Warning: Undefined array key 0 in /var/www/tgoop/function.php on line 65

Warning: Trying to access array offset on value of type null in /var/www/tgoop/function.php on line 65
1118 - Telegram Web
Telegram Web
🌊Активный отдых с маленьким ребенком, вылазка в бассейн

Наша первый поход состоялся, когда малышу было всего 3 месяца.
Мы немного волновались, но оказалось, что было напрасно. Он даже уснул прямо на круге, а потом продолжал сладко дремать у меня на груди.

Я смогла немного расслабиться и поплавать, что стало настоящим спасением от повседневной рутины.

Чтобы ваша поездка прошла гладко, вот мой личный список вещей, которые я опробовала и могу смело рекомендовать:

Что взять с собой?
- Непромокаемая сумочка – для хранения всех необходимых мелочей.
- Мини-версия детского геля, крема– чтобы после купания не было раздражения
-Круг для плавания с ремнями и насосом – безопасность превыше всего!
- Подгузники для плавания – а что вы думали в обычном?
- Полотенце с капюшоном из муслина – оно лёгкое, мягкое и быстро сохнет.
- Непромокаемая пелёнка – пригодится для переодевания и создания комфортных условий для ребёнка.

Важный совет:

Перед посещением бассейна обязательно убедитесь, что ваш малыш хорошо выспался. Это поможет избежать капризов и сделает ваше пребывание в воде максимально комфортным.

Пусть, эти советы помогут вам сделать ваше приключение с малышом незабываемым и приятным событием! 💙

Поделитесь вашими любимыми активностями в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подведение итогов года часть 1

‼️внимание, очень глубокий анализ, на которыый потребуется время, позвольте уделить его себе любимой🩵

4 этапа:
1. Смотрю в прошлое, вспоминаю уходящий год
2 Смотрю в настоящее, мое состояние сейчас
3.Смотрю в будущее, планирование будущего
4. Смотрю вглубь себя!Самоанализ, чувства, мысли, приоритеты, ценности.

1 ЭТАП
Я вспоминаю прошлое:

—Какие значимые события произошли за этот год

*нарисуйте на бумаге в виде временной линии

—Кто был задействован (что они внесли , а что вы для них сделали?что поняли, за что благодарны)

—Какое название ты дашь уходящему году если бы он был книгой?
Чему она будет обучать читателя?

—С какими препятствиями столкнулись? Как вы их преодолели и чему они вас научили?
—Что нового узнали о себе?
—Что разрешили, а что запретили?
—Какие были ваши убеждения, во что вы верили?
—Какими качествами обладали и умениями?
—Что приобрели? (Мат и не мат)
—Как изменились взаимоотношения с людьми (родные, приятели, знакомые)
—Что плохого?
Что бы хотели улучшишь?
—Как заботились о себе?
—Из каких ключевых сфер состоял ваш год, что значит каждая сфера для вас?

(здоровье,яркость жизни, любовь, финансы, карьера, внешность, хобби, саморазвитие)

—Что вы готовы извлечь, а что оставить?

Какие вопросы бы еще добавили? Поделись в комментариях

#итогигода
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Подведение итогов года часть 2

2 этап: Оценка текущего состояния

—Как вы чувствуете свою жизнь сейчас?
(Личную, проф, духовную, финансовую и т д)
—На какое количество компонентов можете разделить, что думаете по этому поводу?
—Кто в этой книге вы теперь, что происходит сейчас, что вы имеете, что важно, ка что-то второстепенно, в какой вы роли, какие задачи?
—Какие ориентиры, приоритеты
—Какие мысли в голове, какие убеждения, во что вы верите, что вдохновляет и мотивирует
— В отношении чего вы заинтересованы
—Какие сильные и слабыстороны вы
—Какие ресурсы, какие ко поддержки вы
—В каких сферах вы ко обеспокоены
—Какие незавершенные дела и обещания
— Отношения (близкий круг, средний круг, дальний круг)
—Какие есть привычки
—Модели поведения, которые мешают, с какими попрощаться, а с какими остаться
—Что значит для вас свобода и ответственность
—Какой смысл жизни
—Какой вклад вы вносите в свою и в жизнь других людей

Что еще хочется добавить?

#итогигода
Прощайте, несовершенства, идеальная кожа с Mizon 💧

Сегодня хочу поделиться своими впечатлениями о средстве от Mizon, которое стало настоящим спасением для моей кожи, особенно, когда не используешь тональное средство!

Средство мгновенно подсушивает воспаления,
А благодаря своей легкой формуле, оно идеально подходит для ежедневного использования.

Идеальная дома 👼
Особенно радует возможность выглядеть ухоженно даже в домашних условиях.
‼️Нанося эту субстанцию тонким слоем, она маскирует твою «звезду во лбу» или «рог единорога»и одновременно способствует устранению проблемы

Теперь можно спокойно заниматься делами, зная, что ты выглядишь безупречно)

Это средство – настоящая находка для меня, всегда быть при параде 😁💅🏻

#секретыкрасоты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🌟 Не банальный секрет для красоты твоих волос

Открытие этого года-массажер для кожи головы

Почему стоит попробовать?

1. Пена и очищение: Массажер отлично вспенивает шампунь, обеспечивая глубокое очищение кожи головы. Забудьте о накопившихся загрязнениях и остатках средств для укладки!

2. Массаж и стимуляция роста: Регулярный массаж улучшает кровообращение, что стимулирует активный рост волос и укрепляет корни. Кроме того, это просто приятно и расслабляет!🧖‍♀️

3. Равномерное распределение продуктов: С помощью массажера вы сможете легко нанести бальзам или маску, распределяя их по всей длине волос. Это обеспечивает равномерную обработку и лучший эффект от ухода.

4. Здоровая кожа головы: Массажер помогает избавиться от перхоти и других проблем, связанных с кожей головы. Он мягко отшелушивает омертвевшие клетки и способствует обновлению эпидермиса.

Попробуйте этот небольшой, но эффективный аксессуар, и ваши волосы обязательно скажут вам спасибо! 💇‍♀️💖

#секретыкрасоты
Вечеринки теперь такие:

7 мамочек, 7 пупсов 🩵

Разминка)) об этом позже

Собрание с частичкой АМАМС было отличной идеей перед Новым Годом

Круто, что совсем недавно обсуждали беременность, роды, а теперь, кому то на днях уже год

Время летит молниеносно, я наслаждаюсь моментом

И разнообразие в виде мамских посиделок делает эти моменты по-настоящему особенными

Спасибо, каждой за свой вклад в этот уходящий год 🩵
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГВ, мой печальный опыт.
Без чего я не обошлась.

Кормление грудью – важный и естественный процесс, который требует подготовки и терпения.
Мой опыт непростым, (КС, реанимация), но благодаря поддержке и вере в себя, я смогла наладить ГВ и наслаждаться этим особенным моментом.

Советы:
1. Изучите информацию перед родами (курсы, книги, опыт других мам)
2. Ищите поддержку у близких и специалистов.
3. Правильная техника кормления важна.
4. Не сдавайтесь, стресс мешает лактации.
5. Наслаждайтесь моментом связи с малышом.

Мой опыт:
Когда мой малыш оказался в реанимации, мне было трудно наладить грудное вскармливание. Мы находились на дистанции, что не давало мне постоянно его прикладывать к груди. Молоко не приходило, и я чувствовала себя беспомощной.
Когда я ходила к малышу, и пыталась покормить, медсестры уверяли, что ребенок не наедается, и докармливали смесью🥲

Это добавляло стресса, но я продолжала пытаться. Врач,принимающий у меня роды, заботливо навещал меня и посоветовал делать массаж груди и «щипать» соски, чтобы стимулировать лактацию. Постепенно молоко стало приходить, и очень много, я так обрадовалась, когда увидела набухшую грудь 😄

По началу вырабатывается молозиво, желтоватого оттенка, оно пачкало всю мою одежду, будьте к этому готовы, моя сорочка белого оттенка сказала пока 👋

Однажды я решила обратиться за помощью к консультанту по ГВ (это входило в контракт по родам)

Она помогла мне найти удобное положение для кормления, учитывая мои физические особенности после КС. С этого момента всё изменилось. Малыш начал хорошо кушать, и наша связь стала ещё крепче, до сих пор не расстаемся 💞🍼

Каждый случай индивидуален, главное вера в себя и грамотные специалисты
Топ-полезных покупок для кормящей мамы:

—Электрический молокоотсос (для быстрого сцеживания молока)

—Пакеты для хранения молока (для банка молока, но я его не делала, т к почти не разлучалась с малышом)

—Бутылочки (первое время, когда я лежала в РД, мне было важно контролировать сколько кушает ребенок, и сколько он набирает, поэтому кормила первые дни из бутылочки)

—Вкладыши для сосков одноразовые и многоразовые (многоразовые более удобны , так как их не видно через белье, а одноразовые удобно брать с собой и не надо стирать)

—Крем ланолиновый для сосков (если они чувствительны или малыш их прикусил, то он помогал и способствовал заживлению)

—Топы для мам, что уж тут говорить, удобно)

—Сорочка для кормящих, нежнейшего материалам светло молочного оттенка

Что еще забыла? 🩵
Новогодний контент еще не поздно ? Хи-хи 🎄
2025/01/06 19:54:38
Back to Top
HTML Embed Code: