تمرکزت فقط روی ادم های مثبت/افکارمثبت/و پیشامدهای باب دلت باشه..

درد و دل کردن و حرف زدن درباری چیزایی که بار منفی دارند رو به صفر برسون..

چالش رو فراموش نکن🌱

ارتعاش و جذب انرژی روزانه ۲۸ اردیبهشت

با قدرت کامل خوش بینی و ذهنیتی راه حل گرا به جلو حرکت کن زمان آن فرا رسیده که به سراغ ناشناخته ها بروی و به خودت اجازه دهی تا از طریق چیزهای جدید و ناآشنا رشد و تکامل پیدا کنی خود داری نکن ، خجالت نکش و نور خود را پنهان نکن خودت را به  روی دنیا و فرصتهای آن باز کن و بینهایت زندگی را تجربه کن امسال همه چیز در مورد حرکت مثبت رو به جلو و شارژ شدن برای چیزهای هیجان انگیر زندگی تو ست شروع جدیدی در پیش است. نور و عشق.

امروز در دفترت بنویس:

مسیر من در حال هموار شدن است ،همه انسداد ها در حال رفع شدن است .
از این به بعد زندگی من فقط در حال بالارفتن و اوج گرفتن است .
من قدرت جذب بالایی دارم
من با احساس و انرژی خوب خود به جهان هستی اجازه میدهم که بهترین ها را به زندگیم سرازیر کند
من با عشق ،سلامتی ، رفاه و فرصت های بی پایان هم سو هستم
من انسانی مثبت نگر هستم و میدانم که اتفاقات زیبایی برای من در شرف وقوع است
زندگی من عالیست
من بابت آنچه دارم و آنچه می آید بینهایت سپاسگزارم .

ارتعاش و جذب انرژی روزانه ۲۹ اردیبهشت

چند لحظه مکث کن، دستتو بزار روی قلبت ،ضربان قلبت رو احساس کن .
چندتا نفس عمیق بکش و به یاد بیار چه کسی هستی .
تو هنوز اینجایی و چرا؟ چون تو خود نور هستی .تو خود عشق هستی .لبخند بزن زیبای من تو به معنای واقعی کلمه یک معجزه هستی

امروز در دفترت بنویس:
این هفته برای من ، پر از فراوانی ،شادی ، معجزات غیر منتظره و انرژی های خوب و جدید خواهد بود
من در این هفته زیبا نتایج جدید، شگفت انگیز و مثبت را به زندگی خودم جذب میکنم.
من در بهترین جای ممکن برای جذب ثروت و عشق هستم. جهان هستی دائما به من برکت می دهد و مرا با آنچه قرار است دریافت کنم همسو می کند .
این هفته من با افکار و کارهای مثبتی که انجام می دهم به مرحله جدیدی از جذب خواسته هایم و دریافت آنها می رسم . به فرمان خدا نوبت من رسیده است

۶ درسی که به تازگی یاد گرفتم و باعث شد زندگی بهتری رو تجربه کنم

۱- جنگیدن و باختن بهتر از یک جا نشستن و غصه خوردنه ،چون بعدها حسرت کارهای نکرده سوهان روحمون میشه
•اینو از کتاب : قدرت پشیمانی یاد گرفتم

٢- رشد و پیشرفت تدریجی ازت یک شخصیت قوی میسازه رشد و پیشرفت یک شبه خود بینی و ایگو میسازه
•اینو از کتاب: ایگو دشمن شماست یاد گرفتم

۳- همه آدم ها وقتی انگیزه داشته باشن سخت کار میکنند، تفاوت تو با دیگران باید در این باشه که حتی وقتهایی که هیچ انگیزه ای نداری بازم ادامه بدی...
• اینو از کتاب: عادتهای اتمی یاد گرفتم

۴- اهداف بزرگ به خودی خود فلج کننده به نظر ،میرسن اما در راه رسیدن به اهداف بزرگ اقدامات کوچک نقش نیروی محرک رو دارن پس بزرگ فکر کنیم اما با قدمهای کوچیک شروع کنیم
•اینو از کتاب: بازی بلند مدت یاد گرفتم

۵- راز موفقیت در اشتیاق و استقامته
نه در استعداد و هـوش
•اینو از کتاب: سرسختی یاد گرفتم

۶- یاد گرفتم که تغییرات بزرگ از ساعت ها، روزها و سالها انجام کار یکنواخت به دست میاد پس سریع نا امید نشم
•اینو از کتاب : تو خودکوهی یاد گرفتم

ارتعاش و جذب انرژی روزانه ۳۰ اردیبهشت

یک چیزی که به خوبی متوجهش شدم اینه که همه چیز بلاخره به نتیجه میرسه ،همه چیز بلاخره جفت و جور میشه، گاهی حتی بهتر و عالی تر از آن چیزی که بشه تصورشو کرد

امروز در دفترت بنویس:
هر آنچه که آرزو دارم ،درون من است ،
من با عــــشق و اصالت الهی به زندگیم ادامه میدهم و میدانم هر چیزی که آرزویش را دارم در مناسب ترین زمان ممکن برای من آشکار میشود.
من در این لحظه هرگونه باور محدود کننده ، شک و تردیدی که ممکن است قبلا در مورد خودم ایجاد کرده باشم را رها میکنم .
نور الهی درون من است و هیچ غیر ممکنی برای من وجود ندارد .
من خودم و قدرتهای نا محدودم را میشناسم و بابت همه چیز سپاسگذارم

منتظر اتفاق خوب باش

به چیزای منفی توجه نکن
چه فکرت باشه
چ آدم منفی
چ اتفاق

تمرکزت رو اتفاقای خوب باشه

۱۰ نکته طلایی که چطوری عاشق خودتون باشید:
١- خوبی هایتان را به خودتان یاد آوری کنید
ممکنه با وزن ایده ال فاصله داشته باشید اما موهای بلند و درخشانت رو فراموش نکن ممکنه به عنوان ورزشکار، عالی عمل نکنی اما در ریاضیات میدرخشی
۲- خودتان باشید
شاید اشتباهی کرده باشی تصمیم بگیر از حالا به بعد بهتر عمل کنی و خودت رو ببخش
۳- زمانی را برای خودتان کنار بگذارید:
هرروز به کاری مشغول شو که دوسش داری میتوانید طراحی کنی ،ساز بزنی و...
۴- قدردان خود باشید:
بعضیا به سرعت متوجه موفقیت های دیگران میشیم اما در تصدیق موفقیت های خودمون اونقدرها سریع نیستیم
۵-  به خودتان احترام بگذارید:
به کسی اجازه نده ارزشمند بودن شمارو زیر سوال ببره دنبال رویاهات برو و خودتو با دیگران مقایسه نکن
۶- مراقب سلامتی خودتون باشید
مراقبت از خود از بهترین راه های مهربان بودن با خود است به میزان کافی بخواب ،میوه و سبزیجات بخور ، به طور مرتب ورزش کن ،استرس رو کنترل کن به ظاهرت برس
۷- به خودت بگو کافی هستم:
همینطور که هستم خوبم ، من ارزشمندم ، من شایسته شاد بودن هستم، من لایق رسیدن به زندگی رویایی ام هستم
۸- اگر افتادید خودتان را بالا بکشید
وقتی که شکست میخوری یا اشتباه میکنی، دو انتخاب پیش رو داری میتونی به خودت احساس بدی داشته باشی یا خودتو بالا بکشی
۹- به خودتان باور داشته باشید
برای اینکه بهترین ها نصیبتون بشه باید به خودت باور داشته باشی به توانایی هات و.. درباره خودت بزرگ فکر کن.
۱۰- یادت باشه تنها فرد روی زمین که همیشه باهاش ارتباط داری خودتی همراه خوبی برا خودت باش

#خدایا‌شکرت
تو بساز برامون🌱

پاییزم داره تموم میشه
زمستون بیاوو فصل اتفاق خوب هایمان باش لطفاً

تو به هر چیزی که بیشتر فکر کنی،
در واقع داری سفارشش رو
به کائنات و جهانِ‌ هستی میدی...

- جیسون استاتهام

✨حقیقت اینه که

در یک رابطه ی اشتباه
بیشترین میزان احساسات منفی مثل : استرس ، اضطراب ، خشم و غم و افسردگی و حسو حال بد رو تجربه میکنید
و این اتفاقات باعث میشه نه تنها به روانتون بلکه به جسمتون هم آسیب وارد بشه

🌸 کاری که رابطه ی سمی و اشتباه باهات میکنه :

🍂خوشحالی و شادی رو ازت میدزده بهت افسردگی میده
🍂روان سالمتو میدزده  بهت اضطراب و استرس میده
🍂احساسات خالصتو میدزده  بهت بی حسی میده

و در آخر یه روزی به خودت میای و میبینی که جوونی و زیبایی ، عمر و انرژیت رو در جای اشتباه و برای آدم اشتباه گذاشته بودی !

❤عاشق شدن تنها یک پنجم ثانیه زمان میبره

اما درمان شکست عاطفی(حداقل) بین ۴ ماه تا ۲ سال زمان میبره تا کمی ترمیم بشه

تویی که داری تلاش میکنی برای آیندت، هرموقع کم آوردی این نقل قول رو به یاد بیار؛
"امروز سخت است،
فردا بسیار سخت‌تر،
اما پس فردا بسیار زیبا خواهد بود،
ولی بیشتر مردم فردا عصر تسلیم می‌شوند."

+حواست پرت غصه نشه
ما باید برسیم به پس فردا رفیق🌱

خُدا می‌رسه به دادِ دلت دقیقاً همون‌جایی
که از همه‌ی دنیا بُریدی...‌
«و تظُن انها النهاية و فجأة يُصلح الله كل شئ…!»
و فکر میکنی که به انتها رسیدی
ولی در یک لحظه خدا همه چیز رو درست میکنه...🌱