🔴 پس از دو هفته، آغاز روند فاکتور با سرعت بالا، البته با قیمت های گران شده!

دعوتنامه دنا پلاس بورسی با SBR با موعد تحویل شهريور ۱۴۰۴
قیمت مبنا 7,863,076,000
مهلت پرداخت : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
مبلغ پرداخت شده توسط مشتری 3,661,250,000
مبلغ قابل پرداخت 4,201,826,000

دعوتنامه پژو 207 دستی پانا رینگ بدون ‌SBR موعد تحویل تیر 1404 طرح فرسوده
قیمت مبنا 8,345,454,000
مهلت پرداخت : ۱۴۰۴/۰۴/۰۹

دعوتنامه تارا اتوماتیک V4 بدون SBR موعد تحویل شهریور ۱۴۰۴
قیمت مبنا 11,006,585,000
مهلت پرداخت : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
مبلغ پرداخت شده توسط مشتری 4,508,493,000
مبلغ قابل پرداخت 5,383,408,000

‌دعوتنامه تارا V1P بدون SBR با موعد تحویل شهریور ۱۴۰۴
قیمت مبنا 8,850,902,000
مهلت پرداخت : ۱۴۰۴/۰۴/۰۸
مبلغ پرداخت شده توسط مشتری 3,878,187,000
مبلغ قابل پرداخت 4,379,305,000

فعال شدن درگاه پرداخت فیدلیتی الیت ۷ نفره تحویل مرداد
واریزی اولیه 743.000.000
واریزی دوم 1.260.000.000
قیمت تمام شده 2.003.000.000
تخفیف 135.000.000

فعال شدن درگاه پرداخت فیدلیتی الیت ۵ نفره تحویل مرداد
واریزی اولیه 729.000.000
واریزی دوم 1.237.000.000
قیمت تمام شده 1.966.000.000
تخفیف 132.000.000

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴 تفاوت موشک‌های

• کروز
• بالستیک
• هایپرسونیک

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴 استقرار ۱۷ جایگاه سیار سوخت‌رسان در مناطق مختلف تهران

شرکت ملی پخش فراورده‌های نفتی:
۱۷ جایگاه سیار سوخت‌رسان در مناطق مختلف شهر تهران مستقر شده است.
ظرف‌ روزهای آتی ۱۳ جایگاه سیار دیگر نیز به این تعداد افزوده خواهد شد.


معاون امور زنان و خانواده رییس جمهور در خصوص ارسال «پیامکهای کشف حجاب»: نگران نباشید، هیچ توقیف یا جریمه‌ای اعمال نمی‌شود

تعطیلات تابستانی سایپا از ۲۸ خرداد تا ۵ تیر

تعطیلات تابستانی ایران خودرو
از پنج‌شنبه ۲۹ خردادتا جمعه ۶ تیرماه

سایپا : مهلت استفاده از دعوتنامه پیشنهادی تبدیل محصولات دوگانه‌سوز به تک‌سوز، که پیش‌تر تا ۲۷ خرداد تعیین شده بود، تا پایان روز پنج‌شنبه ۳۱ خرداد ۱۴۰۴ تمدید شد

بلوبانک : جریمه دیرکرد بازپرداخت اقساط وام کاربرانش در بازه زمانی ۲۶ خرداد تا ۳۱ تیر ۱۴۰۴ بخشیده می‌شود. و تأثیری بر امتیاز اعتباری کاربران نخواهد داشت. اگر کاربران پیش از ۲۶ خرداد جریمه دیرکرد داشته‌اند، در صورت تسویه اقساط معوق، مبلغ جریمه در ابتدای مرداد به حساب آن‌ها بازگردانده می‌شود.

رئیس پلیس راه راهور فراجا :
جاده چالوس که به مدت ۳ روز یک‌طرفه از جنوب به شمال محدود شده بود، از ساعت ۱۴ امروز، ۲۷ خرداد دوطرفه باز می‌شود.

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴 یکی از دلایل ترافیک شدید خروج از تهران این است که هنوز عوارضی‌های اتوبان کار می‌کند!/ایران تایمز

پلیس راه راهور فراجا، از بازگشایی دوطرفه محور هراز پس از تخلیه بار ترافیکی سنگین خبر داد.

مدیر کل دفتر ترانزیت سازمان راهداری:مرز مسدود نداریم

رئیس اتاق اصناف: کمبودهای مقطعی برخی کالاها رفع شد:

تاریخ اعزام به خدمت مشمولان اعزامی تیرماه ۱۴۰۴ از تاریخ یکم تیر ماه به ۱۰ تیرماه تغییر کرده است

روابط عمومی ازکی‌وام :
«در پی شرایط ویژه اخیر کشور و در راستای مسئولیت اجتماعی، بازپرداخت اقساط وام‌ها و سرویس پروپی کاربران ازکی‌وام در بازهٔ زمانی ۲۷ خردادماه الی ۲۷ تیرماه ۱۴۰۴ به تعویق افتاده و جریمه دیرکرد در این بازه زمانی بخشیده می‌شود.»

فیلم‌نت محتوای کودک را تا اطلاع ثانوی رایگان کرد

در حال حاضر شرکت‌های بیمه‌ای برای پرداخت خسارت در سطح شهر تهران شعب کشیکی را در چهار منطقه شمال؛ جنوب، غرب و شرق به صورت شیفت فعال کرده اند تا به خسارت دیدگان بتوانند خدمت رسانی کنند. /مهر

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴 یک دستورالعمل ۳۰ ثانیه طلایی برای نجات دادن دیگران

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴

سخنگوی وزارت راه و شهرسازی:
در راستای روان‌سازی تردد در مسیرهای پرترافیک، پرداخت عوارض در برخی ایستگاه‌های غیرالکترونیک به‌صورت موقت لغو شده و هموطنان می‌توانند بدون توقف و پرداخت وجه از این مسیرها عبور کنند. ترافیک سنگین در آزادراه تهران – شمال عمدتاً به دلیل گره ترافیکی در محدوده سیاه‌بیشه است که نیروهای راهداری و پلیس راه در محل حضور داشته و در حال مدیریت شرایط برای روان‌سازی جریان عبور و مرور هستند./مهر


سفارت جمهوری اسلامی ایران در ابوظبی با صدور اطلاعیه‌ای اعلام کرد: یک فروند شناور مسافری امپراطور با ظرفیت ۲۴۰ نفر به شناورهای فعال در مسیر امارات اضافه گردید
علاوه بر این تعداد ۶۰ صندلی  نیز به ظرفیت ناوگان فعال در مسیر امارات نیز مجددا اضافه می شود./ ايرانيان امارات

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴 نشانه‌های ریزش ساختمان پس از انفجار که باید بدانید

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

پیام زیر #تبلیغ است👇

🚨 مقر موساد نابود شد
تلفات 1400 نفر......

اخبار موثق جنگ رو اینجا ببین، 👇🏽

https://www.tgoop.com/+yiTpsz6URVc4MzVk
https://www.tgoop.com/+yiTpsz6URVc4MzVk

همه منتقل بشید بدونید چه خبره 👆🏽

🔴 چگونه در شرایط بحرانی استرس و اضطراب خود را کنترل کنیم؟

شرایط بحرانی، اخبار جنگ و مشاهده تصاویر نگران‌کننده می‌تواند فشار روانی، استرس و اضطراب شدیدی به ما تحمیل کند. این احساسات کاملاً طبیعی‌اند اما مهم است با راهکارهای عملی، کنترل سلامت روان خود را به دست بگیریم. این مطلب کمکتان می‌کند با این وضعیت مقابله کنید.

گام اول: علائم استرس و اضطراب را بشناسید
استرس و اضطراب ناشی از جنگ می‌تواند خود را به شکل‌های مختلفی نشان دهد. آگاهی از این علائم کمکتان می‌کند سریع‌تر شرایط را مدیریت کنید:

علائم روانی:
ترس و اضطراب مداوم، مشکل در تمرکز، احساس درماندگی، بی‌تفاوتی و کرختی عاطفی، افسردگی و تحریک‌پذیری.
علائم جسمی: سردرد، مشکلات گوارشی، تغییرات شدید اشتها (پرخوری یا بی‌اشتهایی) و اختلال در خواب.

علائم رفتاری:
گریه‌های بی‌دلیل، انزوای اجتماعی و مصرف الکل یا مواد مخدر.
اضطراب ناشی از جنگ و شرایط بحرانی


گام دوم: راهکارهای عملی برای مدیریت استرس

پیگیری هوشمندانه اخبار و شبکه‌های اجتماعی:
سیل بی‌وقفه اخبار منفی بزرگ‌ترین منبع استرس است؛ به همین دلیل باید به‌درستی آنها را پیگیری کنید.

محدودیت زمانی تعیین کنید: برای پیگیری اخبار، زمان مشخصی در روز (مثلاً 2 نوبت 15 دقیقه‌ای) در نظر بگیرید.

نوتیفیکشن‌های خبری را خاموش کنید: اجازه ندهید اخبار فوری کنترل روز شما را دست بگیرند.

منابع خود را گزینش کنید: به چند منبع معتبر اکتفا کنید.

راستی‌آزمایی را یاد بگیرید: به تیترهای جنجالی شک کنید و قبل از باورکردن، صحت اطلاعات را از منابع معتبر بررسی کنید.

مراقب ویدیوهای دستکاری‌شده باشید: یاد بگیرید چگونه ویدیوهای جعلی یا تغییریافته (دیپ‌فیک) را تشخیص دهید.


2. از سلامت جسمی خود مراقبت کنید:

خواب، تغذیه، آب: به اندازه کافی بخوابید، غذاهای سالم بخورید و آب کافی بنوشید. مصرف کافئین را که می‌تواند اضطراب را تشدید کند، مدیریت کنید.

ورزش و تحرک: فعالیت بدنی منظم از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش استرس است.

تکنیک‌های آرام‌سازی:
تنفس عمیق شکمی (دم عمیق و بازدم طولانی‌تر) را تمرین کنید. این کار سیستم عصبی شما را آرام می‌کند. مدیتیشن، یوگا و گوش‌دادن به موسیقی آرامش‌بخش نیز بسیار مؤثر است.

فعالیت‌های آرامش‌بخش: هر روز زمانی را به کاری که دوست دارید، اختصاص دهید.

3. با دیگران در ارتباط باشید و از آنها کمک بگیرید:

انزوا، اضطراب را تشدید می‌کند.

صحبت کنید: احساسات خود را با دوستان یا اعضای خانواده که به آنها اعتماد دارید، در میان بگذارید. به اشتراک گذاشتن نگرانی‌ها بار آنها را سبک‌تر می‌کند.
حمایت از کودکان: اگر فرزندی دارید، با روش‌های متناسب با سن فرزندتان، با او حرف بزنید. این کار به سلامت روان کل خانواده کمک می‌کند.


4. اقدامات مثبت انجام دهید:

احساس درماندگی را با اقدام مثبت جایگزین کنید.

کمک به دیگران: کمک مالی به سازمان‌های معتبر، شرکت در جمع‌آوری کمک‌های مردمی یا هر فعالیت داوطلبانه دیگری برای کمک به قربانیان جنگ، می‌تواند احساس قدرت و هدفمندی را به شما بازگرداند.

تمرکز بر شکرگزاری: هر روز چند دقیقه را به فکرکردن یا نوشتن چیزهایی اختصاص دهید که برایشان سپاسگزارید. این کار ذهن شما را از نگرانی‌ها به‌سمت نکات مثبت زندگی هدایت می‌کند.


5. ذهن خود را کنترل کنید:

محرک‌های خود را بشناسید: افراد، بحث‌ها یا اخباری را که اضطراب شما را شعله‌ور می‌کنند، بشناسید و آگاهانه از آنها دوری کنید.

تردید و ابهام را بپذیرید: بپذیرید که کنترل وقایع بزرگ جهانی از دست شما خارج است.

انرژی خود را روی چیزهایی متمرکز کنید که کنترلشان در دست شماست: واکنش‌ها، سلامتی و کارهای روزمره.


از افکارتان فاصله بگیرید: تکنیکی به نام «فاصله‌گذاری شناختی» را امتحان کنید. وقتی دچار افکار اضطراب‌آور می‌شوید، با خود به‌صورت سوم شخص صحبت کنید؛ مثلاً به‌جای «چرا من نگرانم؟» بگویید «چرا [نام خودتان] نگران است؟» این کار کمکتان می‌کند از غرق‌ شدن در احساسات منفی فاصله بگیرید.


چه زمانی از متخصص کمک بگیریم؟
اگر این احساسات شدید پس از حدود یک ماه و حتی پس از پایان ناآرامی‌ها ادامه یافتند و عملکرد روزانه شما را مختل کردند، از روان‌شناس یا مشاور کمک بگیرید.

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro

🔴 زمان حمله هوایی در ترافیک بودی، این کارها رو سریع انجام بده

@majalleh_Khodro
http://Instagram.com/majallehkhodro