Winter is coming, а вместе с ней и новогодние рекламные кампании брендов! 🎄🎄🎄

Chanel Beauty представили сразу две красивые истории — в одной главную роль исполнила итальянская модель Виттория Черетти, а в другой — легендарный аромат Chanel N5🤩

Сегодня понедельник и с вами снова Ната Орешникова, нутрициолог и автор проекта о здоровье Lacmus. На этот раз поговорим о том, как спасаться от выгорания 😜😬

Дофаминовая гонка часто заканчивается дофаминовой ямой. Это неприятное чувство апатии ко всему, потеря интереса, полное отсутствие мотивации и будто жизнь со всеми ее проявлениями перестает вдохновлять на какие-либо действия.

Как же быть, если ваш образ и ритм жизнь загнал в такое состояние?

💙 уберите максимально все внешние стимулы: выключите соцсети, сделайте экран вашего телефона черно-белым, перестаньте загружать в себя новую информацию.

💙 дайте себе полноценный отдых без сверх эмоций и впечатлений: много спите, гуляйте, съездите на природу.

💙 еще один из действенных вариантов — санаторий, где за вас уже все решили: еда понятная и простая как из детства без излишних ярких вкусов, много сна, расслабляющие процедуры, прогулки и расписание, которое придумали за вас.

💙 максимальный аскетизм от всех вредных привычек и «дешевого дофамина» (это кофе, алкоголь, сигареты, игры, порно, сладости, онлайн-шопинг, скролинг ленты соцсетей).

💙 идеально добавить расслабляющий спорт или практики: цигун, йога, плавание, поющие чаши, массажи.

💙 в еде делайте акцент на тирозине — он содержится в яйцах, сое, пармезане, миндале, авокадо, бобовых, курице, рыбе, мясе

Довольно сложно в современном графике спонтанно уехать в санаторий, но все эти правила можно переложить на полноценные выходные, где за 2-3 дня такого slow-life ритма можно полностью перегрузиться. Кстати, чтобы не обнаружить себя в состоянии потери какой-либо мотивации и смыслов, можно превентивно себя поддерживать аналогичным образом. Так вы сможете уберечь себя от выгораний или по крайней мере смягчите удар.

#НатаОрешникова

Всем привет! Традиционно во вторник с вами редактор LUUK Дарья и сегодня я хочу ответить на несколько интересных вопросов о коллагене. И поможет мне в этом Кети Джанашия, дерматолог, косметолог клиники Ritz Medical, сертифицированный клинический тренер RF-технологии Oligio 🤍 🥒🌿

💚Правда ли, что коллаген в косметике не проникает в глубокие слои кожи?

Да. «Коллаген», содержащийся в топических средствах, не проникает в дерму, де происходит образование коллагена, и никак не может стимулировать образование нового или изменить качество старого. Основной смысл косметики с коллагеном, в лучшем случае, заключается в увлажнении на поверхностных слоях кожи, в эпидермисе, хотя с этим намного лучше справляется гиалуроновая кислота и другие увлажняющие компоненты. Так что коллаген в косметике — это маркетинг, не более.

💚Какие ингредиенты в косметике действительно синтезируют коллаген?

Есть два ингредиента, которые обладают доказанным коллаген-стимулирующим эффектом, это витамин С и ретинол. Благодаря своей небольшой молекулярной массе, они «доходят» до дермы и запускают сложные процессы неоколагеногенеза, то есть образования нового коллагена.

💚Каким образом еще можно стимулировать коллаген?

Количество коллагена и фибробластов, которые продуцируют коллаген, в организме не ограничено, но вот их активность с возрастом может снижаться. Основными стимуляторами фибробластов и, соответственно, неокологенеза и эластиногенеза являются все-таки аппаратные методики, а не топические средства, хоть они и, безусловно, нам в помощь. В результате таких воздействий разглаживаются морщины, а стимулированные фибробласты в долгосрочной перспективе регенерируют еще больше коллагена.

#ДарьяБогомолова

Ваууу ❤️❤️❤️

Певица Оливия Родриго стала новым лицом Lancome Paris и объявила об этом, в прямом смысле, во всеуслышание 📢

Классная идея! Мы не помним, чтобы в последнее время еще какой-то бренд анонсировал своей нового амбассадора так круто 🤸‍♀️💋🧛‍♀️

Красивый проект от французской визажистки и стилиста по волосам 🦋🤍⭐

Захра сделала макияж и укладки семи тайским девушкам из Бангкока и запечатлела свои работы в семи портретах 💕💔

Тема дня — комедогенная косметика. Какие продукты забивают поры? 🩶🤍💚

Подробнее о составе и правилах выбора средств рассказывает наш эксперт, врач-косметолог, дерматолог Софья Тетерь.

Подробнее читайте в нашей статье, а еще больше полезной информации по теме красоты и ухода ищите в приложении. Скачать приложение можно по ссылке📞📞📞