
فإذا كنت تشعر أن طاقتك ضعيفه وقابلت هؤلاء أكتفي بإلقاء التحيه عليهم بالفم .
🌀 هذا هو الأساس العلمي الذي لا خلاف فيه فأنت لا تلتقط ذبذبات الشخص الآخر فقط، بل إن ذلك الشخص يلتقط ذبذباتك أيضاً و يحدث تحول في الطاقة.
ولهذا السبب يعد العناق جهازاً معالجاً عظيماً ووسيلة لتصعيد المعنويات اذا كنت تعانق شخص ايجابي وكذلك بالمصافحة تتداخل هالتنا بهالة من نصافحه، إذاً فذبذباتنا تتداخل مع ذبذباته.
فإذا صافحت شخص صاحب شخصية قوية ايجابيه معناه انه يمتلك هالة صحيه مفيده تنعكس عليك ،
واذا صافحت شخصا أقل منك في الطاقة سيستفيد منك هذا الشخص وتتحسن طاقته وتنخفض طاقتك الا اذا كنت تحافظ على ايجابيتك طوال الوقت فبذلك تعوض مافقدته بسهوله
✔✔ تمكنت الدكتورة "ثلما" في الولايات المتحدة من استخدام أسلوب "كيرليان" لتصوير الهالة لترى ماذا يحدث عند تقارب شخصين.
فقامت بتقريب أيدي اثنين من المحبين إلى الجهاز وشاهدت اندماج الإشعاعات بينهم بصوره قويه
، وقامت بتجربة أخرى لشخصين يكرهان بعضهما البعض فأظهرت الكاميرا تنافر شديد بين الذبذبات والموجات الصادره منهم
🔺🔺 وهذا ربما يفسر انقباضنا عند مقابلة
بعض الأشخاص دون أي سبب، وارتياحنا من أول لحظة عند مقابلتنا لشخص آخر..
حيث أن هالتنا وهالة الشخص المقابل تكونان متشابهتان و منسجمتين لتقارب الصفات أو ربما التفكير فنشعر براحة تجاه هذا الشخص ولا نعلم السبب خصوصاً وأننا نقابله لأول مرة.
(( التأثير الطاقي للمعانقه والمصافحة ))
*******************
كن حريصا عند أختيار من تعانقهم
لأن عندما نعانق شخصاً ما فسرعان ماتندمج هالتنا بهالته ويحدث تبادل طاقى بيننا فى الحال
فلا تعانق كثيرى الشكوى ولا تعانق سريع الغضب ولا تعانق حاقد او حاسد الا اذا كانت طاقتك قويه وإيجابي أغلب الوقت
فإذا كنت تشعر أن طاقتك ضعيفه وقابلت هؤلاء أكتفي بإلقاء التحيه عليهم بالفم .
🌀 هذا هو الأساس العلمي الذي لا خلاف فيه فأنت لا تلتقط ذبذبات الشخص الآخر فقط، بل إن ذلك الشخص يلتقط ذبذباتك أيضاً و يحدث تحول في الطاقة.
ولهذا السبب يعد العناق جهازاً معالجاً عظيماً ووسيلة لتصعيد المعنويات اذا كنت تعانق شخص ايجابي وكذلك بالمصافحة تتداخل هالتنا بهالة من نصافحه، إذاً فذبذباتنا تتداخل مع ذبذباته.
فإذا صافحت شخص صاحب شخصية قوية ايجابيه معناه انه يمتلك هالة صحيه مفيده تنعكس عليك ،
واذا صافحت شخصا أقل منك في الطاقة سيستفيد منك هذا الشخص وتتحسن طاقته وتنخفض طاقتك الا اذا كنت تحافظ على ايجابيتك طوال الوقت فبذلك تعوض مافقدته بسهوله
✔✔ تمكنت الدكتورة "ثلما" في الولايات المتحدة من استخدام أسلوب "كيرليان" لتصوير الهالة لترى ماذا يحدث عند تقارب شخصين.
فقامت بتقريب أيدي اثنين من المحبين إلى الجهاز وشاهدت اندماج الإشعاعات بينهم بصوره قويه
، وقامت بتجربة أخرى لشخصين يكرهان بعضهما البعض فأظهرت الكاميرا تنافر شديد بين الذبذبات والموجات الصادره منهم
🔺🔺 وهذا ربما يفسر انقباضنا عند مقابلة
بعض الأشخاص دون أي سبب، وارتياحنا من أول لحظة عند مقابلتنا لشخص آخر..
حيث أن هالتنا وهالة الشخص المقابل تكونان متشابهتان و منسجمتين لتقارب الصفات أو ربما التفكير فنشعر براحة تجاه هذا الشخص ولا نعلم السبب خصوصاً وأننا نقابله لأول مرة.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
يحكى أنّ فأرةً رأت جملاً فأعجبها , فجرّت خطامه فتبعها , فلمّا وصلت إلى باب بيتها ، وقف الجمل متأمّلا صُغر باب بيت الفأرة مقارنةً بحجمه الكبير جدًّا.
فنادى الجمل الفأرة قائلاً :
إمّا ان تتخذي دارًا تليق بمحبوبك أو تتخذي محبوبًا يليق بدارك !
قال ابن القيم بعد أن أورد الأسطورة السابقه في (بدائع الفوائد) , مخاطبًا كل مؤمن وَ مؤمنة : [إمّا أن تصلّي صلاةً تليقُ بمعبودك ! , أو تتخذ معبودًا يليقُ بصلاتك].
من تعود على تأخير الصلاة ،، فليتهيأ للتأخير في كُل أمور حياته !!.. زواج ، وظيفة ، ذُرية ، عافية .
قالُ الحَسنُ البَصري: إذَا هَانَت عَليكَ صَلاتك فَمَا الذي يَعـزُ عَليـكْ ؟!!
.. بقدر ماتتعدل صلاتك تتعدل حياتك ..
ألم تعلم أن الصلاة اقترنت بالفــلاح “حي على الصــــــــلاة حي على الفـــلاح”، فكيف تطلب من الله التوفيق وأنت لحقه غير مجيب.
رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء..
مختارات في منتهى الروعة
████████████
1- أسعد أهل الأرض: من يعي أن الصلاة هي الصلة بالله وليست الحمل الذي نذهب لنرميه عن كاهلنا و نتمللّ !
████████████
2- كلما أحسنت ظنك، أحسن الله حالك..وكلما تمنيت / الخير لغيرك، جاءك ، الخير
من حيث لا تحتسب.
████████████
3- سئل أحد الحكماء : ممن تعلمت الحكمة قال : من الرجل الضرير ؛ لأنَّه لا يضع قدمه على الأرض إلا بعد أن يختبر الطريق بعصاه.
████████████
4- لكي تعرف ما يفكر فيه الناس راقب ما يفعلونه ، لا ما يقولونه.
████████████
5- كان الصحابة يفعلون السُنة لأنها “سُــنة” ونحن نتركها لأنها ” سُــــنة ”!!
████████████
6- الثقـَة مثـل الممحـآه تصبَـح أصغـر و أصغـر بَعـد كِل خَطـأ ، إلى أن تختفـي .
████████████
7- ما الفرق بين السخاء والجود والإيثار ؟ السخاء : إعطاء الأقل وإبقاء الأكثر ، والجود : إعطاء الأكثر وإبقاء الأقل ، والإيثار : إعطاء الكل من غير إبقاء شيء .
████████████
8- مصاب بشلل رباعـي يسأل المفتي : عن كيفية الطهارة لصلاة قيام الليل إن لم يجد من يساعده ؟!! ، سمعتها فأيقنت أن المرض ( مرض القلـوب ).
████████████
9- دموع المظلومين هي في أعينهم دموع . . ولكنها في يد الله صواعق يضرب بها الظالم.
████████████
11- من مراتب البر العالية بالوالدين أن لا تخبرهما بهمومك وأحزانك وآلامك ، إلا عند الضرورة ؛ لأنهما سيحزنان ويتألمان أضعاف ما تحزنه وتتألمه أنت .
████████████
12- لا تجعل الدعاء كالدواء ، لا تستعمله إلا عند المرض والمصيبة فقط ، بل اجعل الدعاء كالهواء ادع ربك في كل وقت [ في السراء والضراء ].
████████████
13- قيل لأعرابي : أتحسن الدعاء لربك ..؟ فقال : نعــم قيل : فادع فقــال: اللهم إنك أعطيتنا الإسلام من غير أن نسألك ، فلا تحرمنا الجنة ونحن نسألك .
كيف تريدها جنتك ؟
ذات غراس : سبحان الله وبحمده
ذات قصور : سورة الإخلاص
ذات كنوز: لا حول ولا قوة إلا بالله
ذات رياض : سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
لا تنس أن ترسلها لأحب الناس إليك وأقربهم إلى قلبك فأجرها عظيم وانت ممن احب
وأحبكم في الله
..من اجمل ماوصلني..
فنادى الجمل الفأرة قائلاً :
إمّا ان تتخذي دارًا تليق بمحبوبك أو تتخذي محبوبًا يليق بدارك !
قال ابن القيم بعد أن أورد الأسطورة السابقه في (بدائع الفوائد) , مخاطبًا كل مؤمن وَ مؤمنة : [إمّا أن تصلّي صلاةً تليقُ بمعبودك ! , أو تتخذ معبودًا يليقُ بصلاتك].
من تعود على تأخير الصلاة ،، فليتهيأ للتأخير في كُل أمور حياته !!.. زواج ، وظيفة ، ذُرية ، عافية .
قالُ الحَسنُ البَصري: إذَا هَانَت عَليكَ صَلاتك فَمَا الذي يَعـزُ عَليـكْ ؟!!
.. بقدر ماتتعدل صلاتك تتعدل حياتك ..
ألم تعلم أن الصلاة اقترنت بالفــلاح “حي على الصــــــــلاة حي على الفـــلاح”، فكيف تطلب من الله التوفيق وأنت لحقه غير مجيب.
رب اجعلني مقيم الصلاة ومن ذريتي ربنا وتقبل دعاء..
مختارات في منتهى الروعة
████████████
1- أسعد أهل الأرض: من يعي أن الصلاة هي الصلة بالله وليست الحمل الذي نذهب لنرميه عن كاهلنا و نتمللّ !
████████████
2- كلما أحسنت ظنك، أحسن الله حالك..وكلما تمنيت / الخير لغيرك، جاءك ، الخير
من حيث لا تحتسب.
████████████
3- سئل أحد الحكماء : ممن تعلمت الحكمة قال : من الرجل الضرير ؛ لأنَّه لا يضع قدمه على الأرض إلا بعد أن يختبر الطريق بعصاه.
████████████
4- لكي تعرف ما يفكر فيه الناس راقب ما يفعلونه ، لا ما يقولونه.
████████████
5- كان الصحابة يفعلون السُنة لأنها “سُــنة” ونحن نتركها لأنها ” سُــــنة ”!!
████████████
6- الثقـَة مثـل الممحـآه تصبَـح أصغـر و أصغـر بَعـد كِل خَطـأ ، إلى أن تختفـي .
████████████
7- ما الفرق بين السخاء والجود والإيثار ؟ السخاء : إعطاء الأقل وإبقاء الأكثر ، والجود : إعطاء الأكثر وإبقاء الأقل ، والإيثار : إعطاء الكل من غير إبقاء شيء .
████████████
8- مصاب بشلل رباعـي يسأل المفتي : عن كيفية الطهارة لصلاة قيام الليل إن لم يجد من يساعده ؟!! ، سمعتها فأيقنت أن المرض ( مرض القلـوب ).
████████████
9- دموع المظلومين هي في أعينهم دموع . . ولكنها في يد الله صواعق يضرب بها الظالم.
████████████
11- من مراتب البر العالية بالوالدين أن لا تخبرهما بهمومك وأحزانك وآلامك ، إلا عند الضرورة ؛ لأنهما سيحزنان ويتألمان أضعاف ما تحزنه وتتألمه أنت .
████████████
12- لا تجعل الدعاء كالدواء ، لا تستعمله إلا عند المرض والمصيبة فقط ، بل اجعل الدعاء كالهواء ادع ربك في كل وقت [ في السراء والضراء ].
████████████
13- قيل لأعرابي : أتحسن الدعاء لربك ..؟ فقال : نعــم قيل : فادع فقــال: اللهم إنك أعطيتنا الإسلام من غير أن نسألك ، فلا تحرمنا الجنة ونحن نسألك .
كيف تريدها جنتك ؟
ذات غراس : سبحان الله وبحمده
ذات قصور : سورة الإخلاص
ذات كنوز: لا حول ولا قوة إلا بالله
ذات رياض : سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر
لا تنس أن ترسلها لأحب الناس إليك وأقربهم إلى قلبك فأجرها عظيم وانت ممن احب
وأحبكم في الله
..من اجمل ماوصلني..
كل ما تحتاجه هو أمامك وبين يديك
في الواقع لن ترى هذا الأمر
ما دمت تنظر في المستقبل
وتنتظر ما لا يوجد هنا والآن
رغم أن ما ليس هنا لن يأتي
مالم تستفد وتستمتع بما هو هنا بالفعل.
في الواقع لن ترى هذا الأمر
ما دمت تنظر في المستقبل
وتنتظر ما لا يوجد هنا والآن
رغم أن ما ليس هنا لن يأتي
مالم تستفد وتستمتع بما هو هنا بالفعل.
💕
كن مؤمناً بأن
"القادم أسعد مما كنتَ تتخيل
لاتوجّه ذهنكَ لما لايستحق انتباهك
واستمتع بكل شيء تفعله".
كن مؤمناً بأن
"القادم أسعد مما كنتَ تتخيل
لاتوجّه ذهنكَ لما لايستحق انتباهك
واستمتع بكل شيء تفعله".
(لاتحزن ان الله معنا )
نزلت في ظرف البحث عن مأمن ليست هناك مواجهة فجاءت المعية الالهية لرفع الحزن
(لاتخافا انني معكما اسمع وارى )
جاءت المعية الالهية مقرونة بالسمع والرؤية مع ان الاولى تشملهما مسبقا لان العملية تقتضي إنزال الامان لانها تسلم بالافبال وترفض الادبار البتة
والحزن.مرتبط بالحاضر والماضي
والخوف مرتبط بالمستقبل
لو اسثمرنا في محاسن المكامن لرتعنا في بساتين المتعة وحقول البهجة لكن لانرتاح الا في التمتع ببراثن النتوءات
واعوجاج حدبات الجمال فتكاثرت وتناسلت حتى تناثرت فلما تناثرت حضر النفور وغاب الحبور
نزلت في ظرف البحث عن مأمن ليست هناك مواجهة فجاءت المعية الالهية لرفع الحزن
(لاتخافا انني معكما اسمع وارى )
جاءت المعية الالهية مقرونة بالسمع والرؤية مع ان الاولى تشملهما مسبقا لان العملية تقتضي إنزال الامان لانها تسلم بالافبال وترفض الادبار البتة
والحزن.مرتبط بالحاضر والماضي
والخوف مرتبط بالمستقبل
لو اسثمرنا في محاسن المكامن لرتعنا في بساتين المتعة وحقول البهجة لكن لانرتاح الا في التمتع ببراثن النتوءات
واعوجاج حدبات الجمال فتكاثرت وتناسلت حتى تناثرت فلما تناثرت حضر النفور وغاب الحبور
سبق وان تكلمنا عن " الملح " ولكن لأهمية الموضوع وللمتابعين الجُددّ الاعزاء 🌸💖 آحببت الأعادة لتعم الفائدة للجميع ...
آوقاتكم صحة وعافية وشفاء 🍀🍀
أنواع الملح وماهو الأفضل أستخداماً ؟ ..
- الملح الصخري :
هو الملح المتكون من صخور الارض واليابسه بصورة طبيعيه ويحتوي على المعادن اللازمه لجسم الانسان ومنه
✅✨ملح الهملايا :
ملح صخري متكون من صخور جبال الهملايا منذ الآف السنين ويمتاز بلونه الزهري ويسمى "الذهب الوردي " لفوائده العلاجيه الكثيره للصحة .. ملح طبيعي غير مكرر
تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا الملح قد احتفظ بكل معادنه وهذا ما يجعله متوازناً والحل المثالي للأستخدام ..
- الملح البحري :
هو الملح المتكون من تبخر مياة البحر في المحيطات والبحيرات المالحة
الملح البحري الخشن رمادي اللون ويحتفظ إذا استخدم دون معالجة صناعية بالمعادن الموجودة في البحر مثل المغنسيوم، كالسيوم، بوتاسيوم، حديد، منغانيز، زنك، نحاس، كبريت، كادميوم واليود. وهو جيد إذا لم يتمّ الإفراط في استخدامه.
- ملح الطعام الناعم أو المدعم باليود :
يتكون من 97% من كلوريد الصوديوم هو منتج كيميائياً، ومسحوب منه معظم المكونات الغذائية.وأضيف إليه مجدداً اليود والفلور. وهو ضار بالصحة
كما يحتوي على الألمنيوم في عدة أشكال وهذا يرتبط بأمراض الزهايمر وغيرها من المشاكل في الجسم.
وهذا النوع من الملح لا يحدث بشكل طبيعي في الحقيقة، فعندما نضع سمكة بحرية في ماء يحتوي على ملح الطعام فإنها تموت.
وهو أيضاً خالي من العديد من آثار المعادن التي يحتاجها الجسم، لذلك من الحكمة تجنبه
آوقاتكم صحة وعافية وشفاء 🍀🍀
أنواع الملح وماهو الأفضل أستخداماً ؟ ..
- الملح الصخري :
هو الملح المتكون من صخور الارض واليابسه بصورة طبيعيه ويحتوي على المعادن اللازمه لجسم الانسان ومنه
✅✨ملح الهملايا :
ملح صخري متكون من صخور جبال الهملايا منذ الآف السنين ويمتاز بلونه الزهري ويسمى "الذهب الوردي " لفوائده العلاجيه الكثيره للصحة .. ملح طبيعي غير مكرر
تشير الدراسات الحديثة إلى أن هذا الملح قد احتفظ بكل معادنه وهذا ما يجعله متوازناً والحل المثالي للأستخدام ..
- الملح البحري :
هو الملح المتكون من تبخر مياة البحر في المحيطات والبحيرات المالحة
الملح البحري الخشن رمادي اللون ويحتفظ إذا استخدم دون معالجة صناعية بالمعادن الموجودة في البحر مثل المغنسيوم، كالسيوم، بوتاسيوم، حديد، منغانيز، زنك، نحاس، كبريت، كادميوم واليود. وهو جيد إذا لم يتمّ الإفراط في استخدامه.
- ملح الطعام الناعم أو المدعم باليود :
يتكون من 97% من كلوريد الصوديوم هو منتج كيميائياً، ومسحوب منه معظم المكونات الغذائية.وأضيف إليه مجدداً اليود والفلور. وهو ضار بالصحة
كما يحتوي على الألمنيوم في عدة أشكال وهذا يرتبط بأمراض الزهايمر وغيرها من المشاكل في الجسم.
وهذا النوع من الملح لا يحدث بشكل طبيعي في الحقيقة، فعندما نضع سمكة بحرية في ماء يحتوي على ملح الطعام فإنها تموت.
وهو أيضاً خالي من العديد من آثار المعادن التي يحتاجها الجسم، لذلك من الحكمة تجنبه
ما أحلى إسم الله - ( التواب )
يعطي المذنِب أملاً ليبدأ من جديد
ويخرجه من دائرة الإحباط .. 🌱💛
" ونُوقِن أنّه يُعطِي..وتُدهشنا عطاياه "
يعطي المذنِب أملاً ليبدأ من جديد
ويخرجه من دائرة الإحباط .. 🌱💛
" ونُوقِن أنّه يُعطِي..وتُدهشنا عطاياه "
كيفية.الدراسة.والتفوق.tt
لتحقيق التفوق الدراسي هناك مجموعة من الطرق والإجراءات التي يجب على الطالب اتباعها لتحقيق هذه الغاية ، ومن هذه الطرق ما يأتي :
1⃣ وضع خطة دراسية ، وكتابة جدول دراسي يبين ما تجب دراسته والوقت المخصص لإنهاء دراسة كلّ مبحث ؛ حيث يجب التأكد من إعطاء كل موضوع وقته الكافي ، والمواضيع التي يواجه الطالب فيها أيّة صعوبة يجب إعطاؤها وقتاً أكثر من غيرها.
2⃣ تصفية الذهن والعقل قبل البدء بالدراسة ، والتفكير بصورة إيجابية لزيادة القدرة الدراسية والثقة النفسية ، وعدم التشتت والشرود أثناء الدراسة.
3⃣ السيطرة على الأفكار السلبية التي قد تسيطر على الطالب أثناء الدراسة ، مثل: (سأرسب في الامتحان) ، حيث يجب استبدالها بأخرى إيجابية ، مثل : (لن أجعل هذه المادة تتغلب عليّ ، وسأنجح فيها).
4⃣ البحث عن مكان هادئ ومناسب للدراسة ؛ حيث إنّ العثور على مكان مناسب يزيد نسبة التركيز أثناء الدراسة ويقلل التشتت الذهني الناتج عن الضوضاء من التلفاز وأجهزة الإنترنت والشركاء في الغرفة ، ومن الأماكن المناسبة للدراسة المكتبة.
تـطـويـر الذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة
لتحقيق التفوق الدراسي هناك مجموعة من الطرق والإجراءات التي يجب على الطالب اتباعها لتحقيق هذه الغاية ، ومن هذه الطرق ما يأتي :
1⃣ وضع خطة دراسية ، وكتابة جدول دراسي يبين ما تجب دراسته والوقت المخصص لإنهاء دراسة كلّ مبحث ؛ حيث يجب التأكد من إعطاء كل موضوع وقته الكافي ، والمواضيع التي يواجه الطالب فيها أيّة صعوبة يجب إعطاؤها وقتاً أكثر من غيرها.
2⃣ تصفية الذهن والعقل قبل البدء بالدراسة ، والتفكير بصورة إيجابية لزيادة القدرة الدراسية والثقة النفسية ، وعدم التشتت والشرود أثناء الدراسة.
3⃣ السيطرة على الأفكار السلبية التي قد تسيطر على الطالب أثناء الدراسة ، مثل: (سأرسب في الامتحان) ، حيث يجب استبدالها بأخرى إيجابية ، مثل : (لن أجعل هذه المادة تتغلب عليّ ، وسأنجح فيها).
4⃣ البحث عن مكان هادئ ومناسب للدراسة ؛ حيث إنّ العثور على مكان مناسب يزيد نسبة التركيز أثناء الدراسة ويقلل التشتت الذهني الناتج عن الضوضاء من التلفاز وأجهزة الإنترنت والشركاء في الغرفة ، ومن الأماكن المناسبة للدراسة المكتبة.
تـطـويـر الذات والـمـهـارات الـسـلـوكـيـة
ست البنات اريدكِ ان تعتني بنفسك جيداً, أُريدكِ حقاً الا تقتربى من امر يؤذيكى او يكسرك , وتذكرى دائما انك تعني لي الكثير , أدعوا الله لك كثيراً أن يحفظك وألا يؤذيكى أى شئ , و ياليت استطيع أن أجمع سعادات العالم واضعها بقلبك , وبالمصرى عاوزك تزيدى يقينك فى ربنا مع أي ظرف صعب بيحصلك أو أى شئ بيروح من أيدك وتتذكرى قول الله ” وَلَا تَخَافِي وَلَا تَحْزَنِي ۖ إِنَّا رَادُّوهُ إِلَيْكِ ” ~ 💜 ❤
اكتب كل الاشخاص الاحدات المواقف الفترات الاماكن العلاقات التي تشعر ان طاقتك تهدر وتضيع معهم وفيهم 🚶♂🚶♀
اكتب بالتفصيل مالذي يزعجك او يربكك او يجعلك تنتقل لحالة سلبية تفقدك سلامك الداخلي💘
الان تقبل كل ما سبق كما هو دون ان تغيره ولكن عليك ان تغير وجهة نظرك نحوه...
ليس مهم وعادي و اوكي كلمات تطمئن عقلك اللاواعي ان كل شيء على ما يرام💁♀💁♂
لا تحاول جدال احد ولا اقناع احد ولا ترتبك من اجل ان يرضى شخص عن شكلك وان لم يرض ماذا سيحدث 🧞♀
حب ذاتك وتقبلها
اكتب بالتفصيل مالذي يزعجك او يربكك او يجعلك تنتقل لحالة سلبية تفقدك سلامك الداخلي💘
الان تقبل كل ما سبق كما هو دون ان تغيره ولكن عليك ان تغير وجهة نظرك نحوه...
ليس مهم وعادي و اوكي كلمات تطمئن عقلك اللاواعي ان كل شيء على ما يرام💁♀💁♂
لا تحاول جدال احد ولا اقناع احد ولا ترتبك من اجل ان يرضى شخص عن شكلك وان لم يرض ماذا سيحدث 🧞♀
حب ذاتك وتقبلها
دع آلآبتسامة آول مايرآهآ آلنآس في ملآمحك .. ولآ تشغل نفسك بـ آلدنيآ 💐 فكل مقسوم لك ستلقآه ..
لأن الحياة في مُجملها أخذ وعطاء، وجب علينا أن نتجاهل بداخلنا أشياء حتى تحيا أشياء أخرى تُسعدنا أكثر 🌺 .
قُل : "الحمدلله" دائماً وأبداً فكم من صدر ضاق ثم بِرحمة الله اتسع.
ملخص الحياة 🌷 فمن اتبع هُداي فلا يضل ولا يشقى ومن أعرض عن ذكري فإن لهُ معيشةً ضنكًا.
لأن الحياة في مُجملها أخذ وعطاء، وجب علينا أن نتجاهل بداخلنا أشياء حتى تحيا أشياء أخرى تُسعدنا أكثر 🌺 .
قُل : "الحمدلله" دائماً وأبداً فكم من صدر ضاق ثم بِرحمة الله اتسع.
ملخص الحياة 🌷 فمن اتبع هُداي فلا يضل ولا يشقى ومن أعرض عن ذكري فإن لهُ معيشةً ضنكًا.
ೋتذكر دائماً
لا شيء يمنعك أن تكون طموحاً في حياتك ...
اصنع قوّتك دون أن تُظهرها
احتفظ بها ...
إن تعثرت اليوم فانهض غداً
تخطَّ كل هزائمك و خيباتك
وارفع سقف أحلامك لأعلى ..
فأنت خُلقت لتعيش
لا لتموت بجسد يتنفس .
لا شيء يمنعك أن تكون طموحاً في حياتك ...
اصنع قوّتك دون أن تُظهرها
احتفظ بها ...
إن تعثرت اليوم فانهض غداً
تخطَّ كل هزائمك و خيباتك
وارفع سقف أحلامك لأعلى ..
فأنت خُلقت لتعيش
لا لتموت بجسد يتنفس .