Интересный факт про нашу семью — у моего мужа Леши аллергия на курицу, индейку, рыбу и морепродукты. Обычно это первый факт, который он про себя рассказывает, а вы тут все еще не знаете 😁

Поэтому в классные японские рестораны приходится ходить с подружками. Хотя один раз в ЮАР Леша все же выдержал со мной и ел там овощной салатик.

А теперь про место — Self Edge Japanese 🐟

Супер ресторанчик для ценителей свежей рыбки. Лайк за интерьер, посуду и подачу. И за коктейли 😁

Радость во взрослом возрасте — это акт воли

Сегодня на прогулке с Лексусом послушала классное аудио у любимого блогера. О том, что во взрослой жизни гораздо «легче» быть грустным и хмурым. Постоянные сложности, трудности, нестабильность в мире, большие и маленькие проблемы. Радость — это что-то редкое. Что-то вау. Для этого обязательно нужно или пролететь много часов на самолете, или потратить хххх сумму денег. Но если посмотреть на наших детей — вот кто умеет радоваться часто и почти без повода.

Как впустить радость в свою взрослую жизнь:

⭕️сознательно замечать больше хорошего (красивую новую футболку, маски, которые заказал муж, вкусный кофе и приятную встречу с подругой, улыбку ребенка и кожаный нос собаки)))

⭕️рутинные вещи делать так, чтобы они были в кайф (в дождливую погоду надеть яркую куртку, убираться под музыку, для сложной рабочей задачи уйти в классную кофейню)

⭕️ фокусироваться на том, что происходит здесь и сейчас (не тревожиться о будущем, не зависать в прошлом, наслаждаться настоящим)

Оставляю вам ссылочку на это аудио (вдруг захотите послушать). Там в подкасте классная аналогия с мультиком головоломка — давайте чаще пускать радость за пульт.