صبح بخیر🌻🌝
تصور کنید در حال دویدن هستید و در یک نقطهای از مسیر نفس کم میآرید. اون لحظهای که ایستادین تا نفس تازه کنین صدای تو سرتون چی میگه؟ بهتون میگه: «چیزی نمونده! تو میتونی!» یا اینکه میگه: «از اولش هم معلوم بود نمیتونی؟»
با چه لحنی با خودمون حرف میزنیم و اگر دائم در حال سرزنش خودمون هستیم، علتش چیه. یادمون باشه شیوه حرف زدن ما با خودمون خیلی مهمه و عموما بهتره حتی اگر اشتباهی هم کردیم، به جای سرزنش کردن خودمون دنبال راهحل باشیم و صرفا دقت کنیم تا دیگه اون اشتباه اتفاق نیفته.
روز خیلی خوبی داشته باشین🍄🪵
@mahneghar🕊
تصور کنید در حال دویدن هستید و در یک نقطهای از مسیر نفس کم میآرید. اون لحظهای که ایستادین تا نفس تازه کنین صدای تو سرتون چی میگه؟ بهتون میگه: «چیزی نمونده! تو میتونی!» یا اینکه میگه: «از اولش هم معلوم بود نمیتونی؟»
با چه لحنی با خودمون حرف میزنیم و اگر دائم در حال سرزنش خودمون هستیم، علتش چیه. یادمون باشه شیوه حرف زدن ما با خودمون خیلی مهمه و عموما بهتره حتی اگر اشتباهی هم کردیم، به جای سرزنش کردن خودمون دنبال راهحل باشیم و صرفا دقت کنیم تا دیگه اون اشتباه اتفاق نیفته.
روز خیلی خوبی داشته باشین🍄🪵
@mahneghar🕊
توی زندگیت الان بیشتر از همه به چی احتیاج داری ؟
برام بنویس اینجا 🦋
برام بنویس اینجا 🦋
صبح شما بخیر باشه.🍋
تا حالا شده به خودتون بگین «من کلا ریاضیم خوب نیست!» یا «اصلا نمیتونم توی هیچ ورزشی خوب باشم»؟ این طرز فکر که به عقیده سیمور پاپرت اتفاقا قابلیت این رو داره که خودش رو دائم تقویت کنه، باعث میشه یک روزی به خودمون بیایم و ببینیم سالهاست هیچ چیز تازهای یاد نگرفتیم و صرفا یک سری کارهای تکراری رو انجام دادیم.
بیاین امروز یه کاری کنیم! یک لیست بنویسین از همه کارهایی که دوست دارین بلد باشین ولی بلد نیستین. بعد یکی رو انتخاب کنین و درباره مراحل یادگرفتنش مطالعه کنین. مثلا بگردین دنبال دوره آموزشی یا رفرنسهای خوب و معتبر در اون موضوع. بعد ببینید آیا دوست دارید در برنامه هفتگیتون زمانی رو برای یادگرفتن یک کار تازه در نظر بگیرین؟
روز خوبی داشته باشین!💜🍇
@mahneghar🎨
تا حالا شده به خودتون بگین «من کلا ریاضیم خوب نیست!» یا «اصلا نمیتونم توی هیچ ورزشی خوب باشم»؟ این طرز فکر که به عقیده سیمور پاپرت اتفاقا قابلیت این رو داره که خودش رو دائم تقویت کنه، باعث میشه یک روزی به خودمون بیایم و ببینیم سالهاست هیچ چیز تازهای یاد نگرفتیم و صرفا یک سری کارهای تکراری رو انجام دادیم.
بیاین امروز یه کاری کنیم! یک لیست بنویسین از همه کارهایی که دوست دارین بلد باشین ولی بلد نیستین. بعد یکی رو انتخاب کنین و درباره مراحل یادگرفتنش مطالعه کنین. مثلا بگردین دنبال دوره آموزشی یا رفرنسهای خوب و معتبر در اون موضوع. بعد ببینید آیا دوست دارید در برنامه هفتگیتون زمانی رو برای یادگرفتن یک کار تازه در نظر بگیرین؟
روز خوبی داشته باشین!💜🍇
@mahneghar🎨
#بازی_گروهی رنگی بکنیم؟
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنتهای همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا میکنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت اول 🦋 گوستاو کلیمت (Gustav Klimt)
ما اسم یک شخصیت رو میگیم. بعد توی کامنتهای همون پست، هر کسی فکت، تکه ای از سخنان، اطلاعاتی درباره شخص، آثار و مقاله و خلاصه هر چیز مرتبط و جالبی راجع به اون شخص پیدا میکنه بذاره. هر مورد در یک کامنت که بلند نباشه متن ها 😃 (تلاش کنین یک کامنت حداقل بنویسین! اگه اصلا نمی شناسیدش٬ سرچ کنید! باهمدیگه چیزای خوب کشف کنیم😌)
شخصیت اول 🦋 گوستاو کلیمت (Gustav Klimt)
صبح بخیر💖🍒
وقتی در یک مسیر شکست میخوریم یا اوضاع مطابق اونچه انتظار داشتیم پیش نمیره، ممکنه در اولین قدم دنبال پیدا کردن مقصر بگردیم. فارغ از دلایل علمی پشت این موضوع، امروز میخواهیم یک نکتهای رو یادآوری کنیم: دنبال مقصر گشتن مشکلی رو حل نمیکنه. خوبه ریشه مشکلات رو پیدا کنیم، اما این ریشهیابی باید با هدف بهبود مسیر انجام بشه نه بخاطر پیدا کردن کسی که سرزنشش کنیم.
روز خوبی داشته باشین🌼🩷
@mahneghar🍓
وقتی در یک مسیر شکست میخوریم یا اوضاع مطابق اونچه انتظار داشتیم پیش نمیره، ممکنه در اولین قدم دنبال پیدا کردن مقصر بگردیم. فارغ از دلایل علمی پشت این موضوع، امروز میخواهیم یک نکتهای رو یادآوری کنیم: دنبال مقصر گشتن مشکلی رو حل نمیکنه. خوبه ریشه مشکلات رو پیدا کنیم، اما این ریشهیابی باید با هدف بهبود مسیر انجام بشه نه بخاطر پیدا کردن کسی که سرزنشش کنیم.
روز خوبی داشته باشین🌼🩷
@mahneghar🍓
خداوندا، من گاهی خسته می شوم و
می خواهم همه چیز را رها کنم و تسلیم شوم. با این حال می دانم که اراده ی تو این است که من غیرقابل توقف باشم، به پیشرفت در مسیری که من را هدایت میکنی ادامه دهم، حتی زمانی که دشوار می شود، حتی وقتی نمی توانم ببینم که همه چیز چگونه پیش خواهد رفت. با کمک تو، من انتخاب می کنم که رو به جلو ادامه دهم! ممنون از لطف و محبت تو.
پروردگارا....
یاریم کن، تا قدر تک تک
لحظات زندگی ام را بدانم
تا افسوس دیروز مرا از
تجربه امروز و دلهره فردا،
مرا از اندیشیدن امروز باز ندارد.
مهربانترینم!
از تو میخواهم افسوس را
از دلمان پاک نمایی و
عشق و امید و مهربانی
را در آن مهمان سازی.
@mahneghar🕊
می خواهم همه چیز را رها کنم و تسلیم شوم. با این حال می دانم که اراده ی تو این است که من غیرقابل توقف باشم، به پیشرفت در مسیری که من را هدایت میکنی ادامه دهم، حتی زمانی که دشوار می شود، حتی وقتی نمی توانم ببینم که همه چیز چگونه پیش خواهد رفت. با کمک تو، من انتخاب می کنم که رو به جلو ادامه دهم! ممنون از لطف و محبت تو.
پروردگارا....
یاریم کن، تا قدر تک تک
لحظات زندگی ام را بدانم
تا افسوس دیروز مرا از
تجربه امروز و دلهره فردا،
مرا از اندیشیدن امروز باز ندارد.
مهربانترینم!
از تو میخواهم افسوس را
از دلمان پاک نمایی و
عشق و امید و مهربانی
را در آن مهمان سازی.
@mahneghar🕊
حالتون چه طوره ؟✨🦋
اگه قرار باشه یک تجربه از خودت و امروز بهم بگی ، اون چیه ؟
برام بنویسش اینجا👇🏻
اگه قرار باشه یک تجربه از خودت و امروز بهم بگی ، اون چیه ؟
برام بنویسش اینجا👇🏻