#البرتقال_لتكثيف_الشعر

🍊يحتوي البرتقال على عناصر غذائية مهمة لصحة الشعر، مثل فيتامين سي والبيكتين وبعض الأحماض الهامة، وتعمل هذه المكونات جميعاً على منح الشعر حيوية وكثافة ظاهرين.

🍊وتساعد الأحماض المتواجدة في البرتقال على تفتيت وتفكيك بقايا المنتجات الضارة التي بقيت عالقة في الشعر، وعلى عكس العديد من الوصفات الطبيعية الأخرى، يتميز البرتقال برائحته المحببة.

#طريقة استخدام البرتقال لتكثيف الشعر

🍊قم بهرس حبة برتقال كاملة في الخلاط الكهربائي، ثم ضعها على فروة رأسك لمدة ساعة قبل غسلها بالماء والشامبو، وقد يحتاج البعض لاستخدام بلسم مرطب خفيف بعد الانتهاء.
@malkafb

#خلطة_للتنحيف
💋الوصفه هي

🧄30 فص ثوم ثﻼ‌ثين فص ثوم مقشر بس انتبهوا مقشر مو تقطعونه وهنا السر عشان مافيه ﻻ‌ريحه وﻻ‌طعم ومعروف فوايد الثوم

🍋4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها والشرائح تكون سخيفه**

🍹6 كاسات ماء

#الطريقه**
🍵تحطينهم كلهم على النار وانتبهوا خلوها تغلي غليه وحده مو اكثر اذا غلت غليه وحده طفوا عنها وخلوها الين تبرد وتكونون مجهزين بقدونس الكميه اللي تبونها وتحطونها عليه وطبعا لماتتبرد تجيبون علبه زجاج مو بﻼ‌ستيك انتبهوا ﻻ‌زم زجاج وتجيبون مشخله او مصفاه وتصفونها وتحطونها بالعلبه وتحفظونها بالثﻼ‌جه وتشربون مقدار فنجان قهوة ثﻼ‌ث مرات باليوم عادي قبل او بعد الوجبه. @malkafb

#تفتيح_العانه

🍋عصير الليمون الطبيعي

🍋احتواء عصير الليمون على فيتامين C يجعله يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتوحيد لون البشرة، كما أن خصائص عصير الليمون الحامضية تمكنه من تبييض البشرة ومنطقة العانة.

#طريقة_الاستخدام
الليمون لتفتيح المناطق الحساسة:

🍋قومي بفرك المنطقة بنصف ليمونة لعدة دقائق ثم دعي العصير يجف لمدة تتراوح ما بين 10= 15 دقيقة قبل شطفها بالماء الساخن.

🍋اخلطي عصير الليمون مع ملعقة صغيرة من الزبادي ونصف ملعقة صغيرة من العسل ثم ضعي المزيج على المنطقة لمدة 10 دقائق قبل شطفه.

🍋تذكري دوماً استخدام المرطبات بعد الليمون، فقد يؤدي إلى جفاف البشرة. كما عليك مراعاة الأمور التالية:

🪒يجب أن تتجنبي استخدام هذه الوصفة وعصير الليمون إن قمت بإزالة الشعر بالواكس في المنطقة، فهذا الأمر من شأنه أن يؤدي الى تهيج البشرة.من المهم تجنب تعرض المنطقة لأشعة الشمس ليومين تقريباً بعد استخدام الوصفة.

@malkafb

#تدريب_تقدير_الذات

🩸أجيبي علي اقرب اجابه الي شخصيتك :

1- اذا طلبت منك صديقتك المقربه الذهاب معها الي مشوار , وكنت مخططه سلفا
انك ستأخذين قسطا من الراحه , ماذا
🔑سيكون جوابك غالبا :
أ) أعتذر بدبلوماسيه
ب‌) لا أوافق
ج) اوفق

2🩸- اذا قدم لك زوجك دعوه لتناول وجبه في مطعم :
🔑ايهما ستختارين
أ) تختاري وجبات تحبيها انت
ب) الاختيار غير مهم بالنسبه لك
ج) تحبي ان يختار زوجك بدلا عنك

3-🩸 ماذا تكون ردة فعلك اذا انتقدك احدهم :
أ) تكون هادئه و تردي بدلوماسيه
ب) تلتزمين الصمت
ج) تهاجمين بقوة

4-🩸 اذا ذدتي كليوجرامات اضافيه من وزن جسمك :
أ) لا ترين ان زيادة وزنك تسئ الي صورتك
و تسعين الي التغيير بصمت
ب) لا تخبري احد
ج) تستائين و تخبرين زوجك و من حولك بذلك

5-🩸 عند التعامل مع الاشخاص :
أ) ما يهمك في الاخرون هو الاحترام
و ليس بالضروره ان يكنو لك مشاعر الود
ب ) الحب و الاحترام غير مهمان لديك ,
المهم ان تقضي مصالحك
ج) تملين الي التعامل مع الاشخاص الذين يحبوك

6- 🩸اذا وضعك زوجك في موقف حرج مع اهله :
أ) تعطيه فكره واضحه عن كيفية التعامل
الذي تتمنيه منه امام اهله
ب) تهتمي بأن توضحي مشاعرك إزاء الموقف
ج ) تلتزمين الصمت و تحزني بينك و بين نفسك

7- 🩸نظرتك لنفسك هي انك تشعرين انك شخصيه :
أ) مميزه
ب) عاديه
ج)منحوسه و حظك سئ في الدنيا

8🩸-أنت تعرفين سلبياتك جيدا ولكنك لا تقللي من شأن نفسك :
أ) أبدا
ب) أحياناً
ج ) دائماً

9- 🩸انت راضيه عن طريقتك في الحديث و مظهرك ككل :
أ) دائماً
ب) أحياناً
ج) أبدا

10- 🩸هل تشعرين بالحرج عند طلب المساعده من احدهم
أ) أبدا
ب) أحياناً
ج ) دائماً


#النتيجه :

🔑اذا كانت معظم الاجابات " أ "

انت تتمتعين بقدر كافي من تقدير الذات ,
تمتلكين ثقه في نفسك و قدراتك
تعلمي جيدا
ماذا تريدي و كيف تفرضي ما تحبي
علي الطرف الاخر
حولك و تصرفاتك عمليه اكثر
و تترجم تتقييمك لنفسك



🔑اذا كانت معظم اجاباتك " ب "

تقديرك لذاتك جيد نوعا ما
و لكنه ليس بالقدر الكافي
و تتأرجحين مابين تقدير نفسك و العكس
فأنت من الاشخاص الذين تؤثر عليهم
الضغوطات
كما ان ثقتك بنفسك ترتبط ارتباط كلي
بالحاله النفسيه التي تمري بها
تتصفين بمزيد من المرونه و عدم اللامبالاة
ابذلي مزيد من التركيز فأنت علي خطوات بسيطه من
تقدير ذاتك
ابدي رأيك و نظرتك الخاصه
بشجاعه و ثقه
لان ذلك يساعد علي وضع
صوره جيده في اذهان الاخرين عنك
مما ينعكس علي تصرفاتهم تجاهك
و بالتالي ستنعكس عليك ايجابا


🔑اذا كانت معظم اجاباتك " ج "

تقديرك لذاتك سئ , تفتقرين الي الثقه بقدراتك
و التمسك بما تريدين
تعتقدي ان عدم فرض رأيك و توضيح ما تحبي
يساعدك علي كسب الاخرين و يعكس انطباع جيد
و هذا خطأ كبير في حد ذاته
انظري الي نفسك و تصرفاتك بعين العدل
و تجنبي لوم نفسك و ابداء مزيدا من التنازلات
كوني علي قدر من الجرأه في فرض و طلب ما تحبي
و لا تستشفي شخصيتك من نظرة الاخرين
بمزيد من الجهد و الثقه ستصلي الي تقييم
ذات عالي بإذن الله
@malkafb

#زوجيات #زوجية

أفكار بسيطة بس لها أثر كبيييير على الزوج 👌

💭 طبعا الزوجة تقدر تسوي لزوجها أي شي يجي على بالها ..
↤ دلع ..
↤ تهز لو مصري على خفيف وتهرب غرفة النوم .. بتلاقيه وراها .. 🏃

📍 راح نتناول كل أسبوع مجموعة من الأفكار السهلة والمميزة .. فـ يلا معنا ⬇

✨ لازم تنوعي في اللبس .. مثال :
↤ برمودا ستراش على توب وبلوزة من غير أكمام ..
↤ بطن طالع ..
↤ طبعة عالسر أو ورا بنص الظهر ..
↤ كحل .. ظل .. قلوس ..
↤ سوارة بيدك ..
↤ ارفعي شعرك وجعديه .. تطلعي شي خيال ❤

✨ ممكن تحطي روج خفيف أو ملمع وفيه نكهة فواكه .. تثير الرجل بشكل ملفت ..

✨️ في نوع من الكريستال الصغير ينحط على الجسم أو البشرة أو لأقمشة فيه زي اللمعة تعطي منظر حلو .. وهو فيه منه جاهز أشكال تكون زي اللزقة تحطيها على جسمك :

✨ إذا دخل زوجك البيت رحبي فيه كأنه ضيف .. وقولي :
↤ تو ما نور البيت والله البيت من غيرك مايسوى ..
↤ حبيبي اأنت وعمري .. كيف لا يكون تعبت اليوم ..
↤ في شي مضايقك حبيبي .. قول لي .....

💑 والله ياعزيزاتي كلمات بسيطة تزرع المودة بينكم ..

✨ حاولي إنه يدخل البيت داااايماً وإنتي :
↤ مجهزة له الملابس حقته ومعطرتها ..
↤ حاطة له ماء في البانيو ..
↤ حاطة في الحمام فواحة .. وحاطة فيها ريحة حلوة ..
↤ المنشفة انثرى فوقها ورد مجفف ..
↤ ساعديه في فك أزرار البدلة أو الثوب أول مايجي ..
↤ خلي ملابسه معطرة .. والبيت أنواره خافتة وبالذات في الغرفة ..
❤لها أثر في الجو الرومانسي ..

💔 وما تنسي الابتسامة .. هاي لوحدها لها مفعول سحري ..

مو يدخل البيت وإنتي مبوزة ..
✋ حتى وإنتي زعلانة .. أول مايدخل البيت ابتسمي ثم كملي زعلك ..

✨ اعملي كأنه جاء في طريقك .. واصطدمتي فيه قولي له :
↤ يو إنت ما تشوف ‼️ ( بدلع )

✨ إذا كنتوا جالسين ممكن تضربي رجلك برجله ضربة خفيفة ..
ولو طالع فيك سوي نفسك ماسويتي شئ
👌 وحاولي تكرري النظر فيه بدلع وغنج ..

✨ ناديه مرة .. وقولي له تعال رد ... هو راح يفتكر إنه تلفون ..
ولما يجي لعندك أعطيه قبلة وروحي على غرفة النوم 🏃🏽‍♀

✨ البسي برجلك خلخال .. وشوفي كيف بتكون ردة فعله ‼️
أو إذا عندك شرايط ستان .. لفي رجلك بالشرايط بطريقة جميلة مثل الأحذية اللي بالشرايط .. على لون الفستان أو قميص النوم .. ❤

.
.
.



______________

@malkafb

https://3lmeny-shokrn.com/?p=708
دوره اداره الوقت

https://3lmeny-shokrn.com/?p=729
ملخص كتاب ((فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة)) لديفيد فسكوت

#الفازلين_للتخلص_من_تجاعيد_العين .
.
🔹👈 ادهني الفازلين علي الجفن الاعلي للعين مسحه بسيطه والاهم كميه بسيطه جداً في الليل واتركيها للصباح
وفي الصباح زيليها بقطنه مبلله بماء الورد وشوفي النتائج .
.
🔹👈تستعمل مره كل يوم لحين ظهور النتائج بعدها مرتين بالاسبوع .

🔹👈الفازلين ما يسود لو استخدم في ليل واستخدم بطريقه صح. الكميه نكون بسيطة جدا مسحه خفيفه .
@malkafb

#معجون_الاسنان_للمنطقة_الحساسة
لازاله شعر المنطقه اياها👙😉😂


🚿 معجون الاسنان سيجنال2

وطريقتها سهلة جداً
#اولا بتغسلي المنطقة بالميا دافية وتمسحي عليها معجون الاسنان وتخليها لغاية ماتنشف
🚿تجي بقي تخدي عليها السويت وبقلب جااامد ومن غير خوف شلنا عكس نمو الشعر حسيتي
مافيش حاجة خالص الالم بح

#السر_الخطيييييييييييييييير التاني هو الإبطين
🕳الرماد ايوة بقايا النار اللي لونو رمادي مش الاسود برضو بيتمسح على الابطين وتسيبيه لغاية ماتحسي ان الشعر بقيت سبايبو قوية كانها دبابيس وتحطي السويت وتشيلي برضو مافيش الم خالص

@malkafb