#مهارت

انسان توبه کند به ربوبیت الهی
یعنی باور کند که اگر من قدمی برای پروردگار خودم بر می دارم, این در مقابل رب من قرار دارد و پاسخ این صبر من و پاسخ این زندگی من و تقدیم من به پروردگار , رب من هست و همه عوامل ربوبی او هست.

وَلِرَبِّكَ فَاصْبِرْ
و براى پروردگارت شكيبايى كن

وَلِرَبِّكَ : اول نام رب و ربوبیت او می آید تا صبر بر انسان آسان شود و خودت را به پروردگار تسلیم  می کنی , حتی صبر تو به دست او هست

وَمَا صَبْرُكَ إِلَّا بِاللَّهِ
وصبر تو جز به [توفيق] خدا نيست

صبر انسان در مقابل چیزی است . مثلا یک نفر می رود نانوایی , صبر می کند برای دریافت نان
هر کسی برای چیزی صبر می کند
🕊اما وقتی برای پروردگار صبر می کنی و صبر به دست اوست , آن وقت در مقابلش تمام عوامل ربوبی پروردگار را به تو هدیه می دهند.

صبر تو در برابر رب تو قرار گرفته , وَلِرَبِّكَ فَاصْبِرْ
صبر کردن برای پادشاهی است که سلیمان وقت است و همه چیز به دست او هست و اگر برایش صبر کردی آن وقت این پادشاه که به تو متمایل شد تو را وزیر خودش می کند و همه آن خوبی ها را به تو هدیه می دهد.


و این فعل انسان را برای پروردگار عظمت می دهد و او پاسخ را عظمت می دهد و دل انسان آرام می شود.

🖋دکتر سید مهدی هومان بهشتی

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری (12)

🍃1_تمرین روز اول را تکرار کنید.

🍃2_سعی کنید امروز را به یک روز فوق العاده تبدیل کنید. برای این کار یک روش متمرکز شکرگزاری انجام دهید و آن را به برنامه صبحگاهی خود اضافه کنید. به این صورت که از زمانی که بیدار می شوید تا هنگامی که آماده کار می شوید سعی کنید هر نعمتی که در اختیارتان هست و از آن استفاده می کنید را مد نظر قرار دهید و به خاطر آن شکر خدا به جای آورید.
مثلا هنگام برخاستن از خواب، هنگام صبحانه خوردن، هنگام مسواک زدن، هنگام لباس پوشیدن و... بگویید خدایا شکرت

3_ قبل از خواب سنگ جادویی را در مشت خود بگیرید و بابت تمام آن چیزی که در آن روز برای شما اتفاق افتاده است با صدای بلند بگویید: سپاسگزارم


📜کتاب معجزه سپاسگزاری نوشته راندا برن

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🍃فی كُلِّ نَفَسٍ مِن اَنفاسِكَ شُكرٌ لازمٌ لَك بَل اَلفٌ أَو اَكثَر.

برای هر یك از نَفَس‌های تو یك شكرانه بلكه هزار و بیش از هزار شكرانه بر تو لازم است.
امام صادق ع

🖌جامع‌السعادات، ج ٣، ص ٢٣٦

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🖌سایه

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🍃بر کافر شکر واجب است،
که باری؛ منافق نیست.

🖌مقالات شمس

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🍃زمانی که به خاطر برخورداری از آب و غذا، شکرگزار خداوند هستید این شکرگزاری شما افزون بر اینکه در زندگی خود شما اثر مثبت میگذارد، روی منبع غذایی جهان هم اثرگذاری مثبت دارد.

📜معجزه سپاسگزاری

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼مهارت دقت به پیرامون

مهارت دقت به پیرامون: کلیدی برای درک بهتر جهان
دقت به پیرامون یعنی توجه کردن به جزئیات محیط اطراف، مشاهده‌ی تغییرات کوچک و درک ارتباط بین اشیا و رویدادها.
این مهارت نه تنها برای یادگیری و رشد شخصی مهم است، بلکه در بسیاری از جنبه‌های زندگی، از جمله کار، ارتباطات و حل مسئله، نقش اساسی دارد.

چرا دقت به پیرامون مهم است؟
افزایش خلاقیت: با دقت به محیط اطراف، الهامات جدیدی برای حل مشکلات و ایجاد ایده‌های خلاقانه به دست می‌آورید.

بهبود یادگیری: با مشاهده‌ی دقیق، اطلاعات بیشتری را جذب کرده و درک عمیق‌تری از مفاهیم پیدا می‌کنید.

تقویت حافظه: دقت به جزئیات باعث می‌شود تا اطلاعات بهتر در ذهن ثبت شده و به راحتی به یاد آورده شوند.

ارتباطات مؤثرتر: با توجه به زبان بدن، لحن صدا و سایر نشانه‌های غیرکلامی دیگران، می‌توانید ارتباطات موثرتری برقرار کنید.

کاهش خطا: دقت به جزئیات در کار و زندگی روزمره، احتمال بروز اشتباهات را کاهش می‌دهد.🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼چگونه دقت به پیرامون را تقویت کنیم؟
تمرین مشاهده‌ی دقیق:
به اشیاء اطراف با دقت نگاه کنید و سعی کنید جزئیات آن‌ها را به خاطر بسپارید.
به طبیعت بروید و به صداها، بوها و مناظر اطراف توجه کنید.
هنگام مطالعه یا گوش دادن به سخنرانی، سعی کنید نکات کلیدی و جزئیات مهم را شناسایی کنید.

بازی‌های تقویت دقت:
پازل حل کنید.
جدول کلمات متقاطع حل کنید.
به دنبال الگوها در تصاویر و اشیاء بگردید.
یادداشت‌برداری:
هنگام مطالعه یا شرکت در جلسات، نکات مهم را یادداشت کنید.
یک دفترچه یادداشت همراه داشته باشید و ایده‌ها و مشاهدات خود را در آن ثبت کنید.🌱☘🌱
@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼مزایای دقت به پیرامون در حوزه‌های مختلف

آموزش: دانش‌آموزانی که به محیط اطراف خود دقت می‌کنند، درک بهتری از مفاهیم درسی دارند و نمرات بهتری کسب می‌کنند.

کار: کارمندانی که دقت بالایی دارند، کمتر دچار اشتباه می‌شوند و بهره‌وری بیشتری دارند.

هنر: هنرمندان با دقت به جزئیات، آثار هنری زیباتر و واقع‌گرایانه‌تری خلق می‌کنند.

زندگی روزمره: افرادی که به محیط اطراف خود دقت می‌کنند، از زندگی لذت بیشتری می‌برند و کمتر دچار استرس می‌شوند.

دقت به پیرامون یک مهارت قابل یادگیری است. با تمرین مداوم و ایجاد عادت‌های خوب، می‌توانید دقت خود را بهبود بخشیده و از مزایای آن در تمام جنبه‌های زندگی بهره‌مند شوید.🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼در کتاب لب اللباب حضرت علامه طهرانی، در آنجا آمده بود که هر چیزی در این دنیا، هر رقیقتی در این دنیا، یک حقیقتی در عالم بالا دارد،
هر فرزندی یک مادری دارد، این کتاب شریف یک روح متعالی در عالم بالا دارد، قران کریم یک روحی دارد،
روایات هم به این تاکید دارند. هر مسجدی یک روحی دارد، خانه ی خدا یک روح و یک حقیقتی دارد.
در عالم عقل، در عالم علم، در عالم ماهیات به قول فلاسفه، در اعیان ثابته به قول حضرات عرفا، در علم حق تعالی در آن عالم بالا، یک حقیقتی دارد.
اگر من با صورت ظاهری این کتاب که فرزند آن هست، بد برخورد کنم و خوب برخورد نکنم آن مادر و آن حقیقت با روح من خوب برخورد نخواهد کرد.
اگر من کتاب خدا را اگر من نماز شب را اگر من این روزه ی ماه رمضان را قدر ندانستم روزه ی روز نهم ماه رمضان را قدر ندانستم با لطافت و خوبی با آن برخورد نکردم، این روزه را در آغوش نکشیدم با مهر با او برخورد نکردم و قدر ندانستم. حقیقت این روزه هم با جان من, خوب برخورد نخواهد کرد و بلکه اگر من از آن اعراض کردم آن هم از من اعراض خواهد کرد، که در نتیجه کدورتی در نفس من پیدا می شود که حاصل آن کدورت، دوری از حق خواهد بود.
بدانیم که باید با ظواهر موجودات در این هستی، همه ی موجودات, به لطافت برخورد کنیم هر کدام در درجه ای و اندازه ای. 🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

🤖 #مغالطه(11)
مرد حصاری: ساختن یک دشمن خیالی

مغالطه مرد حصاری یا مغالطه پهلوان پنبه (Straw Man Fallacy) یکی از رایج‌ترین مغالطات منطقی است که در آن، فردی به جای پاسخ دادن به استدلال اصلی طرف مقابل، یک نسخه تحریف شده، اغراق‌آمیز یا ساده‌سازی شده از آن استدلال را مطرح کرده و سپس به آن حمله می‌کند. به عبارت دیگر، او یک "مرد حصاری" یا "پهلوان پنبه‌ای" می‌سازد که شکست دادنش آسان‌تر است و به جای مقابله با استدلال اصلی، به این نسخه ساختگی حمله می‌کند.


مثال‌هایی از مغالطه مرد حصاری در حوزه‌های مختلف:

1️⃣حوزه اقتصادی
مثال: "کسانی که مخالف افزایش مالیات بر ثروتمندان هستند، می‌خواهند فقرا همیشه فقیر بمانند و ثروتمندان هرچه می‌خواهند به جیب بزنند."
تحریف: این مثال، مخالفان افزایش مالیات را به افرادی تبدیل می‌کند که به طور عمدی می‌خواهند نابرابری را افزایش دهند، در حالی که ممکن است دلایل دیگری برای مخالفت آن‌ها وجود داشته باشد.

2️⃣حوزه فرهنگی
مثال: "کسانی که به موسیقی راک گوش می‌دهند، حتما شیطان‌پرست هستند."
تحریف: این مثال، همه افرادی که به موسیقی راک گوش می‌دهند را به یک گروه خاص و منفی تعمیم می‌دهد.

3️⃣حوزه سیاسی
مثال: "کسانی که به حزب مخالف رای می‌دهند، به دنبال نابودی کشور هستند."
تحریف: این مثال، همه اعضای حزب مخالف را به افرادی خائن و وطن‌فروش تبدیل می‌کند.

4️⃣حوزه اجتماعی
مثال: "کسانی که گیاه‌خوار هستند، حتما به سلامتی خود اهمیت نمی‌دهند، چون به پروتئین حیوانی نیاز دارند."
تحریف: این مثال، گیاه‌خواری را با عدم توجه به سلامتی برابر می‌داند، در حالی که ممکن است دلایل دیگری برای انتخاب گیاه‌خواری وجود داشته باشد.

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری (13)

🍃1_تمرین روز اول را تکرار کنید.

🍃2_ده خواسته مهم خود را به صورت فهرست تهیه کنید پیش از این که هر کدام این خواسته ها را در ذهن خود به تصویر بکشید تصور کنید که قبلا به آن دست یافته اید.
به عنوان مثال میتوانید از این ساختار استفاده کنید: «خدایا شکرت، خدایا شکرت، خدایا شکرت، زیرا ..............

بعد جای خالی را به وسیله خواسته
مهم خود کامل کنید.

از تصور خود استفاده کنید و راجع به هر کدام از خواسته های مهم خود به شکل ذهنی جوابگوی این سؤالها باشید به شکلی که انگار به هر ده خواسته خود دست یافته اید .

زمانی که به خواسته خود دست یافتید، احساستان چگونه بود؟
زمانی که به خواسته خود دست یافتید اولش این قضیه را با چه کسی مطرح کردید و چطور به او گفتید؟

زمانی که به خواسته خود دست یافتید اولش کدام کار مهم را کردید؟

سعی کنید تا جایی که توان دارید جزئیات بیشتری که مربوط به این کار است را در ذهن خود به تصویر بکشید.

در آخر، خواسته مهم خود را دوباره بخوانید و این جمله را از صمیم قلب با تأکید بر زبان جاری کنید: خدایا شکرت


🍃3_ تمرین سنگ جادویی


📜کتاب معجزه سپاسگزاری نوشته راندا برن

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🍃گاهی به جای این که بگوییم
خدایا ما را به خودت راه بده,  بگوییم که.....
خدایا الحمدلله که ما را راه دادی!
الحمدلله که ما را وارد کردی!
خدایا شکرت که مرا به خودت منتسب کردی , به خودت راه دادی , وکالت مرا گرفتی, دستم را گرفتی....
اینها باعث می شود که انسان از دوری در بیاید و به قرب الهی نزدیک شود.
هر چه انسان باور کند خداوند را , به خداوند نزدیک تر میشود.

🖌سایه

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🍃خدایا،
تنها تو را می خواهم!

به من موهبتِ اشتیاق و حسرتِ عمیق به تو پیوستن را عطا کن.
به من، موهبت اشک هایی عطا کن که شب ها مرا بیدار نگه دارد
و تمرکزی که روزها را در خیرگی به تو بگذرانم،
که تا جایی که می توانم بار سنگین را در جاده ی ناهموار زندگی حمل کنم.

خدایا تو را شکر می گویم،
برای رحمت بی پایانی که بر من داری...

🖌جی پی واسوانی

@mahramanepadeshah

#شکرگزاری

🍃سپاسگزاری و شکر، راز زندگی است.
شخصی شو که سپاسگزاری و شکر می‌کند.
آنوقت شکوفا خواهی شد،
آنوقت دلیل بودنت را برآورده خواهی کرد.

🖌آبراهام_هیکس

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼مهارت هدف داشتن: نقشه راه موفقیت،
هدف داشتن یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی است که هر فرد برای رسیدن به موفقیت در زندگی نیاز دارد. داشتن یک هدف مشخص، مانند داشتن یک قطب‌نما، به شما کمک می‌کند تا در مسیر درست حرکت کنید و به مقصد مورد نظر خود برسید.

اهمیت هدف داشتن

⚡️انگیزه و انرژی: هدف داشتن، انگیزه و انرژی شما را برای تلاش بیشتر افزایش می‌دهد.
⚡️تمرکز: با داشتن یک هدف مشخص، می‌توانید تمرکز خود را بر روی کارهایی که به شما کمک می‌کنند به آن هدف برسید، متمرکز کنید.
⚡️تصمیم‌گیری: اهداف، معیاری برای تصمیم‌گیری‌های شما هستند و به شما کمک می‌کنند تا انتخاب‌های بهتری داشته باشید.
⚡️اعتماد به نفس: رسیدن به اهداف کوچک و بزرگ، اعتماد به نفس شما را تقویت می‌کند.
⚡️رضایت از زندگی: داشتن اهداف و تلاش برای رسیدن به آن‌ها، حس رضایت و موفقیت را در شما ایجاد می‌کند. 🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼مراحل هدف‌گذاری موثر
اهداف خود را مشخص کنید:
اهداف خود را به صورت واضح و قابل اندازه‌گیری بیان کنید.
اهدافی را انتخاب کنید که برای شما مهم باشند و به ارزش‌های شما مرتبط باشند.
اهداف خود را به اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت تقسیم کنید.
برنامه‌ریزی کنید:
برای هر هدف، یک برنامه عملیاتی مشخص تهیه کنید.
مراحل رسیدن به هدف را مشخص کنید و برای هر مرحله یک جدول زمانی تعیین کنید.
موانع احتمالی را پیش‌بینی کنید و برای آن‌ها راه حل‌هایی بیابید.🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼اقدام کنید:
هر روز قدم‌هایی برای رسیدن به اهداف خود بردارید.
از هر فرصتی برای پیشرفت استفاده کنید.
با دیگران در مورد اهداف خود صحبت کنید و از آن‌ها کمک بگیرید.
انعطاف‌پذیر باشید:
ممکن است در طول مسیر با موانعی روبرو شوید. انعطاف‌پذیر باشید و برنامه‌های خود را متناسب با شرایط تغییر دهید.
از شکست‌ها نترسید و آن‌ها را به عنوان فرصتی برای یادگیری در نظر بگیرید. 🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

#مهارت

🌼پیشرفت خود را ارزیابی کنید:
به طور مرتب پیشرفت خود را ارزیابی کنید و در صورت نیاز تغییراتی در برنامه‌های خود ایجاد کنید.
از موفقیت‌های خود لذت ببرید و به خود پاداش دهید.

نکات مهم در هدف‌گذاری
اهداف SMART: اهداف باید Specific (مشخص)، Measurable (قابل اندازه‌گیری)، Achievable (قابل دستیابی)، Relevant (مرتبط) و Time-bound (زمان‌بندی شده) باشند.

واقع‌بین باشید: اهداف خود را واقع‌بینانه انتخاب کنید و از اهدافی که بسیار بزرگ یا غیرممکن هستند، خودداری کنید.

انگیزه خود را حفظ کنید: برای حفظ انگیزه، از تکنیک‌هایی مانند تجسم، ایجاد یک تابلو آرزوها و یا صحبت با یک مربی استفاده کنید.
از دیگران کمک بگیرید: از دوستان، خانواده و همکاران خود کمک بگیرید و یک شبکه حمایتی برای خود ایجاد کنید.

در نهایت، هدف داشتن یک سفر است، نه یک مقصد.
مهم‌ترین چیز این است که در این مسیر حرکت کنید و از آن لذت ببرید.
با داشتن یک هدف مشخص و برنامه‌ریزی دقیق، می‌توانید به هر چیزی که در زندگی می‌خواهید برسید.🌱☘🌱

@mahramanepadeshah

#مهارت

هدف خلقت آدمی "شناخت"  است
«ما خلقت الجن و الانس الا لیعبدون»
در تفسیر این آیه امام موسی بن جعفر علیه السلام فرموده اند «ان یعرفون» که حق را بشناسد...

هدف آفرینش انسان تماشای حق و شادمانی محض است...خداوند انسان را آفریده است تا لذت ببرد , تا به شادمانی و زیبایی برسد , برای امتحان کردن و برای این که عذاب شوند نیافریده که اینها فرع هستند , اصل مسئله این است که  برای زیبایی و بهشت آفریده است .

امام علی علیه السلام می فرماید: « فَلَيْسَ لِأَنْفُسِكُمْ ثَمَنٌ إِلَّا الْجَنَّةُ » , بهای جان آدمی بهشت است و به غیر این, جان خود را نفروشید.

انسان را آفریده است برای دیدن او و شادمانی و لذت محض از این زیبایی.

خداوند کسانی را می خواهد که محکم و استوار باشند چون به معرفت حق رسیده اند.

🖋سایه
@mahramanepadeshah