Больше двух лет я мучилась с адской болью в плече! Я не могла сидеть и лежать, боль отдавала в шею, рука отказывалась функционировать.

Месяц назад я заикнулась в канале о процедуре плазмотерапии в плечевой сустав. Мне ее назначил ортопед, никого не призываю бежать делать, все уточнять у своего лечащего врача, а я поделюсь своими наблюдениями!

В чем ее суть? Берут кровь из вены, мотают ее в центрифуге, выделяя плазму, и делают ею уколы. Сама процедура вызывает легкий дискомфорт, но потерпеть пару минут можно.

По протоколу лечения требуется от 3 до 7 уколов, но все индивидуально.

Мне хватило двух, чтоб мое плечо обрело новую жизнь! Я даже руку начала заводить назад. "Жизнь без боли — не сказка, а реальность" — должен быть лозунг этой процедуры.

Сейчас плечо не болит вообще, но появилась новая проблемка. Я чувствую все зажатые мышцы. Придется заниматься спортом, теперь нет отмазки 🤭

Я обожаю читать! Долгое время мой вишлист пополняют книги про моду. Только есть проблемка: свободного времени у меня меньше, чем книг скопилось.

Если у вас также — не беда! Здесь выкатили инструкцию, как читать больше книг. После этой рекомендации я и дочитала Диор 💅

Чтоб по утрам голова не болела и время на сборы сократить, просто следуйте этим принципам:

🔵Перестаньте хранить платье с выпускного 2010 и наведите порядок в шкафу. Миллион вещей, а носить нечего как раз из-за такого

🔵Америку не открою, но 5 дешевых пар джинс = 2 подороже. Бонусом к дорогим вы получите посадку по фигуре, выбор ростовки и долгий срок службы

🔵Пока в гардеробе жакеты всех цветов радуги, а рубашки модных цветов Пантон, собраться быстро не получится! Сначала покупаем нейтральные цвета

🔵Такую же проблему вызывает и сложный крой вещей. Да, рваные джинсы могут сочетаться с ассиметричной блузкой, но не всегда уместны при сборах на работу

🔵Если хотите гнаться за трендами, то скупайте украшения. Они не ударят по карману, как покупка пальто или обуви

База будет у всех разная и под разные задачи, но принципы формирования гардероба одинаковы для всех 😎